El éxito depende de muchos factores, como la buena suerte, el entorno, el conocimiento y las habilidades en determinadas áreas de actividad. Sin embargo, uno de los componentes más importantes es la capacidad de establecer objetivos correctamente y hacer todo lo posible para alcanzarlos.
Establecimiento de objetivos
La comprensión clara de los propios deseos es el primer paso para convertir las aspiraciones en realidad. Para comprender la dirección de la acción y determinar qué pasos específicos tomar a continuación, lo primero que debe hacer es articular claramente la meta y desarrollar un plan. Para mayor claridad, es mejor escribir, formulando el resultado deseado en primera persona en tiempo presente. Es decir, como si de momento ya se hubiera conseguido. Otro punto importante es describir en detalle el progreso del plan, dividirlo en etapas, marcando aproximadamente los plazos para completar cada paso en el camino hacia el éxito. A continuación, puede realizar cambios según sea necesario. Independientemente de los métodos elegidos para lograr los objetivos, el comienzo del camino es idéntico en todos los casos: la redacción correcta y la comprensión de lo que desea exactamente.
Además,existen varias técnicas para la autorregulación y el aumento de la confianza en uno mismo:
- Visualización. Los psicólogos recomiendan visualizar el resultado deseado. Esto ayuda a sintonizar con la ola del éxito y aumenta la motivación.
- Meditación. Ayuda a equilibrar el estado psicológico, reduce la tensión nerviosa, elimina la fatiga, aumenta la creatividad y desbloquea el potencial.
- Las afirmaciones son afirmaciones positivas que se repiten con frecuencia.
Por supuesto, las técnicas anteriores no pueden reemplazar por completo los pasos básicos en el camino hacia el éxito. Solo ayudan a sintonizar el subconsciente con la frecuencia deseada.
También existen varias técnicas que enseñan cómo formular y escribir correctamente los deseos, hacer un plan y lograr metas.
Motivación
La motivación adecuada es el motor más importante en el camino hacia la realización de un sueño. Además, es un indicador que indica el grado de importancia de un deseo en particular. Si la intención no es lo suficientemente fuerte, vale la pena considerar si lo que está planeado es realmente tan importante. ¿Cambiará la calidad de vida después de lograr lo deseado? O tal vez este objetivo surgió bajo la influencia de otros. Casi cualquier sueño requiere ciertos costos: esfuerzo, tiempo, dinero. Si el grado de importancia del deseo y la cantidad de esfuerzo requerido no son iguales, la probabilidad de éxito estará en entredicho.
Este problema es más fácil de entender con un ejemplo específico. Supongamos que una persona se fija la meta de dominar el inglés, perono puede comenzar a dedicar tiempo regularmente a un idioma extranjero. Primero necesitas averiguar cuál fue el motivo. ¿Es realmente vital? Tal vez el deseo esté dictado por la creencia generalizada de que sería bueno saber un idioma extranjero. Para alguien que, por ejemplo, terminó en otro país, la cuestión de la conveniencia de obtener dicho conocimiento no surgirá en absoluto y desaparecerán todas las dudas relacionadas con las habilidades lingüísticas. El estudio se convertirá en una prioridad, se movilizarán las posibilidades ocultas del cerebro y en poco tiempo se dominará un nuevo sistema de pensamiento y transferencia de información.
Si no existen tales factores motivadores externos, tendrá que mostrar fuerza de voluntad y crear artificialmente las condiciones para la promoción.
Fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad mal desarrollada puede empeorar significativamente la calidad de vida. Una persona que no es capaz de superar los hábitos negativos se vuelve esclava de su débil voluntad. Esta es precisamente la razón por la que las personas sacrifican las perspectivas a largo plazo en aras de los placeres a corto plazo, y las aspiraciones personales naturales son derrotadas por los instintos y los impulsos momentáneos.
La fuerza de voluntad se puede desarrollar realizando regularmente acciones destinadas al autodesarrollo. Puede ser cualquier cosa: aprender un idioma extranjero, practicar deportes, leer literatura educativa, tocar instrumentos musicales, ajedrez, adquirir nuevas habilidades en cualquier campo.
Una de las condiciones más importantes para lograr tus objetivos es la capacidad deprioriza y enfócate en la tarea principal, descartando todo lo superfluo. Estas acciones serán más fáciles de realizar si encuentra el incentivo adecuado y se enfoca en lo que desea. Se recomienda establecer no más de dos objetivos al mismo tiempo. De lo contrario, la dispersión y el deseo de tener éxito en varias áreas a la vez pueden convertirse en un colapso.
La procrastinación es enemiga del éxito
La razón para posponer constantemente cosas importantes para el futuro radica en la contradicción entre el área inconsciente responsable de los placeres a corto plazo (el sistema límbico) y la corteza prefrontal del cerebro que controla la planificación y las perspectivas a largo plazo. Hay dos formas de romper este hábito negativo: aumentar la motivación o reducir la resistencia.
Causas comunes de la pereza y la procrastinación:
- dudas de sí mismo;
- f alta de conocimiento;
- miedo al fracaso;
- miedo a las horas de trabajo;
- malos hábitos.
¿Cómo lidiar con las dudas?
