Un síndrome de estudiante en adultos y niños. ¿Cómo deshacerse del síndrome de un excelente estudiante?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Entre la gente común con sus ventajas y desventajas, también hay personalidades tan inusuales que tienen todo perfecto. O al menos se esfuerzan por conseguirlo. Para tales representantes de la raza humana, todo siempre está resuelto, tanto los pensamientos como las cosas en los armarios. Son limpios y tensos y hacen su trabajo sin problemas. Pero por alguna razón, no todos ellos son felices. Lo que pasa es que su idealidad es el resultado de un fenómeno psicológico como el "Síndrome de un estudiante".

Concepto ambiguo

Este concepto es uno de los nombres "populares" para el término forma patológica de perfeccionismo. Esto quiere decir que para una persona que la padece, sólo es aceptable el resultado absoluto e ideal de cualquier acción. Es decir, sin “tal vez” y “sí, está bien”, sin imperfecciones, pero todo está estructurado, llevado a la perfección y ejecutado “excelentemente”. Y así es en todos los aspectos de la vida. La psicología lleva mucho tiempo y con pasión estudiando el síndrome del alumno excelente en adultos. Hay muchos estudios y trabajos científicos sobre este tema, y por lo tanto la concienciala gente en este asunto es bastante alta. Sin embargo, lamentablemente, no hay menos "estudiantes excelentes".

Síntomas

El síndrome del estudiante A puede manifestarse de diferentes maneras, y en ocasiones el deseo elemental de una persona de hacer algo bien o bien puede confundirse con él. Pero todavía hay "llamadas" a las que debe prestar atención para brindar asistencia y apoyo oportunos a un ser querido, hijo o amigo. Por cierto, tanto en niños como en adultos, los síntomas de esta enfermedad psicológica se expresan de la misma forma.

1. El deseo de llevar todo al ideal: todos los juguetes están apilados "debajo de la regla", siempre hay solo "cinco" en el diario, en la cocina cada sartén brilla, no hay una mota de polvo en el interior del coche, los zapatos están lustrados, las flores siempre están regadas, etc. Todo debe llevarse a la perfección.
2. Una persona reacciona dolorosamente ante cualquier crítica. La opinión pública y el aprecio por el trabajo realizado están por encima de todo en la vida. Cualquier evaluación negativa ("dos" o incluso "cuatro" para el control, reprimenda de un jefe estricto, comentario de un transeúnte en la calle, etc.) puede simplemente hundir a esa persona en la depresión más profunda, causar un trastorno psicológico muy fuerte., o al menos entristecer mucho y estropear el estado de ánimo es muy largo.
3. Celos locos por los elogios dirigidos a otras personas. Un perfeccionista puede volverse histérico fácilmente solo porque el maestro de hoy no lo elogió solo a él o al mismo tiempo se le otorgó el premio por un proyecto completado con éxito.varios empleados "Excelente" siempre debe ser lo mejor de lo mejor.
4. El autosacrificio es el segundo "yo" de tales personas. Ninguna dificultad los detendrá en el camino hacia el ideal. Pueden sacrificarse a sí mismos, a su familia, intereses, recreación, entretenimiento, en general, absolutamente todo, en aras de realizar cualquier tarea a la perfección. Tan pronto como se alcanza el objetivo, pasan al siguiente y luego se utilizan nuevas víctimas.
5. Comparación constante de uno mismo con los demás: nadie debería ser mejor, sin resbalones y errores como los demás. Si un estudiante excelente se encuentra con una persona aún más ideal en el camino de su vida, es probable que haya dos resultados. O "perfecto" se convertirá en un ideal a seguir para el perfeccionista, o tal encuentro conducirá a una profunda depresión con graves traumas psicológicos y consecuencias.

Razones de aparición

Según las últimas investigaciones en el campo de la psicología y la genética, el síndrome del estudiante A puede ser tanto adquirido como hereditario. La humanidad aún no ha aprendido a discutir con la genética, pero todos pueden entender qué causa tales trastornos mentales.

1. Incorrectamente dada en la niñez, la actitud de que el amor no es incondicional, debe ganarse, y solo con buenas obras. Y cuanto mejor y más correcto haga todo, más fuerte amarán. Con qué frecuencia los padres le dicen a su hijo: "Si fueras un excelente estudiante, entonces estaría orgulloso de ti y te amaría". O así: "No te me acerques, no me hables, porque túhoy actué muy mal”, etc.. A partir de tales afirmaciones, el niño establece una conexión: si actúa bien y correctamente, amará, y si no, no amará. Aquí es donde surge el deseo de que todo sea perfecto a toda costa, porque está en juego el amor y el reconocimiento. Desafortunadamente, no solo los padres pueden cometer ese error, sino también los maestros, los abuelos e incluso los amigos de la escuela y los compañeros de clase. Y las madres y los padres amorosos y afectuosos simplemente no se dan cuenta a tiempo de qué tipo de fenómeno es este y cómo lidiar con él.
2. La presencia constante de uno o más perfeccionistas patológicos en el entorno de una persona puede provocar la llamada "infección" tanto en un adulto como en un niño. Eso sí, a nivel fisiológico no se transmite ningún virus ni bacteria. Pero a nivel de conciencia y subconsciencia, la adopción de habilidades, rasgos de carácter y comportamiento de otra persona con la que existe un contacto constante y cercano no es un fenómeno tan raro. Como dice la gente, con quien te comportarás, entonces lo necesitas. A menudo, los padres perfeccionistas crían a su hijo a su imagen y semejanza, y el resultado es otro hombrecito con exigencias excesivas para sí mismo y para los demás, con un sentido doloroso y elevado de la imperfección de este mundo y el deseo de llevarlo todo a la perfección.
3. La autocrítica excesiva también puede llevar a ese estado. Al analizar sus fallas y errores, una persona piensa que si hubiera hecho lo correcto o hecho algo mejor, todo habría resultado diferente o algo no habría sucedido. Esto lleva en el futuro al deseo de hacerlo todo mejor, yluego, en el próximo fracaso, aún mejor, y así sucesivamente. Muy a menudo esto ocurre en los niños que son fuertemente regañados por errores y malas acciones.

