Cada persona al menos una vez escuchó la frase "fortaleza". ¿Qué significa? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no, y cómo se puede saber si cada individuo en particular la tiene? ¿Es posible desarrollarlo y cuánto esfuerzo se necesita para ello?La fuerza del espíritu es muy importante en el mundo moderno. Es gracias a su presencia que una persona logra superar todas las dificultades de la vida, hacer frente a las dificultades que se han acumulado, superar los obstáculos que se encuentran en el camino y simplemente vivir. Es vivir, y no existir, como hace la mayoría de la gente, vivir plenamente, felizmente, con dignidad.
Muchos están interesados en cómo desarrollar la fortaleza, pero aquí vale la pena señalar que esto no es tan fácil. No funcionará en una semana, puede llevar meses, o incluso años de duro entrenamiento, y lo más diverso: desde la preparación física hasta la psicológica y moral.
Realidad
Por supuesto, es difícil imaginar una expresión abstracta sin detalles. Para ello, a continuación se muestran ejemplos de la fortaleza mental que muestran las personas en situaciones críticas.
Ejemplo 1
Barco, tormenta, rocas. De un equipo de diez, solo un joven sobrevivió. fue arrojado a tierrauna pequeña isla deshabitada en medio de un enorme mar salado, por lo que estaba condenado a una muerte larga y dolorosa (a diferencia de sus camaradas, que morían rápidamente y casi sin dolor).
¿Qué haría una persona en una situación similar? Alguien, por ejemplo, esperaría ayuda, esperaría la pronta llegada de alguien del "continente" y no intentaría encontrar las herramientas necesarias para sobrevivir. Pero no nuestro hombre. Empezó a pensar qué hacer y cómo salvarse. Gracias a la fortaleza desarrollada, la situación no lo derrumbó, por lo que en lugar de la histeria y sentarse en la orilla desierta, el hombre se adentró en la isla, en el bosque, para encontrar comida y bebida. Pronto descubrió un riachuelo y una pequeña cascada con agua fresca, además de algunas frutas. Duró el primer día. Ha pasado un mes. Durante este tiempo, la mayoría de la gente habría llegado a un acuerdo con la situación. Nuestro hombre aprendió rápidamente a hacer fuego y, por lo tanto, todos los días al final de la tarde encendía un fuego. Cuando oscureció, aumentó el tamaño del fuego para atraer la atención de los posibles rescatistas. Aprendió a cazar, fabricó armas caseras y construyó una casa. No se dio por vencido, sino que siguió actuando y creyendo en lo mejor, y un buen día sus esperanzas se vieron justificadas. El hombre sobrevivió gracias a sí mismo y al núcleo interior, la fuerza del espíritu.
Ejemplo 2
Otra pequeña versión extraída de la película: una niña se metió en una jaula con un loco. Él no la iba a matar, pero ella entendió que esto era por el momento, y que algún día ella llegaría a su fin. La jaula es fuerte, no será posible salir de ella. Todos los días, la niña intentaba lentamente sacar un pocoun clavo que sobresale entre los barrotes. Ella fingió ser una niña obediente para no enojar al maníaco, y este no sospechó qué pensamientos se escondían en la cabeza de su cautiva. Una vez, como probablemente hayas adivinado, la niña logró sacar un clavo. Grande, afilado. Ella lo hundió directamente en el cuerpo del villano. Como resultado, la niña sobrevivió al obtener la llave de la jaula. En las películas de terror y los thrillers, por cierto, a menudo puedes ver héroes cuya fortaleza es digna de respeto y alabanza.
Conclusión
De los ejemplos anteriores, podemos concluir sobre qué es la fuerza mental. Esta es la ausencia de miedo y la presencia de determinación, perseverancia y coraje. Esta es la capacidad de no darse por vencido en ninguna, incluso en las situaciones más difíciles que parecen desesperadas. Esta es una voluntad irresistible de ganar, que no puede ser quebrantada por nada. Esta es una esperanza infinita y fe en lo mejor.
Desarrollo de la fortaleza
Bueno, pasemos de los ejemplos a la acción. La crianza de la fortaleza, como se mencionó anteriormente, es un proceso largo, complejo y lento. Pero vale la pena, porque una persona misma notará cómo cambiará en una dirección positiva si aprende a hacer todo bien. También debe recordarse que con un desarrollo exitoso, en ningún caso debe detenerse. Nada dura para siempre, pero todo lo que concierne a una persona, en especial. Necesitas mejorar y ser mejor no por un par de años, sino por toda tu vida, hasta tu muerte. Entonces, ¿cómo desarrollar la fortaleza? Estos son los pasos para el éxito.
Condición física
Para el desarrollo de la fortaleza, no se requiere una montaña de músculos y la habilidad de sentarse en un cordel, peroLos ejercicios físicos básicos te ayudarán. El entrenamiento físico es generalmente importante para cada persona, independientemente de su fuerza mental. Pero aquellos que quieran desarrollarlo deben entender que esto no es solo una adición, sino una necesidad.
Perfecto para desarrollar tanto la fuerza mental como la aptitud física para la escalada, la natación, la equitación u otros deportes. Si no es posible, entonces su mínimo son ejercicios diarios, ejercicios, trotar. Empieza a hacerlo. Sí, es difícil, pero cualquier excusa no tiene sentido. Ya que has decidido firmemente desarrollarte, ¡actúa! Esto es exactamente lo que necesitas. Aquí es donde comienza el segundo paso.
Autodisciplina y superación personal
Aprende a hacer todo a través del "no puedo". Comienza a levantarte y acostarte a una hora específica cada día. Deja de comer comida chatarra. Empieza a hacer ejercicios físicos. Búscate un pasatiempo entretenido que te ayude a aprender a buscar información y entregarte por completo a tu negocio favorito. Disciplínate, supérate, deja de tener miedo y deja de buscar excusas. Eres capaz de mucho, eres capaz de todo, lo principal es creer sinceramente en ello. Por cierto, sobre "tener miedo": el tercer punto viene de aquí.
Deshacerse de complejos y miedos
Este es un paso muy importante. Fortaleza significa la ausencia de miedo y complejos que constantemente impiden que una persona haga algo y lo limitan. ¿Podrías correr en ropa interior por una calle llena de gente para sobrevivir? A f alta de complejos, probablemente sí, pero si los tienes, puedes demorarte enuna situación crítica no se puede salvar. ¿Podrías s altar desde el segundo piso a la calle para escapar del asesino? El miedo puede interponerse en el camino. Es cierto que el entrenamiento físico, que se mencionó anteriormente, también es útil aquí. Si consideramos ejemplos más vitales y menos aterradores: ¿podría tomar y reunirse ahora mismo en una ciudad desconocida? ¿No? ¿Por qué? La f alta de dinero, las conexiones y la imposibilidad de ausentarse del trabajo son todas excusas, de hecho, simplemente tiene miedo de cambiar su vida, miedo de alejarse de su lugar familiar.
Deshágase de todos sus miedos y complejos, esto conducirá al éxito en el campo volitivo. Esto será útil no solo para el desarrollo de la fortaleza en particular, sino también en la vida, porque es mejor estar libre de prejuicios, opiniones ajenas y diversas fobias por parte de una persona que estar constantemente temblando y no poder hacer algo. Estos tres pasos serán suficientes para el pleno desarrollo de la fortaleza. Actúa y recuerda también que cuanto mejor fortalezcas tu espíritu, más fácil te resultará vivir.
