La melancolía a menudo atormenta el alma de muchas personas. La nostalgia, el anhelo negro, verde, el amor, la primavera y una enorme variedad de sus más diversos tipos atormentan a las personas, a veces sin descanso. Intentemos descubrir qué es y cómo deshacernos de él.
El significado de la palabra "anhelo" según el diccionario de V. Dahl
La palabra "anhelo" tiene muchos significados y se le asocian varios estados del alma: constricción del espíritu (de la palabra "presión"), tristeza dolorosa, languidez del alma, ansiedad mental, aburrimiento, ansiedad, miedo, dolor, pena, tristeza y sentimiento cuando el corazón simplemente duele.
El anhelo es una emoción. ¿O un sentimiento?
Este estado se encuentra dentro de cada persona, pero no todos atacan. Por lo general, las víctimas de esto son aquellos que están experimentando un cierto declive emocional, que está asociado con cualquier cambio en la vida y la insatisfacción con el estado de cosas o incluso con ellos mismos.
Este sentimiento es un estado mental tan emocional cuando uno se arrepiente amargamente de lo que está sucediendo y, además, también es alimentado por una sensación de inseguridad y fracaso propios. tosca esemoción.
Un sentimiento similar al anhelo es la tristeza. Pero debe tenerse en cuenta que ella no tiene tales cambios de humor emocionales. Es solo una leve tristeza que coexiste pacíficamente con la aceptación de los cambios en curso.
Hay una hermosa frase de A. S. Pushkin al respecto: “Me siento triste y tranquilo; mi tristeza es ligera. El gran poeta describió con precisión tal estado emocional (sentimiento).
Melancolía y soledad
La soledad y la melancolía están estrechamente interconectadas. Esto se debe al hecho de que si una persona se ve privada de la oportunidad de comunicarse con su amigo más cercano, de cualquier manera comienza a abrumar a un terrible sentimiento de soledad, inutilidad para cualquiera, amargo arrepentimiento por la oportunidad perdida de comunicarse y abandono..
La llamada nostalgia verde también se mezcla a menudo con sentimientos de soledad. En un entorno y entorno completamente nuevos, las personas a menudo no encuentran un círculo social debido a la diferencia de mentalidades (especialmente en el extranjero).
¿Cuáles son los tipos de añoranza?
En pocas palabras, tristeza, mal humor, ansiedad en el alma: esto es melancolía. En psicología, existen diferentes tipos de tal estado mental, dependiendo de las causas. A continuación se muestra un breve vistazo a algunas de las variedades de esta condición.
Anhelo de un ser querido (amor). Más a menudo, este sentimiento surge debido a un amor no correspondido.
Cuando una persona sabe y comprende que nunca estará junto a un ser querido, surge en su corazón un incomparable y terrible anhelo. Este sentimiento puede convertirse en depresión o desesperación, lo quees difícil de curar a menos que la persona misma quiera recuperar la alegría de vivir.
Además, muchas personas soportan el dolor, un sentimiento opresivo y triste, la decepción e incluso la desesperación cuando un ser querido se va a lugares lejanos y por mucho tiempo.
Anhelo existencial. Tal anhelo es el estado de una persona en el período de búsqueda del sentido de la vida. Esto suele ocurrir en el momento de la transición de una categoría de edad a otra. Después de todo, los viejos principios de la vida ya están desactualizados y aún no han surgido otros nuevos. Una persona trata de analizar lo que ha logrado, lo que logró hacer en la vida. Y si los sueños divergen de los resultados o simplemente no hay sentimiento de satisfacción por todo lo realizado, surge una crisis, acompañada de un anhelo existencial.
Anhelo suprarrenal. ¿Qué es esto? Si una persona participaba activamente en los deportes, la vida social, es decir, trabajaba constantemente en sí misma y luego se encontraba sin trabajo, surge el anhelo de adrenalina. En este caso, definitivamente necesita encontrar una nueva ocupación para usted, pero al mismo tiempo, es posible bajar la barra de requisitos.
