La hiperactividad en adultos es una condición que afecta activamente la concentración, la memoria y el comportamiento. Los síntomas incluyen f alta de atención, impulsividad, movilidad excesiva y f alta de atención. Los especialistas experimentados pueden diagnosticar el síndrome de hiperactividad en la infancia, pero no siempre es posible identificarlo debido a la naturaleza de cada individuo. Por lo tanto, muchos adultos ni siquiera son conscientes del problema.
Actividad: ¿dónde está el borde y de dónde se forma?
Si en las lecciones de educación física la energía recibe una evaluación positiva del maestro, entonces en el lugar de trabajo se requiere que una persona madura se adhiera a la competencia, la cortesía y las normas morales de comportamiento en la sociedad. La inquietud expresada se percibe como iniciativa, pero también afecta negativamente la vida del individuo.
La causa exacta del trastorno por déficit de atención con hiperactividaden adultos se desconoce, pero se observa que la condición a menudo se manifiesta a nivel genético. Los estudios de psicología clínica también muestran diferencias en la actividad cerebral de los pacientes.
También hay una serie de posibles factores que pueden influir en la aparición del síndrome:
- Bebé prematuro. Entrega anticipada.
- Bajo peso al nacer.
- Abuso de alcohol, tabaco, drogas durante el embarazo.
Un concepto erróneo común sigue siendo que los niños enérgicos superan el trastorno de hiperactividad. De hecho, no existe un período de calma, ya que los síntomas aparecen en la edad adulta. Entre los estudiantes, existe una tendencia de bajo rendimiento debido a la incapacidad para concentrarse en el material educativo, lo que genera dificultades para obtener una educación. La hiperactividad en los adultos ocurre en todas partes, independientemente de las habilidades intelectuales y de comunicación.
Un trastorno neuroconductual afecta el funcionamiento diario de una persona en una variedad de entornos. El síndrome se expresa claramente en las relaciones personales, donde los pacientes se quejan de la infantilidad de la pareja, así como en la sociedad, cuando parece que los colegas, amigos y conocidos son demasiado lentos.
Es importante adherirse al tratamiento adecuado, lo que le ayudará a adaptarse mejor a las normas de la sociedad. Actualmente se están desarrollando estrategias para el tratamiento de la hiperactividad en adultos para afrontar las dificultades, problemas e imprevistos de la vida que nos aguardan.en cada esquina.
Características del cuerpo
La predisposición genética es una de las causas populares del trastorno, pero no la única. Es más correcto señalar que la hiperactividad en un adulto está influenciada por una combinación de factores, cuyas raíces se originan en diferentes características.
La investigación moderna muestra una serie de diferencias en la actividad cerebral entre las personas con el trastorno y las que no la padecen. La exploración realizada muestra una disminución en algunas áreas y, por el contrario, un aumento en otras. Esto se debe principalmente al hecho de que el síndrome indica un desequilibrio existente en el nivel de neurotransmisores en el cerebro, lo que conduce a un rendimiento insuficiente de los productos químicos en el cuerpo humano.
Otros factores
Se cree que algunos grupos tienen un mayor riesgo de hiperactividad en la edad adulta, especialmente si tienen otros problemas:
- Trastorno de ansiedad. Las situaciones estresantes te provocan ansiedad, nerviosismo y aumento de la frecuencia cardiaca, provocando mareos, sudoración o cambios físicos en forma de agotamiento con un rigor insuficiente para comer con regularidad.
- Trastorno de oposición desafiante. Comportamiento negativo e impulsivo. Se manifiesta, en particular, a figuras de autoridad: padres, superiores, líder, curador, decano.
- Trastorno de conducta. Acciones antisociales que son contrarias a las normas morales. Las personas que se involucran en un comportamiento destructivo a menudoasociado con robo, peleas, vandalismo y también puede causar daño físico a una persona o animal.
- Depresión. Estado depresivo, apatía, indiferencia a las experiencias del entorno.
- Problemas para dormir. Incapacidad para relajarse, insomnio.
- Trastorno del espectro autista. Afecta la interacción social, la comunicación, los intereses y el comportamiento.
- Síndrome de hiperactividad bronquial. Ocurre con más frecuencia en adultos que en niños. Un síntoma característico es la tos persistente, especialmente en verano. Si los bronquios no funcionan correctamente, no solo entra oxígeno en ellos, sino que también se depositan polvos, sustancias que irritan las mucosas.
- Epilepsia. Un estado en el que hay un efecto sobre los procesos cerebrales. La persona puede experimentar convulsiones incontrolables o desmayos.
- Síndrome de Tourette. Trastorno del sistema nervioso caracterizado por tics motores constantes y ruidos involuntarios. Por ejemplo, una persona puede sacudir la cabeza, silbar o maldecir de manera desmedida al mismo tiempo.
- Dificultades para dominar el material. La dislexia es característica: la incapacidad para concentrarse en leer o escribir palabras para que las letras no se mezclen en el proceso.
