La palabra "prana" no se usa a menudo en el mundo occidental. No se puede medir con instrumentos físicos, pero a pesar de ello, está presente en todo lo que nos rodea y, por supuesto, en nosotros mismos. Para un occidental acostumbrado a confiar en un enfoque científico, tal concepto es inaceptable, pero también puede beneficiarlo. Averigüemos qué es prana y descubramos por qué su conocimiento es relevante en la actualidad.
Energía Vital Universal
El prana lo impregna todo, lo nutre y le da vida. Esta asombrosa energía está en todo lo que nos rodea. Por lo tanto, toda persona verdaderamente sabia comprende que todo a su alrededor está dotado de vida: ríos, campos, piedras y aire. Prana es el pegamento que mantiene vivo nuestro universo. Sin ella, la vida simplemente no existiría, y los objetos materiales que se consideran inanimados tampoco. Según los yoguis, todo en el universo fue creado por prana.
Paradójicamente, los científicos modernos están de acuerdo en que todo en el mundo es energía, solola densidad no es la misma Por lo tanto, las mentes más grandes de nuestra sociedad solo en los últimos años han pensado en lo que nuestros antepasados sabían desde tiempos inmemoriales. Además del hecho de que el prana dio vida a todas las cosas, todo ser vivo lo necesita constantemente.
¿De dónde obtenemos el prana?
El hombre consume continuamente energía del mundo exterior para mantener su vida. La respiración es una de las formas más importantes de recibir prana. Se pueden vivir muchos días sin comer, pero sin respirar una persona apenas puede durar unos minutos. En el proceso de respiración, el prana, que llena el mundo que nos rodea, es absorbido por una persona. Una vez ingerido, pasa por muchas transformaciones antes de ocupar su lugar en el cuerpo.
Mucho depende del mundo interior de una persona, ya que es él quien le da ciertas propiedades a la energía vital. Podemos decir que la apariencia de una persona es un reflejo de su mundo interior. Después de todo, si prana recibe una carga negativa, su efecto en el cuerpo será como un veneno que mata lentamente a su víctima. Si, una vez dentro de una persona, la energía recibe cualidades positivas, entonces producirá un efecto curativo.
Comida
Una de las principales fuentes de prana es la comida y el agua. La energía que ingresa al cuerpo también depende de su calidad. Es decir, las propiedades del prana que se encuentran en los alimentos afectarán tanto al cuerpo humano como a su mente. Es por esta razón que los yoguis no recomiendan comer los productos del asesinato. El horror que experimenta el animal en el momento de la muerte se transmite al amante de la carne o del pescado, trayendo confusión a supaz interior.
No te dejes llevar por la comida que ha sufrido muchas transformaciones, ya que queda poca energía vital en ella. Pero la concentración de sustancias nocivas en dichos alimentos aumenta muchas veces. Y el estómago no te agradecerá que coloques en sus entrañas una incomprensible masa muerta aromatizada con químicos.
Prana y respiración
La principal herramienta para la acumulación y transformación de la energía vital es la respiración. De hecho, gracias a este proceso, recibimos la mayor cantidad de prana. Por lo tanto, para aumentar su tono y aumentar la cantidad de energía disponible, necesita controlar su respiración. ¿Por qué torturarse tratando de cambiar el proceso que automáticamente tiene lugar en el cuerpo durante toda nuestra vida? El hecho es que la respiración y la conciencia están íntimamente relacionadas. Vivir en un mundo moderno acelerado hace que el pensamiento sea superficial y rápido. Lo mismo sucede con la respiración. Esto reduce seriamente la cantidad de fuerza vital absorbida del aire. Y dado que prana es la fuente de energía vital, su deficiencia hace que la persona sea débil y perezosa. Todas sus reservas van para mantener su vida, simplemente no quedan para nada más.
Por esta razón, los yoguis utilizan la respiración completa, en la que los pulmones se llenan lentamente de aire hasta el estómago. Tirar hacia adentro y hacia afuera del abdomen ayuda a subir y bajar el diafragma. Al mismo tiempo, aquellas partes de los pulmones que simplemente no se usan durante la respiración superficial se enderezan y se llenan. Si respiras constantemente solo con el pecho, entoncesalgunas áreas permanecerán inactivas durante años, lo que las convierte en hábitats ideales para bacterias dañinas.
