¿Qué es el ego? Incluso para los filósofos, esta pregunta es una de las más difíciles. Muchos creen que nuestro ego está formado por recuerdos, aspiraciones y hábitos. En este artículo, podemos romper sus ideas sobre este concepto o resumir todo el conocimiento al respecto.
¿No somos únicos?.
Primero averigüemos qué significa "ego". El significado de la palabra parece simple: del latín se traduce como “yo” y, según la teoría de varios psicoanalistas, es uno de los componentes de la estructura de la personalidad. En pocas palabras, es un conjunto de nuestros pensamientos, creencias, nuestros hábitos diarios. Siempre recurrimos a nuestra propia "colección" de pensamientos para tomar esta o aquella decisión, evaluar algo, hacer una elección, y así cambiar la vida en cierta dirección. A menudo afirmamos, y nosotros mismos creemos firmemente en esto, que todos los pensamientos son nuestros, mientras que, de hecho, la mayoría de ellos nos han pasado de amigos, familiares, colegas, conocidos e incluso extraños. Para que surja una idea realmente original en tu cabeza, debes realizar una profunda introspección durante mucho tiempo. Pero en la vida diaria, es difícil para nosotros hacer esto, así que simplemente aceptamos lo que se nos da. De acuerdo, tenemos que seguir el ritmopopular ahora moda, religión, ideales. Aquellos que, por así decirlo, luchan contra la masa general, son vistos como parias o excéntricos. Por lo general, respaldamos nuestras posiciones con afirmaciones como "Pero todos los demás piensan…" o "¿Qué pensará la gente…". Esencialmente, esto nos lleva de vuelta a lo que se llama "mentalidad de rebaño" en psicología.
Mentalidad de rebaño y ego
La psicología significa que, bajo la mentalidad de rebaño, el deseo de las personas de aceptar ciertos tipos de comportamiento bajo la influencia de otros, para seguir las tendencias. Esto se refleja claramente en los bienes que compramos, las películas que vemos, la ropa que usamos. Es en la moda de los accesorios, la ropa, los automóviles, la música, la decoración del hogar e incluso en la superstición y la religión que podemos decir que las personas están esencialmente desprovistas de exclusividad en términos de ego. Un ejemplo llamativo de la modernidad es el uso generalizado de todo tipo de publicidad. Y ahora la gente ya no piensa en lo que quiere exactamente: la elección se ha hecho por nosotros durante mucho tiempo, todo lo que queda es ir y comprar, expresar la opinión de otra persona, estar de acuerdo con la multitud … Los sociólogos y psicólogos estudian las secciones relevantes de inteligencia de grupo, la sabiduría de la multitud y toma de decisiones descentralizada.
Di tu opinión
En realidad, tener un supuesto ego propio es muy difícil. Está bien confiar en las personas, aquellas que conocemos bien. Pero, como ya hemos descubierto, no todos nuestros pensamientos son nuestros. Pero eso no significa que no se deba confiar en ellos. No los ignores. Como dicen los samuráis:“Abraza a tu enemigo. Entonces no podrá desenvainar su espada . Este sencillo principio es bastante aplicable a nuestros pensamientos: “abraza” cualquier pensamiento que te venga a la mente. Las ideas van y vienen. ¿Recuerdas la primera regla de fitness? Después de entrenar, espera una hora antes de comer, por mucho que lo desees. Así que el pensamiento debe ser procesado. Espere, vea lo que sucede en los primeros momentos antes de decir una palabra, regañar a un colega o dar una opinión dura sobre algo.
Cómo lidiar con la velocidad del pensamiento
¿Qué es el ego en términos de "velocidad de pensamiento"? En una situación estresante, a veces es muy difícil juntarse y responder correctamente a la situación. Probablemente, cada uno de nosotros notó qué serie de pensamientos visitan nuestra cabeza durante los períodos críticos. Alguien dice algo, nos vemos obligados a responder rápido, fusionando frases en el flujo, aunque sería posible responder con más calma, pensando cada palabra. Es en esos momentos que es importante que expreses esos pensamientos que son cercanos a ti y no impuestos por alguien. ¿Recuerdas la famosa frase: todo lo que digas puede ser usado en tu contra? A menudo nos convertimos en rehenes de las ideas de otras personas, del ego de otra persona, y el nuestro simplemente se convierte en un ego falso.
Pista
Entonces, ¿qué hacer para que el pensamiento rápido de otra persona no se quede fijo en tu cabeza y no influya en la formación de un punto de vista sobre tal o cual hecho? Después de todo, la próxima vez que mires a una persona con la que ha tenido un conflicto o una conversación desagradable, es precisamente ese primer pensamiento loco y esas frases las que aparecerán en tu cerebro en primer lugar,quien la seguirá. En tal situación, para no romper la leña, sólo hay que parar un momento, respirar hondo tres veces y… buscar otras opciones de respuesta. Notarás que no es tan difícil como parece, y el diálogo se volverá estructurado, tranquilo y productivo. La calma y el enfoque es lo que puede diferenciarte de la multitud y elevar tu ego un poco más. Entonces, ¿qué es el ego en términos de nuestros pensamientos? Estos son conceptos inseparables, pero entre toda la masa de pensamientos que visitan nuestra cabeza cada segundo, uno debe destacar los principales, cercanos en espíritu solo a usted.
Conclusión
Obviamente, a la mayoría de nosotros nos gustaría tener ideas y puntos de vista originales, creando así nuestra propia realidad. En este caso, se le puede recomendar que siga algunos consejos:
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propio ego Recita el mantra de una palabra todos los días durante al menos treinta minutos. Elige una palabra que tenga una connotación positiva y que puedas recordar fácilmente. Esto ayudará a calmar el monólogo interno.
- La meditación es un factor clave en la formación del ego. La psicología da la bienvenida a este método: después de todo, todos necesitan pasar algún tiempo todos los días en silencio. El silencio renueva el alma y purifica la mente.
- "Apagar" la influencia externa. Piense bien antes de encender la televisión o la radio, incluso en segundo plano, prepárese para el hecho de que los pensamientos de otras personas enviados de esta manera en algún momento puede tomarlos como propios.
Si sigues estostres reglas todos los días, luego de un tiempo notarás que ideas nuevas y originales nacen en tu cabeza. Aparecen aleatoriamente en tu cerebro. Sí, algunos de ellos pueden parecer extraños, salvajes e incluso un poco locos, pero a menudo son exactamente lo que necesitas. Y entonces la respuesta a la pregunta "¿qué es el ego?" se volverá obvia para ti: el ego es mi percepción personal del mundo, este soy Yo.
