La psicología humanista es un enfoque de la psicología que surgió en la década de 1950 como una alternativa al conductismo y al psicoanálisis de Sigmund Freud. Este artículo hablará sobre esta interesante dirección psicológica, su historia y sus características.
La tarea de la psicología humanista
Este tipo de psicología busca entender a las personas como únicas entre los demás seres vivos, con conciencia, con libre albedrío y responsabilidad por sus propias elecciones. El objetivo de la psicología humanista es comprender al individuo y ayudar a cada individuo a desarrollar todo su potencial y así poder contribuir de la manera más efectiva a la comunidad en general. Este tipo de psicología considera que la naturaleza humana es cualitativamente diferente de la naturaleza de otros organismos vivos. Sin embargo, la psicología humanista no comprende la importancia fundamental de las relaciones sociales en el sano desarrollo psicológico del individuo.
Postulados de enseñanza
Los próximos cinco postuladosforman la base de la psicología humanista brevemente:
- El hombre como ser integral excede la suma de sus partes. Las personas no pueden reducirse a componentes (divididas en partes mentales separadas).
- La vida humana sucede en el contexto de las relaciones.
- La conciencia humana incluye la conciencia de uno mismo en el contexto de otras personas.
- Las personas tienen opciones y responsabilidades.
- Las personas tienen un propósito, buscan significado, valor, creatividad.
La psicología humanista enfatiza el estudio de toda la estructura mental de una persona. Esta enseñanza afecta el comportamiento de una persona, directamente relacionado con sus sentimientos internos y su autoestima. Este tipo de psicología explora cómo las personas se ven afectadas por su autopercepción y autoestima asociadas con sus experiencias de vida. Aborda elecciones conscientes, respuestas a necesidades internas y circunstancias actuales que son importantes para dar forma al comportamiento humano.
Los métodos de investigación cualitativos o descriptivos suelen preferirse a los métodos cuantitativos porque estos últimos pierden aspectos humanos únicos que no son fáciles de cuantificar. Esto se refleja en el énfasis de la psicología humanista: el sesgo está en la vida real de las personas.
Influencia de los filósofos
Esta tendencia tiene sus raíces en el pensamiento existencialista de varios filósofos como Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger y Jean-Paul Sartre. Refleja muchos de los valores expresados por judíos, griegos y europeos.el Renacimiento. Intentaron estudiar aquellas cualidades que son exclusivas de una persona. Estos son fenómenos humanos tales como el amor, la libertad personal, el ansia de poder, la moralidad, el arte, la filosofía, la religión, la literatura y la ciencia. Muchos creen que el mensaje de la teoría de la psicología humanista es una respuesta a la afrenta al espíritu humano que tan a menudo implica la imagen del hombre tal como la presentan las ciencias sociales y del comportamiento.
Desarrollo de la doctrina
En la década de 1950, había dos fuerzas opuestas en psicología: el conductismo y el psicoanálisis. La psicología humanista se ha convertido en una tendencia completamente nueva.
El conductismo surgió del trabajo del gran médico ruso Ivan Pavlov, especialmente el trabajo sobre la teoría del reflejo condicionado, y sentó las bases para esta tendencia en la psicología en los Estados Unidos. El conductismo está asociado con los nombres de Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow más tarde le dio al conductismo el nombre de "primera fuerza". La Segunda Fuerza surgió del trabajo de Sigmund Freud sobre psicoanálisis y psicología de Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein y otros. Estos teóricos se centraron en la "profundidad" o reino inconsciente de la psique humana, que enfatizaron que debe combinarse con la mente consciente para crear una personalidad humana saludable. La "tercera fuerza" fue la teoría humanista. Una de las primeras fuentes de esta tendencia fue el trabajo de Carl Rogers, que estuvo fuertemente influenciado por Otto Rank. Se rompió a mediados de la década de 1920.con freud Rogers se centró en cómo los procesos de desarrollo de la personalidad conducen a un funcionamiento más saludable y creativo de la personalidad. El término "tendencia de actualización" también fue desarrollado por Rogers y fue el concepto que eventualmente llevó a Abraham Maslow a explorar la noción de autorrealización como una de las necesidades de los humanos. Rogers y Maslow, como principales representantes de la psicología humanista, desarrollaron esta teoría en respuesta al psicoanálisis, al que consideraban demasiado pesimista.
