La vida de una persona está llena de acontecimientos, y cada uno de ellos va acompañado de ciertas emociones. Todos al menos una vez sintieron una euforia increíble, una tristeza incomprensible, la alegría de encontrarse o una completa apatía. Esto esta bien. Cada emoción que es causada por influencias ambientales es una norma. Pero a menudo un individuo tiene una violación de las emociones, cuando inconscientemente comienza a caer de un extremo a otro.
Hay que sentir las emociones
Cómo y cuándo una persona muestra su gama de emociones a menudo depende de su entorno y de los patrones de comportamiento asociados con ese entorno. No todos pueden hacer un acto no estándar, a veces incluso loco. De acuerdo, no es tan fácil pararse en medio de la calle y gritar algo a voz en cuello, porque cada persona inicialmente tiene patrones de comportamiento social que no prevén acciones excéntricas que no encajan en ningún marco.
Tales estereotipos y restricciones llevan al hecho de queuna gran cantidad de emociones no expresadas se acumulan en su interior. Naturalmente, el estrés emocional crece cada día y una persona se vuelve propensa a los trastornos mentales. Pero eso no es todo. Si retiene las emociones durante demasiado tiempo, luego de un tiempo la persona simplemente olvidará cómo expresarlas y no tendrá una salida libre. A partir de la incapacidad de expresar los propios sentimientos, se forma una violación de las emociones, lo que implica la discordia de todo el sistema psicofísico del cuerpo.
Emociones y estado de ánimo
En psicología, las emociones son un sentimiento sutil que depende constantemente de una gran cantidad de factores inmanentes y externos, y debe ser percibido por el individuo y elaborado cuidadosamente. En términos científicos, esta es una manifestación integral del tono alterado de la actividad neuropsíquica. V. Myasishchev sugirió que la lista completa de emociones se puede dividir condicionalmente en tres grandes grupos:
- Reacciones que son experiencias de respuesta a los estímulos que las provocaron.
- Estados. Cuando el tono neuropsicológico cambia y se mantiene en un estado alterado.
- Relaciones. Existe una conexión natural entre la emoción de una persona y cierta persona, objeto o proceso.
En psicología, las emociones son los principales reguladores de la vida mental y corporal del cuerpo, que pueden activar métodos de defensa psicológica y ayudar a la adaptación.
En general, todas las emociones tienen como objetivo reflejar claramente el estado mental interno de una persona, porque a menudo muestran mucho más quelas palabras. Si excluye toda la lista de emociones de la vida diaria de una persona, todo lo que lo rodea se convertirá en una realidad aburrida que simplemente es. Las conversaciones se volverán monótonas, sin sentido y sin interés, y las personas dejarán de entenderse por completo. El colorido emocional de los diálogos permite comprender el estado inmanente de una persona y encontrar puntos en común con él. Además, sin expresión emocional, el arte no tendría sentido.
Las emociones también afectan el estado de ánimo. Y viceversa: si cambia el estado de ánimo, cambian las emociones. Muy a menudo, un aumento de las emociones puede conducir a conflictos con los demás. La violación de los sentimientos se caracteriza por el hecho de que una persona de repente comienza a correr de un extremo a otro. Se vuelve emocionalmente impotente, adquiriendo varios trastornos mentales.
Explorando emociones
En todo momento, para reconocer una emoción, las personas miraban las expresiones faciales y escuchaban el colorido emocional del habla. De vuelta en la URSS, se desarrollaron técnicas que ayudan a reconocer las emociones estándar. Estos incluyen ira, alegría, asco, sorpresa, tristeza, miedo. Hoy en día existen varios indicadores físicos y psicológicos de la manifestación de las emociones.
Los indicadores fisiológicos de cambios en el trasfondo emocional son fluctuaciones en la presión, latidos del corazón, reacción de la piel, temperatura, indicadores psicosomáticos. Si una persona está preocupada o temerosa, estos números pueden subir o bajar.
En cuanto a la técnica de reconocimiento de emociones por expresiones faciales y gestos, entoncesfue creado a mediados del siglo XX. Hasta el momento, existen disputas entre psicólogos y fisiólogos sobre la eficacia de esta técnica. La sociedad puede imponer algunos gestos de expresiones faciales, algunos, una persona puede controlarlos conscientemente. Por lo tanto, no es del todo correcto interpretar la violación de las emociones con la ayuda de la fisonomía.
Los métodos psicológicos están destinados a determinar el estado inmanente de una persona. Para ello se suelen utilizar diversas pruebas y cuestionarios que revelan las características emocionales del individuo. Dependiendo de las respuestas, es posible dar una descripción más definida del estado psicológico.
