Primer día de trabajo: ¿cómo comportarse? consejo del psicólogo

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Una larga búsqueda de un trabajo adecuado y una entrevista finalmente han terminado. Parecería que habiendo adquirido el codiciado puesto, puedes olvidarte de las experiencias. Sin embargo, te preocupas constantemente por cómo será tu primer día de trabajo. Esta emoción es comprensible, pero no tengas demasiado miedo. La preparación cuidadosa, el autocontrol y el asesoramiento de psicólogos le ayudarán a causar una buena impresión en los nuevos colegas.

Empieza a prepararte temprano

Si fue contratado como resultado de la entrevista, no debe huir de inmediato, dispersarse en agradecimiento y apresurarse a celebrar su victoria con amigos y familiares. Respire hondo, contrólese y hágale algunas preguntas importantes al líder. Para que su primer día de trabajo sea lo más fácil posible, proporcione la siguiente información:

• a quién conocerá, quién supervisará su trabajo y a quién puede acudir en busca de ayuda y consejo;
• comprueba tu horario de trabajo;
• asegúrese de preguntar si la organización tiene un código de vestimenta;
• haz una lista de los documentos que necesitas tener contigo para registrarte;
• descubre con qué productos de software tendrás que trabajar para poder estudiarlos correctamente en casa;
• asegúrate de anotar toda la información en un cuaderno para no olvidar nada.

Nunca está de más revisar adicionalmente el sitio web oficial de la organización en la que vas a trabajar. Allí puede encontrar información adicional, así como corregir la información ya recibida en la memoria.

Qué hacer el día anterior

El primer día en un nuevo trabajo es definitivamente estresante. Para minimizar la experiencia, debe prepararse cuidadosamente el día anterior. Lo mejor es pasar este día en su tiempo libre: vaya al cine con amigos o vaya a la naturaleza con su familia. Debe obtener el máximo de emociones positivas, para no dejar espacio para la emoción. Asegúrate de acostarte temprano. Para no olvidarte de nada rápidamente, debes hacer lo siguiente por la noche:

• Decide tu vestuario de trabajo y prepáralo todo para que por la mañana solo tengas que vestirte;
• haga una lista de los documentos necesarios e inmediatamente guárdelos en una bolsa;
• hacer un guión de acciones para la mañana para no confundirse;
• planifique cómo llegará al trabajo, teniendo en cuenta todos los imprevistos para evitar llegar tarde.

Nunca dejes de prepararte para la mañana. Créeme, no estarás a la altura. Es mejor dormir media hora más, cocinar un delicioso desayuno y tomarse el tiempo para peinarse o maquillarse.

Primer día de trabajo: consejo de un psicólogo

Todo lo nuevo es estresante, y más cuando se trata de trabajo. Tendrás que acostumbrarteequipo desconocido y ocuparse rápidamente de sus funciones. Naturalmente, una persona no preparada puede confundirse o incluso perder los estribos. Es por eso que vale la pena adoptar un enfoque extremadamente responsable ante un evento como el primer día de trabajo. Los psicólogos te dirán cómo comportarte:

• Deja de lado las preocupaciones innecesarias. Todos pasan por un complejo proceso de adaptación del personal. Sintonízate con el hecho de que cada día será más fácil para ti.
• Trate a sus colegas con la mayor cortesía. Al mismo tiempo, tu rostro debe irradiar simpatía. De esta manera, puede conectarse rápidamente con los empleados y hacer amigos.
• Participa. La empatía por los fracasos y la alegría por los éxitos de los compañeros es un punto importante en la creación de redes. Sin embargo, no debes mostrar obsesión.
• Tus problemas y molestias no deben hacerse públicos. Además, nunca muestres animosidad personal hacia tus compañeros de trabajo.
• En ningún caso, no aloje el lugar de trabajo de otra persona. Incluso si está en el orden de las cosas que una empresa use el teléfono, la grapadora o la impresora de alguien, no vale la pena hacerlo el primer día hábil.
• No hables demasiado de ti mismo, no presumas de tus habilidades y talentos. En primer lugar, debe mostrar interés en el trabajo.
• Pasa tu primer día de trabajo observando. Esto se aplica no solo al proceso de trabajo, sino también al comportamiento de los colegas. Conociendo sus rasgos de carácter, te será más fácil adaptarte en el equipo.
• No esperes a que tus superiores te llamen para hacerte un comentario. La primera vez es mejorinformar de forma independiente a la dirección con el fin de controlar la correcta ejecución de la obra.
• Aleja la negatividad y el desánimo. Imagina el éxito que puedes lograr hoy, en una semana, en un mes, en un año. Los pensamientos son materiales y, por lo tanto, deben ser positivos y brillantes.
• Utilice su estado de novato y no intente mostrar resultados brillantes de inmediato. Para empezar, intenta profundizar en los detalles de la obra.

