¿Cómo comunicarse con los manipuladores, cómo resistir sus manipulaciones?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

¿El jefe se queja de la difícil situación en la empresa, por lo que debe realizar algunas de las funciones que no están detalladas en su contrato de trabajo? ¿Un pariente lejano suspira tristemente y se queja de la presión arterial alta, y luego el tema de conversación gira en torno a la tierra que necesita ser excavada en el país? Si ha experimentado situaciones similares, este tema definitivamente es para usted.

Introducción

¿Cómo lidiar con los manipuladores? Tal pregunta, probablemente, fue hecha por casi todas las personas que tuvieron que cruzarse con personas de este tipo. La comunicación con ellos es un proceso bastante interesante, pero difícil. Muchas personas caen bajo la influencia de manipuladores y no pueden salir de este “gancho”. Esta es una situación difícil, ya que tales individuos utilizan activamente sus herramientas para influir en otras personas. Por lo general, se trata de halagos, chantajes bien construidos y un juego de culpabilidad.

A menudo también usan vampirismo energético. Por lo tanto, las personas en sutiende a gastar no solo su dinero y tiempo, sino también sus propios recursos vitales.

Por qué aguantar

Muchos se enfrentan a la pregunta de cómo comunicarse con una madre manipuladora. Parecería que no es tan fácil tomar e ignorar a una persona querida y querida. En tal situación, las personas se dan cuenta de que tienen un manipulador frente a ellos y tienen que seguir voluntariamente su ejemplo.

Somos muy conscientes de que una persona desempeña su papel a la perfección. Además, todo lo logra a través del diálogo simple. La mayoría de las personas entienden todo lo que está sucediendo, pero no pueden renunciar a tales conexiones o decirle a un ser querido que se niegan.

¿Por qué sucede esto?

La mayoría de la gente no sabe cómo tratar con personas manipuladoras. Algunos dicen que no pueden aislarse de la compañía de esas personas. Hay casos de manipulación bilateral, cuando las personas se toleran entre sí por algún beneficio. Pero aún así, la mayoría de las veces el problema radica precisamente en la manipulación unilateral.

Algunas personas tienden a llevar un estilo de vida de “víctima”, por lo que no pueden decir otro “no” a un pedido que no quieren cumplir. Tal vez les f alte coraje, o tal vez no quieran ofender a una persona. Esto es especialmente cierto para las personas cercanas que ya han perfeccionado tanto la habilidad de manipular a los familiares que a veces pasa desapercibida.

Siéntete libre de expresar tus pensamientos y opiniones

Mientras tengas miedo de mostrar tu propio "yo", noserá posible entender cómo comunicarse con un manipulador, un hombre o una mujer. No intente permanecer en silencio en una situación en la que esto sea absolutamente imposible de hacer. No debe tener miedo de defender su punto de vista y puntos de vista. Si no comprende esto, casi siempre tendrá que vivir por orden. Además, bajo la influencia de manipuladores, la mayoría de la gente comienza a pensar en opiniones impuestas.

Las personas que prefieren dejar el control de sus vidas en manos de otra persona, mientras que ellos mismos están dispuestos a dejarse llevar por la corriente, a menudo se convierten en víctimas de los manipuladores. Está en su mejor interés y poder responder a la persona en persona que realmente piensa en tal o cual situación. Y hasta que aprendas a hacer esto, serás utilizado constantemente.

Valórate a ti mismo

Un gran número de mujeres están interesadas en la cuestión de cómo comunicarse con un esposo manipulador. Tal pregunta es tan relevante que no pasa desapercibida entre los psicólogos. Es muy difícil decir “no” a tu elegido cuando dependes de él. ¡Pero! Incluso si han vivido juntos por más de 10 años y ya están de acuerdo con su comportamiento, entonces esta no es una razón para seguir viviendo así. Es importante entender que la manipulación es una herramienta muy insidiosa, no solo para quien la usa, sino también para quien va dirigida. Con la experiencia, las personas que quieren someter a otros dejan de notar que traen dolor a sus seres queridos. ¿Y por qué está pasando esto? La manipulación se ha convertido en un hábito.