También puede determinar la violación del desarrollo de las emociones utilizando un diario especial. Una persona debe anotar en él todas las emociones que experimenta a lo largo del día para su posterior análisis. Esto ayuda a identificar el estado de la esfera emocional de una persona. Si se rompe, todos los datos fisiológicos y psicológicos tendrán indicadores insatisfactorios.
Cuando una persona está en desacuerdo consigo misma, le resulta extremadamente difícil dar una evaluación objetiva de situaciones o personas. Está concentrado en sus experiencias internas y muy a menudo cae en un estado histérico. Como resultado, puede experimentar estados mentales como:
- Estrés.
- Frustración.
- Crisis.
Estrés
Las condiciones de estrés pueden convertirse en fuentes de diversas enfermedades mentales. El estrés suele entenderse como una fuerte tensión emocional y/o shock que se produce como consecuencia de una situación desagradable.experiencias. En los años 30 del siglo pasado, el fisiólogo canadiense G. Selye estudió el efecto del estrés en la actividad del organismo. Formó la doctrina del Síndrome General de Adaptación (GAS). En general, el científico destacó dos reacciones a la influencia del medio ambiente:
- Específico. Una persona desarrolla una enfermedad específica con síntomas específicos.
- No específico. En condiciones de un síndrome de adaptación general, se puede rastrear cualquier enfermedad. Esta reacción tiene tres fases:
- La primera fase. Ansiedad. Bajo la influencia del estrés, el cuerpo cambia sus características básicas.
- Segunda fase. Resistencia. El cuerpo comienza a resistir las acciones del factor estresante, la ansiedad disminuye y el cuerpo trata con todas sus fuerzas de adaptarse a las condiciones modificadas.
- Tercera fase. Agotamiento. La exposición prolongada a un factor estresante agota el cuerpo. Una persona vuelve a tener ansiedad, solo que en este caso ya es irreversible, comienzan a desarrollarse enfermedades de tipo endógeno.
Una persona no es capaz de adaptarse infinitamente a las condiciones ambientales, tarde o temprano su cuerpo se “desgastará” y aparecerán todos los desórdenes emocionales posibles. A pesar de todo esto, el estrés no siempre es dañino, ya que sólo gracias a él se entrena la mente y el cuerpo.
Frustración
Este es otro estado emocional específico que ocurre cuando una persona no puede satisfacer sus necesidades. Esta condición se caracteriza por:
- Tener un plan que una persona debería haber actuado desde el principio.
- La presencia de un obstáculo insuperable que impide alcanzar el objetivo final.
En tales situaciones, una persona puede manifestarse como una persona madura o como una infantil. En el primer caso, el individuo se volverá más activo en la consecución de su objetivo y su motivación aumentará significativamente. En el segundo, el individuo se comportará de forma poco constructiva. Esto puede manifestarse en un comportamiento agresivo o en evitar el problema.
Crisis
Este concepto se originó y desarrolló en Estados Unidos. En este momento se empiezan a crear clínicas y centros de salud mental en el país. Una crisis suele entenderse como un estado que se produce cuando una persona encuentra un obstáculo en su camino hacia una meta, y no puede superarlo durante mucho tiempo con los métodos habituales.
Al principio, una persona tiene un período de desorganización. Durante este tiempo, la persona hace muchos intentos fallidos de resolver el problema. Eventualmente logra la forma de adaptación que mejor se adapta a sus intereses.
Al igual que el estrés, una crisis tiene un componente sanógeno y patógeno. El individuo que logró sobrellevar la crisis adquiere una nueva forma de adaptación en situaciones difíciles. Si esto no sucede, entonces comienzan a aparecer síntomas de perturbación emocional.
Hay varios tipos de crisis:
- Crisis de desarrollo. Suele desencadenarse por situaciones tales como inscribirse en una nueva escuela, jubilarse, casarse, etc.
- Crisis aleatorias. Son espontáneos e inesperados. ¿Es el desempleo, un desastre natural o cierto estatus social?
- Crisis típicas. Eventos que suceden tarde o temprano en cualquier familia: muerte, nacimiento de un recién nacido, etc.
Cada una de estas crisis tiene sus propias características que las hacen únicas. En consecuencia, se seleccionan diferentes métodos de asistencia y medidas preventivas.
Sintomáticos
Los síntomas de la perturbación emocional son bastante extensos. Varias fluctuaciones emocionales pueden conducir a situaciones estresantes, acciones apropiadas a largo plazo y causar daños irreparables a la psique humana. Si el trasfondo emocional general ha cambiado repentinamente, entonces esta puede ser la primera señal del desarrollo de una enfermedad mental.
