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Video: Comportamiento asertivo: principios básicos
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17
Los psicólogos distinguen el comportamiento agresivo, pasivo y asertivo. ¿Cuáles son sus principios y características, y cuál es mejor?
Agresión y pasividad
La actividad de una persona pasiva está limitada por un marco que no permite ninguna iniciativa. Este es un actor ideal que actúa por orden y nunca elige por su cuenta, y por lo general no se le escucha ni se le ve. Una persona que se adhiere a un comportamiento agresivo, por el contrario, está siempre a la vista y en el centro de los acontecimientos, es decir, escándalos. Acusando, insultando e intimidando, logra persistentemente sus objetivos: satisface sus ambiciones o simplemente causa daño moral a las personas que no le gustan.
Comportamientos manipuladores
El agresor puede parecer muy activo, pero hay una advertencia. Como una persona pasiva, no es responsable de nada: solo culpa activamente a los demás por sus problemas. Por lo tanto, es un claro manipulador. La pasividad también está cargada de manipulación, porque en los problemas de alguien que no decide nada por sí mismo, siempre hay alguien más que tiene la culpa.
Comportamiento asertivo
Agresión y pasividad son dos opuestos aparentes,pero en realidad es lo mismo. Pero la gente no siempre manipula a los de su propia especie. Cuando se comportan con naturalidad, no dependen de valoraciones e influencias externas, actúan abiertamente y son responsables de sus actos, esto es un comportamiento asertivo. Su nombre proviene del verbo inglés assert - afirmar, defender los derechos de uno.
Directrices
Una responsabilidad que una persona asertiva acepta. Actúa por su propia voluntad y también entiende que no tiene derecho a culpar a otras personas por cómo él mismo reacciona ante su comportamiento.
Autorespeto y respeto por los demás. Estas dos cosas están directamente relacionadas: una persona que no se respeta a sí misma tampoco será respetada por los demás.
Comunicación productiva. Se define por tres cualidades: veracidad, franqueza y sinceridad al expresar las propias opiniones, sentimientos y pensamientos sobre cualquier tema. La franqueza, sin embargo, tiene límites razonables: no debes ofender, molestar o insultar al interlocutor.
Confianza en uno mismo. Se basa en el respeto por uno mismo ya mencionado, así como en el conocimiento de los propios méritos, cualidades y habilidades profesionales.
El deseo de escuchar y comprender al oponente. El comportamiento asertivo significa que una persona sabe escuchar y trata de comprender el punto de vista de otra persona, y también reconoce su derecho a existir, aunque sea diferente al suyo propio.
Negociaciones y compromisos. Este punto se deriva del anterior: aunque las opiniones sobre algún tema puedan diferir, es necesario estar de acuerdo parapara vivir o trabajar juntos cómodamente, y es necesario tener en cuenta los intereses de cada una de las partes involucradas.
Encontrar respuestas simples a preguntas complejas. A los manipuladores, tanto pasivos como agresivos, les gusta confundirlo todo y poner una sombra en la valla. En cambio, la persona asertiva no complica las cosas en lo posible.
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