Las mejores técnicas psicológicas para el trabajo individual

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

La comunidad de personas involucradas en el desarrollo de técnicas psicológicas (psicotécnicas) está formada por quienes desarrollan nuevos procedimientos y enfoques, quienes se encargan de capacitar a estudiantes y graduados en el trabajo con ellos, así como quienes los utilizan en investigación Pero para desarrollar cualitativamente este tema, debe comprender la terminología y enumerar los principales tipos de estas técnicas.

Técnicas y trucos psicológicos

Las psicotécnicas son técnicas y métodos especiales que permiten cambiar el estado psicológico de una persona, lograr cambios personales y resolver problemas psicológicos. Hay varios tipos principales (direcciones) de técnicas psicológicas:

• Procesamiento (auditoría, PEAT, etc.).
• Programación Neurolingüística.
• Técnicas de trance (hipnosis, entrenamiento autógeno, meditación).
• Técnicas junguianas para trabajar con el inconsciente.

En la mayoría de los casos, lo que se entiende por psicotecnia es el procesamiento, y es (o más bien, sus diversas formas) lo que se usa con más frecuencia en la consejería.

Método Sedona

El Método Sedona es una técnica psicológica única, simple, poderosa y fácil de aprender que le muestra cómo aprovechar sus habilidades naturales y dejar de lado cualquier sentimiento doloroso o no deseado en el momento.

¿Qué hace que el Método Sedona sea una herramienta poderosa? En primer lugar, es un proceso que puedes utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar para mejorar cualquier área de tu vida.

Sutilezas de Sedona

Hay tres formas de abordar el proceso de liberación, y todas conducen al mismo resultado: liberar su capacidad natural para dejar ir cualquier emoción no deseada y permitir que parte de la energía reprimida en su mente subconsciente se disipe.

La primera manera es dejar ir el sentimiento no deseado. La segunda manera es darle la bienvenida al sentimiento, dejar que la emoción simplemente sea. La tercera forma es sumergirse en el corazón de las emociones.

Descubrirá que cuando trabaja con el Método Sedona, obtendrá mucho más de lo que esperaba o incluso soñó.

Beneficios

A medida que continúe usando el Método Sedona, se volverá más experto en usarlo y los resultados se acelerarán significativamente con el tiempo. Llegarás rápidamente al punto en el que la liberación se convierte en una segunda naturaleza.

Sin importar las circunstancias, el Método Sedona le mostrará cómo puede alcanzar la riqueza y el éxito, mejorar las relaciones, encontrar la paz y la felicidad, la salud y el bienestar.

Esto te ayudará a crear la vida que elijas ahora mismo. Esto significa que serás literalmente libre de tener, ser y hacer lo que quieras o desees. Este proceso está respaldado por una tonelada de investigación científica, respaldo de celebridades y el éxito de cientos de miles de personas que han logrado resultados sorprendentes en todas las áreas de sus vidas.

Enlace a la Nueva Era

El Método Sedona es lo que algunos dicen que es una psicoterapia independiente de la Nueva Era que puede liberarlo del equipaje emocional y traerle prosperidad. Te guste o no, solo tú mismo puedes comprobarlo.

Historia del método

Fue creado por un psicólogo llamado Lester Levenson después de un ataque al corazón en 1952. El médico lo envió a casa y le dijo a Levenson que moriría a la edad de 42 años. Después de comprobar si tenía las pastillas para acabar con él y suicidarse, Levenson se sentó y pensó en la filosofía profunda de todas las ideas que había aprendido en su vida, y llegó a la conclusión de que todas eran impotentes en este momento. Notó que se sentía feliz cuando recordaba los momentos de su vida asociados con el amor por otras personas. Se concentró en ello y comenzó a sentirse mejor, física y emocionalmente. Después de unos meses, se sintió realmente bien y finalmente se le ocurrió un marco de referencia para los sentimientos negativos,y les permitió, al menos a algunos, pasar. Más tarde, esta técnica psicológica para trabajar con los recuerdos se conoció como el método Sedona. Levenson vivió otros cuarenta y dos años sin ver nunca a un médico, lo cual le contó a un grupo de sus alumnos en 1990. Lester desarrolló cáncer abdominal y murió en 1994.

Después de la muerte de Levenson, su movimiento de "alivio del estrés mediante la liberación de sentimientos negativos" se dividió en dos ramas, dirigidas por sus alumnos Larry Crane y Gail Dwoskin.

