¿Cómo acumular energía y guardarla durante mucho tiempo?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Es poco probable que alguien se atreva a cuestionar la importancia que tiene para una persona algo como la energía vital. No se puede tocar ni medir en ninguna unidad, pero todos los que viven en este planeta sienten su presencia, su abundancia o deficiencia.

El concepto de energía vital se originó en la antigüedad y es característico de todas las culturas humanas. En consecuencia, la cuestión de cómo acumular energía y no desperdiciarla en vano preocupó a la gente siempre y en todas partes.

¿Qué es la energía humana?

La energía vital es un concepto que no solo se encuentra en todas las culturas humanas, también se interpreta de la misma manera en diferentes partes del mundo.

La energía humana se entiende como una sustancia determinada o una fuerza invisible que hace vivir a las personas, proporciona interacción y, si es necesario, movilización de todos los sistemas, órganos, tejidos, células.

La energía no es objetivamente medible oevaluación material, es decir, no es similar a los conceptos estudiados en física y otras ciencias exactas. Pero a pesar de la f alta de características exactas, cada uno sabe qué es y en qué nivel se encuentra. Por supuesto, este conocimiento concierne solo a uno mismo.

¿Cómo puede ser la energía vital? Clasificación

Antes de acumular energía, debe comprender qué es. Como regla general, la mayoría de la gente divide esta sustancia vital en:

• masculino;
• femenino;
• sexy;
• psíquico.

Esta es sin duda una clasificación correcta, pero enumera tipos específicos estrechos de sustancia vital. En preguntas sobre cómo acumular energía, es más conveniente utilizar una división generalizada en dos tipos:

• espiritual;
• físico.

El tipo espiritual de energía que una persona recibe de fuentes que no son materiales. Los tipos físicos de energía, por el contrario, se reponen a partir de fuentes bastante tangibles: alimentos, bebidas, actividades deportivas y otras cosas. La energía física también suele denominarse energía base.

¿Qué indicadores reflejan el nivel de energía?

Al pensar en cómo acumular energía vital, las personas involuntariamente hacen preguntas sobre en qué indicadores deben enfocarse. De hecho, ¿cómo puedes entender qué tipo de energía necesita ser repuesta? Muy a menudo, una persona siente una disminución total de la vitalidad, pero al mismo tiempo parece llevar un estilo de vida completamente correcto, no está expuesto al estrés, no descuida el descanso.

Ningunono hay indicadores inequívocos y exactos del nivel de energía en el cuerpo. Sin embargo, esto no significa que no haya pautas. Preste atención a lo siguiente:

• voluntad y determinación;
• creatividad;
• ganas de hacer algo;
• actividad;
• sensación de confianza;
• buen humor;
• perseverancia en defender el propio punto de vista;
• motivación intrínseca.

Todas estas cualidades son el resultado directo de la suficiencia de la fuerza vital espiritual. Los indicadores de energía física son:

• alegría;
• resistencia;
• deseo de estirarse, hacer ejercicio, correr, s altar;
• antojos de jugos frescos, vegetales, frutas y otros alimentos similares;
• f alta de ganas de fumar y beber alcohol en cantidades excesivas;
• fácil de despertar y conciliar el sueño.

En el caso de que una persona esté llena de planes y tenga ganas de hacer algo, pero literalmente no tiene fuerzas para levantarse de la cama por la mañana, y lo primero que agarra en la cocina es un taza de café fuerte, se debe reponer con urgencia la energía básica (física).

¿Existe una norma?

El concepto de un nivel normal de vitalidad no existe. Para cada persona es suyo, así como la proporción de energías físicas y espirituales, su equilibrio. En otras palabras, lo que es bueno para uno es muy malo para otro.

Antes de acumular energía o pensar en elloreposición y conservación, vale la pena entender lo que es bueno para el cuerpo. No es tan fácil como parece. Por ejemplo, absolutamente todas las personas se han encontrado con el hecho de que cualquier acción o hábito que es dañino en el sentido general tiene un efecto positivo en el cuerpo.

Por ejemplo, el primer ministro británico Winston Churchill era un apasionado del coñac y afirmó que la bebida le daba mucho más de lo que tomaba. Para el cuerpo del Primer Ministro era útil la costumbre de beber una copa de coñac antes de acostarse, la bebida le ayudaba a reponer la vitalidad perdida. Pero para la mayoría de las personas, tal tradición será dañina y, por el contrario, conducirá al agotamiento espiritual y físico.