Las emociones surgen y se realizan como resultado del funcionamiento de la corteza cerebral, los sistemas autónomo y motor. Por lo tanto, es posible observar una violación de las emociones en las lesiones cerebrales locales y un mal funcionamiento general en el funcionamiento del cuerpo, y la influencia de factores externos solo exacerba esta condición. Como resultado, aparecen varios síndromes que contribuyen a un mayor desorden de la esfera emocional.
Tales síndromes incluyen emociones positivas y negativas como:
- La depresión es un estado depresivo persistente del individuo, que se acompaña de pensamientos negativos, melancolía y tristeza sin motivo alguno. Todos los eventos que ocurren alrededor del paciente, él los percibe con una sensación de desesperanza, que puede llevarlo al suicidio. Esta condición generalmente ocurrecon hipertensión o hepatitis.
- Manía. Este síndrome se caracteriza por un gran estado de ánimo general, excitación motora y mental, que suele expresarse mediante el habla y los gestos. Una persona se caracteriza por el predominio de las emociones inferiores: deja de sentir la medida en la comida y el sexo. La autoestima se eleva a una auténtica megalomanía.
- Disforia. Una persona experimenta diariamente agresión hacia todo lo que le rodea. Esto se puede expresar en un estado de ánimo hosco, arrebatos de ira, irritabilidad, descontento o rabia. Esta condición es característica de la epilepsia del lóbulo temporal.
- Euforia. Antípoda de la disforia. La persona es serena, se siente completamente feliz, no presta atención a los problemas y preocupaciones. Incluso si tiene problemas visibles, una persona cree sinceramente que vive bastante bien. Simplemente mira el mundo a través de lentes color de rosa, percibe incluso las situaciones trágicas con alegría y optimismo.
- Éxtasis. Se cree que este es el grado más alto de manifestación de deleite y admiración. En un estado de creciente tensión emocional, un sentimiento de entusiasmo desdibuja los límites entre el mundo real y el ficticio. La persona entra en trance.
- Alarma. La persona está emocionalmente perturbada. Subconscientemente, comienza a preocuparse por las tragedias o catástrofes que puedan ocurrir. Por lo general, esta ansiedad no es causada por nada y es provocada por una situación de vida torcida. La sensación de ansiedad es característica de los trastornos somáticos y nerviosos.
- Labilidad emocional. Las personas emocionalmente lábiles tienen un estado de ánimo inestable. En cinco minutosuna persona puede pasar de la risa alegre a la ira devoradora. Estas personas son sentimentales y sensibles incluso a las manifestaciones menores de las emociones del entorno.
Clasificación y tipos de emociones en diversas enfermedades mentales
Los trastornos emocionales son característicos de las personas con enfermedades mentales. Las personas que sufren de neurosis notan reacciones emocionales y estados emocionales dolorosos. Aquellos que sufren de trastorno obsesivo-compulsivo tienen mayor sensibilidad y ansiedad. Para aquellos que sufren de histeria, la labilidad de las emociones y la impulsividad son características. Los neurasténicos sufren de irritabilidad, fatiga y debilidad. Todos los tipos de neurosis se caracterizan por una reducción de la tolerancia a la frustración.
Los pacientes psicópatas son propensos a reacciones emocionales-afectivas patológicas, para la psicopatía epileptoide, histeroide e hipertímica son característicos los estallidos emocionales-agresivos. Para aquellos que sufren de psicopatía asténica, psicasténica y sensitiva, el estado de ánimo bajo, la desesperación, el letargo y la melancolía son característicos. Pero en los psicópatas esquizoides existe una disociación de las manifestaciones emocionales que se puede describir con una simple expresión:
Frágiles como el cristal para ellos mismos y aburridos como la madera para los demás.
La epilepsia se caracteriza por disforia. Los pacientes con epilepsia del lóbulo temporal a menudo sufren de miedos, ansiedad, ira; con mucha menos frecuencia, pueden observar sentimientos de "iluminación" y sensaciones agradables en diferentes órganos. sufrimientoLas lesiones orgánicas del sistema nervioso central indican reacciones emocionales-afectivas, irritabilidad, euforia, ansiedad, "incontinencia emocional".
Si tenemos en cuenta los tipos de emociones anteriores, entonces la categoría de las relaciones sufre más por la discordia de las emociones. Se distorsionan patológicamente, es posible que una persona no entienda lo que le está sucediendo: en un momento se siente normal (es decir, experimenta emociones neutrales), y en otro segundo siente un odio o celos que lo consumen todo.