Si uno o más factores están presentes, aumenta el riesgo de detectar el trastorno de hiperactividad en adultos. Para identificar el trastorno, debe comunicarse con un especialista. El tratamiento se prescribe de forma individual.
Signos de enfermedad
Los principales síntomas del TDAH en adultos son la f alta de atención,exceso de energía e impulsividad. A menudo van más allá de los límites de las posibilidades permisibles y cansan mucho el cuerpo humano, así como a las personas que lo rodean, causando dolores de cabeza, apatía o saciedad con la comunicación. En este caso, la actividad del paciente puede convertirse abruptamente en un estado de ánimo agresivo. Algunos psicólogos clínicos se refieren erróneamente al síndrome como trastorno bipolar, que comparte características similares.
Los síntomas de hiperactividad en adultos deben estudiarse más a fondo para asegurarse de que la enfermedad está presente.
Ejemplos de f alta de atención pueden ser:
- No puedo concentrarme en una tarea durante largos períodos de tiempo.
- Poca atención a los detalles.
- Desorganizado. Por ejemplo, la incapacidad de llevar regularmente un diario o agenda.
- Distracción, olvido.
- Cambio rápido de atención de uno a otro.
- Posponer las cosas.
- Hábitos de trabajo poco fiables.
- Indiferencia a la programación de reuniones, reprogramación frecuente.
- Hacer las cosas en el último momento: fuerza mayor, la noche antes de la fecha límite.
- Sueño, inmersión en un mundo imaginario.
- Incapacidad para administrar sabiamente el propio tiempo.
Hay casos en que los signos de hiperactividad en adultos no les impidieron concentrarse en pasatiempos y pasatiempos, pero la f alta de atención regresó en el momento en que desapareció el interés por la actividad. El aburrimiento es el principal motivador para cambiar la atención a otro objeto, por lo tanto, la inconstancia también se reveló en las actividades de ocio.
No es raro que las personas con este trastorno actúen impulsivamente, como:
- No se pudo escuchar el final.
- Deja las cosas sin terminarlas.
- Incapacidad para calcular las consecuencias de las propias acciones.
- Continuos problemas de dinero debido a gastos inesperados.
- Asumir demasiadas tareas para demostrar superioridad.
- Frecuentes cambios de trabajo debido al aburrimiento y la monotonía.
- Consumir drogas o alcohol.
- Carácter temperamental, incluida la irritabilidad, transición rápida a un estado de agresión.
Los síntomas de hiperactividad en adultos incluyen:
- Emoción, experiencias frecuentes.
- Inquietud.
- Sin sentido del peligro.
- Pensamientos rápidos, incapacidad para relajarse antes de acostarse en una situación o problema estresante.
- F alta de concentración prolongada en un tema.
- No se puede hacer cola y esperar.
- Constante conversación, incapacidad para guardar secretos.
No es raro que una persona que experimenta todos estos problemas enfrente dificultades en la interacción social con los demás. Situaciones estresantes constantes, el paciente percibe impulsivamente el deseo de poner en un marco rígido y enseñar disciplina a la fuerza. Por lo tanto, debe seguir las recomendaciones de un especialista: someterse a terapia o tomar medicamentos.
Positivos
Muy a menudo, el síndrome de hiperactividad del adulto conduce al abuso de alcohol o drogas. Ha habido casos de accidentes en estado de ebriedad, cuando una persona se pone al volante impulsivamente, queriendo probar el caso o escapar de los problemas.
Sin embargo, la hiperactividad no se pinta exclusivamente en colores oscuros, sino que tiene una serie de ventajas. Estos incluyen:
- Alta energía.
- Resolución creativa de problemas.
- Mayor empatía, intuición y perspicacia.
- Buen sentido del humor.
- Empresa.
- Perseverancia sin límites.
- Céntrate en tu pasatiempo favorito.
Diagnóstico de la enfermedad
No existe una sola prueba que indique hiperactividad en un adulto, pero con la ayuda de un especialista experimentado, será posible conocer la presencia o ausencia de un trastorno. El proceso de diagnóstico puede consistir en uno o más enfoques:
- Pruebas psicológicas. Determinan las características del pensamiento, el tipo de temperamento y la tendencia al comportamiento destructivo.
- Preguntas sobre la infancia. Freud argumentó que en los primeros años de vida uno puede descubrir una serie de rasgos distintivos e identificar las causas de las lesiones morales congénitas o adquiridas.
- Entrevistar a un compañero, amigo cercano o padre sobre el comportamiento del paciente.
- Examen físico. Incluye pruebas cardíacas, análisis de sangre y exploración cortical.
- Revisión de documentos. Certificados escolares, gracias.
No es raro queel diagnóstico indica la presencia de hiperactividad en los primeros años. Sin embargo, la incompetencia de los especialistas o la f alta de atención de los padres confronta a un adulto con una realidad impactante muchos años después.
Así, el síndrome afecta varios espectros de la vida, incluyendo:
- Dificultades en las relaciones con los seres queridos o f alta de amigos.