Otro ejemplo sería el deporte o las manualidades. Los deportes se recomiendan en casi todos los manuales que ayudan a dominar un estilo de vida saludable. La costura se considera una de las mejores formas de pasar el tiempo y calmar los nervios. Sin embargo, no hay tan pocas personas en el mundo que no solo no estén contentas con las cargas deportivas, sino que estén exhaustas. Y muchas mujeres, al solo pensar en agujas, hilos o agujas de tejer, caen en histeria.

¿Qué dice esto? El hecho de que no existe un concepto único de la norma para todos los temas relacionados con la energía vital de una persona. No hay necesidad de seguir ciegamente ninguna descripción o método que enseñe cómo acumular energía en el cuerpo y aumentarla. Necesitas escuchar a tu propio cuerpo. Si una persona se siente llena de energía y energía después de pasar una mañana de fin de semana en la cama, no hay necesidad de obligarse a escalar.correr.

Normal se trata de sentirse bien y sentirse lleno de vitalidad. Si una persona está satisfecha consigo misma y con la vida, entonces todo está en orden con su nivel de energía.

¿Qué impide la acumulación de vitalidad?

Al pensar en cómo almacenar energía en el cuerpo, la gente inevitablemente comienza a preguntarse por qué y cómo se pierde.

Para entender cómo se produce la pérdida de vitalidad, la forma más sencilla es con la ayuda de un ejemplo abstracto. Trate de imaginar un recipiente lleno de agua. Si el recipiente está intacto, entonces el agua está dentro y no desaparece, solo se evapora gradualmente. Sin embargo, en el caso de que se forme una grieta o un agujero en el fondo o en la pared, el agua comienza a disminuir. Se derrama sin hacer ningún bien. Tal recipiente se puede llenar indefinidamente. Esto es una completa pérdida de trabajo, porque mientras haya una grieta, el agua fluirá.

Es la presencia de tal grieta, a través de la cual una persona está constantemente dejando vitalidad, y le impide acumularla. Por lo tanto, antes de acumular mucha energía, debe pensar en dónde la gasta, es decir, encontrar su “grieta en el vaso” y eliminarla.

¿Cómo se produce la pérdida de vitalidad?

Hay muchas más opciones sobre cómo una persona puede perder su vitalidad que formas en las que se puede reponer la energía. Para sentirse bien, no es suficiente saber cómo acumular energía psíquica o vitalidad física, es necesario comprender cómo se pueden desperdiciar y evitarlo.

Gastar tuenergía que una persona puede:

• con emociones negativas: ira, resentimiento, irritación, arrebatos de ira o ira;
• durante un fuerte shock nervioso - examen, entrevista, despido, funeral, registro de matrimonio;
• debido a la influencia de factores externos: la proximidad de personas que causan molestias, cambios de presión o temperatura, desastres naturales.

Por supuesto, la lista de ejemplos puede continuar. La presencia de malos hábitos o adicciones, por regla general, aumenta el impacto negativo de algo y aumenta las pérdidas de energía.

¿Cómo utilizar las fuentes de energía?

En cómo acumular energía femenina o masculina, psíquica, básica, cualquier otra, es extremadamente importante entender qué puede convertirse en su fuente. Pero más allá de eso, también necesitas saber cómo usarlo.

El proceso de reposición de energía no es diferente de comer. Es decir, si una persona come bocadillos en todos y lo hace sobre la marcha, entonces no se sentirá lleno. Lo mismo es cierto para el suministro de energía.

Saturar tu cuerpo de vitalidad debe ser con plena dedicación, concentrándote en esta actividad, y no de pasada, entre el desayuno y el embarque en el transporte público.

¿Dónde puedo encontrar una fuente de energía?

Una persona puede extraer energía vital de casi cualquier lugar. Por supuesto, cuando se trata de acumular energía rápidamente, la mayoría de la gente piensa en el yoga, la meditación u otras prácticas esotéricas. Los creyentes piensan enoraciones. Por supuesto, todo esto contribuye a la reposición y fortalecimiento de las fuerzas espirituales del hombre.

Sin embargo, no todos pueden meditar, asistir a clases de yoga y hay muy pocas personas que creen sinceramente en Dios en estos días. Vale la pena pensar en cómo la gente recuperó su vitalidad antes del surgimiento del cristianismo y lejos de las culturas que practicaban la meditación. Es poco probable que los eslavos o los vikingos, los indios o los antiguos celtas no pudieran reponer su nivel de energía. Después de todo, el concepto de vitalidad está presente en todos los pueblos del mundo.

Tales reflexiones conducirán inevitablemente a la comprensión de una simple verdad: la energía rodea a una persona en todas partes. Solo necesitas tomarlo. Y tampoco hay dificultades en esto. Necesitas escucharte a ti mismo. Una persona siente una oleada de vitalidad después de hacer ejercicio en la piscina, otra necesita una larga caminata por el bosque. Uno quiere crear después de pintar, mientras que el otro se siente fresco y lleno de energía después de un largo sueño.

