La energía vital de una persona desde el punto de vista de la psicología

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Hoy hablaremos sobre la energía humana, gracias a la cual vivimos, reímos y nos regocijamos, trabajamos, alcanzamos nuestras metas, somos exitosos y felices. Este tema interminable no tiene profundidades de conocimiento, secretos e hipótesis lo rodean. Muchos ni siquiera piensan en lo grave que es. La vida humana es imposible sin energía. Veámoslo.

Definamos el término

La energía vital de una persona es una especie de motor que mueve todo el cuerpo, da fuerza e inspiración para realizar acciones y alcanzar metas.

Ella es invisible. Pero se puede ver su manifestación. Es decir, un alto nivel de energía vital humana te permite alcanzar tus metas, ser feliz, estar de buen humor, amar, crear y mantenerte emocionalmente saludable.

Su bajo nivel demuestra debilidad, pereza, indiferencia, apatía, tanto física como espiritualmente. Así como mal humor, pesadez,depresión. Podemos decir que el estado emocional es una de las manifestaciones de la energía.

¿De dónde proviene la energía del cuerpo humano?

Consideremos las principales fuentes. Entonces:

1. Comida. Este no es el recurso principal, porque puedes vivir bastante tiempo sin comer. Pero necesitas comer bien. Coma solo alimentos frescos y saludables. Además, debes cocinar con amor y humor.
2. Aliento. Como dicen, necesitas respirar profundamente. La cantidad de energía dependerá directamente de la cantidad de oxígeno consumido. Haga ejercicios de respiración con regularidad, esté al aire libre con más frecuencia, en el bosque, en las montañas.
3. Estado de ánimo positivo. Quizás una de las principales fuentes. Después de todo, mira, cuando estés de buen humor, piensa solo en lo bueno, quieres crear, trabajar, revolotear.
4. Una fuente igualmente importante es el sueño. Porque en la oscuridad, el cuerpo humano produce una hormona para la juventud y la restauración de los sistemas inmunológico y cardiovascular: la melatonina. Se necesitan dos condiciones: oscuridad total y noche. Su producción más activa ocurre entre las 12 y las 2 am, y no solo necesita acostarse en la cama, sino también dormir. El sueño saludable da una carga de vivacidad y energía para todo el día siguiente. Necesito acostarme y levantarme más temprano.

Entonces, hemos considerado las principales fuentes de energía humana, volviendo a una actitud positiva. Porque es uno de los principales.

¿Qué hacer cuando aparece la depresión?

A menudo sucede cuandocomienzas a sentir abatimiento, debilidad, desilusión. No quieres hacer nada, solo te rindes. No hay necesidad de entrar en pánico y agravar un estado emocional ya difícil y llevarlo a formas extremas. Solo necesitas seguir tres pautas básicas. Entonces:

1. ¡Deja de ser una víctima! No te tortures con la pregunta, dicen, ¿por qué necesito todo esto? Sería más correcto decirlo de otra manera: "¿Por qué?" Es necesario tomar el control de las emociones y buscar la raíz del problema, entonces la respuesta vendrá por sí sola. Toma la posición de "maestro de la situación".
2. Piensa solo en lo bueno, suprimiendo los malos pensamientos. Tan pronto como lo negativo intente meterse en tu cabeza, cambia a recuerdos maravillosos, a niños, sueña con las próximas vacaciones.
3. Aclara tu mente. No importa cuánto queramos, pero todos los días diferentes flujos de información se abren paso en nuestro subconsciente. Lo malo debe ser eliminado. Entrenamientos especiales y meditaciones ayudarán con esto.

Tan pronto como dejes que las emociones negativas se apoderen de ti, todo comenzará a desmoronarse bajo tus pies. Un estado depresivo se caracterizará por una pérdida de energía.