En un estado mental normal, una persona siente la necesidad de actividad y se esfuerza por terminar el trabajo que ha comenzado. Si surgen algunas patologías emocionales, entonces una persona puede verse obsesionada por arrebatos afectivos, se negará a trabajar, sus músculos se tensarán y aparecerán reacciones vegetovasculares evidentes.
Niños
Los problemas emocionales no solo persiguen a los adultos, sino también a los niños. Como saben, la esfera emocional se desarrolla en una persona desde el nacimiento, y los niños pequeños son mucho más receptivos que los adultos. Como resultado, la perturbación emocional del niño puede ser más pronunciada. Desafortunadamente, los padres no le dan importancia a la depresión general del niño y descartan el comportamiento incontrolable o la f alta de voluntad para hacer la tarea como rasgos de personalidad y simple pereza.
En un adulto, la inestabilidad emocional se expresa de manera estándar: es tristeza, melancolía, tensión, alegría desmotivada y labilidad anímica. En los niños, este diagnóstico es latente, yla mayoría de las veces, el niño simplemente comienza a sufrir de dolor en los pulmones, el corazón y otros órganos. Estos son trastornos psicosomáticos. El niño comienza a perder el apetito, tiene problemas con el tracto gastrointestinal, se inhibe el desarrollo mental. No duerme bien por la noche, aparece sudoración.
La violación de las emociones en los niños en edad preescolar se manifiesta en ira, agresión desmotivada, miedos ficticios. Si un niño tiene lesiones orgánicas durante el parto o como resultado de algún otro trauma, en los primeros años esto crea cambios irreversibles en el trasfondo emocional.
Por la genética, a los niños se les dan características como el temperamento, el equilibrio, la adaptación y la movilidad. Todas las demás emociones se adquieren en el proceso de socialización, al igual que su funcionamiento normal.
El desarrollo de un niño está muy influenciado por su entorno, especialmente por sus compañeros. Por lo general, los niños tienden a ser como los demás, a tener los mismos intereses y puntos de vista. Para los niños en crecimiento, esto es normal, pero vale la pena observar si el niño se está convirtiendo en un conformista.
La violación de las emociones en los niños se puede dividir en dos tipos de reacciones:
- Patológico. Reacciones mentales, que se expresan en un cambio de comportamiento, lo que conduce a un cambio en la adaptación social. Suelen manifestarse como trastornos neuróticos. Aquí juegan un papel importante los factores conductuales y psicológicos, como los conflictos familiares, la educación inadecuada y el comportamiento no pedagógico de los maestros. Los síntomas se muestran en violación continuaesfera emocional.
- Caracterológico. Esta reacción se debe al impacto de cierto microambiente en el comportamiento de los niños. Tiene un enfoque exacto, no viola la adaptación social y no tiene trastornos fisiológicos concomitantes. Las violaciones se manifiestan en desviaciones mentales, que se expresan en baja autoestima, inmadurez emocional, trastornos del habla y cognitivos. Hay un subdesarrollo intelectual general.
¿Cómo gestionar las emociones?
Explorando la esfera emocional de una persona, psicólogos, fisiólogos y psicoterapeutas han desarrollado varias técnicas para corregir cambios en el trasfondo emocional en niños y adultos:
- Actividad enfoque. Aquí es donde entra en juego la terapia de juego para niños. Muy a menudo, los niños con discapacidades emocionales tienen f alta de juego. La f alta de juegos activos afecta negativamente el desarrollo mental y mental. Si el niño resolverá varias situaciones de la vida en el proceso del juego, se adaptará rápidamente a las condiciones de la vida real.
- Enfoque psicodinámico. El debilitamiento de las emociones ocurre debido a la resolución del conflicto interno. Una persona debe aprender a comprenderse a sí misma y a sus necesidades, a ser consciente de la experiencia de vida adquirida.
- Terapia etnofuncional. En condiciones de laboratorio, se crea artificialmente una dualidad del sujeto para que una persona pueda darse cuenta de sus problemas mirándose a sí misma desde el exterior. Al tener la oportunidad de trasladar sus emociones a una proyección étnica, una personaes plenamente consciente y pasa a través de sí mismo. Dado que manejar las emociones no siempre es fácil, la terapia etnofuncional es exactamente lo que recetó el médico.
Hoy en día, los problemas en el ámbito emocional son comunes a todos los segmentos de la población, de todas las edades. No hay persona que, en las condiciones de la vida moderna, no experimente estrés, fatiga e irritabilidad. Algunas condiciones sociales nos dicen que escondamos nuestros sentimientos, otras apelan a la manifestación excesiva de toda la lista de emociones. Con tal disonancia cognitiva, no sorprende que el público sufra discordia emocional.
