Memory Palace: una técnica para memorizar palabras

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

El ritmo de vida actual y la tasa de renovación del conocimiento científico y práctico utilizado por una persona moderna en el trabajo y en la vida cotidiana plantea la cuestión de cómo memorizar más y recordar cantidades significativas de información diversa durante más tiempo.

Desafortunadamente, en la mayoría de las instituciones educativas no se enseña una disciplina como la mnemónica, que enseña diversas técnicas, formas y métodos para memorizar y almacenar conocimientos. "Memory Palace" es una de las mnemotécnicas más antiguas. En este artículo hablaremos de su historia, diversas modificaciones y aplicaciones prácticas.

¿Cómo funciona la memoria?

Sin profundizar en la investigación científica, recordemos qué tipo de proceso es la memoria. La información que ingresa a nuestro cerebro pasa por cuatro etapas principales:

- recordando;

- guardar;

- extracción;

- olvidar.

El proceso de memorización involucra todos los sentidos que fijan la información entrante: los ojos, notan el color y el brillo de la fuente, la nariz capta el olorbiblioteca o tinta de imprenta fresca, los oídos escuchan el susurro de las páginas y las manos "recuerdan" la pesadez del libro y la textura de su cubierta.

Después de recibir toda la información, el cerebro, a través de impulsos nerviosos, transmite toda la información al hipocampo, un área especial emparejada de la corteza cerebral que realiza la función de controlar la calidad de la información almacenada. Según los estudios, es esta parte del cerebro la que retiene datos importantes aislados en la corriente de impulsos nerviosos durante algún tiempo y luego los redirige a la corteza de los hemisferios, donde se encuentra el almacenamiento principal. Por lo tanto, el hipocampo es responsable de la memoria a corto plazo y la corteza cerebral, de la memoria a largo plazo.

Sin embargo, una persona siempre ha enfrentado el grave problema de encontrar la información necesaria en el momento adecuado en las "callejuelas" de su memoria.

Un poco de historia

En el proceso de narrar sobre el arte de la memoria y las técnicas y métodos utilizados por los mnemotécnicos, se recuerda constantemente el eslogan de que todo lo nuevo es un viejo olvidado. La mayoría de los mnemotécnicos que se utilizan con éxito en la actualidad se describieron ya en el año 82 a. mi. en una breve guía de retórica Rhetorica ad Herennium. Las formas mnemotécnicas, las técnicas y los entrenamientos de la memoria descritos en este tomo se utilizaron ampliamente tanto en la antigüedad como en la Edad Media.

El jurista Peter Ravenna, que vivió en el siglo XV, utilizó técnicas como los palacios de la memoria para memorizar palabras y citas. Además, el número de palacios en su caso no se calculó en decenas, sino en miles, y en ellos enlas frases clave y las citas sobre temas importantes para él se almacenaron en orden alfabético. Habló de este método en su libro "Phoenix", publicado a finales del siglo XV.

Junto con la lógica, la gramática y la retórica, las técnicas de desarrollo de la memoria fueron la base de la educación europea clásica en artes liberales. A los estudiantes no solo se les obligó a memorizar el material, sino que también se les explicó cómo hacerlo.

Los políticos y empresarios modernos saben perfectamente cómo construir un palacio de la memoria y utilizar esta mnemotécnica para lograr sus propios objetivos.

¿Quién es el autor?

Hoy es imposible determinar exactamente quién fue el primero en crear y utilizar la técnica de memorizar una gran cantidad de nombres, fechas históricas, citas y hechos: el antiguo poeta griego Simónides o el orador romano Cicerón. La esencia de la técnica que utilizaron fue que tenían la información necesaria en un edificio que conocían bien. En su imaginación, llenaron las habitaciones de este edificio con imágenes, palabras clave, en general, con todo lo que querían recordar. En el futuro, en cualquier momento, era posible reproducir el edificio en la imaginación, caminar a través de él y recordar todo lo que se necesitaba. Más tarde, esta técnica se llamó el palacio de la memoria, el método de Cicerón, la técnica del camino.

