Programación neurolingüística: ¿qué es? Técnicas de Programación Neurolingüística

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

NLP hoy en día es una de las áreas más populares de la psicología aplicada existente. El ámbito de su aplicación es muy extenso: psicoterapia, medicina, marketing, consultoría política y de gestión, pedagogía, negocios, publicidad.

A diferencia de la mayoría de las otras disciplinas psicológicas orientadas a la práctica, la PNL proporciona un cambio operativo, resolviendo los problemas tanto del individuo como de la sociedad en su conjunto. Al mismo tiempo, todo se lleva a cabo en un régimen ambiental incondicionalmente efectivo.

Introducción a la Programación Neurolingüística

Vale la pena comenzar con el hecho de que la PNL es una especie de arte, una ciencia de excelencia, el resultado del estudio de los logros de personas destacadas en diversos campos de actividad. El punto positivo es que absolutamente cualquiera puede dominar tales habilidades de comunicación. Solo necesitas tener ganas de mejorar tu eficacia personal profesional.

Programación Neurolingüística: ¿qué es?

Hay varios modelos de excelencia construidos por PNL en comunicación, educación, negocios, terapia. La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo específico de cómo las personas estructuran sus experiencias de vida únicas. Podemos decir que esta es solo una de las muchas formas de comprender, organizar el sistema más complejo, pero único, de comunicación y pensamientos humanos.

PNL: historia de origen

Apareció a principios de los años 70, fue el resultado de una colaboración entre D. Grinder (en ese momento profesor asistente de lingüística en la Universidad de California en Santa Cruz) y R. Bandler (allí - un estudiante de psicología), que era un apasionado de la psicoterapia. Juntos investigaron las actividades de 3 grandes psicoterapeutas: V. Satir (terapeuta familiar, asumió casos que otros especialistas consideraban sin esperanza), F. Perls (innovador de la psicoterapia, fundador de la escuela de terapia Gest alt), M. Erickson (mundial famoso hipnoterapeuta).

Grinder y Bandler revelaron los patrones (plantillas) utilizados por los psicoterapeutas anteriores, los descifraron y posteriormente construyeron un modelo bastante elegante que se puede utilizar en la comunicación efectiva y en el cambio personal, y como parte del aprendizaje acelerado, y incluso para obtener más placer de la vida.

Richard y John en esostiempos vividos cerca de G. Bateson (antropólogo inglés). Fue autor de obras sobre teoría de sistemas y comunicación. Sus intereses científicos eran muy amplios: cibernética, psicoterapia, biología, antropología. Muchos lo conocen por su teoría del segundo eslabón en la esquizofrenia. La contribución de Bateson a la PNL es extraordinaria.

NLP ha evolucionado de dos formas complementarias: como un proceso para identificar patrones de dominio en todas las áreas de la vida humana, y como una forma bastante efectiva de comunicación y pensamiento practicada por personas destacadas.

En 1977, Grinder y Bandler realizaron una serie de exitosos seminarios públicos en todo Estados Unidos. Este arte se está extendiendo rápidamente, como lo demuestran las estadísticas de que hasta la fecha, aproximadamente 100.000 personas han recibido formación de una forma u otra.

Origen del nombre de la ciencia en cuestión

Programación neurolingüística: ¿qué es, según el significado de las palabras incluidas en este término? La palabra "neuro" se refiere a la idea fundamental de que el comportamiento humano se origina en procesos neurológicos como ver, saborear, oler, tocar, oír y sentir. Mente y cuerpo forman una unidad inseparable: el ser humano.

El componente "lingüístico" del nombre demuestra el uso del lenguaje para organizar los propios pensamientos, el propio comportamiento para poder comunicarse con otras personas.

"Programación" implica una indicación de cómo una persona organiza sus acciones, ideas para obtener el resultado deseado.

Conceptos básicos de PNL: mapas, filtros, marcos

Todas las personas usamos los sentidos para percibir el mundo que nos rodea, para estudiarlo, para transformarlo. El mundo es una variedad infinita de manifestaciones sensoriales, pero las personas solo pueden percibir una pequeña parte de él. La información recibida se filtra posteriormente por experiencias únicas, idioma, valores, suposiciones, cultura, creencias, intereses. Cada persona vive en una realidad única, que se construye a partir de impresiones sensoriales puramente personales, de la experiencia individual. Sus acciones se basan en lo que percibe: su modelo personal del mundo.

El mundo que nos rodea es tan vasto y rico que las personas se ven obligadas a simplificarlo para comprenderlo. Un buen ejemplo de esto es la creación de mapas geográficos. Son selectivos: llevan información y al mismo tiempo la extrañan, sin embargo, aún actúan como un asistente inigualable en el proceso de exploración del territorio. Del hecho de que una persona sabe a dónde quiere ir, también depende del tipo de mapa que haga.

Las personas están equipadas con numerosos filtros naturales, necesarios y beneficiosos. El lenguaje es un filtro, un mapa de los pensamientos de una persona en particular, de sus experiencias, que se separa del mundo real.

Conceptos básicos de la programación neurolingüística: marco conductual. Esta es la comprensión de la acción humana. Entonces, el primer cuadro se enfoca en el resultado y no en un problema específico. Esto significa que el sujeto está buscando algo por lo que esforzarse, luego encuentra soluciones adecuadas y, posteriormente, las aplica para lograr el objetivo. El enfoque en el problema se conoce con mayor frecuencia como el "marco de culpa". Consiste en un análisis profundo de las razones existentes para la imposibilidad de lograr el resultado deseado.