Acumulación de prana
Prana es lo que pone en movimiento el cuerpo y la mente humana. Circula dentro de nosotros como una corriente eléctrica en una máquina herramienta. Cada órgano requiere una cierta cantidad de energía vital. Si es menos, no podrá funcionar normalmente, y si es más, se desgastará y "quemará" rápidamente. Es importante acumular buen prana, ya que la acumulación de energía negativa puede tener un efecto devastador tanto en el cuerpo como en la conciencia. Para hacer esto, debe observar la "higiene de la mente". Se trata de controlar sus pensamientos y emociones. Para que el prana adquiera cualidades positivas al entrar en tu cuerpo, debes evitar los pensamientos negativos, la envidia, la lujuria, la ira y otros impulsos destructivos.
El exceso de fuerza vital solo puede aparecer si no se desperdicia. Nuestra sociedad está construida para extraer todo el potencial de las personas, dejándolas vacías y sumisas. Todo el mundo tiene muchos tipos de hábitos y adicciones que absorben toda la energía vital, sin importar cuánta sea. Otra buena herramienta para acumular y transformar prana es la meditación.
Meditación
Dentro de nosotros hay una herramienta universal para el autodesarrollo y la recuperación. No en vano, la técnica de la meditación es la piedra angular en cualquier práctica espiritual. Basta con relajarse y cerrar los ojos, ya que una paz ilimitada comenzará a abrirse paso desde el interior. resulta que entenemos un enorme potencial, pero para llegar a él, es necesario detener el flujo de pensamientos que no se van a rendir sin luchar. La forma más fácil de lograr un estado meditativo es concentrarse en el proceso de respiración. Además, debe estar lo más relajado posible y asegurarse de que la columna se mantenga recta. Se necesita una columna recta para que el prana pueda fluir libremente a través de los canales que impregnan nuestro cuerpo.
El efecto de la meditación regular superará cualquier expectativa. Tendrás una extraordinaria capacidad de concentración, los pensamientos se volverán más claros y positivos. Esos problemas que parecían irresolubles se irán para siempre, dando paso a la claridad y al bienestar. Además, como resultado de las prácticas meditativas, podrás sentir la corriente de prana en tu cuerpo, para comprender mejor su naturaleza. Así, sentirás con precisión qué acciones te vacían y cuáles, por el contrario, te llenan de vitalidad. Para un efecto duradero, es conveniente practicar la meditación dos veces al día durante media hora, pero puedes comenzar con un período de tiempo más corto. Pranayama puede ser una buena ayuda para un practicante experimentado.
Prana es la energía vital del universo
Hay una vieja leyenda que explica el significado de la energía vital. Cuenta la historia de cómo los discípulos de un gurú le preguntaron qué es el prana. Dijo que les hablaría de esta maravillosa sustancia si pasaban un año en meditación.
Después de un año, los discípulos volvieron al sabio con su pregunta. No lo hizopara quitarte la respuesta de la cabeza, sino que simplemente les preguntaste a los dioses cuál de ellos estaba a cargo. Cosmos respondió que él estaba a cargo. Similares fueron las respuestas del agua, el viento, el fuego, la razón, el oído y otras. Pero prana se opuso a ellos, diciendo que solo él une todo, no permite que el mundo se desmorone. En confirmación de sus palabras, comenzó a elevarse por encima del cuerpo y todos los demás se acercaron a ella. Luego, como dice la leyenda del prana, volvió a hundirse en su lugar. Todos los demás sentimientos se hundieron con ella. Por lo tanto, quedó claro que prana es la energía que une todo en la tierra y regula su trabajo.
Nuestros días
¿Cómo puede un concepto antiguo y exótico ayudar al hombre moderno? Prana es lo que nos da la vida, la salud y el bienestar de una persona depende de su cantidad y calidad. Por supuesto, una persona pragmática rechazará este concepto, prefiriendo permanecer en el mundo familiar del materialismo. Pero los propios científicos comenzaron a comprender que el mundo no es tan simple como parece a primera vista. Las partículas microscópicas se comportan de manera completamente inadecuada, olvidándose por completo de las leyes de la física que deben obedecer.
Quizás los científicos del futuro podrán comprender cuán sabios fueron sus antepasados. Pero hasta ahora, solo una serie de sistemas orientales específicos operan con un concepto como prana. Yoga, qigong, aikido son las escuelas más populares que te permiten tomar el control de tu fuerza vital. Sólo la práctica da una comprensión de lo que es la energía del universo. Por lo tanto, no tiene sentido hablar de prana, es mejor sentirlo uno mismo.
