Señales de baja autoestima, sus causas y formas de combatirlas

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Probablemente, para nadie sea un secreto que la mayoría de toda la población del planeta Tierra vive con baja autoestima. Para unos esto se manifiesta más claramente, para otros menos… Incluso hay un tercer tipo de personas que saben de sus debilidades, de su problema, pero han aprendido a disfrazarse bien de personas seguras de sí mismas. ¿Cuál es la causa de la baja autoestima? ¿Cuáles son los signos de baja autoestima en mujeres y hombres? ¿Y si tú eres una de esas personas? Si realmente desea conocer las respuestas a las preguntas formuladas, continúe leyendo este artículo.

Arraigado en la infancia… Los padres pueden, sin saberlo, disminuir la autoestima de un niño

Como la mayoría de nuestras otras dolencias psicológicas, este desagradable problema también tiene sus raíces en la infancia. Muy a menudo, la causa de esta condición en una persona es la influencia de la crianza de los hijos en él. En el caso de que un niño no reciba suficiente amor y atención, su autoestima disminuye automáticamente en varios niveles. La razón de esto es la habitual.hábito. Una persona simplemente no está acostumbrada al hecho de que se le puede prestar tanta atención como a los demás. Él piensa que ni siquiera merece ser tratado así. También está acostumbrado a las constantes críticas de los demás y las percibe siempre justificadas, aunque en realidad no lo estén. Con base en tales creencias, almacenadas en lo más profundo del subconsciente humano, una persona considera normal que no se le preste atención en absoluto como persona, o que esté acostumbrada a que la traten con f alta de respeto. De aquí surgen problemas como la violencia intrafamiliar, la resignación a que una persona puede ser fácilmente utilizada y no habrá nada para nadie, y todo eso. ¿Conclusión? Ame a sus hijos y preste suficiente atención a ellos y sus logros, incluso si son, a primera vista, insignificantes para el mundo "adulto".

Parental "grilletes" de la infancia

La mayoría de los niños son criados con el principio "debes hacer esto, no debes hacer esto, y luego lograrás algo alto, bueno, mejor". El niño recuerda todas esas "reglas" y después de un tiempo integra la fórmula de la vida "correcta", viviendo de acuerdo con la cual se convertirá en una persona digna y logrará mucho. Solo estas reglas se pueden llamar "grilletes". Con el tiempo, sucede que el bebé en crecimiento se enfrenta al efecto contrario. Es decir, siguiendo las instrucciones de sus padres, no alcanza las alturas prometidas por ellos. discrepancia entre el plan"trama ideal" y la dura realidad de la vida da lugar a una baja autoestima en una persona.

La apariencia del niño. Defectos que generan complejos y baja autoestima

Si un niño en la infancia (quizás por alguna enfermedad) tuvo algún defecto visible, o simplemente su apariencia no coincidía con la apariencia de otros niños, esto también puede causar complejos y baja autoestima. Se le proporcionan complejos a una persona si sus compañeros a menudo prestaban atención a cualquier desviación del niño y se lo recordaban constantemente, ridiculizándolo. Esto no solo puede lastimar al niño, sino también hacerlo sentir avergonzado de sí mismo. En el caso de que los propios padres a menudo se centren en los defectos de su bebé, recordándole constantemente esto o hablándolo como algo negativo, anormal, el niño comienza a comprender que algo anda mal con él y comienza a desarrollar complejos

Señales de baja autoestima

Ahora veremos algunos de estos signos. Se pueden identificar fácilmente en las personas que los rodean, pero en cuanto a uno mismo … No todos pueden evaluar con seriedad la situación con respecto a sus propias deficiencias. Por lo tanto, el perfeccionismo suele ser la causa y el síntoma de la baja autoestima en mujeres y hombres.

Sigue el discurso de tu interlocutor. En primer lugar, lo que dice. Una señal de baja autoestima es el uso frecuente de frases negativas (no estoy seguro, esto es imposible, sí, pero…). PEROtambién frases en las que una persona intenta transferir todo el mérito de un caso a otra persona (por ejemplo, "Acabo de ayudar").

El signo de un hombre con baja autoestima es la autohumillación frecuente, la crítica a su mujer, la posesividad y el pesimismo excesivo. Si tu hombre tiene uno de estos signos, huye de él lo antes posible.

Los signos de baja autoestima en los adolescentes son la ansiedad y el miedo a los contactos sociales amplios. A esto se le suma el egocentrismo y la depresión frecuente.

¿Tienes baja autoestima?

Un signo de baja autoestima es el hábito de compararse con los demás. Debe recordar si hace esto, y si es así, con qué frecuencia. La forma en que otras personas te tratan también ayudará a determinar tu autoestima. Una persona que se respeta a sí misma nunca permitirá que alguien la trate irrespetuosamente. Tienes baja autoestima si valoras las opiniones de los demás más que las tuyas.

¿Cómo deshacerse de la baja autoestima?

Si encuentras alguno de estos signos en ti mismo, debes aprender a amarte y apreciarte a ti mismo. Tanto por todos sus aspectos positivos, como por sus inconvenientes. Date una ducha de contraste y comienza algún tipo de ejercicio que templará tu espíritu. Contrólate a ti mismo. Y, antes que nada, presta atención a tu forma de andar. ¿Estás encorvado y mirando hacia abajo a tus pies? Inmediatamente enderece la espalda, mire hacia adelante y sonría un poco. Así te verás muchas veces mejor. Para deshacerse de estof alta y cree en ti mismo, ¡deberías tratar de parecer una persona segura de sí misma!