Salas romanas, o camino de Cicerón

Dada la edad del antiguo orador y filósofo romano Marcus Tullius Cicero, no es de extrañar que se le atribuyen varios usos de la mnemotécnica. Según una versión, prepararse para el públicodiscursos, recorría las numerosas habitaciones de su propia casa y colocaba en ellas diversas tesis, citas y fechas. Hablando, repitió mentalmente su camino y dio la información necesaria. Otra versión dice que este retórico romano se servía del camino que tenía que andar todos los días para recordar. Eso sí, siendo una persona observadora y atenta, Cicerón conocía todas sus características, a las que “adjuntaba” los objetos, hechos, etc., que necesitaba.

Historia religiosa

En la Edad Media, especialmente durante la época de la Inquisición, los ministros de la iglesia enfrentaban el problema de recordar grandes cantidades de información diversa. Las figuras religiosas de esa época necesitaban no solo conocer las Sagradas Escrituras y las oraciones, sino también recordar todo tipo, tipo de adulterio, pecados e incluso los signos de las brujas… Fue en este momento que la mnemotécnica se convirtió en un campo secreto de conocimiento. Una persona que podía enseñar a otros a recordar todas las cosas más importantes era muy apreciada en ese momento. Es poco probable que los sacerdotes católicos de esa época leyeran o escucharan mnemotécnicos como el palacio de la memoria o el camino de Cicerón. Se les ocurrió y utilizaron una técnica similar llamada teatros de la memoria. En su imaginación, crearon una habitación con cuatro paredes, cada una de las cuales tenía varios niveles con muchos lugares. Llenando tales "teatros", el clero memorizaba toda la información religiosa que necesitaban.

Giulio Camillo fue más allá y creó un verdadero teatro de la memoria, construido en madera, que se presentó a los francesesmonarca. Allí podían entrar dos personas: el propio Camilo y el rey, donde se le explicaba al gobernante cómo recordar cualquier cosa.

¿Por qué es famoso Matteo Ricci?

El catolicismo medieval se hizo famoso por su deseo de "llevar" a los pueblos que profesaban otras religiones a su "verdadera" fe. Uno de los misioneros católicos en China en el siglo XVI fue el jesuita Matteo Ricci. Fue el hombre más culto de su tiempo: matemático y cartógrafo, traductor que por primera vez logró establecer relaciones culturales permanentes entre la sociedad china y la Europa cristiana. Además, su nombre se ha conservado en la historia debido a sus brillantes habilidades mnemotécnicas, gracias a las cuales se convirtió en el primero, y durante muchos años el único europeo, que logró aprobar el examen para un alto puesto en el gobierno de China.

Mnemotecnia jesuita

Durante diez años, Ricci, quien tomó el nombre de Li Ma-dou en China, no solo logró aprender el idioma chino y varios dialectos regionales, sino que también pasó por una persona muy sabia y culta. En esto fue ayudado no solo por una excelente educación, sino también por la posesión de la mnemotécnica jesuita, que enseñó a los chinos. Matteo Ricci construyó el Palacio de la Memoria en función de la cantidad de material necesario para la memorización. En los casos más difíciles, este edificio podría consistir en muchas estructuras de diferentes alturas y tamaños, interconectadas. Ricci creía que para una mejor memorización, puede usar no solo palacios, sino también varias instituciones burocráticas y templos, cenadores decorativos y lugares públicos.edificio. Fue en un palacio de memoria tan “compuesto” que sugirió a sus estudiantes chinos que colocaran las imágenes y conceptos necesarios para la memorización. Los chinos usaron el método que él propuso, pero no se convirtieron a la fe católica. Cabe señalar que los budistas modernos veneran a Matteo Ricci como el dios patrón de todos los relojeros: Li Ma-dou.

¿Cuál es la esencia del método?

Independientemente de cómo se llame esta mnemotécnica: la técnica de imágenes de soporte o ubicaciones, el método de matrices o lugares geométricos, el palacio de la memoria o los palacios de la mente, la base de su eficacia es siempre la misma. Una persona crea en su imaginación una imagen de un espacio conocido y emocionalmente cercano, sin importar si es una habitación en un dormitorio de estudiantes o el Salón de los Caballeros del Hermitage, una oficina de trabajo o un nivel favorito del juego de computadora DooM. o Heroes of Might and Magic.

La información fáctica que necesita ser recordada se convierte en imágenes asociativas brillantes ubicadas en un espacio conocido y emocionalmente placentero recreado en la imaginación humana. Cuando surja la necesidad de recordar este o aquel hecho, recuerda dónde lo pusiste y emprende un viaje mental a través del palacio de la memoria, tu habitación o el nivel de un juego de computadora.