La regla principal a seguir al iniciar un nuevo negocio es un estado de ánimo positivo. Ingrese a la oficina con sonrisas y deseos de un día de trabajo exitoso. Es muy importante hacer esto con sinceridad. Si no estás de humor, entonces no hay necesidad de hacer muecas forzadas. Basta con un saludo cortés.

Qué no hacer

En el primer día de trabajo, muchos cometen errores que pueden impedir una mayor adaptación en el equipo. Para conocer a los compañeros sin problemas, en ningún caso debe hacer lo siguiente:

• llegar tarde (incluso si no fue por tu culpa, a los ojos de colegas y superiores serás una persona no puntual);
• olvidar nombres (aparentemente, esto es un poco, pero puede ofender, así que anótelo si no está seguro de su memoria);
• halagar tanto a los jefes como a los empleados;
• presumir (es mejor demostrar tu superioridad con un gran trabajo);
• hable sobre su trabajo anterior (los colegas pueden escuchar con interés, pero puede que no les guste a los jefes);
• hacer su pedido en la oficina; tomardemasiadas obligaciones tanto en términos de trabajo como en términos de relaciones personales con los compañeros;
• insista en algo si no entiende el problema;
• promover la amistad o el parentesco con superiores o dignatarios (especialmente si consiguió un trabajo bajo su patrocinio);
• imponga inmediatamente su amistad o relación más cercana.

Por supuesto, nadie es inmune a los errores, pero al principio es mejor mantenerse bajo control. Si logra establecerse bien y convertirse en un empleado valioso, con el tiempo se le perdonarán algunos errores.

Qué hacer el primer día

El primer día en un nuevo trabajo es una gran prueba. Sin embargo, debe abandonar el pánico y activar el pensamiento racional. Para facilitar su trabajo en el futuro, el primer día debe completar el siguiente programa mínimo:

• Sea proactivo para conocer a sus colegas. Recuerda que estás en un equipo ya establecido, y para ocupar un lugar determinado en él, debes hacer un esfuerzo.
• Organiza tu espacio de trabajo de inmediato. En el futuro, es posible que simplemente no tenga tiempo para esto. Además, de esta manera puedes crear la impresión de una persona activa y trabajadora.
• Trate de profundizar lo más posible en todas las características de trabajar en este equipo y comprender su atmósfera. Sé observador.
• Comprenda los detalles de su trabajo, así como las características del modo. Recopilar y estudiar toda la documentación que contenga información sobre sus derechos, obligaciones y otroscondiciones esenciales.

Si eres jefe de departamento

A veces es mucho más difícil para un jefe adaptarse a un nuevo lugar de trabajo que para un empleado normal. Si usted es el jefe de un departamento, el primer día y en su trabajo futuro, debe guiarse por las siguientes reglas:

• nunca critiques a un subordinado en presencia de sus colegas;
• guárdate tu impresión personal de una persona - tienes derecho a hablar solo sobre sus cualidades profesionales;
• exprese sus pensamientos de manera clara y específica al dar instrucciones o hacer comentarios;
• la crítica debe ayudar a mejorar el desempeño, no ser un medio de autoexpresión;
• en la comunicación informal con los subordinados, sea cortés y amistoso;
• esté atento a sus empleados: pregúnteles siempre por su bienestar y también felicítelos en las vacaciones.

Trabajo después de vacaciones

El primer día de trabajo después de las vacaciones puede ser una verdadera tortura. Incluso los adictos al trabajo empedernidos al final de un merecido descanso pueden deprimirse por la necesidad de comenzar de nuevo con sus tareas rutinarias. Como aseguran los psicólogos, esta condición es bastante normal y pasa con el tiempo. Sin embargo, es mejor prepararse con anticipación para el final de las vacaciones.

Planifique sus vacaciones de tal manera que el descanso termine 2-3 días antes de ir al trabajo. En este momento, vale la pena ajustar el patrón de sueño: acostumbrarse a acostarse temprano y despertarse temprano nuevamente. Pero no debes sumergirte de cabeza en los asuntos cotidianos, porque todavía eres legal.vacaciones. Vale la pena señalar que es bastante difícil mantener una semana laboral completa después del descanso. Por eso, trate de planificar sus vacaciones para que pueda comenzar sus funciones, por ejemplo, el miércoles o el jueves. Así, tendrás tiempo de incorporarte al ritmo de trabajo antes del fin de semana y no tendrás tiempo de cansarte demasiado.