Consecuencias desastrosas

¿Cuál es el peligro del perfeccionismo patológico? El síndrome de un excelente estudiante en mujeres y hombres adultos, así como en niños, se manifiesta tanto en problemas psicológicos (círculo social limitado, afecciones nerviosas frecuentes, depresión) como en dolencias físicas (perturbación del sistema cardíaco y nervioso, presión arterial s altos, nerviosismo y agotamiento físico).

Al comprender los síntomas, las causas y las consecuencias, puede buscar la ayuda de un psicólogo. Si no existe tal posibilidad o deseo, entonces, en principio, todos pueden desarrollar su propia forma de lidiar con esta enfermedad, utilizando los siguientes consejos.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?

Para que su amado hijo no tenga problemas en la formación de su propia familia, y luego con sus propios herederos, es necesario ante todo proporcionarle condiciones favorables para la vida y el crecimiento. Y la actitud psicológica juega un papel primordial en este sentido.

Consejo 1: amor y atención

Desde el nacimiento, que el niño comprenda que el amor es un concepto incondicional. Incluso si se dibujó un "dos" en el diario o si el director trajo a los padres a la escuela por el mal comportamiento del estudiante, mamá y papá aún se amarán. Sí, estarán molestos, seguirá una conversación educativa y tal vez incluso apliquen algún castigo aceptable, pero al mismo tiempo lo harán de todo corazón.junto con su hijo. ¡Y nada de castigo físico, privación indebida o alienación!

Consejo 2: La genialidad no es lo más importante

Para no alimentar el síndrome de un excelente estudiante en un niño, no debe "esculpir" un genio o un ganador de él en todas las competiciones, concursos y olimpiadas. Deje que el niño haga lo que le interesa y realice tareas que estén a su alcance. ¡Que no sea un excelente estudiante, ni un ganador de premios en bailes de salón, ni el ganador del concurso de las mejores esculturas de plastilina, etc., sino su amado, querido y mentalmente sano!

Consejo 3: Variedad e improvisación

Si un estudiante pasa una cantidad excesiva de tiempo estudiando, se sienta a leer libros sin descanso y camina, trata de ser el mejor estudiante de toda la escuela, entonces esto, por supuesto, es bueno. Pero, como saben, "mucho bien, tampoco es bueno". Para que un niño tan diligente no se gane un "síndrome del estudiante excelente" junto con cinco, certificados y medallas, los padres deben dejar de ser tocados por esto y distraer al niño con otra cosa, para mostrar que hay muchas cosas en el mundo. que no son ideales, pero tan interesantes. Por ejemplo, comienza una tradición en las noches para pasear al perro juntos y charlar sobre todo tipo de cosas diferentes, y no usar la misma ruta, sino improvisar cada vez.

O inesperadamente, a pesar de la montaña de platos sin lavar o trabajo sin terminar, juntarse e ir con toda la familia a la naturaleza a jugar al bádminton.

¿Cómo deshacerse del síndrome del estudiante A en adultos?

Aquí, después de darte cuenta de que tienes un problema similar, tendrás que intentarlo por tu cuenta. Como dicen, salvar a los ahogados es obra de los mismos ahogados.

Consejo 1: pequeños cambios

Permitirte al menos un poco de descuido. Para empezar, puedes hacerte un peinado que no implique un estilismo perfecto. Luego elige algunas piezas que se verán diferentes a todo lo demás en tu guardarropa. También puede tratar de acostarse sin lavar los platos, ir al trabajo sin llevar una bolsa de basura para tirar, colgar las toallas en el lugar equivocado en el baño. Al principio será difícil, pero luego cambiar esas pequeñeces dejará en claro y sentirá que el mundo no se derrumbará si no todo en él es perfecto e impecable.

Consejo 2: Delegación

Una buena manera de deshacerse del síndrome del estudiante A es dejar que alguien más haga algo por sí mismo. Por ejemplo, permitir que el esposo vaya él mismo a la tienda y compre los productos que elija, y no los que se indican en una lista estricta. O permita que un colega lleve el proyecto hasta el final, sin control ni verificación de cada minuto. Por supuesto, esto provocará toda una ola de experiencias, pero será difícil solo las primeras veces. Entonces funcionará el mismo principio: el mundo no es perfecto, pero a pesar de esto, todavía se mantiene, y las personas en él son felices.

Consejo 3: Lo que cuenta es el proceso, no el resultado

Y, finalmente, el síndrome del estudiante excelente en los adultos se puede superar aprendiendo a disfrutar no del resultado que se obtendrá al final del camino, sino de cada paso y momento. Después de todo, no es importantesolo, por ejemplo, el deleite del cliente por el resultado visto del trabajo de la empresa, pero también cada minuto pasado en el trabajo, todas las sonrisas de los colegas, todos los recuerdos agradables y las pequeñas cosas brillantes.

Superar el síndrome del estudiante sobresaliente es difícil, pero sigue siendo bastante real. ¡Lo principal es no tratar de hacerlo "perfectamente"!