En el mundo moderno, una persona simplemente no puede evitar sentirse ofendida, porque esta es una reacción natural de nuestro cuerpo al mundo que nos rodea. A menudo, los seres queridos nos causan un gran dolor mental, después de lo cual lo lamentan mucho, pero el sentimiento de resentimiento aún permanece. En nuestro artículo, aprenderá no solo cómo aprender a no ofenderse por las personas (por consejo de psicólogos), sino también por qué surge esta emoción desagradable. Tal conocimiento te ayudará a perdonar a cualquier persona que alguna vez te causó angustia.
¿Qué es el resentimiento y por qué es peligroso?
Si decides dejar de sentirte ofendido por otras personas para siempre, primero debes descubrir qué es el resentimiento para conocer a tu enemigo de vista. En términos generales, esta es una reacción negativa a las acciones de otra persona, que consideramos inexcusable, y nuestro ofensor es bastante natural. Esta afirmación sólo prueba el hecho de quelos límites del resentimiento son bastante borrosos y sus orígenes son siempre individuales. Sin embargo, esta emoción negativa puede arruinarnos mucho la vida, por lo que debe tratarse de todas las formas posibles. Es más, permitir que el resentimiento ocupe por completo nuestros pensamientos puede llevarnos a la depresión e incluso afectar nuestra salud.
También debe entenderse que si solo te das por vencido una vez y te permites ser ofendido por alguna persona, definitivamente no todo se limitará a una sola vez. Las situaciones negativas que lo llevan al resentimiento hacia sus seres queridos se superpondrán, como resultado de lo cual comenzará a ofenderse incluso por aquellas cosas que la mayoría de la gente considera insignificantes. Muy a menudo, tal actitud conduce al hecho de que los familiares no se comunican durante años y las relaciones amorosas se detienen en la etapa de desarrollo. Por lo tanto, trata de encontrar la raíz del problema en ti mismo para construir tu propio futuro feliz con tus propias manos.
No impongas tu opinión a los demás
Con qué frecuencia ocurren situaciones en las que uno de nuestros conocidos no está a la altura de nuestras expectativas, después de lo cual tratamos con todas nuestras fuerzas de cambiar su punto de vista al único correcto, como nos parece. Tales manifestaciones de egoísmo son muy comunes. A ninguna de las personas le gusta que alguien les enseñe sobre la vida, pero por alguna razón todos están dispuestos a dar un par de buenos consejos a sus amigos o conocidos. Bueno, si rechazan esa ayuda, entonces, por alguna razón, la persona se ofende de inmediato.
Si quieres dejar de sentirte ofendido por otras personas, entonces nuncaimponer su opinión y punto de vista a nadie. Sí, en algunos casos el interlocutor puede estar equivocado, pero si no quiere aceptar tu ayuda, entonces no debes forzarlo. En este caso, la persona a la que intentas ayudar se ofenderá o tú mismo cuando tu ayuda sea rechazada.
Trata de concentrarte en lo bueno
Este consejo puede considerarse universal para cualquier persona que quiera aprender a no ofenderse con los demás. Además, este es el método más efectivo para atraer felicidad e incluso prosperidad material a tu vida. Como saben, nuestros pensamientos son bastante materiales, y lo similar se siente atraído por lo similar. Si sigues centrándote en las acciones pasadas de tus amigos y esperando que vuelvan a suceder, definitivamente sucederán.
Este método también ayuda a eliminar el resentimiento de casi cualquier grado. Solo trate de recordar todas las cosas buenas que sucedieron entre usted y el agresor. O analícelo como persona para encontrar rasgos de carácter positivos en él. Asegúrese de que cada persona tenga algo que amar y respetar. Si no ves esto, entonces depende de ti. Cuando dejas de menospreciar a los demás y aprendes a respetar tu entorno, es poco probable que alguien pueda ofenderte mucho.
Trata de entender a la otra persona
Para aprender a no ser ofendido por los demás, primero debes tratar de comprender a la persona que te ofendió, porque cualquier acción tiene sus propios motivos. Es poco probable que en el mundo exista una granel número de personas que van deliberadamente a dañar a otros. Por supuesto, en cada rebaño hay una oveja negra, pero no vale la pena juzgar a todo el rebaño por ella.
Si alguien te lastimó, trata de analizar exactamente qué emociones estaba experimentando en ese momento. Tal vez se sintió mal o simplemente con exceso de trabajo después de un duro día de trabajo. Si hablamos de adolescentes, muchos de ellos generalmente ofenden a sus compañeros inconscientemente, bromeando sin éxito, por ejemplo. Si encuentra la respuesta a la pregunta de por qué exactamente la persona cercana a usted hizo esto, entonces será mucho más fácil para usted y lo perdonará.
No olvides que la vida es fugaz
No importa lo triste que suene, pero tarde o temprano todas las personas morirán, incluso aquellos que son inmensamente queridos para nosotros. Si un ser querido te ofendió con su acto, a veces es suficiente imaginar que se ha ido. ¿Qué sentirás en este momento? Quizá sólo miedo, horror y amargura por la pérdida. Después de eso, te maldecirás por haber sido ofendido por esta persona por alguna pequeña cosa.
Recuerde que el resentimiento puede dañar mucho su relación con otra persona, por lo que debe suprimirlo por todos los medios posibles. La culpa es excelente para esto, pero no te excedas. El perdón no tiene que llevarte a sentimientos de desesperación y depresión. Tan pronto como perdone a una persona por su acto, cambie inmediatamente sus pensamientos a algo positivo para no atraertu vida de negatividad.
