La edad de crisis en los hombres cae aproximadamente en la mitad de la vida. Ocurre cuando los niños en crecimiento ya no requieren mucha atención, la actividad profesional se estabiliza, parece que todo mejorará. La depresión es común a esta edad. Y cada vez más personas preguntan cuándo termina la crisis de la mediana edad para los hombres.
Descripción
La crisis de la mediana edad se produce cuando una persona se da cuenta de que el intervalo de tiempo aparentemente ilimitado con el que puede hacer lo que su corazón desea ahora se ha reducido significativamente. Cuando pasa la mitad de una vida, el panorama cambia drásticamente. Poco a poco, una persona se da cuenta de que no podrá lograrlo todo. En lugar de preguntar, "¿Qué más puedo hacer?" - aparece: "¿Qué más puedo hacer?"
La última crisis masculina es un escenario natural para casi todos. Durante este período, una persona experimenta ira, depresión, un sentimiento de desánimo y monotonía en las relaciones. Y esto lleva al hecho de que la gente recurre a otros pasatiempos,representantes femeninas más jóvenes, son visitadas regularmente por pensamientos de engañar a su esposa. La edad de crisis en los hombres se está convirtiendo en un problema para muchas personas, para personas con cualquier condición, estatus. Este es un fenómeno natural.
¿Cómo se manifiesta?
Parece un período de completo replanteamiento. Luego, las personas revisan sus logros anteriores, circunstancias de vida, decisiones, planes, sueños. Y trae ciertos resultados. Surgen nuevos deseos y aspiraciones. Están empujando a un hombre de 45 años a cambiarlo todo. Muy a menudo, este fenómeno se combina con cambios emocionales, manifestaciones depresivas, decisiones largas.
La razón radica en las conclusiones que una persona madura hace con respecto a su vida. Resulta que, probablemente, una persona ha logrado mucho en la vida, pero no según lo planeado, f alta algo. En lugar de una cabaña, un apartamento, en lugar de un perro pastor, un spitz, y en lugar de una belleza con una figura de 90-60-90 junto a Katya en una bata de baño vieja con estrías y exceso de peso. Y a menudo se pregunta cómo ayudar a un hombre en la crisis de la mediana edad.
Hay algunas cosas a tener en cuenta aquí. Primero, como regla general, una persona puede hacer frente a tales síntomas por sí misma. Pero, ¿por qué, incluso si puede arreglárselas solo, no usar esta situación para lograr un cambio a mejor en su vida? Crea una aventura para trabajar en ti mismo.
Nuestra vida es un camino. A la edad de 40-50 años, una persona está a mitad de camino. Entonces puedes mirar hacia atrás y mirarte a ti mismo en tu juventud, recordar los sueños, las expectativas de años anteriores y compararlos con el presente. Entonces comienza el granderepensar lo que está pasando. No queda mucho tiempo. Es esta comprensión lo que empuja a un hombre de 60, a los 40 a cambiar, a veces radicalmente. Tal comparación del sueño con la vida actual es necesaria, porque empuja hacia adelante a la acción, le permite pensar en sus decisiones y elecciones.
Síntomas
La crisis de la mediana edad suele afectar a hombres de entre 35 y 45 años. A menudo pasa desapercibido, pero a pesar de esto, son las personas con este curso de depresión las que son especialmente vulnerables a esta condición. Las etapas de la crisis de la edad son más difíciles para las personas que:
- son sensibles;
- Tuvo una infancia difícil: ser criado por padres agresivos, la ausencia de uno de los padres;
- han perdido a alguien recientemente o han roto con un ser querido;
- tiene problemas de salud que empeoran en la mediana edad.
Estas personas se beneficiarán especialmente del apoyo. La edad de crisis en los hombres es parte del proceso de envejecimiento y la adquisición por parte de una persona de una nueva visión del mundo a lo largo del tiempo. Es difícil definir síntomas universales que faciliten el diagnóstico de esta condición en todos. Esto está relacionado, por supuesto, con el hecho de que la psique humana cambia, los sentimientos y las emociones son un asunto muy individual. No obstante, podemos hablar de algunos síntomas que actúan como características psicológicas de las crisis relacionadas con la edad. Estos incluyen lo siguiente:
- el trabajo que me gustaba ya no genera emociones positivas;
- el surgimiento de intereses en violación de las normas éticas;
- la aparición de todo tipo de manifestaciones depresivas y un agudo sentimiento de constante monotonía, nostalgia de los viejos tiempos;
- insatisfacción con la pareja, relación: parecen excesivamente insípidos, echa la culpa a la mujer;
- apariencia de atención excesiva a la propia apariencia, ejercicio extremadamente intenso en gimnasios, compra de ropa nueva;
- disminución del interés por la esposa, la intimidad y las citas románticas;
- interés en las mujeres jóvenes: es durante este período que los representantes masculinos despiertan la pasión más fuerte por aquellos que son mucho más jóvenes que ellos.
Por ejemplo, un síntoma de tal crisis sería el repentino interés de un hombre de 45 años por una chica de 20 años. Es de destacar que en su atracción por una mujer joven y seductora, el representante masculino se prueba a sí mismo que todavía está a flote.
¿Cómo afrontarlo?
Mantener los síntomas de tal depresión afecta a la pareja de la "víctima" de la manera más directa. Por esta razón, aquí hay recomendaciones que la ayudarán directamente. Vale la pena:
- recuérdele a la persona que está pasando por este período lo que han pasado juntos;
- mantente en forma y siente tu propio atractivo, para que él también sienta que una hermosa pareja está cerca;
- haz realidad tus fantasías y las de él en la esfera íntima;
- organizar un viaje juntos sin niños.