Influencia de Carl Rogers
Rogers es un psicólogo estadounidense y uno de los fundadores del enfoque humanista (o enfoque centrado en el cliente) de la psicología. Rogers es considerado uno de los padres fundadores de la investigación psicoterapéutica y recibió el premio de la Asociación Americana de Psicología (APA) por su investigación pionera y destacadas contribuciones científicas en 1956.
La dirección humanista en psicología, centrada en el ser humano, su propia visión única de las relaciones humanas, ha sido ampliamente utilizada en varios campos, como la psicoterapia y el asesoramiento (terapia centrada en el cliente), la educación (aprendizaje centrado en el estudiante). Por su trabajo profesional, muchas organizaciones sin fines de lucro le otorgaron el Premio al Logro Profesional Distinguido en Psicología en 1972. Rogers ha sido reconocido como el sexto psicólogo más destacado del siglo XX. La psicología humanista de Rogers dio impulso al desarrollo de la psicología entotal.
La opinión de Rogers sobre la personalidad
Como representante de la psicología humanista, Rogers partió del hecho de que cualquier persona tiene un deseo y un deseo de autodesarrollo personal. Siendo un ser con conciencia, determina por sí mismo el significado de la existencia, sus tareas y valores, y es el principal experto para sí mismo. El concepto central en la teoría de Rogers fue el concepto de "yo", que incluye representaciones, ideas, metas y valores a través de los cuales una persona se define a sí misma y crea perspectivas para su desarrollo. Su contribución al desarrollo de la psicología humanista no puede subestimarse.
Movimiento entre psicólogos
A fines de la década de 1950 se realizaron en Detroit varias reuniones entre psicólogos interesados en crear una asociación profesional dedicada a una visión más humanista de la psicología: lo que tenía que ver con la autoconciencia, la autorrealización, la salud, creatividad, naturaleza, ser, autodesarrollo, individualidad y conciencia. También buscaron crear una descripción completa de cómo debería ser una persona y exploraron fenómenos humanos únicos como el amor y la esperanza. Estos psicólogos, incluido Maslow, creían que estos conceptos probablemente formarían la base del movimiento psicológico conocido como la "tercera fuerza".
Estas reuniones eventualmente llevaron a otros eventos, incluido el lanzamiento del Journal of Humanistic Psychology en 1961. Esta publicación fue muy popular en el ambiente psicoanalítico. Detrás de esto prontoLa Asociación de Psicología Humanística se formó en 1963.
En 1971, se creó una división humanista exclusiva de la Asociación Americana de Psicología, que publica su propia revista académica llamada The Humanistic Psychologist. Una de las principales ventajas de la teoría humanista es que enfatiza el papel del hombre. Esta escuela de psicología le da a la gente más poder para controlar y determinar su salud mental. La personalidad en la psicología humanista es vista como un fenómeno holístico.
Métodos de asesoramiento y terapia
Este curso incluye varios enfoques de asesoramiento y terapia. Los principales métodos de la psicología humanista incluyen los principios de la terapia Gest alt, lo que ayuda a comprender que el presente también afecta el pasado. El juego de roles juega un papel importante en la terapia Gest alt y proporciona una expresión adecuada de sentimientos que no se expresarían en otras condiciones. En la terapia Gest alt, las expresiones verbales son indicaciones importantes de los sentimientos del cliente, incluso si contrastan con lo que el cliente realmente expresó. La psicoterapia humanista también incluye elementos como la terapia profunda, la salud holística, la terapia corporal, la sensibilidad y la psicoterapia existencial. La psicoterapia integradora existencialista, que fue desarrollada por Schneider, es uno de los nuevos métodos de la psicología humanista, así como de la psicología existencial. El existencialismo enfatiza la noción de que las personas son libres.crear su propia comprensión de la vida, que puedan definirse a sí mismos y hacer lo que elijan hacer. Este es un elemento de la terapia humanista que lo alienta a comprender su vida y su propósito.
