Estás atormentado por la depresión, odias la vida y buscas a los culpables de los fracasos: culpa de tu f alta de valor a la educación en el invernadero, el mal trabajo a un jefe quisquilloso, la soledad a amigos egoístas que no están interesados en tus problemas. ¿Y en general, por cada incidente siempre tienes un millón de culpables, además de ti mismo? Pero, de hecho, la fuente de todos tus fracasos eres tú, solo tú y nadie más. Y solo tú puedes arreglarlo todo.
Para mejorar tu vida, cámbiate a ti mismo primero. Es para este propósito que existe el autodesarrollo del individuo. Para empezar, averigüemos qué significa, de hecho, este concepto.
¿Qué es el desarrollo personal?
El autodesarrollo es un proceso consciente que una persona realiza sin ningún apoyo externo, utilizando únicamente sus recursos morales y físicos para mejorar su potencial y realizarse como persona. El autodesarrollo es imposible sin:
- establecer objetivos específicos;
- tener creencias;
- crear instalaciones enacción.
Idéntico e inextricablemente vinculado con el concepto de autodesarrollo es el crecimiento personal. Esta es la autoeducación de una persona, durante la cual mejora sus cualidades positivas, sus acciones se vuelven más efectivas y, como resultado, su potencial personal aumenta significativamente, lo que ayuda a lograr el éxito en todas las áreas de la vida.
¿De qué está hecho?
Los conceptos de "autoeducación", "potencial personal", "éxito" suenan bastante abstractos. Todo esto se puede lograr sólo a través de acciones concretas. Y el crecimiento personal y el autodesarrollo son procesos que dan resultados positivos, tanto morales como materiales, solo bajo la condición de un trabajo constante y minucioso sobre uno mismo. Echemos un vistazo más de cerca a las acciones que se requieren de nosotros para cambiar para mejor.
El desarrollo personal es sin duda un paso grande e importante, pero también necesitas hacer un plan de acción para lograr tus metas. No creas que tu vida puede cambiar en un segundo o en un día. Se necesita mucho tiempo para lograr grandes cosas. Pero si te esfuerzas, el resultado sin duda cumplirá todas tus expectativas.
El desarrollo personal se puede dividir en cinco etapas, que están indisolublemente unidas:
1) conciencia de su necesidad;
2) necesidades de aprendizaje;
3) autoconocimiento;
4) elaboración de estrategias;
5) acción.
Programa de autodesarrollorequiere un abordaje cuidadoso de cada uno de sus puntos. Considerémoslos con más detalle.
Paso 1. Reconocer la necesidad
Antes de actuar, debe comprender claramente por qué lo necesita y si realmente desea cambiar algo. En este punto, el tema de su irritación no juega un papel importante. O no estás satisfecho con el nivel de ingresos, o quieres que la gente te perciba de manera diferente, o necesitas algunos cambios en la apariencia…
Todos estos y cualquier otro deseo tienen algo en común: deben basarse en un poderoso e irresistible deseo de cambio y una completa voluntad de usar su máxima fuerza para lograr sus objetivos.
El objetivo del autodesarrollo es superar el miedo a salir de la zona de confort y dejar de tener miedo al cambio. Si está listo para esto, puede comenzar a restablecer su vida.
Paso 2. Necesidades de estudio
Para mejorar tu vida, debes decidir qué aspectos requieren refinamiento y mejora. Para entender y articular lo que quieres, haz el siguiente ejercicio.
Toma una hoja de papel y divídela en dos partes. En la primera mitad, enumera en una columna todo lo que no te conviene. En el otro - formas de resolver estos problemas y los resultados que desea lograr.
Luego numere los elementos de la segunda columna según la posibilidad de su implementación: de simple a complejo. Esto lo ayudará a formular sus objetivos a corto y largo plazo y a crear un plan de acción para alcanzarlos.
Después de compilar esta lista, no es necesarioabordar todo al mismo tiempo. Tal estrategia a menudo conduce al hecho de que, al realizar un montón de tareas a la vez, una persona está muy dispersa y no puede resolver ninguna de ellas cualitativamente. Proceda gradualmente, enfocándose primero en los problemas más simples y pasando gradualmente a los más complejos. Solo siguiendo un sistema de este tipo podrá lograr los máximos resultados.
Paso 3. Conócete a ti mismo
Una vez que haya establecido sus objetivos, descubra lo que sucede dentro de usted. Debe comprender claramente cuáles de sus cualidades lo ayudarán a lograr sus objetivos y cuáles, por el contrario, interferirán. Todos tienen la capacidad de autodesarrollo, pero no todos pueden usarla debido a sus otros rasgos de carácter.
Trate de evaluar sus capacidades y habilidades de la manera más objetiva posible para que en el camino del autodesarrollo esté listo para los pasos que usted mismo (a menudo inconscientemente) sustituirá.
También necesitarás un ejercicio escrito en tu examen de conciencia. Esta vez necesitas poner por escrito tus rasgos de carácter positivos y negativos. Sea lo más objetivo posible: no se elogie en exceso ni se humille. Solo describe lo que es. Y para obtener información más precisa, pídale a alguien cercano que compare las características que enumeró con el estado real de las cosas.
Así que no solo descubrirás lo que las personas que se preocupan por ti piensan de ti, sino que también podrás comparar cómo te posicionas con cómo se ve desde el exterior.
Paso 4. Elaborar una estrategia
El desarrollo personal no es solo conocimiento, sinotambién planificación. Cuando hayas decidido lo que quieres y comprendas qué cualidades te ayudarán a lograr tus objetivos, es hora de trazar un plan de acciones concretas.
El programa de autodesarrollo no puede dar una respuesta universal a la pregunta: “¿Qué se debe hacer?” Todos tienen sus propias prioridades y deseos. Pero todos tenemos algo en común: queremos ser felices. Pero cómo, cada uno decide por sí mismo.