Probablemente túnotó entre su entorno personas que cumplen todas las instrucciones de las autoridades que no están incluidas en sus deberes laborales. Además, estos empleados dedicados no requieren ningún pago adicional ni bonificaciones. Lo peor es que están seguros de que tarde o temprano su trabajo será recompensado. ¡Pero! La tarea del manipulador es precisamente "montar" a esas personas y no darles nada a cambio. Si te encuentras con situaciones como esta con regularidad, entonces aprende a defenderte, de lo contrario, tus responsabilidades "profesionales" aumentarán y no obtendrás nada de ello.

Solo tú eres responsable de tu vida

Los niños adultos a menudo hacen preguntas a los psicólogos sobre cómo tratar con una madre manipuladora. Algunos familiares tienden a imponer su "imagen del mundo" a las personas cercanas. Además, tratan de enseñarte cómo vivir correctamente y actuar de acuerdo con su opinión. Las personas tienden a tener miedo de responder algo contrario a sus seres queridos. Por lo tanto, muy a menudo su punto de vista se desvanece en el fondo. En este caso, debe comprender que su vida implica solo sus reglas, solo usted tiene derecho a disponer de ella. Créeme, nadie será responsable de tus palabras si decides hacer lo que te dijo tu pariente, y este consejo te llevó a un resultado desastroso. Algunas personas pueden entender esto en teoría, pero alguien necesita "pisar el mismo rastrillo" varias veces para entenderlo.

Mantén la distancia

Antes de elegir las tácticas de comunicación con un manipulador, una mujer o un hombre, debe comprenderque tales personas son capaces de cambiar hábilmente las máscaras. Con algunas personas, pueden ser educados y prudentes, con otros, groseros y agitados, y con el resto, completamente indefensos. Además, en ocasiones el manipulador puede cambiar de máscara con la misma persona, dependiendo de sus necesidades e intereses.

Si notas a una persona así en tu entorno, debes aprender a mantener una distancia segura de ella. Nunca dejes que viole tus límites personales.

Recuerda que la mayoría de las veces los manipuladores practican su talento desde la infancia. Por lo tanto, no tiene sentido tratar de reeducar a una persona así. Al hacer cualquier intento, corre el riesgo de perder mucha fuerza, tiempo y energía.

Aprender a decir no

El arma más poderosa para resolver el problema de cómo dejar de comunicarse con un manipulador es la negativa. No tenga miedo de decirle que no a alguien que claramente está tratando de aprovecharse de usted. Recuerda que solo tú tienes derecho a planificar tu tiempo.

Una vez que hayas completado esta tarea, puedes sentirte culpable. También hay que luchar. No es tu culpa que no quieras hacer algo, es enteramente tu elección y tu decisión. No deberías avergonzarte. ¡Intenta recordarlo! Una vez más, di un "no" claro sin emoción ni miedo a ofender a nadie.

Algunas personas tienen miedo de decir que no porque corren el riesgo de perder una buena relación con la persona. El resto lo consideradescortés y grosero. No se preocupe, porque en relación con el manipulador, tales temores no tienen sentido, porque persigue el único objetivo: "montar a alguien a caballo".

Consejos para rendirse

¿Cómo lidiar con una mujer manipuladora en el trabajo? Se cree que la esfera profesional es exactamente el entorno en el que con mayor frecuencia se puede conocer a personas de este tipo. Estos son algunos consejos que funcionan muy bien cuando necesitas contraatacar:

1. No oculte su insatisfacción o irritación con una solicitud o demanda. No tenga miedo de parecer indignado o extremadamente insatisfecho con el estado de las cosas como persona. Al mostrar tus verdaderos sentimientos, le dejas claro al interlocutor que no te sientes cómodo con su invasión de tu territorio. Puede expresar abiertamente sus emociones con frases como "esto me enfada", "no debería hacer esto", etc.
2. Di no claramente y da una breve explicación de tu respuesta.
3. Ofrécele al manipulador tu solución a su problema. Y preferiblemente sin tu ayuda.
4. Escuche con calma las demandas de su oponente, luego haga una pausa larga. Que hable completo.
5. Vuelve a repetir tu rechazo. Y luego di la acción que no vas a realizar. En este caso, existe una alta probabilidad de que esta información llegue al interlocutor.