Para que el primer día de trabajo después de las vacaciones sea fácil y tranquilo, sigue estas recomendaciones:

• recompénsate por un trabajo bien hecho (como una deliciosa cena o ir al cine);
• para que la vuelta al ritmo anterior sea indolora, empieza por lo más interesante, y deja la rutina para después;
• tome pequeños descansos cada 30-40 minutos para evitar el esfuerzo excesivo (en este momento puede revisar las fotos de las vacaciones o compartir impresiones con colegas);
• inmediatamente comience a llevar un diario, que establecerá plazos para las cosas más importantes;
• Asegúrese de comer bocadillos a lo largo del día (los plátanos y el chocolate amargo pueden estimular la función cerebral y proporcionar un buen estado de ánimo).

Señales y supersticiones

Para muchas personas, tanto deseable como aterradora es la frase "¡Salir el primer día en un nuevo trabajo!" Los signos y las supersticiones están muy extendidos no solo en la vida cotidiana, sino también en las oficinas. A veces, queriendo ganarse el favor de las autoridades o aumentar los salarios, los empleados de empresas de renombre pueden recurrir a la ayuda de psíquicos, adivinos e incluso realizar ritos mágicos.

Claro, prepara pociones milagrosas o haz o haz un muñeco vudú del directorno vale la pena. Para que el primer día en un nuevo trabajo te traiga buena suerte, recuerda algunos letreros de oficina:

• esparce monedas en los rincones de tu oficina para atraer un aumento de sueldo o una bonificación;
• para que las computadoras no se congelen y la impresora no mastique papel, comuníquese con la tecnología de manera cortés y amable, gracias por su trabajo (si es tímido frente a sus colegas, hágalo mentalmente);
• trata de no empezar a trabajar el día 13;
• el primer día, no debe salir de la oficina hasta el final de la jornada laboral, ya sea por asuntos personales u oficiales (esto es para el despido);
• no dejes la puerta de tu oficina abierta o tendrás muchos mandados;
• el primer día, no ordene tarjetas de presentación, insignias o letreros en la puerta, de lo contrario, existe el riesgo de que no dure mucho en este trabajo.

Características del proceso de adaptación

El trabajo en un nuevo equipo ciertamente comienza con el proceso de adaptación. Y es importante entender que esto se aplica no solo a un principiante. El equipo también debe acostumbrarse a la aparición de un nuevo vínculo y ayudarlo en todo lo posible para integrarse en el flujo de trabajo. Hay cuatro etapas sucesivas que componen la adaptación:

• Para empezar, se evalúa a un nuevo empleado en términos de habilidades profesionales y sociales. En base a los datos obtenidos, se puede elaborar un programa de adaptación. Cabe señalar que la forma más fácil de unirse a un nuevo equipo es para aquellos empleados que tienen experiencia en un puesto similar. Sin embargo, incluso esa persona no se acostumbra inmediatamente a las nuevas condiciones y la rutina diaria.
• Orientaciónimplica familiarizar al recién llegado con las responsabilidades de su trabajo, así como una lista de requisitos que se plantean tanto por sus cualidades profesionales como personales. A tal efecto, podrán celebrarse charlas, conferencias especiales o cursos preparatorios.
• La adaptación efectiva ocurre en el momento en que el empleado comienza a incorporarse al equipo. Puede probarse a sí mismo tanto en el trabajo como en la comunicación. Podemos decir que durante este período el empleado pone en práctica los conocimientos adquiridos.
• La etapa de funcionamiento implica el tránsito al desempeño estable de las funciones oficiales, de acuerdo con el cronograma establecido. Dependiendo de cómo esté organizado el trabajo en la empresa, esta etapa puede durar desde varios meses hasta un año y medio.

Conclusiones

El primer día de trabajo trae muchas experiencias y nuevas experiencias. En poco tiempo, debe tener tiempo no solo para comprender el trabajo, sino también para conocer a los empleados y ganar su simpatía. Lo principal es no entrar en pánico en caso de dificultades y percibir las críticas de manera objetiva. Vale la pena señalar que el primer día de trabajo de un nuevo empleado es un punto de inflexión, pero lejos de ser decisivo. Incluso si todo salió bien, todavía tienes un largo período de adaptación.

Vale la pena señalar que, en la práctica occidental, el período de prueba dura unos seis meses. Durante este tiempo, no solo necesita mostrar sus conocimientos y habilidades, sino también adaptarse al nuevo equipo. En las empresas nacionales, a un recién llegado no se le dan más de dos semanas para esto (en casos raros, un mes), y por lo tantodebe prepararse para el primer día hábil con anticipación. Trate de aprender todo lo que pueda sobre la organización, así como también lea las recomendaciones de los principales psicólogos. Para darte más confianza, sigue las señales populares.