Motivo de su rechazo

Hay muchos de ellos. Vamos a nombrar algunos de los principales. Esto es:

1. Miedo. Tiene un efecto destructivo. Esto también puede incluir resentimiento, decepción, malentendidos. Al desarrollar malos pensamientos, una persona comienza a visualizar lo que es inverosímil, convirtiéndose así en su rehén. Tras una serie de fracasos, parece que todo el mundo se ha vuelto en su contra. Caen las manos, no quiero hacer nada, porque cualquierla acción está condenada al fracaso. Lo peor es que tales actitudes no conducen a nada bueno, sino, por el contrario, a tristes consecuencias, incluso al suicidio. Por lo tanto, vale la pena echar un vistazo diferente a la imagen triste, viendo colores y luz en ella. Y dígase a sí mismo: “Esto es solo una simple serie de fallas, y como soy inteligente, positivo e ingenioso, encontraré una salida a cualquier situación. Que sea gradualmente.”
2. Mentiras. Tienes que dejar de engañarte a ti mismo y a los demás. Solo imagina cuánta energía gastas recordando lo que se dijo, manteniendo imágenes, imágenes y hechos ficticios en tu subconsciente.
3. Asuntos pendientes. Lleve siempre todo hasta el final, no se detenga a la mitad. Promete - hazlo. Prestado - devolución. La deuda energética contribuirá a la fuga de energía.
4. Chismes.
5. Cualquier forma de adicción, por ejemplo, computadora, alcohol, fumar, comer en exceso.

Como puedes ver, hay muchos. La vitalidad de una persona puede desaparecer debido a un estilo de vida sexual promiscuo. Además de estar en un entorno desfavorable para la vida humana normal, interactuar con vampiros de energía, malas personas, etc. Entonces, pasemos a discutir la siguiente pregunta.

Tipos de energía

Vamos a destacar las 3 principales energías humanas:

1. Positivo.
2. Negativo.
3. Neutral.

El primero se caracteriza por: benevolencia, espiritualidad, estado de ánimo positivo, pensamientos brillantes, etc. Negativo demuestra estados emocionales negativos. Esto último puede atribuirsetodas las demás formas de energía humana. Por ejemplo, tomemos la energía sexual. Puede actuar como el primero, si ambos se aman, en caso de utilizarlo para otros fines (dominación, sumisión, causar dolor, etc.) al segundo. Entonces, arriba examinamos las principales fuentes de energía, conozca el secreto principal para obtenerla.

Intercambio de energía humana

Puedes aprender a controlar tu energía. Para hacer esto, necesitas entenderte a ti mismo. Ya conocemos los factores que contribuyen a su salida. Ahora hablemos de lo que es el intercambio de energía.

Si no está allí, las reservas de energía no se repondrán. Mire, creamos pensamientos y emociones positivas, damos con alegría, por lo tanto llevamos a cabo la reposición de energía. Además, regresan a nuestro campo en forma de buenos eventos y revitalizan. Así, circula.

Cuando pensamos negativamente, un mal pensamiento ya provoca una salida de energía. Tenga en cuenta que el mismo principio se aplica aquí. Es decir, enviamos negatividad y la recibimos de vuelta en forma de emociones y eventos negativos, sin ser alimentados al mismo tiempo, pero perjudicándonos a nosotros mismos, además, recibiendo una salida de energía nuevamente. El círculo se cierra. Estamos agotados. Ahora está claro cómo sucede esto y qué tan grave es.

En otras palabras, si tomamos la mayor cantidad posible y al mismo tiempo queremos gastar poca energía, nos volvemos dependientes de las circunstancias externas. Cualquier cambio en el entorno puede traernos problemas en forma de mal humor, depresión, enfermedad e incluso la muerte.

Nodebes tener miedo, solo necesitas vivir en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea, dar la mayor cantidad de energía positiva posible. ¿Y dónde tomarlo entonces? Pregunta lógica. Arriba, analizamos algunas de las fuentes básicas para mantener la fuerza física de una persona. Ahora hablemos de la esfera espiritual-emocional de la energía vital.