Mecanismos psicológicos

Técnicas mnemotécnicas como el palacio de la memoria o el método locus utilizan la transformación de información y hechos memorizados en imágenes visuales vívidas que se colocan y asocian con ciertos puntos de un espacio emocionalmente significativo y familiar. AComo resultado de tales manipulaciones intelectuales, el cerebro crea nuevas conexiones neuronales y asociaciones entre la información que necesita ser recordada y luego reproducida y la imagen de un lugar en particular. Debido a esto, como resultado de la visualización figurativa y la elaboración de vínculos asociativos, se desarrolla la memoria humana.

¿Cómo construir un palacio de la memoria?

Si necesita recordar y guardar, además de tener acceso rápido a información aburrida y voluminosa, puede construir sus propias "salas intelectuales".

Al principio, solo dominando esta técnica, es mejor limitarse a una habitación pequeña y muy familiar, por ejemplo, su propia habitación. Entonces, ¿qué hay que hacer para “construir” tu propio palacio de la memoria? La técnica es simple, aquí están los pasos principales:

1. Decide tu palacio de la memoria. Al principio, para descomponer los recuerdos, un escritorio y una librería pueden ser suficientes. Si no es suficiente, puede usar el resto de los muebles y el espacio. En lugar de una habitación, puede "alinear" hechos a lo largo de su camino a la clase o al trabajo. El método del lugar geométrico o del palacio de la memoria funciona mejor al permitir que se almacene más información memorizada cuando el espacio imaginario es realista y detallado.

2. Marcamos la ruta. Habiendo creado su propio palacio "mental", es importante pensar en las formas de su movimiento a través de él. Si necesita recordar información en un orden estrictamente definido, entonces la ruta de movimiento debe ser muy clara ypreferentemente sencillo. La forma más fácil es usar en la imaginación el mismo camino que existe en la realidad. Por ejemplo, cuando ingresa a una habitación, lo primero que ve es un televisor, luego un sofá y solo luego un lugar de trabajo.

3. Seleccione almacenamiento. Un paso muy importante, porque al usar la técnica (memoria/palacio mental), tienes que poner todos los números, hechos y nombres necesarios en estos lugares. Vale la pena recordar que se puede imponer un pensamiento a un objeto; de lo contrario, es posible la confusión y el método será inútil. Es deseable que los objetos sean notablemente diferentes entre sí, así será más fácil de recordar.

4. Recuerda: el palacio de la memoria es una técnica que funciona eficazmente solo si conoces el palacio que creaste como la palma de tu mano y recuerdas todos sus detalles de memoria. Quienes practican este método recomiendan dibujar un plano del almacenamiento mental y marcar en él los lugares donde se almacena la información. Al comparar la imagen virtual con el esquema que dibujó, puede comprobar con qué precisión la vinculó al objeto.

¿Cómo se usa?

Pero ahora se han completado todas las etapas preparatorias y, finalmente, su palacio de la memoria está listo para la memorización.

El método para completarlo es bastante simple: debe completar una pequeña cantidad de información para cada elemento. Cuantas más características, mejor. Imagina el olor, color, textura y textura de cada objeto, dotalo de uno u otro colorido emocional. si tienes que recordaruna gran cantidad de información coherente, luego coloque los objetos asociativos secuencialmente, vinculándolos entre sí. Cuanto más extravagantes e incluso absurdas sean las claves e imágenes que utilices, mejor. Por ejemplo, el Oso polar con botas talla 6 Máximo te ayudará a recordar fácilmente la marca y el modelo de un superdeportivo nuevo de una empresa bien conocida.

En lugar de una conclusión

No espere que los palacios de la memoria sean una forma fácil y rápida de prepararse para un examen o para hablar en público. De hecho, esta es una técnica asequible, gracias a la cual realmente puede mejorar su memoria. Pero tendrá que hacerlo regularmente, entrenando constantemente su propia imaginación y varios tipos de memoria. Puede comenzar poco a poco, desde su lugar de trabajo o habitación. Lo principal es que cada recuerdo "mientra" en su lugar, porque entonces será fácil encontrarlo. Los antiguos decían que el camino será dominado por el que camina, ¿así que tal vez es hora de irse?