El siguiente cuadro (segundo) es hacer exactamente la pregunta "¿cómo?", no "¿por qué?". Llevará al sujeto a reconocer la estructura del problema.

La esencia del tercer cuadro es la retroalimentación en lugar del fracaso. No existe el fracaso, solo los resultados. La primera es una manera de describir la segunda. La retroalimentación mantiene el objetivo a la vista.

La consideración de la posibilidad en lugar de la necesidad es el cuarto cuadro. El enfoque debe estar en las posibles acciones y no en las circunstancias existentes que limitan a una persona.

NLP también da la bienvenida a la curiosidad, la sorpresa en lugar de la simulación. A primera vista, esta es una idea bastante simple, pero tiene implicaciones muy profundas.

Otra idea útil es la capacidad de crear recursos internos que una persona necesita para lograr su objetivo. La fe en la corrección de las acciones ayudará a lograr el éxito en lugar de suponer lo contrario. Esto no es más que Programación Neurolingüística. Lo que es ya ha quedado claro, por lo que vale la pena pasar a considerar sus métodos y técnicas.

Métodos de PNL

Estos son los principales aspectos teóricos y prácticos del uso de la Programación Neurolingüística. Estos incluyen:

• anclaje;
• edición de submodalidad;
• métodos de deslizamiento;
• trabajar con estados obsesivos, problemáticos y fóbicos.

Estos son los métodos básicos de la Programación Neurolingüística.

Cambiar la percepción de un evento

Este es uno de los ejercicios que utiliza la técnica de Programación Neurolingüística más simple. Por ejemplo, los celos. Procede en 3 etapas consecutivas: visualización (imaginando una escena de traición), luego audialización (representando el acompañamiento sonoro de una escena de traición) y al final - percepción cinestésica (la aparición de un sentimiento negativo de traición).

La esencia de esta técnica es la violación de una de las etapas. En este ejemplo, esto puede ser la convicción de que la escena de la traición es inverosímil en la primera etapa, en la segunda, presentándola con el acompañamiento de música divertida, lo que conduce a un cambio en la percepción de la imagen completa como un todo en la tercera etapa (se vuelve divertido). Así funciona la Programación Neurolingüística. Los ejemplos son variados: la enfermedad imaginaria, el poder de la memoria fotográfica, etc.

La pedagogía como campo de aplicación de la PNL

Como se mencionó anteriormente, hay una gran cantidad de áreas en las que se utiliza la programación neurolingüística. El entrenamiento también puede realizarse utilizando métodos, técnicas de PNL.

Los científicos argumentan que a través de la programación neurolingüística, una parte significativa del material escolar se puede dominar mucho más rápido y de manera más eficiente sin educaciónfobias escolares, principalmente por el desarrollo de las habilidades de los estudiantes. Con todo esto, este proceso es muy emocionante. Esto se aplica a cualquier actividad docente.

La escuela tiene su propia cultura única, que se forma a partir de varias subculturas que tienen sus propios patrones de proceso de aprendizaje, comunicación no verbal.

Debido a que los niveles educativos escolares son diferenciados, cada uno de ellos genera sus propios patrones de estilos de aprendizaje efectivos. Estos niveles se agrupan en categorías:

1. Escuela primaria. A la edad de 6 años, los niños abandonan las paredes del jardín de infantes y entran al primer grado como una criatura kinestésica. Los educadores saben que los niños experimentan el mundo real a través del tacto, el olfato, el gusto, etc. En la escuela primaria, una práctica típica es pasar por procedimientos: aprendizaje cinestésico.

2. Escuela secundaria. A partir del 3er grado se realizan ajustes al proceso de aprendizaje: la transición de la percepción cinestésica a la auditiva. A los niños que les cuesta adaptarse a esta transición se les deja terminar sus estudios o se les traslada a clases especiales.

3. Estudiantes de secundaria. Se está haciendo otra transición de la percepción auditiva a la visual. La presentación del material escolar se vuelve más simbólica, abstracta, gráfica.

Esta es la base de la programación neurolingüística.

Corredor y transportador

El primer concepto es el lugar donde tiene lugar el desarrollo de la modalidad rezagada del alumno. En otras palabras, el corredor apunta al proceso y el transportador al contenido.

Al centrarse en esto último, el profesor debe utilizar la programación neurolingüística: el aprendizaje a través de técnicas multisensoriales para proporcionar a cada alumno la oportunidad de elegir el proceso que le es familiar. Sin embargo, por regla general, el docente "transportador" construye el proceso de aprendizaje en la primera modalidad, mientras que el docente "corredor" deberá elegir un enfoque individual para cada estudiante (corredor). Por lo tanto, la capacidad de establecer un estilo de aprendizaje adecuado es la base del éxito.

Aplicación de la PNL en las sectas

También hay áreas de la vida donde la programación neurolingüística actúa como una palanca de manipulación negativa. Se pueden dar varios ejemplos. La mayoría de las veces se trata de sectas.

Alexander Kapkov (sectólogo) cree que en una época los métodos secretos de programación neurolingüística se usaban bastante a menudo en varios grupos religiosos, por ejemplo, en la secta de Ronald Hubbard. Son muy efectivos para la zombificación rápida y eficaz de los adherentes (te permiten manipular a una persona). Los efectos de las psicotécnicas en las sectas se hacen pasar por indulgencia de la gracia.

El artículo describe qué es la Programación Neurolingüística (qué es, qué métodos y técnicas utiliza), así como ejemplos de su aplicación práctica.