Antes de descubrir qué es la introspección, debe pensar y resumir los hechos que principalmente le vienen a la mente como asociaciones con esta palabra. En primer lugar, esto es algo a lo que todo el mundo se enfrenta tarde o temprano. Este proceso puede afectar a una persona de manera positiva y causarle estrés o, en el peor de los casos, depresión.
Definición
¿Qué es la introspección? Según el diccionario, se trata de experiencias internas de una persona, caracterizadas por un análisis de la propia personalidad, de las cualidades externas e internas y del propio comportamiento.
El autoanálisis es una parte integral de cualquier terapia psicológica, es a través de él que el especialista aprende sobre el paciente, incluso sobre sus motivos ocultos. Este tipo de análisis revela el trauma psicológico temprano de una persona, y es a través de él que el médico tratante diagnostica la presencia de enfermedades.
Para superar los recuerdos difíciles y aceptarlos, y luego volver a la vida, una persona recurre aanalizándote a ti mismo.
Razón y necesidad de introspección
Hay suficientes razones para este tipo de ocupación, pero la principal es prevenir el dolor, y también:
- A través del análisis, una persona establece una relación causal y toma experiencia de ciertas situaciones de la vida.
- Saca conclusiones y hace todo lo posible para que situaciones desagradables del mismo tipo no vuelvan a ocurrir.
- A través de estos análisis, puedes descubrir tus talentos y nuevas habilidades.
- Una persona, apoyándose en sus ideas y analizando su comportamiento, saca conclusiones y se acerca a la versión ideal de sí mismo.
- A través de la introspección, el individuo comprende cuándo debe detenerse en una situación dada para no dañarse a sí mismo ni a los demás.
- Desarrollas la capacidad de evaluar la situación y domar tu ardor para evitar conflictos y escaramuzas innecesarias.
- Protégete de la destrucción emocional.
Análisis de comportamiento
Es importante que una persona sepa que es necesitada y necesitada por este mundo, debe estar seguro de que lo que hace es definitivamente beneficioso. A través de la introspección de la actividad, el individuo selecciona lo que le gustaría hacer y evalúa sus posibilidades reales. Es muy importante disfrutar de tus acciones. Así es como la gente encuentra aficiones y vocaciones.
Estudio de trabajo
Una persona siempre se esfuerza por hacer exactamente lo que le gusta. Idealmentela pasión se convierte en una carrera muy bien pagada.
A través de la introspección del trabajo, un individuo suscita interés en su tipo de actividad, inspira a otros. Después de comprender la importancia de su vocación, recibe una porción de inspiración y la armonía necesaria para todos, desarrolla un incentivo para seguir desarrollándose.
Hay una enorme colección de artículos similares en Internet en los que profesores, médicos y otros profesionales hablan sobre sus pensamientos sobre su trabajo. Siéntete libre de leer o escribir el tuyo propio si lo deseas.
Autoanálisis del trabajo pedagógico
En sus trabajos, los docentes indican las metas y objetivos subjetivos de sus actividades, técnicas y técnicas de la pedagogía basadas en la experiencia personal, ofrecen ideas sobre qué cambios se deben realizar en el sistema educativo. También comparten sus observaciones personales sobre su calidad. En algunos casos, los autores indican los resultados de las pruebas internas y los comparan con las calificaciones de los estudiantes.
Este tipo de introspección existe para observar la dinámica de la educación. Ayuda al docente a identificar las fortalezas y debilidades de su trabajo y a predecir un plan para mejorar la pedagogía.
Autoanálisis de la clase GEF
El propósito de este tipo de análisis es identificar problemas en la educación y corregirlos. Se revela la necesidad de cambiar la estructura de la educación. El estudio de las clases de acuerdo con los Estándares Educativos del Estado Federal (Estándares Educativos del Estado Federal), sus técnicas y características, son fijados por el estado. la lección está bienconsta de tres etapas:
- Actualizar conocimientos y habilidades, identificar problemas, proporcionar un plan de lección.
- Implementación del plan.
- Puntuación y puntuación.
Cuando la introspección de la lección tiene en cuenta:
- Organización de la lección, el comportamiento de los estudiantes y profesores. Detectar la presencia de enseñanza estructurada y gestión de lecciones.
- Análisis del contenido de la lección. Se revela qué tan productiva fue la lección, si los estudiantes aprendieron los conocimientos adquiridos, si la lección fue interesante.
- Análisis de la forma y nivel de enseñanza del profesor a sus alumnos. Definición de la metodología de enseñanza del profesor.
- Análisis del trabajo y las iniciativas de los estudiantes.
- Análisis de la tarea realizada y resolución de las deficiencias.
