A pesar del desarrollo global de la medicina, el alto desarrollo de la tecnología, la humanidad se enfrenta a nuevas dolencias cada año. Cada vez es más normal que los habitantes de las ciudades experimenten depresión. La alta velocidad de la vida, mucho estrés: todo esto golpea con fuerza la psique. Debido al prejuicio que prevalece en la sociedad con respecto a los psicólogos, una persona recurre abruptamente a especialistas en busca de ayuda y, como resultado, empeora su condición. Algunos creen que "no hay felicidad en la vida" solo entre los holgazanes y los holgazanes, y se ofrecen a tratarlos con trabajo de choque.
Causas de la enfermedad
Para el tratamiento de cualquier enfermedad, es importante determinar correctamente la causa de su aparición. Esto es necesario para eliminar la probabilidad de que se repita la situación. Ya que no es suficiente para curar correctamente los síntomas. Si la causa persiste, la enfermedad regresará después de un tiempo. Un estado depresivo es a menudo una manifestación de depresión. Sus causas pueden deberse a la alteración del sistema hormonal, así como a factores psicológicos y sociales.
Asuntos personales
Por ejemplo, la depresión a menudo ocurre en familias donde hay un alto nivel de conflicto, peleas yagresión. A menudo, el proceso es catalizado por un curso de vida desfavorable: alcoholismo de familiares, pérdida de trabajo, problemas financieros, etc.
Los psicólogos llevan mucho tiempo estudiando las manifestaciones de la depresión y sus causas. Han notado repetidamente que el estado de ánimo "no hay felicidad en la vida" es inherente a las personas con baja autoestima, pocos contactos sociales, etc. Es decir, las personas con enfermedades crónicas están en riesgo ante todo (en el contexto de muchos trastornos, se pierde la producción de hormonas) y con ciertos problemas psicológicos.
Fenómeno social
El estado oprimido y decadente entre las personas se está convirtiendo en una respuesta normal al desarrollo de la civilización urbana. Debido a la situación inestable de la sociedad, la gran amenaza económica, mucho estrés: casi todas las personas en su vida se enfrentan a la depresión. Desafortunadamente, algunas corporaciones se benefician al especular sobre temas públicos importantes e inspirar a las personas con complejos de inferioridad.
El bienestar financiero con un cierto conjunto de atributos está a la vanguardia de todo: es beneficioso para los propietarios de diferentes marcas para vender productos con éxito a una gran cantidad de personas. El culto a la fuerza y la superioridad sobre otras personas no pierde relevancia. Para las mujeres, el principal problema es el peso, ya que la dolorosa delgadez se promueve activamente desde las pantallas de televisión y desde las portadas de las revistas de moda. Así, un gran número de personas se ven obligadas a estar en aislamiento social sin derecho al fracaso. Entonces yo soytienes que esconder tus errores, fracasos y experimentarlos dentro de ti mismo.
¿Cómo afrontar la depresión: autoayuda o tratamiento?
En el tratamiento de cualquier condición psicológica, es mejor utilizar un enfoque integrado, ya que solo las medidas de asistencia agregadas serán efectivas. Sólo un neurólogo o psiquiatra tiene derecho a recetar medicamentos. Recoge una anamnesis, lleva a cabo una conversación y selecciona drogas. Es importante tomarlos en un curso, ya que el efecto de su acción se acumula durante algún tiempo.
Si el paciente está deprimido, entonces, por regla general, se le prescriben antidepresivos. Los medicamentos de este grupo regulan artificialmente la producción de hormonas, lo que le permite regular el estado de ánimo. Se pueden recetar medicamentos sedantes para reducir la ansiedad y la ansiedad.
Pero en los últimos años han aparecido estudios que demuestran la ineficacia de tomar medicamentos solos. Sin abordar la causa de la depresión, reaparecerá una y otra vez.
Psicoterapia: ¿la clave del éxito?
Dado que la depresión a menudo se desarrolla en el contexto de problemas psicológicos, su solución será la aprobación de un curso de psicoterapia. Un especialista ayuda a una persona a encontrar la raíz de sus problemas y destruirla de manera efectiva. Hay muchos métodos de psicoterapia y es imposible determinar de antemano cuál se adaptará a una persona en particular.
En la sociedad actual existe un prejuicio en cuanto a la apelación a los psicoterapeutas. La mayoría de las veces, esto se debe a la f alta de deseo.distinguir entre "psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras", un malentendido de lo que es la psicoterapia. A muchas personas les resulta inconveniente cargar a una persona con sus experiencias personales, problemas íntimos, ya que todo esto puede llegar a ser de conocimiento público. Debido a la poca comprensión de la psicoterapia y sus métodos, a muchos les parece que esto es "solo una conversación".
De hecho, los estudios han demostrado que la psicoterapia combinada con medicamentos es bastante eficaz para superar la depresión.
Ayuda a ti mismo o ayuda a un ser querido
Personas cercanas brindan ayuda importante. Si una persona tiene un estado depresivo, una pérdida de la alegría de vivir, entonces el apoyo externo brinda una ayuda seria. Las personas cercanas deben saber comportarse correctamente para ayudar y no dañar.
Muestra simpatía, no intentes hundir a un enfermo en el abismo del pesimismo y la desesperación. Mantenga una distancia emocional, pero brinde el apoyo que necesita, impulse las emociones positivas.
Estudios científicos han demostrado que el deterioro del estado del paciente se produce cuando cae sobre él una ola de críticas. Por lo tanto, los familiares deben abstenerse de calificar y comentar. Es importante crear un ambiente de comprensión, de apoyo, para mostrarle al paciente que la enfermedad no es su culpa y que necesita tratamiento. También necesita involucrar a una persona en algún tipo de actividad vigorosa.