Cómo comunicarse con un manipulador, un hombre o una mujer, es bastante claro. Desafortunadamente, la mayoría de las personas son tan abiertas que no siempre pueden defenderse. En este caso, vale la pena trabajar en usted mismo para comprender que está obligado a hacer solo aquelloscosas que te benefician.

No te apresures

Uno de mis métodos favoritos es sorprender a mi presa. El hecho es que cuando se le acerca inesperadamente a una persona con una solicitud, es mucho más difícil para él rechazarla. Por eso vale la pena usar el factor tiempo. No tiene que estar de acuerdo de inmediato, siempre responda lo que piensa, y luego definitivamente puede responder. Tal pausa le permitirá evaluar la situación real y sopesar los pros y los contras antes de tomar una decisión. Además, esta técnica es excelente para las personas a las que les resulta muy difícil rechazarla.

Intuición

Como se mencionó anteriormente, a veces es difícil resistirse a los manipuladores, pero es posible.

Para hacer esto, tendrás que trabajar duro contigo mismo, aprender a distinguir entre diferentes formas y manifestaciones de manipulación, así como evaluar el comportamiento de tu pareja en diversas situaciones.

Algunas personas confían en su intuición. ¡Y funciona! Desafortunadamente, rara vez lo escuchamos, pero deberíamos hacerlo. El hecho es que las personas tienden a justificar las acciones y acciones de los demás, incluso en las situaciones más inaceptables, y los manipuladores usan esto activamente.

Escucha tu voz interior. Si te sientes estresado o incómodo con alguien, es posible que haya algún problema con tus interacciones. Trate de entender si la persona lo está usando para beneficio personal.

Reacción introvertida

Se cree que los extrovertidos en su mayoría pecan por manipulación. Y lo más difícil para ellos tener un diálogo conintrovertidos Es difícil para ellos estar en la misma habitación con ellos, y la comunicación a veces se vuelve insoportable. ¡Esta es tu arma! Puede permanecer en silencio durante mucho tiempo antes de responder al manipulador. Haga una mirada enigmática y sonría levemente, luego haga una pausa por más tiempo. Guarde silencio para la siguiente oración. El manipulador debe ver que lo estás escuchando, no es necesario que mires a tu alrededor mientras hablas con él. Concéntrate en la conversación. Después de un tiempo, declare que está completamente de acuerdo con la opinión de su interlocutor, pero un tema tan complejo requiere tiempo para pensar. Tarde o temprano, el manipulador perderá la paciencia con un introvertido y encontrará una víctima con la que será más fácil negociar.

Manipulación recíproca

Es muy difícil cuando estás rodeado de manipuladores humanos. ¿Cómo comunicarse en una familia con parientes que prefieren "montarte"? A menudo, los manipuladores experimentados actúan como salvadores o víctimas. Esa es la mejor manera de posicionar a la persona. La mayor acrobacia aérea al tratar con tales personas es romper todo el curso y las reglas de su juego. Si el manipulador quiere obtener alguna ayuda o beneficio de usted, cambie al modo víctima. Quejarse de cualquier cosa. Puede ser: un perro enojado en la entrada, deudas con el banco o con conocidos, mal tiempo. La naturaleza humana es simpatizar, y el manipulador está lejos de ser una persona insensible. Cuando empiece a ofrecerse para ayudarte a salvarlo, conviértelo en una víctima. Tenga en cuenta su edad, presión arterial alta, apariencia cansada y luego diga algunas palabras de consuelo sobre sus quejas con las suyas.declaraciones. Un manipulador que se encuentre en tal situación no querrá continuar su juego contigo, y pronto dejará por completo de tratar de utilizarte para sus propios fines. Y para qué perder el tiempo con gente como tú, si hay muchas "víctimas" alrededor, con las que es mucho más fácil negociar.

Y recuerda que solo tú decides si caer en las trampas de los manipuladores o no.