El nombre de Milton Erickson aparece con bastante frecuencia en el campo de la Programación Neurolingüística. Su trabajo, basado en numerosos estudios en el campo de los estados alterados de conciencia, se ha convertido en clave en la hipnosis médica. Fue este psiquiatra estadounidense quien creó una técnica hipnótica llamada Triple Hélice, que permite poner a una persona en estado de trance para que no sienta ni sea consciente del efecto hipnótico.
La esencia de la técnica de Milton Erickson
Como se mencionó anteriormente, esta es una técnica hipnótica que puede poner a una persona en un estado de trance de tal manera que el sujeto no siente el impacto. Esta técnica es una de las más potentes de la Programación Neurolingüística. Su base son los métodos efectivos de influencia del habla, gracias a los cuales el resultado de esta técnica es sorprendente. La esencia de la técnica de la triple hélice de MiltonErickson es el siguiente: un especialista que lo posee cuenta una historia en la que hay frases clave especialmente seleccionadas que deben inculcarse en una persona. Sorprendentemente, la sesión consta de tres historias que no tienen ninguna relación.
¿Cómo funciona?
Entonces, el especialista comienza contando la primera historia, y luego, al acercarse a la final, cambia abruptamente a la segunda, sin conectarlas entre sí. Después de eso, tal truco se lleva a cabo con el segundo piso, pasando abruptamente al tercer piso. El texto final debe contener frases clave que deben "incrustarse" en el subconsciente del cliente. Sin duda, esta historia está compuesta utilizando ciertas técnicas de control mental. Además, después de contar la tercera historia, el hipnotizador pasa instantáneamente al segundo texto y lo termina. Después de eso, termina la primera historia, y es importante comenzar desde el lugar donde se terminó originalmente. Para que este monólogo dé sus frutos, es importante no perder de vista ningún detalle, y tampoco hacer largas pausas. Para evitar errores, puede considerar cómo se ve esta técnica en la práctica.
Ejemplos de triple hélice
La versión presentada contendrá una sugerencia oculta para aliviar el dolor y mejorar el bienestar. Las siguientes tres historias se darán en orden.
Historia 1 (comienzo)
En el ajetreo de los días de semana, nos olvidamos de nuestro físico ymoral. Adentrándonos en los problemas cotidianos y laborales, posponemos la visita al médico y recordamos nuestra salud solo cuando nos acechan problemas graves. Cuando en la cita con el médico me dijeron que necesitaba operarme, no pospuse la operación y se realizó al día siguiente.
Historia 2 (comienzo)
Es una pena que no todo el mundo sepa escuchar las señales que nos envía nuestro cuerpo. A veces sirven como señal de que es necesario cambiar la vida habitual. Mi papá se enfermaba muy a menudo cuando trabajaba en la vaporización de camiones cisterna: su bronquitis crónica estaba en fase de exacerbación. A menudo tomaba licencia por enfermedad, se sometía a un tratamiento, pero el resultado era de corta duración. Debido a las especificaciones del trabajo, empeoraba cada vez más.
Historia 3 (sugerencia)
Cuando no me siento bien, trato de parar, recuperar el aliento y escuchar a mi cuerpo. Permaneciendo en un estado insalubre, analizo y sugiero posibles opciones para las causas de mis enfermedades. Por ejemplo, un dolor de cabeza puede ser causado por un esfuerzo excesivo, y la f alta de alegría en la vida o las dificultades de la vida pueden causar dolor en el corazón. En esos momentos, inhalo y exhalo profundamente, me relajo, me calmo y noto que después de un rato el dolor desaparece.
Historia 2 (fin)
Después de que papá cambió de trabajo, donde las condiciones de trabajo no son tan difíciles, la bronquitis comenzó a atormentarlo con mucha menos frecuencia. Después resultó que sus constantes enfermedades eran una señal de la necesidad de cambios en su vida.
Historia 1 (fin)
La cirugía salió bien y me siento mucho mejor después. Por lo general, la comprensión de lo que está sucediendo nos llega después de que tenemos que separarnos de algo. Y en ese momento me di cuenta que necesitas ser consciente y vivir cada momento de tu vida, saber escuchar tu cuerpo y no llevar la situación al extremo. Ahora siempre encuentro tiempo para descansar y cuidar mi salud.
El siguiente ejemplo está programado para que el oyente crea en sí mismo.
Historia 1 (comienzo)
Sucedió en la primavera del año antepasado, cuando era estudiante de la Universidad Pedagógica en mi último año. Los cinco años fui un ejemplo para mis compañeros de estudios, estudié bien y obtuve un diploma rojo. Pero el conflicto con el director de la tesis borró la oportunidad de defender con éxito su trabajo y recibir el codiciado diploma rojo.
Historia 2 (comienzo)
A veces las diversas dificultades que nos trae la vida nos desesperan, y solo entonces nos damos cuenta de que todo fue para bien. Llegué a esta conclusión cuando mi hermana estuvo buscando trabajo durante mucho tiempo.