Tú eliges lo que necesitas hacer para salirte con la tuya. En este caso, debe cumplir con las siguientes reglas:
1. Evalúe sus capacidades de manera objetiva y establezca metas que pueda lograr de manera realista en esta etapa de su vida. Si quieres más, asume su logro un poco más tarde, cuando alcances un nuevo nivel. El camino del autodesarrollo no puede llamarse simple y corto, pero sus esfuerzos sin duda le traerán resultados agradables.
2. Recuerda: incluso la victoria más pequeña es un paso dado en los pasos anteriores. Cuantos más pasos des, más alto avanzarás.
3. Márcate plazos específicos para lograr cada objetivo. Cuando tienes todo programado por fechas (o al menos por periodos de tiempo aproximados), es mucho más fácil trabajar por el resultado que por un deseo abstracto.
No te desanimes si algo no funciona la primera vez. Creer en ti mismo, tus sueños y el pensamiento positivo hace maravillas. Si ya ha decidido hacer algo, vaya hasta el final, y el crecimiento personal y el desarrollo personal lo ayudarán en esto.
Paso 5. ¡Actuemos
Todo lo anterior esteoría seca, y la práctica debe comenzar en este mismo minuto. No hace f alta que digas que cambiarás algo mañana o a partir de la próxima semana, o desde el primer día. No dejes para después lo que puedes hacer ahora, porque cuanto antes empieces, antes obtendrás resultados.
Las tareas de autodesarrollo parecen simples en teoría, pero en realidad, te esperan muchos obstáculos. Pase lo que pase, no dudes de tus sueños, olvídate de los fracasos del pasado, porque el futuro es lo que está pasando ahora mismo, y solo de ti depende lo que será.
¿Qué nos detiene?
En tu camino hacia el logro de tus objetivos, encontrarás muchos obstáculos. Pero todas las barreras externas no son nada comparadas con las internas. Solo derrotándote a ti mismo, podrás subyugar la realidad circundante y llegar a tu destino. Debes conocer a tus principales enemigos de vista, porque el autodesarrollo es una lucha constante. Entonces, familiarícense…
Dudas
Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un malvado censor que critica todas nuestras decisiones. Aunque a primera vista parezca lo más correcto y racional posible, aún nos hacemos la pregunta: “¿Tal vez no deberíamos?”, “¿Estás seguro?”, “¿No nos arriesguemos mejor?”
La voz de la duda… En algunos casos, realmente nos salva de decisiones erróneas e imprudentes, pero a veces nos impide avanzar hacia nuestro sueño. ¿Como lidiar con? Su principal enemigo es el deseo. Sólo en ella reside el poder suficiente para superar cualquier duda. No es de extrañar una vezdijeron: "Si realmente quieres, puedes volar al espacio".
El deseo nos da una fuente inagotable de energía, nos inspira y nos inspira, nos hace luchar por lo que realmente necesitamos, saca a cada uno de su zona de confort. Solo armado con un verdadero deseo sincero, puedes superar cualquier duda.
Pereza
La pereza es otro problema del autodesarrollo. Pero no existe, es una especie de placebo, de ficción. Pero los malos deseos y sueños son bastante reales. Envenenan nuestras vidas, obligándonos a quedarnos quietos y no esforzarnos.
Si no tienes incentivo, tampoco habrá deseo. ¿Cómo puedes cambiar algo si no lo quieres con todo tu corazón? De ninguna manera. Los sueños son el combustible de nuestro autodesarrollo. El alimento que nos dan es igual a su escala. Y si el sueño es inútil, entonces realmente no funcionará recargarlo.
Pero cuando tienes un objetivo que realmente vale la pena, ni siquiera quieres recordar alguna pereza. Después de todo, nos impulsa un fuerte deseo de cambio.
Si no tienes un sueño verdaderamente inspirador, encuentra uno. Si no funciona, cambia tu círculo social, acércate a personas con metas ambiciosas y tú mismo tendrás las mismas. Lucha por tus sueños. ¡Y sin duda serás capaz de vencer la pereza!
Hábitos
Los hábitos son un combustible invaluable para la pereza. Aparecen como resultado de acciones que se repiten constantemente. Los hábitos son tanto buenos como malos. Pero, independientemente del nivel de su utilidad, todos son traídos por nosotros.al automatismo.
¿De dónde vienen? Cuando una persona realiza las mismas acciones durante mucho tiempo, se acostumbra a ellas y se convierten en una parte integral de su vida. Mucha gente cae en una catastrófica adicción a sus hábitos, y son ellos los que nos impiden seguir adelante.
Entonces, si necesitamos un cambio, debemos comenzar a hacer algo nuevo que no hayas hecho antes. Si no actúa, se quedará atascado en el punto de referencia cero, sin avanzar. Recuerda: cambiar hábitos implica cambios globales en el destino.
Ignorancia
Otro obstáculo en tu camino es la ignorancia. Su esencia radica en el hecho de que una persona no percibe nueva información y de antemano, sin conocer ningún hecho, la condena.
Por regla general, las personas que sufren de ignorancia son muy sensibles al cambio y no quieren notar nada nuevo. No confían en nadie ni en nada, y lo más triste de su situación es que se han metido en un rincón muerto.
Pero aún pueden arreglarlo todo si cambian su percepción del mundo que los rodea. Si perteneces a este tipo de personas, entonces debes darte cuenta de que todo lo que te rodea está cambiando y avanzando constantemente. Tendrás que mantenerte al día con el progreso o quedarte atrapado en el pasado por un período de tiempo indefinido.
Cambia - y el mundo que te rodea, ¡y tu vida sin duda cambiará para mejor!
