Muladhara es el primer chakra. El chakra Muladhara es el chakra raíz. Traducido del antiguo idioma sánscrito, significa raíz o fundamento. El primer chakra Muladhara es el centro de los instintos básicos y la supervivencia. En los humanos, ciertamente es activo. Sin embargo, la energía en él puede estar en desequilibrio (desequilibrio). Este artículo le dirá cómo abrir el Muladhara Chakra y restaurar su trabajo en caso de estancamiento de energía. Tal vez aprendas mucha información nueva e interesante por ti mismo.
Introducción
¿De qué es responsable el chakra Muladhara? Cada chakra se refiere a una manifestación humana material (partes del cuerpo u órganos).
Chakra Muladhara es el chakra raíz. Se encuentra en la zona del cóccix y se ubica entre el ano y los genitales. El trabajo incorrecto del chakra se expresa en presencia de cualidades humanas negativas como la codicia, la ira, la agresión.
Es muy importante saber de qué es responsable el Muladhara Chakra. Después de todo, la realización de esto le explicará a una persona de dónde provienen en nosotros los instintos de autoconservación y una sensación de miedo.
Si en algún momento una persona siente que toda la energía está enfocada en el primer chakra, se siente amenazada por otras personas. Tal amenaza puede expresarse tanto material como moralmente en relación con esta persona.
Símbolo
La imagen del chakra raíz suele aparecer como una flor con un cuadrado dentro. El color amarillo del cuadrado y los ocho rayos que lo rodean simbolizan el elemento Tierra.
La figura se caracteriza por la estabilidad y la conexión a tierra. Esta es una base sólida. Aquí es donde comienza el viaje espiritual de cada persona.
Cómo abrir el chakra Muladhara y restaurar su funcionamiento
Esto se puede hacer de varias maneras. Esto incluye puntos activos, meditaciones, mantras. A continuación, nos detendremos en cada uno de los métodos con más detalle.
En primer lugar, presta atención a las manos. Debe encontrar el punto activo en la mano derecha; se puede encontrar en la parte convexa del radio. Con una ligera presión con el pulgar de la mano izquierda, masajee en el sentido de las agujas del reloj.
Importante: si sientes molestias o dolor al masajear un punto, esta es una señal segura de que tienes un estancamiento de energía en el lugar donde se encuentra el chakra Muladhara. Necesitas masajear el punto hasta que desaparezca el dolor. Pero lo importante es no exagerar. Después de completar este procedimiento en un brazo, continúe con el otro.
También hay puntos de presión en las plantas de los pies. punto de accesoubicado en el área del borde posterior inferior del hueso en el talón. Primero, masajee el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj, luego continúe hacia la izquierda. Si ha estado pensando en cómo abrir el chakra Muladhara, entonces la acupresión es justo lo que necesita. Además, tales manipulaciones ayudarán a equilibrar y desbloquear el chakra.
Meditación y visualización
Estos métodos ayudan a asegurar la activación del chakra Muladhara. Cómo funciona la meditación en Muladhara: se practica una postura cómoda, mientras la columna permanece recta, resulta que es más conveniente hacer este ejercicio, por ejemplo, en el borde de una silla.
La postura turca o la postura del loto no es adecuada para este ejercicio. Es necesario prestar atención a la base de la columna vertebral, la región del chakra Muladhara. Apertura del chakra: la liberación de energía de un embudo giratorio. Para ello, es mejor presentarlo en rojo. Presta atención al movimiento. Si el movimiento es estable, suave, suave, el trabajo del chakra se produce armoniosamente. El movimiento es espasmódico, desigual, un signo de estancamiento en el chakra raíz.
Además, se tienen en cuenta las paradas. ¿Cómo abrir Muladhara Chakra? Necesitas imaginar que estás respirando la luz roja pura de la Tierra. Imagina que esta luz viene del centro del planeta, sube por tus piernas y envuelve suavemente a Muladhara. Exhala: visualiza un pilar rojo de luz que fluye desde el encantamiento raíz hacia el aura y luego regresa al suelo.
El tiempo de activación es de unos 5-10 minutos. Al finalizares necesario dirigir la atención al chakra raíz y determinar los cambios que se han producido en su trabajo.
Correspondencia de chakra y elementos
La filosofía india tiene su propia visión del universo. Se cree que el universo es una unidad de cinco elementos primarios, que incluyen: tierra, agua, fuego, aire, éter.
Muladhara-chakra está asociado con el elemento tierra. Por lo tanto, en su imagen podemos ver un símbolo: un cuadrado amarillo. Por lo tanto, la principal cualidad de la tierra, la dureza, se transfiere a una persona desde el chakra raíz. Como saben, el cuadrado tiene cuatro lados, respectivamente, y cuatro cualidades que son obligatorias para el desarrollo espiritual: honestidad, franqueza, integridad y moralidad.
En la comprensión de los hindúes, el cuadrado es un símbolo de perseverancia y orden en el universo. Por lo tanto, creen que la vida también debe simplificarse si sabe cómo normalizar el trabajo del chakra Muladhara. Es importante representar el elemento tierra como un ser vivo. Ella, como todos los seres vivos, se esfuerza por la ex altación y la purificación. Y esto requerirá deshacerse de la contaminación y las toxinas obtenidas en el curso de las actividades humanas. Dad mentalmente a la Tierra luz y amor. A continuación, comience a trabajar con el primer chakra a través de la visualización de la luz roja.
Cómo desbloquear el chakra Muladhara a través de la meditación
La meditación sobre el elemento tierra ayuda a abrir el primer chakra. Este ejercicio se realiza mejor al aire libre para sentir una conexión cercana con la tierra. Por supuesto, no es crítico si haces el ejercicio en casa.
