¿Cómo olvidar rápidamente a tu exmarido? consejo del psicólogo

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

La separación es dolorosa a cualquier edad, y romper una relación marital fuerte y establecida es doblemente doloroso. ¿Cómo puede una mujer sobrevivir a un divorcio? ¿Cómo olvidar a tu ex marido? Los consejos de los psicólogos, las recomendaciones para restaurar la propia fuerza después de la pérdida de una relación se dan a continuación.

¿Se puede evitar un divorcio?

Hay muchas razones para el divorcio. Esto puede ser incompatibilidad de personajes, traición del cónyuge (esposa), alcoholismo y drogadicción, juegos de azar. Es imposible evitar un divorcio por estas razones, y si el matrimonio aún continúa, entonces la relación ya estará lejos de ser normal. Por lo tanto, antes de ir a la oficina de registro, debe conocer mejor a su pareja.

Evitar una ruptura en las relaciones solo es posible con el deseo mutuo de los socios de salvar a la familia. Si el trabajo independiente sobre uno mismo no ayuda a los cónyuges a llegar a un entendimiento, entonces la consulta de un psicólogo familiar les ayudará aquí.

Qué hacer cuando el motivo es otra mujer

“No puedo olvidar a mi exmarido, ¿qué debo hacer?”, -esta pregunta la hacen las mujeres que se enfrentan a la traición de su amado cónyuge y su partida por su amante. ¿Por qué no pueden dejar ir al marido? No se trata solo de los hijos comunes y los sentimientos de la ex esposa. Cuando un hombre cambia el hogar familiar por una relación con otra mujer, su ex amante se pone celoso. Y no tanto los celos en su manifestación habitual, sino los celos por el hecho de que ya no puede “poseer” a una persona que ya se ha convertido en un ser amado.

Las mujeres con un mayor sentido de propiedad son más difíciles de divorciar. Durante un cierto período de tiempo, el dolor de la separación cede, pero después de la mención de su exmarido o de conocerlo, la mujer vuelve a experimentar un doloroso pinchazo de celos.

¿Cómo olvidar a tu exmarido? El consejo de la madre y amigos cercanos es prácticamente impotente aquí. Una mujer después de dejar a su amado esposo por otro necesita trabajar en sí misma, conciencia y eliminación de sus defectos. Sin embargo, al mismo tiempo, no debe pensar que de alguna manera es peor que esa otra mujer. Ella necesita entender que no es mejor que ella, simplemente es diferente. Con un carácter, apariencia y estilo de vida diferente.

Cómo olvidar a tu exmarido: consejos de un psicólogo

La psicología ayuda a superar el espinoso camino del divorcio a las nuevas relaciones y la vida normal. Los representantes cerrados del sexo débil, así como los demasiado emocionales, necesitan hablar con un psicólogo. El asesoramiento te ayudará a deshacerte de las emociones negativas y ganar confianza en ti mismo.

No es necesario utilizar los servicios de un profesional, bastatener una conversación con un ser querido. El autodiagnóstico con los siguientes consejos también lo ayudará a recuperarse más rápido después de separarse de su amante.

Cómo olvidar a tu exmarido si tienes un hijo

Cuando los matrimonios fracasan, los niños son los que más sufren. No entienden lo que está pasando con sus padres, mientras sienten su dolor y preocupación. Una mujer en esta situación debe mantener la calma y minimizar hablar sobre el divorcio con un niño, ya que cualquier cosa negativa impacta negativamente en su desarrollo.

Después de un divorcio, mantente en contacto con tu ex, incluso si te resulta más difícil olvidar a tu esposo. Hay un niño: deje que su cónyuge se comunique con el bebé, no interfiera con su amistad. Olvídate de tus propios sentimientos y del deseo de lastimar más dolorosamente al agresor. Trate de establecer relaciones amistosas con su ex amante usted mismo. Explíquele que no se deben nada, pero ambos deben darle a su hija (hijo) una infancia y un crecimiento normales, a pesar de los desacuerdos.

Independientemente del sexo del niño, siempre necesitará un padre. Por supuesto, si el motivo del divorcio fue la embriaguez o la adicción a las drogas del cónyuge, entonces se debe minimizar su comunicación con el bebé. Al menos hasta que mi padre esté completamente curado de su adicción.

Si un hombre se niega a criar a un hijo después de un divorcio y desaparece por completo de su vida, entonces búsquelo y oblíguelo a comunicarse con su hijo ohija no vale la pena. Esto le llevará mucho tiempo y nervios, y también puede dañar la psique del bebé.

Cómo olvidar los sentimientos por un exmarido: unos sencillos pasos

El divorcio nunca pasa desapercibido. Las mujeres perciben de forma más aguda la pérdida de relaciones estables y probadas por el tiempo. Especialmente en situaciones en las que se quedan solos con su propio dolor. Si no cuenta con el apoyo de familiares y amigos cercanos, debe brindarse ayuda psicológica a sí mismo.

Paso a paso, te sentirás más seguro y el apego a tu excónyuge poco a poco se desvanecerá. Pero no esperes que todo suceda rápidamente. Tomará tiempo “sacar” a la persona que aún amas de tus pensamientos, así como abrirte a nuevas relaciones.

Paso uno: fuera de la vista, fuera de la mente

¿Cómo olvidar a tu exmarido? Deshazte de cosas y objetos que te recuerden a él. Comience con fotos compartidas, sus regalos, cartas y poemas escritos para usted. Revísalos, vuelve a leerlos y ahora recuerda lo que te hizo. Dirige una tormenta de emociones negativas a la destrucción de todo lo que una vez te unió. Borre fotos y videos digitales de la computadora, elimine su imagen del escritorio.

