Diversas peleas y agravios no expresados estropean gravemente nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones con los demás. ¿Cómo evitar los conflictos, se puede aprender esto? Irradiar constantemente positivo no es tan fácil, porque a cada paso nos atraen sorpresas desagradables y ataques de otras personas. Pero luchar contra toda esta negatividad es vital.
¿Por qué es tan importante dejar de maldecir?
La razón principal para pensar en cómo puede evitar conflictos es su propia salud mental. Piensa en la última pelea que tuviste. Las declaraciones escépticas insatisfechas se convierten rápidamente en verdaderos gritos. Pero ahora tú y tu oponente ya se han separado, y estás temblando por otra buena media hora. Es imposible concentrarse en nada, y solo queda repasar todos los insultos recibidos en tu cabeza y pensar cuáles de ellos son bien merecidos. Pero realmente, si alguien de los que te rodean constantemente te trata con desdén, con el tiempola autoestima puede caer significativamente. ¿Ha visto alguna vez maridos que han sido aserrados durante años por sus esposas o compañeros de trabajo que dudan en asumir proyectos serios porque el jefe dice constantemente que son demasiado duros para ellos? Por supuesto, una mala paz es mejor que una guerra colorida. Siempre es bueno tener una neutralidad cortés o una relación benévola con todos los que conoces, en lugar de crear enemigos. Y esta es la segunda razón por la que es mejor no llevar la situación a una confrontación abierta.
Aprender a comprender y respetar
Un consejo universal sobre cómo evitar conflictos es aprender a respetar a todos los que te rodean. No importa quién esté frente a ti: un vagabundo que pide limosna o el jefe de una gran empresa. Cada uno de ellos es una persona, y si tienes que hablar, mantén un tono amistoso de comunicación. A menudo, los conflictos surgen de malentendidos. Escuche atentamente a su oponente, no interrumpa, haga preguntas adicionales y aclaratorias. Si cree que el interlocutor está equivocado o dice alguna tontería, vuelva a contar brevemente todo lo que entendió de lo que escuchó, pregunte nuevamente si esto es lo que quería decir. Nunca tomes la información de manera crítica, recuerda que cada uno tiene derecho a su propia opinión.
Nunca seas el primero en pelear
Piensa en la frecuencia con la que provocas conflictos. Para iniciar una pelea, a veces una palabra descuidada es suficiente. Si provoca abiertamente, incitando al interlocutor con declaraciones que lo ofenden personalmente o sus creencias,que tiene, es hora de pensar seriamente en su comportamiento. Tal vez necesite una nota personalizada de "Cómo evitar conflictos". Recuerda que siempre es más fácil suavizar la situación, las peleas no sirven, necesitas poder lograr tus objetivos a través de la paz.
Piensa en positivo, desea lo mejor
Nunca acumules el mal dentro de ti. Un consejo popular de los psicólogos sobre cómo evitar conflictos en el trabajo o en el hogar es simplemente permanecer en silencio. En la práctica, realmente a menudo funciona. Pero incluso si no se produce una pelea, el resentimiento permanecerá en tu alma durante mucho tiempo. ¿Sabías que muchas personas que padecen enfermedades graves del sistema cardiovascular y nervioso prefieren guardar silencio hasta el último momento? Todos los reclamos a los demás deben expresarse, pero en el momento adecuado y de manera amistosa. Esta es la clave para una vida familiar feliz. Si los miembros de la familia rara vez lo ayudan, no haga un escándalo, simplemente señale sus errores y pida ayuda. De manera similar, puede encontrar una salida a muchas situaciones que conducen a conflictos.
No chismes ni critiques conscientemente
Es la esencia de la naturaleza humana que, en ausencia de conocidos comunes, nos encanta hablar de ellos. No solo las mujeres, sino también los hombres son propensos a "lavar los huesos". Este hábito debe ser abandonado. Si criticas a alguien, díselo en la cara. Entrar en tu vida personal, si no fuiste iniciado, es al menos incivilizado. Ya es una verdadera mezquindad hablar mal a tus espaldas de aquellos con quienes personalmente te comunicas bien; esto ya es una verdadera mezquindad. De categóricoes mejor abstenerse de comentar sobre terceros en absoluto. Si la situación requiere su comentario, intente decirle a la persona todo en persona, de manera suave pero inequívoca. ¿Es posible evitar el conflicto si se quiere criticar, pero no se tienen argumentos sólidos? Por supuesto que sí. Es suficiente enfatizar que todas sus palabras son su opinión personal, y si escucharlas o no, depende del oponente decidir.
¿Discutir o no?
Algunas personas son polemistas natas, les gusta demostrar su opinión hasta el final. En este caso, no es el resultado lo que importa, sino el proceso en sí. ¿Cómo evitar conflictos con amigos o familiares desde cero? Aprende a respetar los intereses de los demás. Suponga que a su esposa le gusta el té verde sin azúcar y usted prefiere el café azucarado con crema. ¿Lo jurarás por esto? Más bien, todos prepararán una taza de su bebida vigorizante y la beberán con placer. Entonces, ¿por qué rebajarse a los insultos y gritos mutuos por gustos musicales, políticos o religiosos? Es muy útil hacer una lista de temas por adelantado sobre los cuales es mejor no hablar con una persona específica.