Muchosdicen que la edad de crisis en los hombres es una condición que es imposible de combatir, y solo necesitas esperar esta vez. Desafortunadamente, el período de crisis toca por igual tanto al hombre como a la mujer que es su pareja. Por un lado, se siente culpable por llevar a su esposo a tal estado, por otro lado, se siente impotente, porque no siempre puede ayudarlo.
Detalles del desarrollo
La crisis de la mediana edad de un hombre puede comenzar inocentemente. Por lo tanto, la percepción subjetiva del tiempo de un hombre a la edad de 30 años puede cambiar: un año que parece inimaginablemente largo para un niño, parece mucho más corto para un adulto. Aparecen otras prioridades.
La tarea del desarrollo en los adolescentes es formar un sentido de su propia identidad e integración en un grupo de pares. Para los adultos jóvenes (menores de 25 años), la prioridad es crear vínculos estrechos con los demás, crear una familia.
Los hombres de 30 años tienen la necesidad de cuidar de otras personas, no solo de sí mismos. Y a la mitad, una persona se enfrenta a un dilema: “¿Qué sigue en la vida? Si elige la primera opción, tarde o temprano la vida entra en una fase de estancamiento y vacío y comienza una crisis de la mediana edad.
Una persona deja de preocuparse por los seres queridos, vive como si ya no quisiera cuidar a nadie,excepto para sí mismo. La comodidad, la pereza, la incapacidad de autosacrificio pasan a primer plano. Dado que vivir solo por placer conduce tarde o temprano a una sensación de vacío, la enfermedad mental también puede desarrollarse en este contexto.
A veces, la crisis de la mediana edad se manifiesta en el hecho de que una persona que está aburrida en una vida estable adquiere un pasatiempo inusual (por ejemplo, las carreras extremas) o busca una "vida real llena de peligros". Ocurre que la revolución consiste en la realización del deseo de conectar el destino con una mujer mucho más joven que él, para volver a empezar de nuevo.
Crisis de la mediana edad del mono
Científicos de la Universidad de Edimburgo y la Universidad de Warwick han demostrado que las crisis de la mediana edad también ocurren en chimpancés y orangutanes. Se realizaron observaciones sobre 500 individuos que vivían en 5 países. Los monos fueron observados por científicos y voluntarios. Resultó que en la mitad de sus vidas, los animales son mucho menos felices que en su juventud y vejez. Los resultados del estudio pueden sugerir que la crisis de la mediana edad está relacionada con la evolución, y no con los problemas que acompañan a las personas, como el divorcio, el crédito o la necesidad de cambiar un auto por uno nuevo.
Grupos de riesgo
¿Hay un grupo particular de personas que son particularmente vulnerables a tal amenaza? Los psicólogos son unánimes aquí: el pasado puede influir en esto. Si alguien no pudo formar un sentido completo de su propia identidad durante la pubertad, todavía no sabe quién es, no acepta su propiapersonalidad, y luego falla cuando intenta establecer conexiones realmente profundas y mutuamente beneficiosas con otras personas. La concentración solo en uno mismo en tal persona aumenta significativamente.
¿Cuándo apareció el término?
El término "crisis de la mediana edad" fue formulado por primera vez por el psicólogo canadiense Elliott Jacques en los años 60 del siglo XX. Pero hay que tener en cuenta que todos los estudios posteriores de este fenómeno muestran que no ocurre nada especial en los hombres que están "a medias". Parece que pueden aparecer cambios de personalidad después de los 40 años, pero ciertamente no en todos los hombres. Pero en realidad, este fenómeno afecta solo a alrededor del 5% de las personas, y en su mayoría a quienes tienen educación superior. Los hombres entre 40 y 49 años tienen más probabilidades que nunca de tener más problemas con el uso de bebidas alcohólicas, pastillas para dormir y sedantes. Más a menudo hablan de apatía, menos a menudo muestran entusiasmo por la vida.
¿Cuánto tarda?
La crisis dura un promedio de 3 a 10 años. Todo este tiempo, debe recordar que una persona todavía tiene objetivos por delante: puede realizar sueños, cuya implementación se planeó en su juventud; después de todo, no se ha perdido nada, aún puede establecer tareas completamente nuevas.. La mediana edad es sólo la mitad de la vida. Aunque depende del país de residencia.
Consejos
Vale la pena tratar de aceptar tu edad: ser de mediana edad no tiene por qué serloconecte sus años solo con sentimientos negativos. Después de todo, durante este período una persona adquiere mucha más experiencia que antes, ya no toma decisiones tan precipitadamente, disfruta de una mejor situación financiera y es más respetada que a los 20 años.
En lugar de detenerse en lo malo, vale la pena reflexionar sobre lo que se ha logrado. Por ejemplo, no pensar en el hecho de que antes de los 45 años no era posible convertirse en piloto, y las posibilidades disminuyen con la edad, sino notar lo bueno: ¿hay relaciones exitosas ahora, niños felices e inteligentes, un puesto estable en el trabajo?. Es recomendable que te respondas a ti mismo la pregunta de si vale la pena hacer cambios drásticos y precipitados en la vida a esta edad y condición.
Conclusión
Entonces, cualquier persona puede enfrentar un problema similar, independientemente de su condición social, material, familiar o condición física. Sin embargo, hay factores que hacen que las personas sean más vulnerables al colapso asociado con las nuevas misiones de la mediana edad. Sin embargo, una persona que no tiene requisitos previos para una crisis también puede enfrentar un fenómeno similar.