Es decir, cada persona tiene su propia fuente de energía, a la que tiene una predisposición, con la que está en la misma onda.

¿Qué puede ser una fuente de energía?

Una fuente de energía puede ser todo lo que produce emociones positivas, de las cuales una persona siente una oleada de fuerza e inspiración.

Por regla general, ayudan a restaurar la energía vital:

• caminar en la naturaleza, en el bosque, junto al mar, a lo largo de la orilla del río o al menos en el parque de la ciudad;
• mascotas,como gatos, loros, perros, hámsters prácticamente le quitan lo negativo a sus dueños y les dan emociones positivas;
• alimentos sabrosos y saludables, generalmente frescos y de aspecto brillante, de sabor ligero: frutas, batidos fríos, bayas, ensaladas de verduras y más;
• sueño tranquilo y profundo;
• obras de arte favoritas: música, películas, libros, pinturas y más;
• deportes, creatividad o hobby.

Por supuesto, la meditación, el yoga, las prácticas esotéricas o ir a la iglesia también pueden darle a una persona fuerza espiritual y física.

¿Cómo almacenar energía?

La primera regla para acumular energía vital es evitar su desperdicio o pérdida. Si las fuerzas vitales se escapan constantemente de una persona, como el agua de un vaso dañado, no se puede hablar de ninguna acumulación de ellas. Por lo tanto, debe comenzar a ahorrar dejando de gastar.

Contribuir a la acumulación de vitalidad:

• el hábito de mantener la paz mental y una actitud benevolente y positiva;
• f alta de emociones negativas, estrés;
• deshacerse del sedimento del viejo trauma mental;
• detener el contacto con personas que causan nerviosismo, irritación, dolores de cabeza y fatiga.

Por supuesto, matices como los paseos por la naturaleza y la saturación de emociones positivas también son importantes.

¿Cuáles son las características de la energía femenina?

La fuerza vital de hombres y mujeres no es exactamente la misma. No se trata de su energía sexual, sino de la vitalidad en general. De las mujeresla energía está directamente relacionada con el hogar, el bienestar familiar, la estabilidad en la vida y la felicidad de los seres queridos.

Estos matices deben tenerse en cuenta al pensar en cómo acumular energía para una mujer. Los representantes del sexo débil necesitan comenzar a reponer su vitalidad limpiando y ordenando la casa. Es muy importante prestar atención a los cristales de las ventanas, no deben cubrirse con una capa de polvo o suciedad de la calle.

Según las reglas del Feng Shui, las ventanas son canales a través de los cuales tienen lugar los intercambios de energía. A través de ellos, todo lo malo sale de la casa, y junto con la luz del sol, entran las cosas buenas. La casa parece respirar a través de las ventanas, y la suciedad le impide exhalar, por lo que toda la negatividad permanece en el interior, respectivamente, privando a la mujer de su vitalidad.

¿Qué ayudará a una mujer?

En cómo acumular energía femenina ayudará:

• creación de artículos de decoración, decoración de interiores;
• amueblar o simplemente mover muebles;
• limpieza y ventilación regulares;
• cocinar;
• sonrisas y abrazos, una expresión de amor por los seres queridos.

El hogar de una mujer son sus alas. Esto debe recordarse cuando hay una sensación de agotamiento, una disminución de la fuerza física y la energía espiritual.

¿Cómo ahorrar energía?

No hay nada complicado sobre cómo ahorrar la energía acumulada. Primero, es necesario determinar qué costos de energía son útiles y qué daña a una persona. Por ejemplo, la simpatía por un niño que se ha roto la rodilla es un gasto útil de energía, la vitalidad volverá amás de lo que se van. Pero escuchar las quejas sobre la vida de una persona que causa una fuerte hostilidad, irritación o incluso una migraña es un desperdicio. En esta situación, el oyente actúa como donante del hablante.

Es importante evitar la tentación de emociones destructivas momentáneas que tienen un poder extremo. Por ejemplo, si una persona fue rociada con lodo de un charco por un automóvil que pasó rápidamente cerca de la acera, uno no debe sucumbir a un destello de ira o ira. Esta emoción puede devastar completamente a una persona. Por supuesto, es difícil, pero necesario.

También debes aprender a poner una barrera imaginaria entre tú y las fuentes de negatividad, para desconectarte de ellas. Esto tampoco es fácil, pero debido a la f alta de susceptibilidad emocional, puedes guardar tu propia vitalidad y usarla para lo que es importante y útil.