Cada persona en la vida tiene días en los que no hay ganas de hacer nada, en los que la pereza y el aburrimiento se ven abrumados. E incluso una clara comprensión del hecho de que se está desperdiciando el tiempo que debería haber sido gastado para nuestro propio beneficio no puede hacer que nos movamos del punto muerto. En cambio, preferimos encontrar excusas para nuestra inacción y hundirnos cada vez más en un estado inerte, cercano al sueño despierto. Entonces, ¿no es hora de sacudir las cosas y tomar medidas? Si desea aprender cómo obligarse a no ser perezoso y devolver la alegría de vivir, intente escuchar los consejos simples y efectivos a continuación. Pronto verás que vencer la pereza es mucho más fácil de lo que la gente piensa.
¿CÓMO OBLIGARTE A NO SER PEREZOSO?
1. ¡Muévete más! Sal a la calle, da un paseo hasta el parque o la tienda más cercana. El ejercicio ligero tampoco duele: haz un par de sentadillas o inclinaciones hacia la derecha y hacia la izquierda para acelerar el flujo de sangre en el cuerpo y restaurar el vigor. Si la pereza te ha vencido tanto que no quieres ni pensar en dar un paseo, entonces ocúpate del simple trabajo físico. Si está en casa, entonces comience a planchar la ropa, lave los platos, pase la aspiradora por las habitaciones. Si está en el lugar de trabajo, intente poner las cosas en orden sobre la mesa, limpie la computadora, clasifique los papeles. Haz todo lo que puedas para distraerte de los pensamientos negativos y aprovechar tu estado de pereza.
2. Toma tratamientos de agua. Si estás en casa, entonces una ducha de contraste será una excelente manera de resolver el problema de cómo obligarte a no ser perezoso. Después de eso, te sentirás tan alegre que estarás listo para mover montañas. Si no es posible ducharse, lávese la cara con agua fría cada vez que note el acercamiento de la apatía. Esto te ayudará rápidamente a sacudir las cosas y poner tu cerebro en alerta.
3. Haz una lista de tus tareas inmediatas. No tienes que ir muy lejos y hacer planes estratégicos para el próximo año. Comience poco a poco: establezca algunas tareas simples para completar durante el día o la semana. Así, rápidamente te sintonizarás con el ritmo de trabajo y recibirás una porción de satisfacción cada vez que logres lo que deseas.
4. Piensa en las posibles consecuencias. A veces puede ser muy difícil decirte a ti mismo: "¡No seas perezoso y simplemente hazlo!" En esos momentos, trate de imaginar qué consecuencias puede tener su inacción. Por ejemplo, si te s altas una carrera matutina un par de veces, piensa en los kilos de más que acumularás durante este tiempo. tu noquieres, ¿verdad? A veces, el poder de la convicción interior puede ser un aliado fiable en la lucha contra la pereza.
5. Habla con la gente. Cuando sientas que la apatía empieza a dominarte de nuevo, llama a alguien. ¡Olvídate del correo electrónico, los chats y las redes sociales! Es una conversación animada con una persona sobre un tema abstracto que le dará tiempo al cerebro para descansar y volver al trabajo con energías renovadas.
6. Llena tus pulmones y cerebro con oxígeno. ¿Quieres saber exactamente cómo? No seas perezoso para salir más a menudo o ventilar la habitación una vez más. Una bocanada de aire fresco es especialmente importante para aquellos que trabajan en interiores y en la computadora todo el día.
Si ninguno de los métodos te ayuda a recuperar el vigor y comprender cómo forzarte a no ser perezoso, entonces intenta vencer la pereza con su propia arma: no hacer nada. ¡Absolutamente! Simplemente siéntese o párese en el silencio de la habitación. En unos minutos, su cerebro comenzará a brotar con ideas, sentirá un impulso tangible para la acción y un deseo de trabajar. ¡Ahora ya sabes cómo no ser perezoso!
