Prácticas sufíes para mujeres: ejercicios de sanación, meditaciones

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

La antigua tradición de la perfección espiritual, el sufismo, ahora está muy extendida. Con su ayuda, las personas se deshacen de los problemas, intentan penetrar más profundamente en la esencia de su camino terrenal. Las prácticas sufíes para mujeres son ejercicios que afectan el alma y el cuerpo de las bellezas, permitiéndoles transformarse, cambiarse por completo. Sin embargo, se recomienda participar en ellos solo cuando comprendan la metodología y la filosofía de la tradición. ¿Cómo y qué hacer, en qué pensar? Averigüémoslo.

Determinar el propósito del trabajo

Las prácticas sufíes para mujeres son parte del entrenamiento psicoenergético que afecta los cimientos del alma. Bajo la guía de un mentor experimentado, las niñas realizan tareas que corresponden a su grado de comprensión del mundo, así como a su objetivo. El estudiante necesita darse cuenta de que se abre ante ella un espacio en el que es capaz de transformarse. Básicamente, todos somosde una forma u otra vamos mejorando, adquiriendo experiencia, experimentando los acontecimientos, tratando de darnos cuenta de nuestro papel en ellos.

Las prácticas sufíes para mujeres son un trabajo enfocado a cambiar tu interior hacia un contacto más completo y sincero con el mundo. Al mismo tiempo, el estudiante recibe conocimientos sobre cómo influir en los eventos, construirlos de acuerdo con su comprensión de la armonía. En pocas palabras, las danzas y los ejercicios sufíes te permiten sentirte como el centro de tu universo. En primer lugar, viene la percepción correcta del Universo, en segundo lugar, la capacidad de vivir en armonía con él. Y esto le permite estar más tranquilo sobre factores que antes le causaban irritación o rechazo, lo que afecta significativamente la calidad de vida. El objetivo de la práctica es desarrollar un sentido de la corrección del orden mundial, encontrando el lugar propio en el Universo como una fuente de alegría y felicidad para los demás.

¡Toda la vida es una lucha

El sabio y maestro sufí al-Ghazaln dijo que cada persona tiene dos enemigos. Son la ira y la lujuria. Domándolos, la personalidad se precipita al cielo, cediendo a la influencia, va derecho al infierno. Ambos enemigos operan a través del cuerpo humano. Constantemente dan lugar a deseos que no corresponden a las verdaderas intenciones del individuo.

Mira cómo la publicidad afecta a las personas. Está construido de tal manera que los oyentes o espectadores se esfuerzan por apropiarse de algo, para probar el placer que se menciona en el video (en la imagen). Y no queda tiempo para la reflexión. La publicidad excita los instintos más bajos, que instantáneamenteapoderarse del cuerpo, eclipsando el cerebro. Al sucumbir a la influencia de la "voz" del cuerpo, una persona deja de reflexionar sobre sus verdaderas intenciones, de sentir una conexión con la Mente Superior. Por eso se desarrollan las enfermedades, nacen los sentimientos negativos, el cuerpo toma una posición de liderazgo, quebrantando el espíritu.

Una persona debe controlar constantemente sus reacciones para no estar a merced de los instintos básicos. Necesitamos reflexiones sobre la esencia de los deseos, su análisis constante, así como una comprensión de dónde vienen, a qué se deben.

Prácticas sufíes para mujeres: ejercicios de limpieza

Para que el entrenamiento sea exitoso, debes entender que el cuerpo es un conductor del espíritu. Cualquier mejora comienza con su purificación. Y antes que nada, debes aprender a deshacerte de la ira que afecta el hígado a nivel físico.

Se han creado ejercicios de curación sufíes (dhikrs) para esto. Se realizan en posición sentada con la espalda recta. Presta mucha atención a tu estado de ánimo. Está permitido hacer dhikr solo cuando el alma está tranquila, su estado puede describirse con la palabra "bueno". Cierra los ojos y dirige tu mirada interior a lo más profundo de tu cuerpo. Siente la luz en la zona del plexo solar. Esta fuente debe mantenerse constantemente abierta y en funcionamiento. La bola de luz debe elevarse hasta el área ubicada entre las cejas, luego descender a través del plexo solar hasta el hígado. Repita noventa y nueve veces.

La esencia del ejercicio es concentrarse en aumentar el brillo de la bola de energía. El ejercicio descrito le permite deshacerse deorgullo, percibe a los demás con bondad y comprensión.

Educación del carácter

Las prácticas sufíes para mujeres no son solo ejercicios realizados ocasionalmente, a voluntad. De hecho, para lograr un resultado, es necesario cultivar la capacidad de controlar constantemente. Y antes que nada, debe prestar atención a la capacidad de dominar los impulsos negativos. El trabajo no es fácil, pero es muy poderoso.

El ejercicio es monitorear las reacciones al comportamiento de otras personas a lo largo del día y lidiar con las dificultades con paciencia. El enfoque debe estar en mantener un sentido de armonía. No permitas que las circunstancias influyan en el estado del alma. Es decir, es necesario mirar el mundo a través de tu sentido del equilibrio, tratando de mantenerlo intacto. Pase lo que pase durante el día, mantente de buen humor. Tan pronto como se pierda el equilibrio, restaurarlo y analizar la causa de la ira o la irritación.

Esta zona deberá trabajarse por separado utilizando otras técnicas.

Danzas sufíes

El giro derviche es uno de los ejercicios más poderosos que puede transformar completamente la conciencia desde la primera ejecución. La mayoría de las danzas sufíes incluyen este elemento. Lo describiremos en detalle. Quítate los zapatos y gira alrededor de tu eje en el sentido de las agujas del reloj. Levanta tu mano derecha hacia el cielo para recibir energía del Universo, baja tu mano izquierda hacia abajo, a través de ella el flujo aterrizará. Tienes que rotar al menoshoras, libre y fácilmente. Lucha por la sensación de quietud del cuerpo, que es el centro de un gran torbellino. Los movimientos continúan hasta el momento de la caída natural, que no se recomienda suavizar. El segundo paso del ejercicio es la meditación. Acuéstese boca abajo y libere sus pensamientos. Permanezca en esta posición durante un máximo de quince minutos. Luego permanece en silencio el mayor tiempo posible.

¿Cómo aumentar el magnetismo femenino?

El atractivo de una chica depende en gran medida del trabajo del segundo chakra, que es responsable del placer. La práctica sufí del magnetismo para mujeres tiene como objetivo purificarlo y activarlo. El ejercicio se realiza en una posición sentada. Enderezar la espalda, cerrar los ojos. Pon tu mano sobre tu pecho, inhala lentamente, dando lugar a un sentimiento de amor en tu cabeza. Necesitas crear una imagen del paso de la energía pura del Universo a tu cuerpo. Mientras exhalas, dirige el flujo hacia el área del segundo chakra (junto al útero). Continúe su movimiento hasta la parada. Nuevamente inhalamos amor y dirigimos su flujo hacia la parte superior de la cabeza. En el proceso de trabajo, es necesario lograr una sensación de placer en el cuerpo. El ejercicio activa el segundo chakra y aumenta el nivel de magnetismo femenino. Es bueno practicar después del giro sufí.