Fuentes

La energía para la vida humana se puede reponer utilizando los siguientes recursos:

• Los pensamientos son una fuente exorbitante de energía. Lo único que no debe olvidar es que aquí opera la ley de la polaridad, es decir, tanto los buenos como los malos pensamientos tienen la misma fuerza, solo que los primeros aumentan el nivel de energía, los segundos contribuyen a la salida.
• Emociones y sensaciones. Aquí todo sucede según el mismo principio.

Estas fuentes operan en las siguientes áreas:

• Varios entrenamientos, prácticas espirituales (meditaciones). Ayudan a encontrarse a uno mismo y al sentido de la vida, dan fuerza interior.
• Arte y creatividad en cualquiera de sus manifestaciones, ya sea cine, teatro o pintura. El creador de una obra maestra del arte pone todo su amor, talento y un gran impulso de energía en su creación, por lo que tiene un increíble poder vivificante.

El resultado de trabajar con las fuentes anteriores dependerá de la profundidad y el nivel de sentimiento que cambie a lo largo de la vida. Todos estos componentes, pensamientos, sentimientos y emociones, una persona puede cambiarlos, influir en ellos, controlar y regular la reposición y el consumo de energía. La energía positiva de estas fuentes es el poder de la creación, la creatividad, perolo negativo tiene fama de ser la energía de la destrucción. Y no solo el cuerpo mental, sino también el físico.

Hablemos de integridad energética

Una persona gasta energía constantemente, para realizar diversas tareas, estudiar, trabajar, etc. También necesitamos recuperarlo para la vida normal. El nivel de energía vendrá determinado por el tono general del cuerpo, su estado físico y su estado de ánimo.

Ya hemos hablado anteriormente sobre lo que quita las fuerzas internas, sobre el costo de la energía humana. Este es el desempeño rutinario de cosas monótonas no amadas, por ejemplo, trabajo que no brinda satisfacción moral. Aquí es importante mirarlo desde afuera, extraer las ventajas y enfocarse puramente en ellas, pero también buscar otra al mismo tiempo, porque ocupa la mayor parte de nuestras vidas y consume mucha energía.

Esto también se aplica a la casa, que debe estar completamente limpia. Deshazte de las cosas viejas, limpia el desorden. No nos olvidemos de la esfera del dinero. Cierre todas las deudas, pague los préstamos. Para convertirte en una persona energéticamente completa, debes aprender a administrar tu energía.

¿Cómo hacerlo?

Demos algunas recomendaciones:

1. Necesita regenerarse regularmente. Después de cada gasto de energía, los vacíos de energía deben llenarse. La actividad diurna da paso al sueño nocturno, la ingesta de alimentos en ayunas, etc.
2. Distribuye tus fuerzas sabiamente. Evalúa objetivamente tu potencial energético. La energía debe usarse de manera constante y no gastarse para lograr en un díainforme anual, por ejemplo.
3. No desperdicies tu energía personal. No lo desperdicies en cosas inútiles. Es importante identificar lo que te agota y sacarlo de tu vida.
4. Aprende a simplificar. No complique la situación, es decir, tome todo con más calma, no necesita pensar y pintar una imagen con colores negros: pensamientos.
5. Controle el estrés que consume mucha energía. Además, si este último se dirige en la dirección equivocada, recuerde la ley del intercambio, funcionará en nuestra contra. Las técnicas de relajación ayudarán con esto.
6. Y, por supuesto, una dieta y un estilo de vida saludables y equilibrados. Ni siquiera puedes imaginar de lo que es capaz la energía de una célula humana, una pequeña planta de energía. Por lo tanto, para garantizar su buen funcionamiento, debe comer alimentos saludables y completos, llenos de vitaminas y microelementos, y participar en la educación física, el temperamento y deshacerse de los malos hábitos.