Rompe las fotografías de papel y tíralas a la basura, quema las cartas. Mirando el fuego, imagina cómo tus sentimientos se “queman” junto con el papel que se quema. Si quieres, grita fuerte, golpea los platos. PeroRecuerde que debe hacer esto en ausencia de niños. ¿No quieres estar solo? Consigue a alguien cercano para que te ayude.

Paso dos: cambiar la decoración del hogar

¿Cómo olvidar rápidamente a tu exmarido? Hacer reparaciones en un apartamento o casa. Muebles, cortinas, papel tapiz: todo esto debe cambiarse. Arranca el revestimiento de la pared, corta las cortinas y el tul viejo. Entrega la cama en la que pasaste tantas noches junto a tu exmarido a los necesitados. No dejes nada que pueda recordarte a él. Distribuya platos comunes, rompa su taza favorita (plato).

Paso tres: cambio de imagen

¿Cómo olvidar a tu amado exmarido? Cambiar de apariencia. Los cambios en la apariencia ayudarán a transformarse internamente y facilitarán el proceso de destete de relaciones pasadas. Cambia tu peinado, tira o regala prendas viejas de tu propio guardarropa. ¿Alguna vez has usado tacones altos? Cómpralos y ponte un hermoso vestido. Recuerde, el divorcio para usted no es desesperanza y soledad eterna. Estas son unas vacaciones, el comienzo de una vida nueva e interesante.

Paso cuatro: Descanso

¿Cómo olvidar a tu exmarido? Relaja tu mente y tu cuerpo. Visita el spa, haz yoga. Si tienes niños, ve con ellos al centro de entretenimiento, ve a la naturaleza. Relájate donde siempre quieras estar.

Tómese unas vacaciones del trabajo y trate de dormir lo más posible. Dormir es la mejor medicina no solo durante la enfermedad, sino también después de una ruptura.

Paso cinco: Reducir el tiempo de preocupación

Tormentala actividad ahoga el dolor de la separación y no le permite distraerse con pensamientos sobre su cónyuge. ¿Cómo olvidar a tu ex marido? Organice su día de tal manera que no quede espacio para pensamientos sobre su amado. Pase más tiempo con sus hijos, amigos y familiares.

Paso seis: "mi cuerpo es mi templo"

Haz deporte. El entrenamiento no solo lo distraerá del dolor mental, sino que también lo ayudará a volverse más seguro, más atractivo. Para un toque de emociones negativas, puedes asistir a clases de combate cuerpo a cuerpo.

Sube a la montaña, s alta en paracaídas, obtén un subidón de adrenalina y emociones positivas. Esto te ayudará a recuperarte y a distraerte de tus problemas.

Paso siete: nueva vida

Celebra los momentos positivos de estar libre de tu esposo. Ahora no necesita informar a su cónyuge por llegar tarde al trabajo y pedir tiempo libre para reuniones con amigos en un café. A partir de ahora, eres una mujer libre.

Aunque tengas hijos en común con tu ex esposo, esto no significa que debas encerrarte en tus responsabilidades maternales. No hay necesidad de tratar de reemplazar al padre del niño. Y recuerda que el bebé te debe ver feliz y alegre.

Nueva relación después del divorcio

Olvidar para siempre a tu exmarido no es posible para todos. Solo una nueva relación puede reemplazar los sentimientos que una mujer tenía por su ex cónyuge. Sin embargo, no debe apresurarse a conocer a los hombres inmediatamente después de un divorcio doloroso, ya que es durante este período que la mujer es más vulnerable. El cumplido y el apoyo habituales.puede considerarse como una manifestación de simpatía, y la dama sucumbe por completo al "encanto" de la nueva pareja. Cuando el velo cae de sus ojos, puede sentirse muy decepcionada con quienes la rodean.

Un error común que cometen algunas mujeres divorciadas es que en lugar de tomarse un descanso de relaciones anteriores, buscan ahogar el dolor y la añoranza con los brazos de nuevos caballeros. Las mujeres se desperdician en relaciones casuales y luego se sienten devastadas y solas. Tómese su tiempo, exactamente el hombre que hará que su corazón lata más rápido aparecerá en su vida. Pronto, pero no ahora.

Flirtea con los hombres, comunícate con ellos, pero no en igualdad de condiciones. Sentirás que le gustas al sexo opuesto, y este es otro pequeño paso hacia una vida normal después de un divorcio. Un romance ligero en la oficina sin intimidad ni obligaciones te ayudará a tener más confianza.

Las madres divorciadas deben tener mucho cuidado con las nuevas relaciones. Deben elegir no tanto una pareja sexual como un amigo y aliado. Un hombre debe aceptar al hijo de otra persona como propio y criarlo sin dejar de comunicarse con su propio padre (si él mismo muestra el deseo de comunicarse).

Hay una regla principal para las madres: nunca traigas a un hombre que no conozcas a tu casa y no obligues a un niño a aceptarlo. Aquí todo debe suceder gradualmente. Conozca mejor a su pareja potencial y solo entonces preséntele al bebé. El niño debe sentirse cómodo con él. nunca apuestespropios intereses por encima de los intereses del hijo o hija. Los niños entienden a las personas mejor que los adultos. Por lo tanto, escucha la opinión del niño.

No busques los mismos rasgos en el carácter de otros hombres que en el carácter del exmarido. Las nuevas relaciones se dan para olvidar el pasado y vivir el presente.