Hay otro tipo de anhelo: el síndrome de la resaca. Durante este período, una persona tiene una pérdida de control sobre las emociones y un cierto sentimiento de culpa. Como regla general, un alcohólico trata de deshacerse del anhelo sin la ayuda de nadie con el uso de otra porción de alcohol. Así es como sucede el atracón.
Enfermedad por el hogar, por la patria. A menudo, las personas tienen tristeza, nostalgia. Esto se debe a que no hay antiguos amigos cerca, ese ambiente familiar. Otra forma de vidaotra cultura.
Este sentimiento corroe el alma. Mató a muchas personas talentosas que, por diversas razones, emigraron de su país. Famosos poetas, escritores, compositores, artistas, artistas en el extranjero perdieron su talento, don e inspiración.
Anhelo del pasado (pasado). Este es uno de los estados de ánimo más comunes. Es muy difícil aceptar y darse cuenta de que el pasado es irrevocable. Tristeza, añoranza por este tiempo es la causa de las correspondientes experiencias dolorosas.
Angustia vital. Este estado de ánimo se caracteriza por la depresión, la apatía, la f alta de interés en la vida sin casi ningún motivo. Además, tal anhelo puede incluso ir acompañado de dolor en el pecho y el corazón. En pocas palabras, en este caso, es como una piedra en el alma. Esto es típico de las personas que están en la depresión más profunda.
Anhelo de muerte. Esta es la condición psicológica más difícil. Tiene pensamientos de muerte o incluso de suicidio. Este es un estado bastante extremo de apatía.
Melancolía rusa. Acompañado por este sentimiento, que es una de las formas de depresión, pensamientos tristes sobre el destino de las personas y su patria, sentimientos de malos eventos inminentes.
Melancolía invernal. Especialmente en otoño, cuando hay poca luz solar, el cuerpo carece de vitaminas, es difícil que una persona se adapte a tales cambios ambientales. Como resultado, se desarrolla la tristeza. Este es otro nombre para la depresión de invierno.
Razones para anhelar
Se cree que la expresión "anheloverde" surgió entre los terratenientes. Uno de los señores de todo el tiempo, saliendo a su porche, no vio nada más que un paisaje verde. Como resultado, gradualmente comenzó a anhelar una vida "viva" brillante.
Aquí hay algunas razones para la tristeza y el anhelo:
- deterioro tras victorias y derrotas;
- una persona no sabe por qué seguir adelante - la f alta de sentido en la vida;
- entrar en cierta zona de confort de la que no ve salida;
- la aparición de la pereza, el aburrimiento, la rutina, la apatía (al menos uno de estos componentes es suficiente para provocar una terrible tristeza);
- inquietud del alma (la conciencia está cargada de algo profundamente contrario a sus propias actitudes internas).
Todas estas razones se deben principalmente a la inacción mental o física. Peor cuando ambos están presentes.
Maneras de deshacerse del anhelo
- Asegúrate de hacer algo (trabajo físico, deportes, pasatiempos, actividades intelectuales).
- Fortalecer la fuerza del espíritu (núcleo interno).
- Determinar el sentido de la vida. Será mejor si hay varias metas, porque un posible fracaso en una dirección puede ser compensado por el éxito en otra.
- No permitas el estancamiento en el alma. La pereza, el aburrimiento, la apatía y la rutina definitivamente deben desaparecer.
- Encuentra la fuerza para hacer las paces contigo mismo. Cualquier persona puede cometer errores que tienen derecho a existir. Nunca te arrepientas de lo que hiciste antes y trata de amarte a ti mismo.
Epílogo
En cualquiera de los casos anteriores, puede devolver el buen humor y la alegría de vivir contactando a especialistas. Pero es importante recordar que los resultados pueden ser más efectivos si la persona misma quiere volver a su anterior estado normal.