La energía juega un papel decisivo en la vida humana, porque gracias a ella existimos.

¿Cómo puedo aumentarlo?

Para descubrir qué te provoca una fuerte salida de energía y qué, por el contrario, te nutre, hagamos una prueba práctica. Todo lo que necesitamos es una hoja de papel y un bolígrafo. Dibuja una línea, dividiéndola por la mitad. A continuación, debe retirarse, sentarse a la mesa, enderezar la espalda, cerrar los ojos. Y di mentalmente: “Soy el dueño de mi destino. ¿Quiero saber qué me está quitando la fuerza vital? Y lo primero que te venga a la mente en forma de imagen o pensamiento, escríbelo. No más esperasunos segundos, la respuesta llega al instante. Puede haber dos o tres. Y al final del entrenamiento, puedes hacerte la siguiente pregunta: "¿Todavía hay agujeros de energía?" Si la respuesta es vacío, entonces no.

Se debe hacer lo mismo con las fuentes de reposición de la despensa energética. Di la siguiente frase: “Soy el dueño de mi destino. ¿Y quiero saber qué me da vitalidad?”

Simplemente no dé ninguna evaluación de la información entrante, puede ser una completa tontería, en su opinión. La imagen puede ser explícita, por ejemplo, pierde energía debido a conversaciones telefónicas sin sentido o largas horas jugando juegos de computadora, u oculta hasta un momento determinado. Digamos que viene - "huele las rosas". Estás perdido, pero resulta que el aroma de una flor y los productos naturales utilizados a base de su extracto tienen un efecto beneficioso y curativo en el alma y el cuerpo físico de una persona.

¿Cómo se puede recuperar la vitalidad?

Esto solo se puede hacer con una posición activa y un deseo consciente. La interpretación del problema es importante aquí. El curso posterior del evento depende de cómo se reciba y procese la información entrante.

No se apresure a tomar una decisión. Cualquier situación debe abordarse constructivamente. Debe tratar de comprender y averiguar si lo percibe correctamente. Porque a veces los casos incidentales ridículos dan un gran motivo para la decepción. No debería ser así, está mal. Un evento aparente no puede ser tomado por la realidad. Por ejemplo, en el trabajo tenía que escucharpretensiones del jefe. Bueno, tal vez cometiste un error. La gente tiende a tropezar, solo hay que eliminarlo y ya está. Además, al volver a casa, te quedas atascado en el ascensor y parece que el mundo se ha levantado en tu contra. Pero incluso aquí no hay mala suerte ni destino global, justo en ese momento se cortó la electricidad en la casa.

Así sucede que el propio individuo se convierte en el culpable de sus fracasos, en el esclavo de sus propias convicciones, las que posteriormente se convierten en una especie de "devoradores" de la fuerza energética humana. Comienzan a controlarte y controlar tus emociones y comportamiento, acciones. ¿Qué le sucede a una persona? Comienza a actuar de manera poco constructiva, incorrectamente, perdiendo su vitalidad. Entra en una discusión con el mundo exterior, lo que conduce a un desequilibrio de energía, conflicto interno y, como resultado, a la depresión.

Es necesario determinar qué fuentes reponen energía en el cuerpo humano. Son ellos quienes pondrán en marcha el mecanismo de recuperación. Y después de darse cuenta de que todo alrededor no es tan aterrador como parecía, los malos pensamientos serán ahuyentados, se formarán creencias positivas restauradoras. Hay otro tema importante que debemos abordar. Esto es vampirismo energético.

¿Qué es y con qué se come?

Para empezar, un vampiro de energía es una persona aparentemente normal que se alimenta de la energía de otra persona, a menudo de forma inconsciente, pero a veces de forma intencionada. Me pregunto cómo lo hace. Es muy simple: el propósito de su trabajo es cabrearte.

