Video: Meditación para calmar la mente y el alma
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17
La meditación es un tipo muy serio y consciente de práctica de equilibrio mental. Para alguien, la meditación es necesaria para calmarse, alguien la necesita para encontrar la armonía y alguien incluso la usa para mejorar el cuerpo. Sin embargo, el objetivo principal de la meditación sigue siendo equilibrar tu estado interior.
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La práctica de la meditación es algo muy difícil. Para comprender los puntos principales, debe practicar durante mucho tiempo. Al principio, es muy difícil desconectarse del mundo exterior, olvidarse del alboroto mundano, no pensar en problemas urgentes. Muchas personas que han logrado cierto éxito en la meditación pueden dominar nuevas alturas, conocer su esencia, ingresar al espacio interior y, a veces, incluso viajar a otros mundos. Algunos pueden, durante la meditación, sentirse partícipes de algunos eventos, estar presentes en un espacio que no han visto antes, experimentar situaciones o resolver problemas, soportar algo por sí mismos, comprender algo o aprender algo. Se cree que en estos momentos la persona está más cerca del Cosmos, de donde proviene la energía, transformada en imágenes y cuadros. Para algunos, los conceptos básicos de la meditación causan miedo y miedo debido a la f alta de comprensión de la esencia de estepracticas Creen que pueden perderse y perderse en un espacio extraño o experimentar sentimientos desagradables. Es importante entender aquí que tu conciencia no te dará imágenes terribles que te asustarán o te humillarán. La meditación para calmar tu alma nunca permitirá esto.
Práctica mediativa
Para entrar correctamente en la meditación, en primer lugar, debe despejar el espacio tanto como sea posible y luchar por una forma brillante, nutrirse con energía positiva. Al principio, su mente intentará interferir con su subconsciente, pero no se enoje, porque pronto podrá abstraerse por completo de varias influencias externas. La meditación para calmarse se complementa perfectamente con música tranquila y tranquila. Simplemente no busques acompañamiento musical que busque ayudarte a abrir tus canales internos. Esta es una práctica peligrosa, porque la revelación ocurrirá exactamente cuando estés listo para ello. La conciencia de las imágenes que te llegan durante la meditación no siempre sucede inmediatamente. Incluso puedes llevar un diario en el que anotes todo lo que ves o experimentas durante la reflexión. Seguramente te llegará la comprensión y, con el tiempo, aprenderás a ser cada vez más consciente de lo que llega a tu conciencia.
La meditación para calmar la mente puede comenzar con diferentes imágenes. Puedes imaginar la superficie suave y tranquila del mar azul o el océano, el fuego fascinante o el sol brillante y cálido. Trate de permanecer en este estado tanto como sea posible.más extenso. Puedes practicar en cualquier lugar, lo principal es que debe haber la menor cantidad posible de estímulos externos. Con el tiempo, podrás entrar en un estado de meditación incluso en medio de una multitud ruidosa. Aprenderá a despejar completamente su mente, distraerse de cualquier pensamiento y limpiar su cuerpo y mente.
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