El ejercicio es el siguiente: debe pararse derecho y enderezar los hombros, inhalar y exhalar rítmicamente,relájese y dirija su atención a sus pies.
Conectar visualización. Imagínate a ti mismo como un árbol poderoso, arraigado en la tierra a través de las plantas de tus pies. Deja que la Tierra te alimente con su energía. Esto aumentará en gran medida su estabilidad. Permanezca así durante 3-4 minutos y luego dirija su atención a la parte superior de su cabeza. Imagina cómo un haz de luz blanca penetra en la parte superior de la cabeza, desciende por la columna vertebral y llega a las piernas, y luego desaparece en el suelo.
Agradece a la Tierra por alimentarte todos estos años, dale energía vivificante en agradecimiento por todos los beneficios que te brinda. Imagínate a ti mismo como un recipiente de intercambio de energía.
Desbloqueando el chakra a través del mantra
Si estás pensando en cómo desbloquear el chakra Muladhara, entonces debes prestar atención a cantar el mantra. Los mantras están directamente relacionados con las prácticas de respiración, por lo que antes de cantar, deberás realizar varios ejercicios de respiración. Para hacer esto, debe tomar una posición cómoda, relajarse y al mismo tiempo mantener la columna recta. La posición del loto y en turco encajarán perfectamente aquí.
Para que sentarse sea más cómodo, coloque una almohada pequeña debajo de las nalgas. Necesitas concentrarte en tu propia respiración. Esto te ayudará a relajarte y calmarte.
Comencemos el ejercicio: en silencio cuenta hasta cinco, inhala, vuelve a contar hasta cinco, respira contando hasta 5. Si por ahora tienes dificultad para contener la respiración, intenta respirar contando hasta 3. Poco a poco, la capacidad pulmonar aumentará y la contención de la respiración se volveráson posibles hasta 7 segundos. Mientras respiras, lleva tu atención a la punta de tu nariz. Siente cómo cambia la temperatura de tu cuerpo al inhalar y exhalar. Siente el aire entrar y salir por tus fosas nasales.
Este procedimiento debe continuar durante 5 a 10 minutos. Cuando haya terminado, concéntrese en el Muladhara Chakra. Visualiza la luz blanca entrando y despejándola mientras exhalas. Aquí es donde terminan los ejercicios de respiración, luego vamos directamente a los mantras mismos.
Mantra Lam
El canto de mantras se realiza inmediatamente después de los ejercicios de respiración. Para el chakra Muladhara, el mantra suena como un lam con una [a] profunda en la pronunciación. [M] debe pronunciarse ligeramente hacia la nariz, el sonido se parece a [n] en la terminación inglesa –ing.
Necesitas cantar los mantras, observando la siguiente secuencia de acciones:
- respiración profunda;
- exhala - abre la boca y canta la primera mitad del mantra: la-a-a-a-a-a-a…;
- abre la boca y canta el final en tu nariz: m-m-m-m-m-m;
- respira otra vez y repite el mantra desde el principio.
Consejos
Si eres un poco versado en música, trata de mantener el sonido del lam mantra en la nota C. Sin embargo, esta no es una regla obligatoria, puede elegir cualquier clave que más le convenga.
Tienes que cantar suavemente. El trabajo realizado correctamente con el chakra Muladhara se expresará en vibración en el área del chakra raíz. Para lograr esto, dirige el sonido al primer chakra.
La duración del mantra para este chakra debe ser de al menos cinco minutos. Poral final, no tienes que levantarte bruscamente, es mejor descansar en esta posición. Analiza el estado después de cantar el mantra.
Qué es yantra
Yantra es un símbolo sagrado y místico. ¿Cómo normalizar el trabajo del chakra Muladhara usando yantra? Ayuda a una persona a concentrar su atención y realizar una meditación más significativa. La práctica regular aumentará el nivel de conciencia y, en consecuencia, desarrollará el Muladhara Chakra.
Representantes de varias direcciones esotéricas, incluido el yoga, usan yantras en la práctica. Cada yantra lleva una energía especial.
Yantra del chakra Muladhara
Este yantra es un cuadrado amarillo, dentro del cual hay un triángulo rojo con la parte superior hacia abajo. Antes de la meditación, debes preparar una imagen. Imprima en una impresora o dibuje usted mismo.
Siéntate en una posición cómoda para ti, coloca el yantra en tu campo de visión, la respiración es tranquila, puedes alternar con un retraso por una cuenta de 5.
El tiempo de ejercicio es ilimitado, déjate guiar por tus sentimientos. Después de la relajación completa, debes concentrarte en el yantra. Mire el símbolo de la Tierra y su dureza: el cuadrado amarillo.
Considera si tienes una conexión energética con el planeta. Si ya tienes una base sólida, no tendrás que hacer la meditación elemental de Tierra anterior.
El color amarillo es un símbolo de inteligencia, ayuda a saber qué contribuirá a su crecimiento y desarrollo en el futuro. La inteligencia es lo mejor.un aliado de una persona que acaba de entrar en el camino espiritual. Más tarde, después de alcanzar cierta etapa de desarrollo, podrá elevarse por encima de su intelecto.
Luego mira el símbolo de la energía femenina: el triángulo rojo, que también contiene el símbolo fálico masculino.
Esta dualidad debería incitarte a pensar en el equilibrio de tu vida cotidiana: ¿te comunicas con las personas adecuadas, comes la comida adecuada, mantienes el equilibrio entre la energía masculina y la femenina, etc.?
Conclusiones
Piensa en la integridad de este símbolo y la dualidad que se necesita para lograrlo. Es necesario comprender el propio dualismo. Piensa en lo equilibradas que están en ti las energías masculina y femenina. Piense en la armonía dentro de usted y su entorno. Solo después de sopesar todos los pros y los contras, puede continuar con el desarrollo.