Historia 3 (sugerencia)
En esos momentos en los que me enfrento a varios problemas, y parece que no hay fuerzas para luchar, y mis manos ya están cayendo, me digo diligentemente a mí mismo: "Ten confianza en ti mismo. Eres fuerte. Cree en ti y en tu fuerza. ¡Definitivamente tendrás éxito!" Estas palabras me ayudan a sobrellevar la ansiedad y entender que todo tiene solución. Estas no son palabras difíciles.capaz de hacer milagros. Por lo tanto, no te olvides del poder de la palabra y de tu propio poder interior.
Historia 2 (fin)
Mientras mi hermana buscaba trabajo, pasó por más de cuarenta entrevistas de trabajo en dos años. Debido a la f alta de autorrealización, un negocio favorito y un ingreso financiero, comenzó a desanimarse. Pero un día, estando en la siguiente entrevista, cuando le preguntaron dónde se veía dentro de cinco años, se dio cuenta de que quería ser psicóloga infantil. Después de que mi hermana ingresó a la universidad y recibió una capacitación especial, inmediatamente encontró trabajo como psicóloga en una institución infantil, donde disfruta trabajar hasta el día de hoy.
Historia 1 (fin)
Solo f altaban tres meses para la defensa de mi tesis, pero no había adónde ir: me armé de valor y logré que cambiaran de director. En un día decisivo para mí, a saber, el día de la graduación, para evitar una evaluación incorrecta de mi primer supervisor, se le pidió que no participara en la evaluación de mi trabajo. Así, el comité de selección calificó mi desempeño y trabajo con la máxima puntuación, y gracias a ello recibí un diploma rojo. Más tarde resultó que mi nuevo supervisor resultó ser el director de una gran sociedad de cartera. Después de una brillante defensa del diploma, me invitó a trabajar en su empresa. Y desde hace un año dirijo uno de los departamentos de este holding. Esta situación de vida me hizo entender que en ningún caso debemos desviarnos de nuestros objetivos, y todas las dificultades que se nos presentan a veces se nos van.solo para bien Uno solo tiene que aceptar los problemas que nos presenta el destino, y resolverlos con la frente en alto.
Esta historia termina. Ahora deténgase y recuerde las tres historias que ha leído. Analícelos y trate de aislar la sugerencia contenida en la tercera historia.
Revelando secretos
El énfasis en el concepto de la Triple Hélice es que las historias pueden controlar la mente del oyente. Por este motivo, es importante tener en cuenta los intereses de la persona a la hora de recopilarlos. Las transiciones abruptas de una historia a otra ayudan a confundir la mente del oyente y automáticamente lo hacen buscar un significado. Y es en este momento cuando tiene lugar la sugestión. Considerando que el estado de confusión y confusión puede desalentar la conciencia, en este punto la sugestión penetra en el subconsciente. En realidad, este es el resultado de la "Triple Hélice" en PNL.
El concepto de técnica incluye tres puntos importantes:
- Las historias deben ser lo más sencillas y accesibles posible, pero, además, deben ser interesantes para el oyente. Esto es importante para que la conciencia de la persona a la que le estás contando sea capaz de capturar la esencia de las historias, así como de pasar más lejos la información sugerida, hacia el subconsciente. Al final de todo su monólogo, el oyente no podrá reproducir en detalle la tercera historia, que contenía la información principal. Pero entonces este mensaje penetrará en su subconsciente. Si todas las acciones se realizaron correctamente, entonces el sujeto nopodrá realizar la información sugerida.
- Vale la pena considerar que las historias no deben estar interconectadas, sino que deben contarse sin interrupciones, pausas y paradas, y directamente en la secuencia requerida por la metodología.
- Al componer una frase sugestionable, es importante asegurarse de que no haya ninguna partícula "no", porque el subconsciente humano está organizado de tal manera que la información en forma negativa no se percibe. Por lo tanto, siempre es necesario hablar de manera positiva. Por ejemplo, si una persona se da a sí misma la configuración: "No me enfermaré", de esta manera, el subconsciente recibirá el comando: "Me enfermaré".
En conclusión
Gracias a esta técnica, el científico Milton Erickson pudo demostrar que todo el mundo es capaz de caer en un estado de trance. Además, todas las personas tienen necesidad de ello, al igual que, por ejemplo, existe la necesidad de dormir. A veces, una persona puede tener la sensación de que, en el proceso de pensar, parece salirse del mundo real por un corto tiempo. O, cuando se dedican a actividades monótonas, las acciones se vuelven mecanicistas y la conciencia comienza a vagar por alguna parte. El trance es un estado de una persona en el que cambia el grado de su participación consciente en el procesamiento de la información entrante. Para utilizar con éxito el estado de trance de la conciencia humana, es importante saber en la práctica cómo funciona la Triple Hélice.