Hay algún conflicto con respecto a la libertad y las restricciones. Las limitaciones parecen incluir la genética, la cultura y otros factores relacionados. El existencialismo tiene como objetivo abordar tales problemas y limitaciones. La empatía es también un elemento central de la terapia humanista. Este enfoque enfatiza la habilidad del psicólogo para evaluar la situación y el mundo con base en los sentimientos y percepciones del cliente. Sin esta cualidad, el terapeuta no puede apreciar completamente la condición del cliente.
El trabajo de un psicólogo en esta dirección
Los factores terapéuticos en el trabajo de un psicoterapeuta y psicoanalista humanista son, ante todo, la aceptación incondicional del cliente, el apoyo, la empatía, la atención a las experiencias internas, la estimulación de la elección y la toma de decisiones, la autenticidad. Sin embargo, a pesar de su aparente sencillez, la teoría humanista se asienta sobre una base filosófica y científica seria y utiliza una gama bastante amplia de técnicas y técnicas terapéuticas.
Una de las principales conclusiones de los psicoanalistas humanistas fue que cualquier persona tiene el potencial de cambiar el pensamiento y restaurar el estado mental. Bajo ciertas condiciones, una persona puede utilizar libre y plenamente este potencial. Por lo tanto, la actividad de un psicólogo de esta orientación está dirigida principalmente a crear condiciones positivas.para la integración del individuo en el proceso de las reuniones de consulta.
Los psicoterapeutas que utilizan la psicología humanista deberían estar más dispuestos a escuchar y garantizar la comodidad de los pacientes al permitir que se compartan emociones y sentimientos reales. Estos terapeutas deben asegurarse de estar enfocados en lo que siente el cliente, que tienen una comprensión clara de las preocupaciones del cliente y que brindan un ambiente cálido y de aceptación para el cliente. Por lo tanto, se requiere que el especialista abandone la actitud sesgada hacia el cliente. En cambio, compartir calidez y aceptación es la base de esta dirección psicológica.
Otro elemento de la psicología humanista es la autoayuda. Los psicólogos Ernst y Goodison fueron profesionales que aplicaron enfoques humanistas y organizaron grupos de autoayuda. El asesoramiento psicológico se ha convertido en una valiosa herramienta en la psicología humanista. El asesoramiento psicológico también se utiliza en grupos de autoayuda. Además del asesoramiento psicológico, el concepto humanista también ha influido en el trabajo de los psicólogos de todo el mundo en general. De hecho, la influencia de esta dirección fue significativa en otras áreas de la práctica psicológica.
El objetivo de la terapia humanista
El objetivo general de la terapia humanista es dar una descripción holística de la persona. Usando ciertas técnicas, el psicólogo trata de ver a la persona en su totalidad, y no solo partes fragmentadas de la personalidad.
Esta terapia también requiere la integración de toda la persona. Esto se llama autorrealización de Maslow. La psicología humanista afirma que cada persona tiene un potencial y recursos incorporados que podrían ayudar a crear una personalidad más fuerte y aumentar la autoestima. La misión de un psicólogo es orientar a una persona hacia estos recursos. Sin embargo, para realizar las posibilidades latentes, puede que tenga que renunciar a la seguridad de cierta etapa de la personalidad para abrazar una etapa nueva y más integrada. Este no es un proceso fácil, ya que puede implicar considerar nuevas decisiones de vida o repensar su perspectiva de la vida. Este tipo de psicología considera que la inestabilidad psicológica y la ansiedad son aspectos normales de la vida y el desarrollo humanos que se pueden trabajar en la terapia.
El enfoque humanista en psicología es único porque sus términos y conceptos se basan en la suposición de que todas las personas tienen su propia visión del mundo y experiencias de vida únicas.
