Tan pronto como un niño comienza a darse cuenta de sí mismo y de la realidad que lo rodea, también comprende que no todo es tan simple en el mundo. No siempre es posible llegar a comer lo que quieres y cuando quieres, si te caes, entonces te duele la rodilla, y mamá y papá pueden regañarte por haber actuado mal. Todos estos son problemas que se vuelven cada vez más graves con la edad. De acuerdo, lo que le preocupaba en su adolescencia parece frívolo a la edad de veinte años, y con gusto cambiaría con su yo de veinte años a los cuarenta.
Con el tiempo, sin embargo, parece que es posible hacer frente a cualquier situación. Resulta que el problema a resolver es alguno? Sí, pero a veces, estando frente a frente con una situación difícil, no es fácil encontrar una salida. En esta publicación, le diremos cómo lidiar de manera efectiva con las circunstancias difíciles de la vida para que luego pueda decir con orgullo: "¡Este problema se resolvió!"
¿Cuál es el problema?
Cualquier situación que nos haga sentir incómodos se llama problema. No todos los problemas son iguales. Si se rompe una uña o se rasga las medias antes de una importante reunión de negocios, este es un tipo de problema que debe solucionar.que es bastante simple. Si la vida priva a una persona de trabajo o de un techo sobre su cabeza, esta es una dificultad de una naturaleza completamente diferente. Cualquier problema a resolver, pero para evitar confusiones, se acostumbra dividir los problemas por tipo.
Tipos de problemas
Los problemas se pueden dividir en objetivos y subjetivos. Son objetivas aquellas circunstancias de la vida que interfieren gravemente en la vida del individuo. Por ejemplo, una persona pierde a sus seres queridos, una fuente de ingresos, se enferma.
Los problemas subjetivos son aquellas situaciones que otros pueden no ver o comprender, pero que para la vida de un individuo representan una amenaza no menor que los objetivos. Por ejemplo, estas son peleas con familiares o parientes, malentendidos con colegas, fobias y complejos. Muy a menudo, los problemas subjetivos están asociados con los temores del individuo. De alguna manera, los problemas subjetivos son más peligrosos para una persona que los objetivos. Después de todo, puedes acabar contigo mismo sin tener motivos reales para ello.
Otra clasificación de problemas: externos e internos.
Problemas externos - aquellos que una persona asocia con el mundo exterior. “Los perros me muerden a menudo”, “No le gusto al jefe, siempre me grita y me carga de tareas”, “Tengo problemas para comunicarme con el sexo opuesto”. Estos son problemas reales que le llegan a la persona desde el mundo exterior.
Interno están conectados con experiencias emocionales. “Tengo miedo de comunicarme con las chicas”, “Tengo miedo de los perros”, “No soporto estar a solas con el jefe, siento con élincómodo . Este tipo de problema es más subjetivo, se basa en sentimientos, intuición, percepción del mundo.
A continuación, te diremos cómo solucionar un problema si se ha presentado en tu camino de vida, ya que cualquier problema tiene solución, aunque te parezca lo contrario cuando te lo encuentres.
Paso uno: tómalo con calma
Un hombre no cae en su destino más de lo que puede soportar. Recuerda los días más oscuros de tu vida, cuando parecía que simplemente no sobrevivirías a esto. ¿Y qué? Ha pasado el tiempo y recuerdas la situación, si no con una sonrisa, en cualquier caso, simplemente sobreviviste al problema y continúas viviendo. Sabiendo que puedes sobrevivir a cualquier cosa e incluso sentirte completamente feliz en el futuro, da por sentado que no debes tratar el problema inmediatamente como el fin del mundo.
Un problema que hay que resolver es uno con el que se empieza de forma sencilla, no uno que sea fácil de resolver. No te agites, no eches cenizas sobre tu cabeza y no llores por lo que ya pasó. Acepta lo que pasó, muévete mentalmente hacia el futuro, donde todo ya está bien, y entonces la situación no te parecerá catastrófica.
No te contengas
Probablemente casi nadie esté encantado con el hecho de que se use como chaleco. Pero para esto, al fin y al cabo, se necesita gente cercana y querida, ¿no? Si tiene problemas, no se avergüence en absoluto de acercarse a un amigo o familiar y decirle: "¡Ayuda a resolver el problema!". Este es el caso cuando dos cabezas descubren rápidamente qué hacer en una situación difícil más rápido que una. Además, decirle a un terceroa una persona sobre tu problema, racionalizas la situación por ti mismo y lo miras con más seriedad.
