Muchos de nosotros, siendo muy jóvenes, soñamos con crecer más rápido para no ir a lecciones aburridas. Pensamos que los adultos disfrutan enormemente del trabajo, por el que también pagan un buen dinero. Pero a medida que crecimos, nos dimos cuenta de lo equivocados que estábamos.
Seguro que lo sabes
Todos los días tienes que quitar literalmente la cabeza de la almohada, que por la mañana parece aún más suave, cálida y cómoda. Habiendo bebido café a toda prisa, nos vemos obligados a congelarnos bajo la lluvia, parados en una parada de transporte público. El autobús siempre se arrastra como si estuviera corriendo con la última gota de gasolina. Habiendo entrado por la entrada de la fábrica o abierto la puerta de la oficina, entendemos que una vez más llegamos tarde. Tratando de no pensar en lo que vendrá de las autoridades, estamos tratando de ordenar nuestros pensamientos y comenzar a hacer al menos algo, pero el estado de ánimo ya está arruinado durante todo el día. No tenemos absolutamente ningún deseo de tomar ninguna acción activa, y el tiempo parece estar congelado en su lugar. ¿Cómo ser? ¿Cómo forzarte a trabajar si no tienes ganas de trabajar en absoluto?
Encontrar el núcleo del problema
Hay una gran cantidad de razones por las que una persona comienza a buscar formas efectivas de ponerse a trabajar, si no tiene ganas. Por lo tanto, el primer paso es ordenar tus pensamientos y tratar de descubrir qué está sucediendo dentro de ti. Lo mejor es llevar un bolígrafo y un papel en el que puedas escribir todo lo que no te conviene. Esto ayudará a crear una idea superficial de qué es exactamente lo que le impide concentrarse en el trabajo. Si eliminó todos los elementos que anotó, pero no hay cambios significativos, entonces necesita profundizar.
Raíces de los problemas
Para la mayoría de las personas, la palabra "trabajo" evoca emociones negativas, que generalmente se asocian con una mala primera experiencia. Quizás haya quien en su adolescencia pensó que estudiar en el instituto era una pérdida de tiempo. A menudo puedes escuchar algo así de los jóvenes: “¿Por qué pasar años estudiando reglas y fórmulas que solo te llenan la cabeza y no te servirán para nada en la edad adulta? ¡Además, no pagan por ello!” Comienzan las reflexiones sobre cómo después de la graduación habrá un buen trabajo y la vida ya no se parecerá más al Día de la Marmota.
Pero después de recibir un diploma y un empleo, surgen nuevos reclamos: “No puedo encontrar un lenguaje común en el equipo, no veo el sentido de trabajar duro por una miseria, estoy haciendo algo poco interesante negocio, me convierto en plancton de oficina”, etc. Tales quejas casi nunca surgen desde cero. Si analizamos cada uno por separado, entonces las afirmaciones parecerán bastante razonables y justas. Pero en realidad, la raíz de todos los problemas debe buscarse en otra parte. El principal error que cometiste: no pudiste aprender a lidiar con la rutina. Antes era estudio para ti, pero hoy es trabajo.
Pensaste que el trabajo sería radicalmente diferente de las lecciones aburridas, que la vida cambiaría completamente la dinámica. Pero, por regla general, ambas actividades son una verdadera rutina que te quita las últimas fuerzas. Pareces encontrarte en un círculo vicioso que afecta negativamente a la psique, destruyéndola con su monotonía. Te gustaría luchar por algo más, pero te quedas sin moverte exactamente en el centro de este círculo vicioso, sin saber dónde está la salida ni cómo detener el sistema que usa tu potencial solo para su propio beneficio. Es muy similar a un mecanismo de relojería, dentro del cual eres un pequeño engranaje.
Convierte lo negativo en positivo
Al sumergirte en esa rutina, tienes la oportunidad de poner a prueba tu propia resistencia y fuerza de voluntad. Recuerde que una persona que no logra convertirse en un buen "cog" nunca será un buen administrador de todo el mecanismo.
Entonces, si está buscando formas de aumentar su productividad cuando no tiene ganas de trabajar, lo primero que debe hacer es aprender a hacer su trabajo sin problemas. Usa la monotonía a tu favor, porque esta es una gran oportunidad para perfeccionarpropias habilidades. Demuestra a todos en el mundo que nadie puede hacer tu trabajo mejor que tú. Si eres agrónomo, conviértete en un trabajador indispensable que, por ejemplo, ha aumentado significativamente el rendimiento en toda la región. Si es gerente, simplemente debe asegurarse de que un cliente potencial se vuelva real y esté listo para comprar incluso un cubo de nieve en invierno.
Creativo
Si para ti tales argumentos te parecen una especie de sarcasmo, entonces estás profundamente equivocado. Usando el ejemplo de un conserje ruso que vive en Omsk, se puede argumentar que vender nieve y un enfoque creativo es una ocupación bastante rentable. Este hombre en 2015 se dedicaba a vender muñecos de nieve a través de Internet. En ese momento, hubo un invierno relativamente cálido y sin nieve en Siberia, por lo que el hombre no tuvo problemas para encontrar compradores. Conviértase en un "conserje ruso", aprenda a desarrollar su propio potencial al máximo y obtenga no solo ganancias materiales, sino también placer.
¿Quién soy?