- Evaluación de la situación, clase, cumplimiento de las normas sanitarias e higiénicas. Si está ordenado, si hay olores extraños. Averiguar si algo distrae del proceso de aprendizaje.
- Evaluación de la situación psicológica. ¿Se sienten cómodos los estudiantes? ¿Hay un ambiente caldeado que podría interferir con el aprendizaje?
Formas
Puesto que ya hemos descubierto qué es la introspección, pongámonos a practicar.
Para llevar a cabo este tipo de análisis, se supone un entorno especial que permite a una persona abrirse y sinceramente contarse a sí misma oa los demás sus pensamientos sobre una situación particular de la vida. El objetivo es desarrollar la capacidad de introspección en el individuo. Hay dos formas de llevar a cabo la introspección.
A través del juego. Se le puede pedir que realice una investigación a través de pruebas psicológicas, por ejemplo,dibuja algo en una hoja de papel, y luego el especialista hace sus propias suposiciones sobre tu personalidad, basándose en los datos de tu dibujo. Gracias a esta ocupación, una persona puede descubrir algo nuevo en sí mismo, piensa.
Puedes intentar analizar tus sueños por ti mismo, porque es a través de los sueños que la psique se hace sentir, se revelan los problemas y las experiencias. Esto se debe al hecho de que durante el sueño una persona no se controla a sí misma, y el sueño que le sobrevino por la noche casi siempre simboliza algún tipo de conflicto interno. Para ello, introduce datos sobre tu sueño donde siempre tienes la oportunidad de "trepar". Una vez que se haya ingresado suficiente información (en la región de 5 a 10 sueños), puede continuar con el análisis. Analiza con qué tipo de personas sueñas, cómo te comunicas con ellas, cómo te manifiestas, presta atención al entorno. ¿Los eventos se repiten en los sueños? Si la respuesta es sí, entonces hay un conflicto interno en la psique, cuya solución no tiene prisa por encontrar. Tu tarea es llegar a la verdad y comprender este conflicto, comprender y dejar ir el problema atrasado.
El desarrollo personal también se puede lograr a través de la discusión. En este caso, puede realizar un autoanálisis por su cuenta, solo consigo mismo, o contactar a un especialista que, en el momento adecuado, le dará un impulso y lo guiará por el camino correcto del desarrollo. Debes estar en un estado neutral para no dar a las situaciones de la vida un color emocional exagerado. Infórmese de las causas de estas circunstancias, posibles consecuencias yconsecuencias.
Características
Las prácticas de introspección implican el cumplimiento de ciertas condiciones que es importante cumplir para realizar un correcto diagnóstico de personalidad:
- Absolutamente todas las acciones deben ser analizadas, incluso aquellas que probablemente fueron injustas o desagradables para alguien. Lo peor que puedes hacer es ponerte excusas y no ser honesto contigo mismo. Tal "introspección" es más fácil de llamar una manifestación de autocompasión.
- Presta atención a las cosas, eventos y personas que te hacen sentir emocional. Puede ser tanto admiración como desprecio. En psicología, existe un término llamado "proyección", cuando transferimos todo sobre nosotros mismos, posteriormente juzgamos. Nuestras emociones, que mostramos a cualquier cosa, hablan más de nosotros mismos que de los objetos de los sentimientos.
- Tómate tu tiempo. El autoanálisis lleva tiempo y un trabajo minucioso, no todo llega a la vez. Ten paciencia, cálmate y respira. El análisis es lo que se hace con toda calma y con prudencia. No hay lugar para las emociones.
- Reparación de observaciones. Intente escribir sus pensamientos en un diario personal para que pueda analizar aún más más tarde, revisar el curso de sus pensamientos y notar cambios internos.
- Obtener ayuda. Volviendo a la pregunta de qué es la introspección, podemos decidir que esta práctica no requiere ayuda externa, pero no todas las respuestas las puede obtener una persona por sí sola. En caso de que llegue a un callejón sin salida, no sea tímido y nopiensa que te estás pasando por encima de ti mismo y de tu orgullo, y busca ayuda de especialistas.
Cursos y capacitaciones especiales
Todo el mundo tiene una opción: hacerlo usted mismo o con la ayuda de especialistas. Existen clases especializadas de introspección que los psicólogos realizan en Internet o en tu ciudad. Se recomienda que lea la última oferta, es posible que necesite este tipo de soporte.
Conclusión
Respondiendo brevemente a la pregunta de qué es la introspección, se debe señalar que se trata de la comprensión de una persona de su propia personalidad, cualidades personales externas e internas, comportamiento, actividades, motivos, acciones y otras cosas. Este fenómeno le sucede a todos y es completamente natural. Para realizar correctamente un análisis por su cuenta, debe tener en cuenta las características y recomendaciones de los psicólogos y, en caso de problemas, ponerse en contacto con especialistas.