Crane es un ex agente de la estrella de Hollywood Joan Collins, una persona muy segura de sí misma. Fundó su escuela de posgrado en el sur de California, enfocada principalmente en el desarrollo de la conciencia de la prosperidad, y llamó al método de Sedon "Técnica de Liberación", cambiando efectivamente el nombre original.

Dvoskin es más un consultor que un gurú. Continúa el trabajo de su maestro Levenson en Phoenix. Más tarde, Dvoskin trasladó su escuela a Sedona y ahora enseña a psicólogos. Es el director ejecutivo de Sedona Training Associates.

Procesando

La idea principal del procesamiento como técnica psicológica es que la memoria es exactamente lo que aparece como resultado del procesamiento de la información. La memoria es solo un subproducto de la profundidad del procesamiento de la información, y no existe una distinción clara entre la memoria a corto y largo plazo.

Entonces, en lugar de centrarse en los almacenes/estructuras involucradas (es decir, la memoria a corto y largo plazo), esta teoría se centra en los procesosrelacionado con la memoria.

Esquema general de procesamiento:

1. Recordar un evento traumático y/o una emoción desagradable.
2. Enfocarse en ese evento y/o emoción, recrearlo meticulosamente.
3. Maximizar el malestar, los sentimientos y las emociones asociados con el evento traumático.
4. Liberar todos los sentimientos y sensaciones negativas que antes se amplificaban artificialmente.

Todas las técnicas y técnicas de asesoramiento psicológico en el marco del procesamiento se basan en este esquema, y el lector puede aplicarlo a sí mismo o desarrollar algunos de sus propios métodos de trabajo sobre la base (si es un practicante psicólogo). La auditación que se describe a continuación también se basa en ella: la infame técnica de la aún más escandalosa "Iglesia de Scientology".

Auditoría

En la Iglesia de Scientology, la auditación es el proceso (procesamiento) en el que un auditor toma a una persona conocida como "preaclarado" que, bajo su dirección, se deshace de cualquier situación de memoria negativa. La auditación se originó como una parte integral del movimiento de Dianética y desde entonces se ha convertido en una práctica principal en Scientology, junto con el E-metro. La auditación es definida por la secta de Scientology como la aplicación de los procesos y procedimientos de Dianética o Scientology para mejorar la vida y las habilidades de una persona. Una definición formal de auditación es el acto de hacer preguntas a una persona que pueda entender y responder. La auditoría se considera una operación técnica que, de acuerdo conIglesia, eleva a la persona agobiada, al "preaclarado", del nivel de angustia espiritual al nivel de comprensión y autorrealización interior. Este proceso es para que el individuo purifique su alma.

Pasos de la técnica de auditación psicológica:

1. PC asume una posición cómoda y recuerda el evento traumático a las órdenes del auditor.
2. El auditor hace preguntas dirigidas al preaclarado para ayudar a "volver a experimentar" completamente el evento a través de la memoria y encontrar elementos de memoria traumáticos cargados (es decir, engramas) en él.
3. El preclear llega al final del evento, después de lo cual mejora y libera engramas, o el proceso se repite hasta que el preclear siente un claro alivio.

Más detalles

Según el erudito Eric Roux, la auditación es una de las prácticas centrales de Scientology. El objetivo principal de esta psicotécnica en la doctrina de Scientology es redescubrir las habilidades naturales del hombre, dándose cuenta de que es un ser espiritual.

En el contexto de Dianética o Scientology, la auditación es una actividad en la que un auditor capacitado en comunicaciones escucha y emite órdenes de auditoría a un sujeto denominado "preaclarado" o, más comúnmente, "computadora". Aunque las sesiones del auditor son confidenciales, las notas tomadas por el auditor durante las sesiones se guardan en el archivo de la secta. Algunos consideran que la auditación es una técnica de influencia psicológica y una forma de hipnosis directiva. Asi queo bien, sus diversas modificaciones son utilizadas con bastante éxito por algunos psicólogos prácticos.

Scientology hace una distinción entre auditores, aquellos que practican la auditación, y el público (el público), aquellos a quienes se les enseña pero no se les capacita para practicar con otros. Se considera que los auditores son los más altos funcionarios de la iglesia en Scientology, ya que se les considera más orientados a lograr las metas de la religión o "limpiar el planeta" en la terminología de Scientology.

Sé liberado rápido - técnica de ayuda psicológica

Con esta técnica, puedes aprender a entrenar tu mente subconsciente para desbloquear cualquier circuito emocional que te ate a tu mundo interior. Esta técnica es muy similar a la auditación tanto técnica como prácticamente. Entre las modernas técnicas alternativas de asesoramiento psicológico, es una de las más populares.