- Fracaso en el trabajo o la escuela.
- Situaciones de conducción peligrosas.
- Dificultades en el amor. Cambio constante de socios.
Es importante considerar que si hay varios signos de hiperactividad en adultos, no necesariamente es necesario diagnosticar el trastorno. Solo con la ayuda de un enfoque individual, teniendo en cuenta todas las características del individuo, es posible sacar una conclusión objetiva sobre el estado.
Tratamientos
La medicina ha avanzado hace mucho tiempo, y los especialistas modernos en psicología clínica pueden presumir de una experiencia práctica ilimitada detrás de ellos. Con una comprensión de situaciones similares acumulada a lo largo de los siglos, han desarrollado una serie de métodos efectivos para aprender a tratar la hiperactividad en adultos y ayudarlos a disfrutar de la vida. No se recomienda autodiagnosticarse y tratar de deshacerse del trastorno.
Tratamiento medicado
Los medicamentos son reconocidos como la forma más eficaz, ya que pueden reducir las manifestaciones de impulsividad, ayudar a concentrarse y reducir los niveles de energía. Los estudios muestran mejoras en los pacientes en dosde tres casos. Sin embargo, a una persona se le puede negar el uso de drogas debido al abuso de sustancias o drogas en el pasado. Preocupados por repetir la situación, los médicos recurren a otros métodos.
Sesiones de Terapia
Los enfoques para abordar la hiperactividad en adultos a menudo involucran una combinación de métodos. El paciente es derivado simultáneamente para terapia conductual y prescripción de medicamentos. El tratamiento se realiza exclusivamente teniendo en cuenta los problemas individuales:
- Entrenamientos para la relajación y el manejo del estrés. Reduce la ansiedad y el estrés.
- Terapia Cognitiva y Conductual Privada para la Autoestima.
- Tutoría. Ayuda a mantener las relaciones comerciales y mejora la productividad en el lugar de trabajo.
- Terapia familiar.
- Enseñar a una persona estrategias para organizar las actividades del hogar y del trabajo.
Cuando se identifican las primeras etapas de hiperactividad, el comportamiento se puede resolver lo antes posible, pero si se ignora la situación, el grado de complejidad del trastorno puede aumentar y el tratamiento llevará muchos años. Con una intervención rápida, los adultos pueden deshacerse de las dificultades psicológicas y los arrebatos emocionales.
Seguimos adelante: consejos y trucos
La enfermedad, que no se puede eliminar con cirugía, a menudo sorprende a los pacientes. Así, las causas más comunes de hiperactividad en adultos son una predisposición genética o la presencia de una enfermedad adyacente que aumenta el riesgo de desarrollartrastornos como el síndrome de Tourette o la depresión. Sin embargo, la vida no se detiene y avanza inexorablemente. Los psicólogos clínicos brindan una variedad de consejos para ayudarlo a mantener la calma y reducir sus síntomas.
- Planificando el día. La distribución de tareas ayuda a centrarse en su ejecución. La lista de cosas por hacer puede parecer un ejercicio sin sentido, pero te ayuda a saber qué esperar en el presente. Por ejemplo, una persona necesita crear un proyecto, pero solo con la ayuda de pasos estructurados podrá completar la tarea de la manera más efectiva posible.
- Recompensa objetiva. Las principales fuentes de tratamiento son la motivación y el elogio. Se aconseja al paciente que se sintonice con un comportamiento positivo y se recompense con compras, actividades favoritas que no dañarán su salud. Por ejemplo, podría ser una salida al cine o un paseo por tu parque favorito. Incluso para completar uno de los elementos del diario, es importante no olvidar decirse a sí mismo un simple "bien hecho".
- Ejercicio. La actividad física es una forma efectiva de reducir el nivel de hiperactividad durante el día. Al dar clases durante al menos media hora al día, una persona no solo podrá usar el exceso de energía, sino también aumentar el tono, tonificar los músculos y normalizar la calidad del sueño. El deporte implica una actividad moderada y por lo tanto, durante el ejercicio, uno no debe exceder las propias capacidades físicas.
- Dieta. Deshágase de la cafeína y otros estimulantes nerviosossistemas Algunos alimentos también tienen un efecto similar, tonificando la mente y aumentando la energía. Se recomienda hacer un menú equilibrado y saludable. Los expertos aconsejan hacerse con un cuaderno donde la persona anote los principales alimentos que comió durante el día.
- Relájate antes de dormir. No es raro que las personas con hiperactividad sufran de insomnio porque no pueden calmarse. Las fiestas ruidosas, los juegos de ordenador o ver una película de acción afectan negativamente al resto. Se aconseja a los pacientes que sigan una rutina unas horas antes de acostarse y que se acuesten y se despierten a la misma hora.
En el mundo moderno, la hiperactividad no es una sentencia para cualquier persona. Siguiendo los consejos de los psicólogos clínicos, diagnosticando correctamente y siguiendo el curso del tratamiento, es posible vivir con el trastorno y deshacerse de él en el futuro.