No lleves el trabajo a casa y la vida personal al trabajo
Si quieres ser una persona exitosa, organiza tu vida de manera competente, tiene sentido distinguir entre el trabajo y la vida familiar. Entonces, si tienes peleas en la familia, se acerca la ruptura con un ser querido o te enteras de una traición, es muy difícil mantener la calma y el equilibrio en el trabajo. Mientras tanto, tendrás que hacerlo, si no quieres ganar fama como una persona histérica.
Lo contrario también es cierto. ¿Conflictos con compañeros, problemas de relación con el jefe, o trabajo que no va bien? Todo esto es muy desagradable, pero está mal descargar la ira y el miedo en los seres queridos. Recuerde que vale la pena compartir el problema: explique con calma la situación a sus seres queridos. Quizás desde el exterior su circunstancia no parezca difícil o insoluble, y no solo aliviará la carga, sino que también recibirá buenos consejos. Recuerda que un problema reparable es cualquier cosa con la que esté relacionado, pero solo puede resolverse si intentas hacerlo.
No todo a la vez
Algunas personas se las arreglan para organizar sus vidas muy fácilmente, y parece que esas personas no tienen ningún problema, y si los tienen, de alguna manera desaparecen rápidamente. De hecho, la opinión es errónea de que todo está bien con los demás, y solo yo tengo mala suerte. Las dificultades surgen para todos, ya veces vienen una tras otra. Pero hay una advertencia. Si tienes una racha negra de mala suerte (y estoa veces no puedes evitarlo), no intentes resolver todas las circunstancias a la vez, de un solo golpe.
Las personas que resuelven problemas rápida y fácilmente lo hacen gradualmente. Es imposible hacer frente a una serie de complejidades a la vez, al igual que es imposible realizar varias tareas diversas al mismo tiempo. El resultado de intentar abarcarlo todo de golpe será que no solucionarás ni un solo problema. Decide por ti mismo qué es más serio y urgente, y qué puede esperar, y procede según lo planeado.
No dejes que el estrés te supere
Los problemas no pueden dejar indiferente ni a la persona más experimentada y, como resultado, puede encontrarse con estrés. Como resultado, una violación del sueño y el apetito, apatía, f alta de voluntad para hacer cualquier cosa, pérdida de interés en la vida. El estrés es un trastorno nervioso grave que afecta no solo el estado psicoemocional, sino también la fisiología del cuerpo. Esto está plagado de enfermedades y la sensación de que ya te sientes mal a nivel del cuerpo.
Para evitar que el estrés se apodere de ti, relájate. Es muy difícil relajarse cuando se tiene un problema o incluso varios, pero si no se descarga, se puede enfermar gravemente. Lo mejor es pasar el tiempo en compañía de personas cercanas con las que no debes hablar de tus dificultades. Al contrario, tómate un respiro e imagina que nada carga tu vida. Si te sientes incómodo en compañía, puedes ir a un concierto o a una exposición, visitar el estreno de una película, alquilar una habitación de hotel y pasar un tiempo en un lugar nuevo y cómodo.
Qué sigue
Todos los pasos anteriores son un sistema listo y en funcionamiento que resuelve el problema. Solo de esta manera, primero distanciándose y reduciendo la importancia, mirando la situación desde un ángulo diferente de decisión, puede encontrar una salida a la situación más difícil. Recuerda que encerrarte en ti mismo en los momentos más difíciles de la vida no es una opción. Rodéate de personas queridas y cercanas a ti, con las que puedas compartir y distraerte. Un buen alivio de los pensamientos dolorosos también será la recreación activa, el disfrute de las obras de arte, la comunicación.
Esto también pasará
Si no pueden quitarse el problema de la cabeza, recuerden el anillo del rey Salomón. ¡Imagina cuántas situaciones complejas y confusas puede tener un rey! Mientras tanto, era conocido entre la gente como un gobernante sabio y equilibrado. Quizás su anillo lo ayudó a mirar la vida correctamente. En el interior estaba grabado "Esto también pasará". Esto es lo que sucede en la vida: una visión filosófica de la fragilidad de todo lo que existe resuelve muchos problemas.