Segúnpsicoterapeutas, hay motivos básicos por los cuales uno puede reconocer a los "ladrones" de energía. Entonces:

1. Atención. Las personas que quieren estar siempre en el centro de atención obligan a los demás a centrarse en sí mismos, lo que, por supuesto, requiere mucha energía.
2. Poder. Está impulsado por el deseo de dominar a todos, de administrar, para que otros cambien de opinión a instancias de ellos.
3. Venganza. A menudo esto se ve facilitado por un profundo resentimiento de la infancia. Y ya en la edad adulta, el delincuente busca una víctima y trata de destruir psicológicamente de todas las formas posibles. Los oprimidos, a su vez, gastan mucha energía en la defensa.
4. Paz. Suele ser una persona inerte e indiferente que no quiere que la molesten. Las personas que tratan de despertarlo desperdician mucha vitalidad.

Si después de hablar con esa persona te sientes cansado, levemente enfermo, tienes dolor de cabeza, palpitaciones, etc., no debes contactarlo más en vivo ni a través de las redes sociales.

¿De qué otra forma reconocer a un vampiro de energía?

Un individuo que se alimenta de la energía de otra persona se puede identificar por las siguientes características:

• Casi siempre, después de comunicarte con una persona así, se vuelve malo, experimentas irritación, ira, no puedes recuperarte durante mucho tiempo.
• Es difícil dejar de contactarlo, porque siempre encontrará la oportunidad de reunirse contigo. Puede llamar, escribir en las redes sociales.
• Te sientes como una marioneta en sus manos, pero no puedes hacer nada.

Si se trata de una persona cercana y no desea perder la comunicación con él, hable con franqueza y explíquele todo. Y si además eres querido, adoptará un patrón de comportamiento diferente.

¿Cómo protegerse?

De hecho, son mucho más comunes de lo que nos gustaría, pero existen métodos de protección. Entonces:

1. Sigue respirando uniformemente. Respira profundo y exhala, trata de mantenerte relajado.
2. Escuchando a tu oponente, piensa en lo bueno, cambia un poco. Es difícil, pero debes hacerlo, cuenta hasta cien, lo principal es no soltarte y comenzar a mostrar tu enojo e ira.
3. No pierdas el tiempo explicando, responde con moderación con sí o no.

Y en algunos casos es mejor permanecer en silencio, así le mostrarás a tu oponente que solo lo estás escuchando atentamente. Y es mejor tratar de no comunicarse con esa persona. No compartas tus secretos, sueños y planes con él. Y otro consejo importante: aprenda a controlar sus emociones y sentimientos. Después de todo, solo se alimentan de energía negativa. Por lo tanto, necesitas aprender autocontrol. Y tampoco debes confiar y comunicarte con personas que discuten sobre todos, ellos harán lo mismo contigo después del diálogo. La energía en el cuerpo humano debe ser repuesta. Ya hemos hablado de esto arriba, vamos a resumir.

¿Cómo aumentar tu nivel de energía?

La energía utilizada por el hombre debe reponerse. Entonces, qué necesitas hacer para esto:

• Tómese un tiempo para descansar adecuadamente.
• Ejercicio.
• Comer bien.
• Rechazar dañinohábitos.
• Deshazte de la negatividad.
• Sueña, establece metas y alcánzalas.
• Amor.
• Haz pasatiempos.
• Aprende a respirar correctamente.

Podría decirse que es un consejo aparentemente sencillo. Y qué difícil es deshacerse de la ira. Aprende a perdonar, deja ir viejas quejas e historias desagradables del pasado. No hay necesidad de desperdiciar preciosas horas de vida en disputas y enfrentamientos inútiles. Dedica un mejor tiempo libre a ti mismo, a la familia, a los niños, a la autorrealización, a mejorarte a ti mismo. Si no te gusta el trabajo, consigue un trabajo, vuelve a entrenar. Encuentra el sentido de la vida, ponte una meta y avanza hacia ella. El poder de la energía humana debe mantenerse y reforzarse constantemente.