La incredulidad en las propias fuerzas, a su vez, puede causar un retraso constante en la acción. La única salida es superar la incertidumbre y proceder con la implementación del plan. Para una valoración objetiva de cualquier tema, se puede utilizar el método conocido como "cuadrado de Descartes":
| ¿Qué sucederá si sucede el plan? | ¿Qué pasará si lo que estaba planeado no sucede? |
| Lo que no será,si el plan se realiza? | ¿Qué no sucederá si lo que estaba planeado no sucederá? |
Por lo general, la mayoría de la gente considera este o aquel problema solo desde un lado: lo que sucederá si se implementa el plan. Mirándolo desde diferentes ángulos, uno puede prever posibles ganancias y amenazas de pérdidas. La conciencia agregará confianza y ayudará a despejar la mayoría de las dudas.
Incompetencia
Otra razón para la f alta de confianza en las propias habilidades suele ser la f alta de información.
En este caso, hay varias soluciones:
- Encuentra un maestro. Podría ser alguien que conoces o una persona famosa. Los modelos a seguir a menudo lo ayudan a lograr sus objetivos siguiendo el mismo camino.
- Empiece a estudiar por su cuenta y aprenda lo más posible sobre el tema de interés.
- Encuentre ayudantes y delegue parte del trabajo. Rodeado de personas afines que siempre están dispuestas a ayudar, lograr los objetivos es mucho más fácil.
¿Cómo vencer el miedo al fracaso?
Este es el enemigo más común del éxito. El miedo está íntimamente relacionado con la inseguridad y muchas veces es la causa de la misma. Los mecanismos para lidiar con tales miedos son casi idénticos a trabajar con f alta de fe en las propias fuerzas. Para protegerse de posibles fallas, debe considerar todos los caminos y soluciones. Además, es necesario comprender con qué criterios se evaluará el nivel de éxito. A veces causalos fracasos aparentes son demandas infladas sobre ti mismo.
Aquellos que lograron superar miedos, dudas e inseguridades encontrarán mucho más fácil lograr los siguientes objetivos.
Miedo a las horas de trabajo
Para resolver este problema, debe dividir una gran cantidad de trabajo en etapas. Cada vez, pasando al siguiente segmento, dirija la atención solo a lo que es importante en ese momento. Es mejor pensar en el próximo problema después de que se hayan logrado las metas y objetivos anteriores. Este método lo ayudará a hacer más, ahorrar energía y realizar cualquier trabajo con alta calidad.
Otra buena forma de superar miedos y dudas es recordar aquellos momentos de tu vida en los que pudiste alcanzar tu meta (o metas) fácilmente. Los buenos recuerdos pueden infundir confianza y ayudarte a ver la situación desde un lado positivo.
Hábitos incorrectos
Toda la vida se construye a partir de pequeñas cosas que hacemos todos los días, la mayoría de las cuales ya se han convertido en un hábito. Si durante años no ha podido construir una vida de acuerdo con sus propios deseos, tal vez debería pensar en la idoneidad de las acciones realizadas.
Un hábito se forma repitiendo la misma acción una y otra vez a lo largo del tiempo. Esto se debe al hecho de que las neuronas utilizadas simultáneamente forman una red. Por lo tanto, muchas acciones se realizan de forma automática y tratar de hacer algo nuevo es difícil al principio. Gracias a ello, no sólo se forman hábitos a lo largo de la vida, sino también una ciertaactitud, así como formas de responder a diversos tipos de estímulos ambientales. Es decir, dependiendo de un conjunto de acciones repetidas, una persona crea una cierta percepción del mundo que lo rodea.
Si una persona tiene un programa de actitud negativa ante todo lo que sucede, lo más probable es que sus aspiraciones de éxito terminen en fracaso. Puedes cambiar este programa deshaciéndote de las actitudes destructivas y desarrollando un pensamiento positivo. Además, es importante introducir hábitos que luego te ayudarán a acercarte a lo que quieres. Ciertas acciones regulares dirigidas al autodesarrollo y los cambios en la calidad de vida en general cambiarán aún más la visión del mundo para mejor. Puedes empezar poco a poco. Por ejemplo, para reemplazar las dos horas diarias de visualización de un programa de televisión por la lectura de libros educativos, tanto generales como específicos, que le permitan profundizar sus conocimientos en su campo profesional. O aprende algo nuevo que te ayudará a dar rienda suelta a tu creatividad.
Hay métodos completamente no estándar para cambiar la forma de vida habitual. Por ejemplo, busque nuevas formas de hacer el mismo trabajo, cambie la secuencia de las actividades cotidianas, desarrolle ambidestreza: conviértase en una persona que pueda realizar ciertas acciones igualmente bien con ambas manos (por ejemplo, escribir).
Reseñas
Hay muchos métodos y técnicas sobre el tema de "cómo lograr el objetivo". Los métodos son muy diversos y cada uno elige el camino más adecuado para sí mismo. Más importantela intención sincera de una persona de cambiar la calidad de su propia vida y comprender sus fortalezas. Numerosas reseñas en Internet indican que los cursos y programas que desarrollan la capacidad de alcanzar metas rápidamente realmente funcionan.
Por supuesto, los métodos para lograr el éxito difieren según el campo de actividad en cuestión. Hay principios generales que lo ayudarán a deshacerse de los enemigos del éxito y fortalecerse. Sin embargo, este camino no es adecuado para aquellos que buscan alcanzar la meta sin mucho esfuerzo.
