Video: Perfeccionismo: ¿una virtud o una desventaja?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17
¿Quieres que todo sea perfecto? ¿Pasas mucho tiempo en la mejora constante: la apariencia, tu trabajo, el espacio que te rodea, tus seres queridos y familiares? ¿Crees que nadie te va a querer "imperfecto"? El perfeccionismo… ¿Es una virtud o un problema grave?
¿Debe fomentarse y cultivarse o debe combatirse?
La mayoría de nosotros establecemos ciertos estándares, a menudo muy altos, para nosotros mismos. Desde la infancia, los padres inspiraron a alguien que necesitaba luchar por el amor, ser mejor, más inteligente, más diligente. Alguien está constantemente tratando de competir con otras personas, adelantarse a ellos en todo, anhela reconocimiento y aprobación. El perfeccionismo es una búsqueda excesiva de un ideal inalcanzable. Sería una virtud (y muchas veces lo es a los ojos de otras personas que ven los resultados de nuestros logros o trabajo) si no provocara tanta tensión interior.
Tan irónico como suena, el perfeccionismo es un obstáculo para realizar nuestro verdadero potencial. ¿Por qué? Por la sencilla razón de que enEn la búsqueda de la perfección, a veces nos olvidamos de lo principal: de la vida misma, del propósito de nuestro trabajo y preocupaciones. Nos volvemos menos eficientes. Incluso cuando
completamos una tarea, volvemos constantemente a ella para comprender qué podría o cambiará para mejor. Como resultado, no tenemos una sensación de satisfacción y el proyecto sobre el que construimos sigue siendo "imperfecto". Dedicamos mucho más tiempo del necesario a nuestros asuntos y asignaciones.
A veces, las mejoras no solo no mejoran lo que estamos trabajando, sino que también dañan los frutos de nuestros esfuerzos. Un ejemplo sería, digamos, una presentación de un proyecto. Nos parece que el tema aún no se ha divulgado por completo, nos empantanamos en la interminable adición de detalles y detalles, enlaces y citas. Como resultado, el proyecto pierde transparencia y claridad. Recuerda que, en muchos sentidos, lo mejor es el verdadero enemigo de lo bueno.
El perfeccionismo es también la expectativa constante del momento "perfecto". Que, muy probablemente, nunca llegará, pero sin la cual no podemos tomar decisiones. Esto se puede comparar con la expresión "esperar el tiempo junto al mar". Siempre habrá algo de qué quejarse: a veces demasiado nublado, a veces el sol es cegador, a veces demasiado frío, a veces insoportablemente caliente. Al aferrarnos a las cosas pequeñas, perdemos de vista el panorama general, la perspectiva.
¿Qué otras dificultades crea el perfeccionismo? Esto es tensión nerviosa y aumento de la ansiedad. Nos anticipamos a los problemas antes de que surjan y, presas del pánico, se nos ocurren ideas para resolverlos.soluciones Se convierte en una obsesión prevenir posibles dificultades.
Sin embargo, la mayoría de los problemas nunca aparecen o son menores. El perfeccionismo en psicología se considera principalmente desde el punto de vista del estrés y el malestar que genera. Y aunque esta cualidad ayuda a esforzarse constantemente por alcanzar estándares más altos y mejorar, la insatisfacción es inevitable. Y le sigue la frustración, un sentimiento de insignificancia, una pérdida de confianza en uno mismo.
¿Cómo lidiar con el perfeccionismo? ¿Vale la pena? Si esta propiedad ha adquirido el carácter de obsesión, neurosis, entonces la psicoterapia puede ayudar. Sin embargo, una persona misma podrá hacer mucho por sí misma. Pero no dejes de ser perfeccionista, sino aprende a manejar tu condición.
Aprende a ver la imagen completa, aísla lo principal. Trate de seguir el plan exactamente. Por ejemplo, si ha asignado 2 horas para completar una tarea, tómese un descanso después de que caduquen, no deje que los detalles innecesarios lo absorban durante otro medio día. Aprende a decirte "para" a ti mismo también. Sí, sabes de la imperfección de una cosa o proyecto y que se puede agregar y mejorar algo más. Pero compare lo que ha logrado con el objetivo previsto. Si se hace en la principal, intente apagar y hacer otra cosa. Quizás con una nueva mirada a la tarea, te darás cuenta de que todo ya es lo suficientemente bueno.
Recomendado:
Júpiter en la séptima casa de una mujer: un pronóstico astrológico, la creación de una carta natal, la interacción de los planetas, su influencia en el destino y el carácter de una persona
Júpiter en la séptima casa de una mujer puede decir mucho sobre su carácter, perspectiva de la vida y aspiraciones y eventos fatídicos. Sin embargo, la influencia astrológica de los planetas se puede ver en aspectos favorables y desfavorables. Cuál es la diferencia entre la influencia favorable de Júpiter y qué efecto tiene en el carácter, lo descubriremos más adelante
¿Cómo saber si una persona es un búho o una alondra? ¿Cómo determinar si un búho o una alondra es un niño?
Todas las personas pueden clasificarse condicionalmente como alondras o búhos. Los primeros de la mañana están llenos de energía, y por la noche están agotados por la fatiga. Estos últimos se levantan tarde, pero por la tarde están listos para numerosas "hazañas". Mucha gente pregunta: "¿Cómo determinar si un búho o una alondra es una persona?"
Soñé que una serpiente me mordía la pierna: la interpretación de los sueños. ¿Por qué una mujer sueña con una serpiente?
Si soñaste que una serpiente te mordió la pierna u otra parte de tu cuerpo, no debes esperar eventos positivos pronto. ¿Qué puede prometer un sueño de tal plan? Averigüémoslo ahora mismo. Hemos recopilado explicaciones y suposiciones de varios trabajos famosos sobre la decodificación de ilusiones nocturnas y pesadillas. Descubriremos por qué una serpiente sueña con una mujer, un hombre. Algunos libros de sueños incluso dan recomendaciones sobre las acciones futuras del soñador para neutralizar el formidable signo con las fuerzas de su propia mente
¿Qué pasará después de la muerte de una persona? ¿Qué le sucede al alma de una persona después de la muerte? ¿Qué sucede un año después de la muerte de una persona?
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede con lo que llamamos un ser humano después de la muerte? Todo está claro con el cuerpo: está enterrado o quemado. Pero al fin y al cabo no sólo define la personalidad. También hay conciencia. ¿Se apaga cuando el cuerpo deja de funcionar? ¿Qué sucede después de la muerte de una persona? Las mejores mentes de nuestro planeta discutieron esto. Y la gente común también trató de comprender la esencia del problema. Hablemos de esto juntos
¿Es "una persona sin principios" una ventaja o una desventaja para el desarrollo y la vida moderna?
Es cobarde, débil de voluntad, débil mental, oportunista y sin reglas. ¿Quién es una persona sin principios? Conformista, dependiente de las opiniones de los demás, incapaz de defender sus puntos de vista y, a veces, incluso pensar de forma independiente
