Hoy vamos a aprender qué es la eficacia personal. En general, ya por el nombre del término se puede saber de qué se trata. Pero no todo el mundo se da a entender lo que realmente es. Si comprende a fondo nuestro tema de hoy, siempre puede esforzarse lo menos posible, pero al mismo tiempo obtener el máximo rendimiento de sus propios estudios. No requiere nada especial de usted. La psicología de la eficacia personal se basa únicamente en la convicción y motivación internas. Así que no te preocupes. Siempre puedes dominar el momento por tu cuenta. ¿Pero de qué se trata?
¿Qué es esto?
Para empezar: ¿cuál es exactamente el concepto a discutir? ¿Qué es la eficacia personal? Esta expresión parece comprensible y al mismo tiempo parece algo general. Cabe señalar de inmediato que nuestra función de hoy tiene lugar en la vida de cada persona. No sucede que alguien se haya topado con este concepto y alguien no. Todos estamos familiarizados con la eficiencia hasta cierto punto.
Entonces, ¿de qué estamos hablando? La efectividad personal es un tipo de efectividad para lograr ciertos objetivos que una persona se propone a sí misma. Eso esla eficacia de nuestras actividades. Se puede decir que es una parte integral de la vida humana.
Algunos comparan este concepto con el término éxito en la vida. Hasta cierto punto, lo es. La eficiencia personal es el resultado de nuestros planes y acciones. Cuanto mejor es, más feliz y exitosa se vuelve una persona.
Base
Cierto, como cualquier momento de la psicología, nuestro concepto de hoy tiene sus propias bases, sus propias actitudes. La base aquí son solo tres pequeños "elefantes". Y simplemente influyen en el desarrollo de la eficacia personal.
La primera es la conciencia de las intenciones y metas que una persona se propone a sí misma. Sin esto, no puede haber eficacia personal, ni motivación, ni rendimiento.
Segundo - la disposición y gestión de los recursos personales. Un ingrediente extremadamente importante. Es con su ayuda que puedes alcanzar el éxito en la vida y algunas acciones específicas.
Tercero: habilidades de comunicación y estar en el entorno adecuado para implementar sus propios planes. También es un componente igualmente importante, pero no es tan significativo como el segundo punto. Suele ajustarse fácilmente y sin ningún problema.
Comienzo del desarrollo
La eficacia personal de una persona aparece en todos directamente desde el nacimiento. Y se desarrolla constantemente, especialmente en la infancia y la adolescencia. Por este motivo, es necesario prestar especial atención a esta zona. Después de todo, la eficacia del individuo es la clave del éxito en el futuro.
Se puede decir que los primeros rudimentos del concepto en consideración surgen cuandoel niño comienza a comprender lo que sucede a su alrededor. Ya a los 6 meses, la eficiencia se hace sentir a un nivel inconsciente. Pero con la edad, tienes que mejorarlo, así como darte cuenta de todo su significado.
En sí mismo, la eficacia del individuo no se desarrollará. Cada vez que tenemos una meta o un deseo, tenemos que recurrir a esta "célula mental". Si organiza este o aquel proceso correctamente, podrá lograr los máximos resultados, esto ha sido un hecho obvio durante mucho tiempo. Así que nuestro término de hoy es realmente la clave del éxito en este o aquel negocio.
Armonía
Por supuesto, necesita desarrollarse y mejorar constantemente para lograr su objetivo. Pero hay varios enfoques para resolver el problema en el mundo. ¿Cuáles son las formas de aumentar la eficacia personal? ¿Qué puede ayudarte a salirte con la tuya siempre o la mayor parte del tiempo?
Primero tienes que encontrar la armonía. Es decir, manténgase siempre equilibrado y tranquilo. La paz interior no es solo una garantía, es la base del éxito en la mayoría de los casos. Después de todo, en este escenario, puede evaluar sobriamente cualquier situación, pensar en todos los escenarios posibles y luego encontrar la mejor solución.
