Toda persona ordinaria y mundana tiende a pensar constantemente en algo. Estos son solo yoguis iluminados, o los monjes pueden permanecer en un estado tan especial (nirvana) cuando este proceso se detiene por completo. Nuestra cabeza está constantemente llena de todo tipo de pensamientos, y la mayoría de ellos son pensamientos sobre otras personas. Además, pueden estar conectados con el trabajo, la familia, las relaciones, la amistad, etc. Es bueno si estos pensamientos son constructivos, y comparar o analizar las acciones y palabras de otras personas nos impulsan a una acción más efectiva en el espacio.
Pero sucede que solo traen daño: por ejemplo, cuando se trata de exmaridos, esposas, novios, un exjefe (que fue injustamente despedido en el pasado). La reflexión incesante sobre los hechos pasados y las personas asociadas a ellos es una pérdida de tiempo, una reflexión que quita la fuerza moral y física. Por lo tanto, es mejor reflexionar sobre cómo dejar de pensar en las personas que actualmente estánlas vidas no son importantes. Tenga en cuenta que solo puede deshacerse de esto si hace algunos esfuerzos mentales y emocionales.
Cómo dejar de pensar en las personas: ex amantes
Las mujeres son seres más románticos y emocionales. Tienden a guardar durante mucho tiempo el recuerdo de relaciones pasadas, conexiones y novelas. El día de la despedida, no pueden tomar e inmediatamente olvidarse de su antiguo amante. Como regla general, los pensamientos sobre él todavía dan vueltas en la cabeza de una mujer durante mucho tiempo, especialmente si ha sido abandonada. Los recuerdos suelen referirse a las fechas más conmovedoras y románticas, viajes conjuntos, hacer el amor, cenas y otros momentos íntimos. Por un tiempo, una mujer incluso los disfruta, pero luego estos pensamientos pueden volverse tan intrusivos que el dolor de la separación parece no desaparecer nunca. Así será, si este “chicle pensante” no se detiene a tiempo.
¿Cómo dejar de pensar en un marido que, por ejemplo, se fue y se fue con otra? De acuerdo, es difícil hacer esto, pero eso no significa que sea imposible. Es suficiente en estos momentos en que quieres pensar en lo primero, cambia a otra cosa. Y no mentalmente, sino en la práctica. Por ejemplo, puede levantarse abruptamente y comenzar a limpiar, leer literatura fascinante o ir con amigos, o puede vestirse y simplemente salir. Entonces no te quedarás solo con tus pensamientos pesados, y en un lugar lleno de gente generalmente desaparecerán. Esta técnica (terapia de reemplazo) debe usarse cada vez que sienta que sus pensamientos han sido llevados a la "zona prohibida". Esteel método está bien si quieres saber cómo dejar de pensar en un chico.
Otra opción es encontrar una buena pasión o pasatiempo. Dicen que esto ayuda mucho, ya que todos los recursos mentales se precipitan hacia un nuevo objeto. No de inmediato, por supuesto, sino gradualmente y finalmente, los pensamientos sobre el primero ya no te molestarán.
¿Cómo dejar de pensar en la gente en general? Para hacer esto, primero necesitas cambiar mucho en ti mismo. Por ejemplo, comienza a apreciar y respetar a tu persona, agradeciéndote y amándote solo por lo que eres. Estos pensamientos conducirán a un aumento de la autoestima y, como resultado, al hecho de que la vida, las opiniones y las acciones de otra persona ya no tendrán poder sobre usted. ¿Cómo dejar de pensar en las personas? Es imposible deshacerse por completo de estos pensamientos, pero no deben ser negativos ni destructivos.