Acepta y… ¡hazlo a tu manera
Una causa común de conflicto en el trabajo es la enseñanza y la amonestación. Lo más difícil es resolver la situación cuando estás seguro de que estás haciendo todo bien y una persona menos competente ofrece un algoritmo de acciones diferente. Si tratas de defender la verdad, no se puede evitar el conflicto. Esta es precisamente la situación en la que es importante que el lado atacante enfatice su autoridad. si unel jefe te "enseña" a trabajar correctamente, pero a pesar de que los resultados le convienen hoy, no debes intentar señalar los errores en sus juicios. Un jefe raro admite que no tiene suficiente conocimiento y realmente se le ocurrieron tonterías. Escucha atentamente, ponte de acuerdo, promete cumplir. Espere un momento conveniente y continúe trabajando en el algoritmo habitual. Este consejo sobre el tema eterno: "Cómo evitar conflictos" ayudará en el hogar. Póngase un sombrero antes de salir en mayo para no molestar a los padres jubilados. O prométale a su esposa que no conducirá a más de 80 km/h. Tan pronto como gire en la esquina del edificio, se puede quitar el casco y cómo conducir un automóvil es asunto suyo. Pero todos estaban satisfechos el uno con el otro, y el estado de ánimo es excelente para cada posible participante en la pelea.
Si empezó el escándalo…
Toda una rama de la psicología está ocupada derivando una fórmula universal para evitar conflictos. Las reglas no siempre funcionan. Y si, sin embargo, te ves envuelto en un enfrentamiento, tu tarea es terminar la pelea lo más rápido posible. Concéntrese en el problema y trate de encontrar un compromiso. Lo más importante es averiguar y comprender lo que quiere la otra parte. Nunca recurra a los insultos y no recuerde el pasado, también es recomendable abandonar las formulaciones generalizadoras. Este es el principal secreto de cómo evitar conflictos en la familia: nunca digas "tú siempre dices…" o "tú siempre actúas…". Tal crítica es peligrosa; las frases de este tipo son percibidas por el destinatario como las más severas.crítica. En resumen, deja en claro que siempre está insatisfecho con el comportamiento de su interlocutor y lo percibe como una persona indigna.
Buen humor - salvación de los escándalos
Si no sabes cómo evitar los conflictos, aprende a mantener la calma en cualquier situación. Mantenga su voz baja y mantenga un tono amigable. También es útil mantener una sonrisa tranquila en su rostro. Cuando te critiquen, escucha atentamente y agradece sinceramente. Si está tratando con alguien que está por encima de usted (jefe o padres), enfatice la autoridad del orador. Reconoce que sin su guía y consejo, nunca hubieras pensado en esto por tu cuenta. Dirás: "¿Pero por qué obedecer a tus padres en la edad adulta, si te llevó toda tu infancia?" De hecho, saber cómo evitar conflictos en la familia es útil para todos. Aprecie a sus parientes más cercanos, las pequeñas concesiones para evitar una pelea de su parte no son nada en comparación con el bienestar de la casa y el ambiente cálido.
Trucos de la vida sin escándalos
Complacer a todos siempre es muy difícil. Una cosa es guardar silencio durante una pelea y vestirse una vez al mes como tu mamá quiere que lo hagas. Pero otra muy distinta es dedicar la vida a una profesión no amada o renunciar a los propios deseos. Cuando esté a punto de ceder ante alguien, trate de evaluar cuánto dañará su vida este acto. Ser capaz de defender tus intereses también es todo un arte. En algunas situaciones, es mejor sobrevivir a la pelea, pero continúa tu camino haciadirectriz existente. ¿Existe una forma universal de evitar conflictos con tus padres si quisieran una vida completamente diferente para ti? Por supuesto, vale la pena tratar de explicar su posición y llegar a un acuerdo. Pero si las conversaciones no funcionan, deberías dejar este tema por un tiempo. Después de todo, todos sabemos que las peleas con las personas más cercanas son las más brillantes y fuertes, pero la reconciliación suele ocurrir muy rápido.
Resumiendo
Ahora ya sabes cómo evitar conflictos en el trabajo o en casa. Basta con dejar de tomarse en serio las opiniones de los demás y las críticas que se le dirigen. Es necesario tratar a todos los que nos rodean con comprensión y no sentir hostilidad hacia nadie. Aprende a perdonar a las personas y elimina lo indigno de tu vida sin arrepentimiento. En algunas situaciones, es más fácil ceder que defender su caso. Si tienes confianza en ti mismo y en tu conocimiento, haz lo que creas conveniente. No olvides escuchar a tu oponente. Solo al comprender su punto de vista puede llegar a un compromiso o poner fin a la disputa.
Algunos conflictos tienen graves consecuencias. Después de una pelea, puedes perder tu trabajo. O su amigo no quiere comunicarse más con usted. Incluso si el conflicto terminó con una reconciliación formal de las partes, llevará algún tiempo restablecer la relación anterior. Evalúa las consecuencias de la pelea, para que no suceda, no debes percibir lo sucedido como un apocalipsis. Si durante una pelea se comportó indignamente o insultó inmerecidamente al interlocutor, debe disculparse. primera vez despuesdel conflicto que ha ocurrido, es mejor comunicarse al mínimo, definitivamente será perdonado y comprendido, pero se necesita algo de tiempo. Pero después de un par de días, puede pasar a los pasos conciliatorios. Trate de hablar con alguien con quien se peleó recientemente, complazca a esta persona con algo. Si está en conflicto en el trabajo, debe tratar de cumplir con sus deberes al más alto nivel y no dar nuevas razones para la crítica y la censura.