Un pasatiempo suele ayudar a encontrar la armonía. Haz lo que amas. A veces los psicólogos recomiendan la meditación. Incluso si parece que no tiene mucho tiempo, trate de reservar unos minutos u horas para actividades personales que le brinden placer.
Metas personales
Aumento de personalLa eficiencia se llevará a cabo con especial éxito si nos centramos en los componentes de este concepto que ya conocemos. Se dijo que las metas personales juegan un papel muy importante en nuestra pregunta de hoy. Y simplemente son la dirección principal en la que tienes que trabajar.
Para alcanzar el éxito en tu negocio, aprende a fijarte y definir objetivos personales en todos los ámbitos de tu actividad: tanto en casa como en el trabajo. Esto también incluye la programación y la planificación. El caos y la devastación afectan negativamente a la eficiencia. Por lo tanto, tendrá que intentar y aprender no solo para averiguar por qué está haciendo tal o cual negocio, sino también para planificar sus acciones, pensarlas bien.
Prioridades
Sigamos adelante. Ahora vale la pena prestar atención a otro punto importante, que radica en la eficacia personal. Su aumento ocurre no solo por la sistematización y la armonía, sino también por el establecimiento de metas personales. Además, las prioridades juegan un papel muy importante aquí.
Aprende a organizarlos en cualquier negocio. Al principio, debe hacer solo lo que es necesario y significativo. Pero las cosas menos importantes deben posponerse. Incluso en la escuela, a los niños se les enseña a resolver problemas difíciles primero y luego a resolver los fáciles. El mismo principio se aplica también a la vida. Cuando priorizas correctamente, la vida se vuelve cada vez más fácil.
Y, en general, piénselo: si se hace lo difícil, ¡lo simple se hará aún más rápido! Y esto es un aumento significativo en la eficiencia. ¡Justo lo que muchos necesitan! Cierto, alineaciónpriorizar no es una tarea fácil. Si tiene dificultades, simplemente haga solo lo más importante y difícil en un caso particular para empezar.
Concentración
El desarrollo de la eficiencia no termina ahí. Después de haber planeado más o menos esta o aquella acción, establecido prioridades y de alguna manera sintonizado mentalmente con la implementación de la tarea, tendrá que trabajar en la concentración. Cada vez que empieces a hacer algo, presta atención solo a esta actividad, no te distraigas.
Hay muchas tentaciones y distracciones en el mundo. Todo esto afecta negativamente el resultado final y la eficiencia. Por lo tanto, es aconsejable concentrarse en una sola lección a la vez. No intente seguir el ritmo de dos pájaros de un tiro, tratando de ahorrar tiempo. Este enfoque solo complicará la ejecución.
Es por esta razón que es importante crear un entorno adecuado y favorable para usted durante la implementación de la tarea. Ayudará a tu concentración. Y, por supuesto, afectará la eficiencia.
Artilugios - no
Un pequeño consejo para ayudarte a tener éxito. Es cierto que es más adecuado para usuarios modernos que se ven obligados a trabajar y concentrarse en una atmósfera de tentaciones constantes en forma de tecnología e informática. ¿De qué se trata?
Si desea lograr el máximo éxito en un negocio en particular, pero esto requiere concentración, guarde todos los dispositivos. Apaguen sus teléfonos para que nadie los molesteacérquese a la computadora, no recoja tabletas y consolas de juegos. Si realmente lo necesita, use la tecnología solo cuando sea necesaria para la implementación de su tarea. Y eso es sólo en esta dirección. El entretenimiento y la relajación son buenos, pero los dispositivos y la tecnología suelen ser solo distracciones.
Motivación
La eficacia personal de un líder, y de cualquier persona en general, entre otras cosas, también depende de la motivación. Si no es así, entonces no habrá rendimiento. Este es un hecho bien conocido y obvio. Cualquier libro de psicología podrá explicar popularmente la importancia de la motivación en el desempeño de una determinada tarea.