El error más común que cometen los adolescentes es la elección equivocada de su futura profesión. Esto es lo que más a menudo conduce a la depresión y pensamientos sobre qué hacer si no quiere ir a trabajar. ¿Y de dónde debe venir este deseo si, por ejemplo, pasó seis años en un instituto, después de lo cual consiguió un trabajo como empleado estatal, y en el fondo sueña con una carrera como agente federal o doble? Todos los días te sientas, rodeado de una pila de documentación, sin entender casi nada en ella, mientrasuna increíble cantidad de energía se concentra dentro de ti, que podrías gastar en impresionantes acrobacias y convertirte en una verdadera estrella de cine. Pero sigues perdiendo el tiempo, buscando maneras de ponerte a trabajar cuando no tienes ganas de hacer nada en absoluto.
Cómo salir de esta situación
En primer lugar, no hagas movimientos bruscos. Es necesario analizar la situación actual, para darte cuenta de qué es exactamente lo que te llevó a la idea de qué hacer si no quieres trabajar. Intenta escuchar la voz interior e imagínate trabajando en la dirección que te gusta. Si está seguro de que todo se puede cambiar radicalmente, piense en cómo obtener la especialidad deseada rápidamente y con pérdidas materiales mínimas.
Es mejor tomarse unas vacaciones. Tendrá tiempo suficiente para tomar una decisión informada que no se basará únicamente en las emociones. Quizás te des cuenta de que te f altaba un respiro banal. Habiendo ganado fuerza, ya no pensará en cambios cardinales, como un cambio de profesión. Recuerde también que, en cualquier caso, debe trabajar duro (a menos, por supuesto, que haya un deseo de ganar un buen dinero). Si cambia el tipo de actividad, entonces solo una que le brinde verdadero placer. Tal vez realmente entienda algo no peor que cualquier profesional, y con un diploma en sus manos tendrá la oportunidad no solo de demostrar su valía, sino tambiénobtenga un pago justo por su conocimiento.
¿Por qué no quieres ir a trabajar?
Ya que estás leyendo este artículo, probablemente quieras conocer algunas razones obvias que causan algún tipo de disgusto en el trabajo. Desde tiempos inmemoriales, este fenómeno tuvo una breve descripción: pereza. La sociedad moderna lo llama una palabra más elegante: procrastinación. Pero todas estas son solo etiquetas que no dan ninguna explicación a la pregunta: "¿Qué hacer si no quieres trabajar?", Y tampoco revelan la esencia del problema.
Todo el problema está en lo profundo de nuestras mentes. En la psiquis de cada persona existe una especie de reserva de energía, de la cual recibimos los recursos necesarios para solucionar un problema en particular. En el momento en que comienzas a pensar en hacer algo, tu cerebro hace una predicción detallada del resultado futuro. Para que entiendas cómo sucede todo, podemos darte un ejemplo. Digamos que vas a cruzar la calle en el lugar equivocado y miras a tu alrededor. Tu cerebro procesa instantáneamente la información recibida, realiza cálculos complejos y te da una predicción bastante precisa de cuál es la probabilidad de que te encuentres bajo las ruedas de un vehículo.
Si usted está constantemente ocupado haciendo algo que no le interesa, y además no se toma en serio sus deberes inmediatos, su cerebro no se molesta particularmente al calcular el pronóstico, dando parámetros incorrectos. El resultado son malos resultados, un estado de ánimo pesimista. No esle permite concentrarse en el día siguiente, y así sucesivamente en un círculo. Se libera la energía necesaria, pero la eficiencia es cero, y empiezas a pensar qué hacer si no tienes ganas de trabajar. La única opción es beber café en grandes dosis para obligarte a actuar de alguna manera.
Cómo marcar la diferencia
¿Qué hacer si no tienes ganas de trabajar? Intenta reprogramar “manualmente” tu propia conciencia. Para hacer esto, debe materializar en su imaginación la tarea que debe hacer frente. Divídalo mentalmente en varias etapas, trabajando en cada una de ellas. Al mismo tiempo, imagina cómo logras altos resultados. Esto ayudará a tu cerebro a obtener no solo emociones positivas, sino también energía que será útil para resolver problemas reales.
En foco
Mucha gente no se atreve a trabajar en absoluto, dejando incluso las cosas más importantes para el día siguiente. Tienen miedo de acudir a especialistas en busca de ayuda, tratando por sí mismos de averiguar qué hacer cuando no tienen ganas de trabajar en absoluto. Si tiene exactamente el mismo problema, intente aprender a centrar su atención no en el proceso en sí, sino en los logros. No ordene todo el día de trabajo, pero imagine que ya ha cumplido con todos los deberes que se le asignaron y está parado en la oficina del jefe, que es pródigo en cumplidos. Piense en cómo lo elogia, cita a otros empleados como ejemplo, quienes, a diferencia de usted, no pueden lograr un resultado positivo. Este tipo de ejercicio despertará su interés porflujo de trabajo.
Además, no dude en dejar una variedad de "zanahorias motivadoras" en su escritorio. Incluso puede crear su propio lema, escribirlo en una hoja de papel y colgarlo en un espacio vacío. Esto te ayudará a deshacerte del pensamiento obsesivo de qué hacer si no tienes ganas de trabajar por un tiempo.
Resumiendo
Esperamos que los métodos mencionados en el artículo te hayan ayudado a entender cómo empezar a trabajar cuando no tienes ganas de hacer nada. Recuerda que este tipo de problemas son causados por:
- f alta de motivación;
- emociones negativas;
- trabajo incomprensible o poco interesante;
- fatiga física.
Antes de echar cenizas sobre tu cabeza, trata de encontrar la raíz del problema, eliminándola, ya no pensarás más en qué hacer si no tienes ganas de trabajar. Al aplicar algunas de las técnicas que se dieron en nuestro artículo, puede aumentar su productividad, aliviar el estrés interno y también mirar el mundo desde una perspectiva completamente diferente. Quizás llevas muchos años haciendo algo diferente a lo tuyo y es hora de un cambio radical.
