Cuando se trata de algo como el "pensamiento constructivo", la mayoría de las personas responderán unánimemente que están de acuerdo con esta pregunta. Sin embargo, aquí vale la pena entenderlo con más detalle. ¿Cuál es el propósito de este famoso "pensamiento constructivo"? En primer lugar, para resolver problemas y tareas de la vida cotidiana. La herramienta principal es la lógica, y el pensamiento constructivo se evalúa por la eficiencia del trabajo. Existe este tipo de actividad cerebral para resolver cualquier tarea o problema de la vida de la manera más conveniente y competente. La forma más popular de desarrollar el pensamiento racional son los acertijos lógicos.
¿Dónde puedo obtener pensamientos constructivos?
Toda persona tiene esta habilidad por naturaleza. Pero esto no significa en absoluto que puedas ponerle fin. Como cualquier habilidad y recurso humano, esta habilidad necesita ser desarrollada y aprendida. Como cualquier habilidad, la capacidad de pensar constructivamente se convierte en un hábito con el tiempo. Pero sólo con la práctica regular. lógicosugieren que si no estamos pensando constructivamente, entonces el pensamiento basado en las emociones puede, por cualquier razón posible e imposible, tomar un curso diferente. Esta forma de pensar se vuelve tan habitual que parece lo más natural posible. Las habilidades de pensamiento constructivo se desarrollan fácilmente a través de la práctica.
¿Por qué necesitamos este tipo de pensamiento?
No importa lo extraño que pueda parecer a primera vista, el pensamiento constructivo no siempre es apropiado. Debe evaluar con seriedad sus habilidades y comprender cuándo es mejor "pensar" con el corazón y cuándo volver la cabeza. El pensamiento constructivo se basa en la lógica y se presta al análisis lógico más ordinario. Mientras que las decisiones que nos dicta nuestra intuición y corazón también se dan en la vida de cada persona. El pensamiento constructivo incluye:
- Formulación de tareas específicas. Este tipo de pensamiento no acepta tales variaciones: "y si…", "en general", "como de costumbre", etc. Cuanto más específica sea la tarea, más eficaz será el proceso de resolución de este problema. Las formas de pensamiento matemático están estrechamente relacionadas con las constructivas. Racionalismo por encima de todo.
- La relación del pensamiento espacial y constructivo implica determinación. La definición de temas, tareas y objetivos nos permitirá no dispersarnos en tonterías y no desviarnos de la solución de la tarea principal que tenemos ante nosotros. Este principio debe aplicarse incluso en la etapa de formulación del problema. Tan pronto como sienta que está distraído de lo principal, levántese y regrese a la decisión.cuestión realmente importante. Tu tarea está definida y tu único objetivo es hacer todo lo más eficientemente posible. Solo cuando el problema se resuelve y trae un resultado positivo, puede volver a lo que distraía en el proceso. Pero lo más importante es que después de completar el trabajo en una tarea, debe configurar inmediatamente una nueva.
- Emociones dejar de lado. Por supuesto, es imposible deshacerse de ellos, y todos tenemos derecho a sentir y experimentar. Pero ahora nuestra tarea es abstraernos de pensamientos innecesarios solo por un tiempo. Y es mejor analizar todos los sentimientos y emociones a tiempo, para comprenderlos. A veces no tomamos las mejores decisiones en nuestra vida solo por la influencia de las emociones, que ni siquiera tienen nada que ver con el objetivo y la resolución de problemas. Las emociones que afectan destructivamente nuestras decisiones son el miedo, la ira, la ira. Incluso los sentimientos más agradables, como el amor, la alegría y el placer, pueden nublar el cerebro. Y en ningún caso debe intentar deshacerse de estos sentimientos, pero no puede darles la oportunidad de estropearlo todo por inadecuación. Lo principal es pensar con determinación.
- El pensamiento positivo es un elemento importante de la construcción. Si tienes una meta por delante, en ningún caso debes buscar razones y excusas para no seguirla. De lo contrario, ¿cuál era el significado original de todo esto? Acepta el hecho de que las dificultades no se pueden evitar, y trata los obstáculos en el camino con calma y no pienses en el problema, sino en su solución.
- Acciones paso a paso. No haga preguntas innecesarias y no se olvide del objetivo final. El objetivo debe ser guíauna estrella, una guía a la que se dirige todo el proceso del pensamiento. Pero cualquier objetivo se logra sin dificultad si el proceso para lograrlo se divide en etapas. La mayoría de los grandes objetivos no se resuelven de un solo golpe, sino que requieren precisamente la implementación paso a paso de pequeñas tareas. Pero no te dejes llevar por el proceso, el resultado es importante y solo él.
Las características enumeradas son solo la base del pensamiento constructivo, hay aún más signos secundarios. Intenta incluir cinco puntos en tu vida y te resultará mucho más fácil lograr tus objetivos.
¿Cómo pensar constructivamente?
Para empezar, es necesario definir qué es el pensamiento constructivo: es un proceso que se lleva a cabo en el curso de actividades prácticas y tiene como objetivo resolver problemas específicos, creando objetos reales utilizando la habilidad del pensamiento racional..
Este tipo de pensamiento funciona con los siguientes factores:
- establecer el objetivo correcto;
- creación y desarrollo de un plan y proyecto para la solución del objetivo;
- es más complejo que el pensamiento teórico.
Una parte integral del pensamiento constructivo es el pensamiento estratégico. Este tipo tiene dos componentes: pensamiento constructivo y creativo. Ninguna estrategia será efectiva si no se utilizaron procesos de pensamiento constructivo en su creación.
Pensando en un estratega
Cualquier estratega en el curso de su actividad mental pasa por las siguientes etapas:
- pensamiento constructivo;
- pensamiento creativo;
- al final - estratégico.