Puedes comparar el momento con el objetivo y las prioridades. En general, antes de iniciar un negocio, piense detenidamente por qué lo hará. Y luego resumir. Y sigue repitiéndolo. Por ejemplo, "Me quedaré por un trabajo de medio tiempo, me iré de vacaciones al extranjero en el verano" o "Hago deporte, perderé peso, me quedará un vestido nuevo", etc. Puede haber muchas razones para la motivación, cada persona tiene sus propios puntos de vista sobre este asunto.
Sentirse bien
Ahora está claro cuán importante es realmente la eficacia personal. Los libros de psicología a menudo se centran en ello cuando se trata de lograr objetivos. Y aquí a menudo señalan ese momento como el bienestar. Está lejos de ser el último papel.
¿Por qué? Necesita asumir cualquier negocio cuando se siente bien. Sí, a veces tienes que trabajar a la fuerza, pero si inicialmente no te sientes bien,no deberías tomar el trabajo. Todo esto afectará negativamente el resultado final.
Trata de relajarte antes de empezar a trabajar. Por ejemplo, de nuevo la meditación ayuda mucho, así como un baño caliente. Si estás muy enfermo, deja de lado tu negocio para mejorar tu salud. No fuerce el cuerpo para completar la tarea. De lo contrario, simplemente te equivocarás, obtendrás un mínimo, no un máximo. Es muy importante. Eso sí, tampoco hay que ser perezoso, a veces hace f alta darse un empujón. Pero no deberías ser demasiado celoso. Cuanto peor te sientas, menor será tu eficacia personal.
Enseñanza
¿Existen otros trucos que puedan ayudarnos a lograr nuestros objetivos, además del éxito general? Por supuesto, no todos los conocen. El camino al éxito es el desarrollo constante del individuo. No es de extrañar que digan "vive y aprende". Es esta regla la que tendrás que usar en la vida para lograr siempre el máximo rendimiento de tus actividades.
No es necesario sentarse a leer libros, ir a universidades y cursos. Muy a menudo puedes hacer autoeducación. Lo que te interesa te trae placer. Solo desarróllate como persona y como persona en su conjunto. Esta técnica es excelente para aumentar la eficiencia personal.
Esto es especialmente notable en aquellos que tienen una resistencia de hierro, un núcleo interno. Personas que son capaces de motivarse para tal o cual acción sin ningún problema. Sí, y si miras la práctica, las personas no siempre tienen educación (con educación superior, quiero decir)alcanzar el éxito en la vida. Recientemente, hay muchos más ejemplos en los que las personas sin un diploma logran grandes resultados y éxitos rápidamente y sin la ayuda de personas ajenas. Todo esto se debe a la eficacia personal, la autoeducación. Así que recuerda: necesitas mejorar y desarrollarte constantemente.
Prueba y error
El camino hacia el éxito no solo tiene altibajos. Entonces, para ser honesto, los fracasos también afectan el desarrollo de la llamada efectividad personal. Y no de la peor manera. ¿Por qué?
La cuestión es que aprender de los errores de los demás es algo bueno. Pero los fracasos personales se depositan mejor en la mente de una persona. Es una parte integral de la vida que nos enseña y nos guía. Así que no tengas miedo de cometer errores. Pronto te enseñarán a lograr los máximos resultados en tus actividades, así como a no fallar.
En general, la vida es una combinación de franjas oscuras y blancas. Si solo tiene lugar el segundo, nunca podrá adaptarse a la situación, salir y tomar decisiones no estándar. Así que los errores y los intentos juegan un papel importante en la formación de la eficacia personal. Recuerda: al fracaso siempre le sigue la alegría y el éxito hasta cierto punto. No tengas miedo de cometer errores, pero trata de cometerlos lo menos posible. También puedes aprender de los errores de otras personas, tenlos en cuenta.
Eso es todo. Ahora conocemos los secretos para lograr objetivos y mejorar el rendimiento personal. Intenta seguir los consejos anteriores, ¡definitivamente te ayudarán!¡El éxito en la vida depende solo de ti!
