La muñeca de Andre, el libro "Trampas mentales": descripción, reseñas y reseñas

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

El libro "Trampas mentales" es muy popular hoy en día. Fue escrito por Andre Kukla, un conocido psicólogo y profesor en el campo del crecimiento personal y la superación personal. Se hizo popular gracias a un trabajo creativo como "Trampas mentales". En este libro, recopiló los errores más comunes que cada uno de nosotros cometemos todos los días. El texto será de interés para un lector reflexivo que se centre en su propio desarrollo y quiera hacer su vida un poco más alegre y holística. El autor destaca varias trampas potenciales en las que muy a menudo caemos y ni siquiera nos damos cuenta.

Persistencia

A veces sucede que olvidamos cuál es nuestro principal objetivo. En el proceso de la vida, muchas tareas pierden su significado a medida que se resuelven. Pero la persona aún sigue dando pasos activos, sin ver, sin entender que ya no tienen sentido. La cosa esEl hecho de que el cerebro humano esté organizado de tal manera que le resulte bastante difícil cambiar instantáneamente de uno a otro. Si nos fijamos un objetivo determinado, en la mayoría de los casos nos esforzaremos por lograrlo.

Verdaderamente maravilloso y profundo es el libro "Trampas Mentales". En el trabajo, nos enfrentamos a situaciones difíciles ya veces insolubles, nos vemos envueltos en conflictos y numerosas disputas. Es muy importante contar tus puntos fuertes y no responsabilizarte de todo lo que sucede en el equipo. Aprende a ser responsable solo de tu área de trabajo. El libro "Trampas mentales" te ayudará a comprenderte a ti mismo, a tener más confianza y a valorar el tiempo.

Fijación

Es parte de la naturaleza humana enfocarse en el fragmento más significativo de la realidad circundante. Gracias a la capacidad mental somos capaces de analizar, pensar, comparar diversas circunstancias y cómo se podría actuar en cada caso concreto. A través de su estudio "Trampas mentales", Andre Kukla muestra cómo la obsesión por algo interfiere en la percepción de cosas reales que podrían ser beneficiosas y afectar positivamente el estado de ánimo del individuo. De hecho, somos tan quisquillosos y nerviosos que nos cansamos mucho más de esto que de una actividad reflexiva y seria.

El autor dice que el hábito de preocuparse por el futuro está tan arraigado en la mente de las personas que a menudo no se dan cuenta del momento presente. Si no nos enfocáramos tanto enproblemas imaginarios, la vida parecería más feliz y más armoniosa. Es importante aprender a no acabar con la situación, a no perder la presencia de ánimo. Las "trampas mentales" solo consideran los problemas de organización interna personal. Quizás mientras lees este texto, te reconocerás a ti mismo. Y eso está absolutamente bien.

Resistencia

La muñeca afirma: si una persona no hiciera un esfuerzo significativo, nunca habría podido avanzar, tener éxito en su desarrollo. Sin embargo, no debes resistirte a un viento de cola. Todos los esfuerzos son buenos solo en ciertos momentos. Cuando vivimos constantemente al límite, nos agotamos emocional y moralmente. A veces, una persona se resiste a lo que en última instancia podría conducirla a la realización de un objetivo importante. Debe poder mirar hacia adelante, analizar los cambios en curso para aceptar los regalos del destino. Muchas personas pierden oportunidades increíblemente felices solo porque se resisten al flujo de bienestar, no pueden permitir que algo bueno entre en sus vidas.

Debe recordarse que la resistencia le quita mucha energía a una persona y no le da nada a cambio. Es mejor concentrarse de inmediato en la tarea en cuestión que volver constantemente a ella y experimentar inconvenientes. Las experiencias asociadas con la resistencia a veces son costosas: una persona está atormentada por enfermedades físicas, estrés prolongado, cambios de humor.

Avanzado

¿Ha notado que bajo ciertas circunstancias, a menudo consideramos mentalmente situaciones queno ha sucedido todavía en la vida real? La personalidad, por su propia naturaleza, tiende a estar inmersa en experiencias sobre esas cosas que quizás nunca la toquen. Este fenómeno, escribe el psicólogo, se llama anticipación interna de eventos en curso. Entonces, una persona se prepara para un resultado positivo o negativo. El ambiente aquí lo es todo.

Verdaderamente asombroso en todos los sentidos es el libro "Trampas mentales". En el trabajo, como escribe el autor, a menudo no nos damos cuenta de lo superficiales y caóticos que actuamos. Si una persona prestara más atención a sus emociones, sería capaz de manejar su propio estado e incluso mantener los sentimientos bajo control.

Apriete

Si no nos gusta algo, lo más probable es que lo pospongamos durante un largo período de tiempo. Algunos lo hacen para no tener que pensar en el problema que se avecina. Alguien cree erróneamente que de esta manera será posible evitar la ansiedad mental. El autor está seguro: ¡arrastrar la situación de ninguna manera contribuye a su solución! Todos somos muy conscientes de esto, pero por alguna razón practicamos constantemente un enfoque tan frívolo de la vida.

Es de gran beneficio para una persona reflexiva leer el libro "Trampas mentales". Las cosas estúpidas que hace la gente razonable, escribe Doll, a veces son tan obvias. Pero seguimos haciéndolos a diario.

Acelerar

En una situación estresante, una persona es máximamentese moviliza, trata de tener tiempo para hacer todo lo posible. Cuando tenemos prisa, inevitablemente comenzamos a cometer errores con más frecuencia, nos ponemos nerviosos y nos preocupamos. El proceso de aceleración comienza automáticamente cuando hay un factor apropiado que crea tensión nerviosa. El autor dice que las experiencias desencadenan el mecanismo de desarrollo del estrés. E inconscientemente comenzamos a esforzarnos, incluso si no es particularmente necesario.

El consejo de un psicólogo es simple: nunca debes tener prisa. De lo contrario, volverá a la misma tarea varias veces para asegurarse de que todo se haga correctamente.

Reseñas y testimonios

Este libro ha ayudado a muchas personas a creer en sí mismas, a salir adecuadamente de varias situaciones difíciles. Ella enseña lo principal: poder administrar de manera competente su propio tiempo y no desperdiciarlo. Los empresarios señalan que pudieron aumentar sus ingresos gracias a un enfoque responsable de vivir todos los días. Por lo tanto, el libro será útil no solo para los especialistas en el campo de la psicología, sino también para la gente común que quiera hacer su vida más ordenada y armoniosa.