No te lo tomes todo a pecho
"No importa": esta expresión se ha grabado tanto que hemos dejado de pensar en su verdadero significado. Desafortunadamente, las palabras se deprecian con el tiempo si no piensas en su esencia de vez en cuando. Cuántas veces tratamos de disculparnos con otra persona, y simplemente nos dice: "No importa", estando en la más profunda ofensa. Debido a tales personalidades, simplemente dejamos de creer en otras personas, y tales expresiones se vuelven consonantes con el mensaje de ir al infierno.
Sin embargo, no deberíamos ofendernos en serio. No cargues tu cabeza con pensamientos que no deberían estar en ella. Con un alto grado de probabilidad, la persona que te ofendió probablemente simplemente no sabía cómo reaccionarías ante esto. Pocas personas tienen la intención de ofender a todos los que conocen. Sin embargo, incluso en este caso, puedes tomar las palabras habladas como una broma y luego olvidarte de ellas como algo de poca importancia.
Sé más listo que el que te ofendió
Sí, despreciar a otras personas no es bueno. Sin embargo, esta expresión es más apropiada para transmitir su significado a los lectores. Recuerda cómo en la infancia los adultos nos decían: "Solo sé más inteligente". Por supuesto, para un niño, esa frase suena bastante incomprensible: ¿cómo puedes ser más inteligente cuando otra persona me ofendió? Sin embargo, este es todo el punto. Incluso si la otra personate ofendió deliberadamente, entonces lo molestarás mucho más si no reaccionas de ninguna manera ante tal estupidez. Solo trata de pensar en el ofensor como una persona que no entiende nada en el trato con la gente. ¿No te ofenderás si un niño te golpea para que corras detrás de él?
Sé consciente de las consecuencias que te esperan
El resentimiento es una emoción que puede tener consecuencias catastróficas. Por ejemplo, si tu novio te ofende por no enviarte mensajes de texto a tiempo, entonces puedes comenzar a destruir tu relación con tus propias manos. Un hombre no estará cerca de la chica con la que se siente incómodo, por lo que tarde o temprano esa relación terminará en separación.
"No guardes rencor, y la vida definitivamente mejorará": estas no son solo palabras que dicen muchos psicólogos. Si te enfocas todo el tiempo en las acciones negativas de otras personas, los fracasos te perseguirán uno tras otro. Trate de descartar esos pensamientos, pero no se olvide de las consecuencias que le esperan si comienza a ofenderse con alguien nuevamente.
Aprende a asumir la responsabilidad de tus acciones
Solo aquellas personas que no saben asumir la responsabilidad de sus propias acciones lloran de resentimiento. ¿Crees que no tienes la culpa de que alguien cercano a ti te haya ofendido? ¡Qué culpable! Después de todo, podrías simplemente ignorar estas palabras. Y ahora, en lugar de involucrarte en el desarrollo personal, derramas lágrimas en tu almohada y buscas la respuesta a la pregunta de por qué la vida es taninjusto. Pasará algún tiempo y te darás cuenta de que el motivo del resentimiento en realidad era bastante insignificante, pero el tiempo invertido no se puede devolver.
Debes entender que la vida puede ser muy cruel. Cualquier cosa puede suceder. Sin embargo, algunas personas continúan avanzando hacia el objetivo previsto, a pesar de las dificultades que han surgido, mientras que otras permanecen en el lugar y tratan de encontrar una excusa para sí mismos. Entiende que el resentimiento no conducirá a nada bueno. Incluso si una persona se disculpa por su acto y promete mejorar, es poco probable que te sientas mucho mejor. El acero se endurece a altas temperaturas. En la vida real, el papel de la temperatura lo desempeñan varias situaciones cotidianas que pueden romperte o endurecerte, como una cuchilla de acero.
No pierdas la conciencia
Lo que no debes hacer en la vida es perder los estribos en situaciones estresantes. Siempre debes ser consciente de dónde estás y de lo que estás haciendo. Si lo que estás haciendo ahora no te trae ningún beneficio o no te lleva hacia tu objetivo previsto, entonces estás viviendo tu vida en vano. No se deriva ningún beneficio del resentimiento hacia otra persona. Ser ofendido por un familiar o amigo, en el mejor de los casos, estás marcando el tiempo, y en el peor, estás degradando. Si te repites constantemente la frase: "Tengo control sobre la situación en la que me encuentro ahora", entonces nadie en todo el mundo podrá ofenderte. Por lo tanto, trate de observar sus acciones desde un lado, para no convertirse en parte de un juego llamado"Resentimiento".
Conclusión y video
Esperamos que ahora puedas aprender a no ofenderte con otras personas. Para consolidar adecuadamente la información que lee, le recomendamos que vea un video breve del autor de la dirección LNP (liquidación de programas negativos) Dmitry Moskovtsev. Este conocido videobloguero tiene bastante popularidad en Internet y sabe mucho de psicología. Después de ver este video hasta el final, siempre decidirá cómo comportarse con los delincuentes y cómo no ser ofendido por otras personas. Tenga la seguridad de que estas habilidades resultarán extremadamente útiles en el mundo actual.
Como puede ver, para dejar de sentirse ofendido por el medio ambiente, no es necesario seguir algunos métodos engañosos en el campo de la psicología. Bastará con comprender que el resentimiento no te llevará a nada bueno, sino que, por el contrario, atraerá nuevos problemas a tu vida. Si no quiere sumergirse de cabeza en las dificultades, comience hoy mismo el desarrollo personal. Por supuesto, al principio será bastante difícil no ofenderse con las personas, pero con el tiempo comprenderá cómo hacerlo correctamente. Estimados lectores, ¿qué opinan sobre la mejor manera de evitar sentirse ofendidos? ¿Quizás tuviste que enfrentarte a él en el mundo real y pudiste vencerlo?