Bernard Shaw también dijo que solo el 2% de la gente piensa, el resto piensa lo que piensa y la mayoría no piensa en absoluto. El pensamiento de tales personas puede llamarse caótico. Se caracteriza por la influencia descontrolada del medio ambiente sobre la actividad del cerebro humano. También puede notar la conexión entre el pensamiento constructivo y las profesiones de ingeniería. Uno es imposible sin el otro.
¿Cómo sabes si tienes una mentalidad caótica?
El ejemplo más banal es extremadamente simple. ¿Te despiertas por la mañana sin pensar en a qué dedicar tu día hoy y empiezas a pensar frenéticamente en qué hacer? Esta es la esencia del pensamiento constructivo. Le permite a una persona establecer metas a largo plazo que predeterminan los eventos que le sucederán a diario. Por ejemplo, te has fijado la meta de abrir tu propio negocio y todos los días tendrás que realizar tareas que conducirán a la implementación de este emprendimiento. Para comenzar a cambiar el caos en su cabeza por un pensamiento racional, comience a planificar su horario y establezca metas a largo plazo ahora mismo. Por ejemplo, por un día, una semana, un mes, seis meses, un año, diez años y toda tu vida. Esto te permitirá ser más disciplinado y hacer que el pensamiento constructivo funcione.
Desarrollo del pensamiento
Los psicólogos señalan que aquellas personas que no están acostumbradas a planificar su horario y no conocen los conceptos básicos de la autodisciplina no pueden pensarconstructivamente. Debe planificar su horario con anticipación, al principio puede tomar hasta una hora por día, pero en el futuro este método conducirá al desarrollo de un pensamiento constructivo. Aprenderá a no distraerse con factores externos y seguirá una instrucción clara para lograr su objetivo. Después de que tales reglas se conviertan en un hábito, puede decir con seguridad que está a cargo de su vida. Los psicólogos señalan que es posible desarrollar el constructivismo en los pensamientos resolviendo acertijos lógicos. Son muy útiles.
La siguiente manera de desarrollar el pensamiento constructivo son las listas más comunes. Toda persona que piensa racionalmente, al despertarse por la mañana, no piensa en lo que hará, pero ya lo sabe. Por eso no se pierde el tiempo en pensamientos vacíos y ociosidad.
Temas de grupo
Una de las formas más importantes de entrenar tu memoria constructiva es agrupar tus pensamientos. Es necesario definir los límites de los procesos de pensamiento y no ir más allá. Por ejemplo, divida estos temas en 4-5 grupos. No pienses en todo seguido, distraído por todo lo que sucede a tu alrededor. Tenga en cuenta solo aquellos pensamientos que lo llevarán al logro de una gran meta. La concentración en lo importante es donde está la clave del éxito. A los psicólogos les gusta decir que el pensamiento constructivo es la capacidad de administrar tu vida, de convertirte en su amo. Y esta forma de formación te permite aprender a diseñar, planificar, organizar.
¿Cómo aprender a convertir lo positivo en constructivo?
El pensamiento positivo es la capacidad de analizar eventos actuales y mirar las cosas conesperanza de un resultado positivo. Por ejemplo, vas a tomar un examen sin aprender una sola línea, pero esperas no volver a tomarlo. O haces un trato, firmas un contrato y en ese momento estás seguro de que te traerá ganancias: todos estos son ejemplos de pensamiento positivo. Este tipo de proceso de pensamiento es generalmente muy útil para todas las personas, pero también conlleva un peligro. Si te sumerges en tales pensamientos, puedes simplemente encontrarte en un mundo de ilusiones irrealizables, no hacer nada y simplemente esperar tranquila y pacíficamente lo mejor para toda tu vida.
¿Dónde está la verdad?
El pensamiento positivo tiene muchos beneficios si aprendes a traducir los pensamientos positivos en constructivos. El pensamiento racional es ante todo pensamiento positivo, es su base. Pero al mismo tiempo, es importante sacar las conclusiones correctas y evaluar con seriedad la situación actual. La tarea del pensamiento racional es hacer todo lo posible para que sus pensamientos positivos se conviertan en vida y se vuelvan reales. El desarrollo del pensamiento constructivo de los estudiantes más jóvenes es una etapa integral en el proceso de educación y crianza.
Métodos
Para pensar racionalmente, necesitas encontrar esa base, ese ancla que te devuelva de los sueños a la realidad, que te dirija en la dirección correcta. Tales frases ancla incluyen, por ejemplo: "No te pongas nervioso", "No seas grosero", "Mantente a raya", etc.
Cuando construyas grandes metas y objetivos, quítate las gafas color de rosa y evalúa tus habilidades de manera realista. Pero es necesario en el marco del pensamiento positivo. competente y racionalactitud ante la situación, para la construcción de su horario es la clave del éxito. Por ejemplo, te marcas tareas para el día, pero no creas que es imposible completar tantas tareas en un día. Al final del día, al mirar su diario, se dará cuenta de que no ha completado todas las tareas hasta el final, lo que solo lo molestará y afectará el pensamiento positivo.
El punto del pensamiento constructivo es hacer que las cosas funcionen de la manera que deseas.
La cantidad debe ser igual a la calidad
La productividad depende del esfuerzo. Es importante hacer la pregunta correcta. Por ejemplo, se le pedirá que presente tantas opciones para usar una sartén normal en cinco minutos. Por supuesto, algunos pensamientos vendrán a tu cabeza durante estos cinco minutos. ¿Pero si hace la pregunta de manera diferente y ofrece pensar en 20 opciones específicas para usar la sartén en los mismos cinco minutos? Durante el mismo tiempo, habrá varias veces más ideas. Este ejemplo demuestra una vez más que la fijación correcta de objetivos es la clave del éxito.
