La duda es un problema que existe en todo momento, porque siempre ha habido gente indecisa en la sociedad. Esta situación causa muchos problemas, pero, por otro lado, se convierte en una ocasión para un mayor desarrollo de la personalidad. Veamos este estado emocional de una persona, descubramos el motivo de su aparición y las formas de restaurar la fe en uno mismo.
El problema de las dudas sobre uno mismo
Una naturaleza débil e insegura se convierte en una verdadera marioneta, que puede ser fácilmente controlada por personalidades más fuertes. Es suficiente que esa persona esté informada sobre el absurdo de sus acciones, y él, sin dudarlo, rehace lo que comenzó. Este antiguo problema de la duda interfiere con el logro de los objetivos, ya que una persona subestima sus habilidades y tiene miedo de dar un paso decisivo. Así, se pierde la oportunidad de ingresar a una universidad prestigiosa o hacer nuevos amigos.
Un individuo inseguro no siempre está tranquilo. Puede comportarse de forma bastante agresiva con los demás para compensar su complejo.inferioridad. Por esta razón, el individuo suele utilizar la fuerza física contra las personas débiles.
Causa de la incertidumbre
En cada teoría psicológica, hay diferentes versiones de la aparición de la incertidumbre. Según Albert Bandura (psicólogo canadiense), este sentimiento surge en la propia infancia como consecuencia de que el niño copia los patrones de comportamiento de los demás. Además, si los padres a menudo le cuentan a su bebé sobre el bajo nivel de desarrollo de sus habilidades mentales, él comienza a creerlo. A lo largo de los años, la opinión impuesta se ve reforzada por los fracasos en la vida, el comportamiento grosero de las personas que lo rodean y mucho más.
Martin Seligman (un científico estadounidense) explica las razones del surgimiento de la incertidumbre por el hecho de que la personalidad de un niño está influenciada no solo por el comportamiento de los adultos, sino también por la reacción de los demás. Tal interacción determina el desarrollo positivo o negativo de la personalidad (indefensión aprendida).
El antiguo problema de la duda se explica por la f alta de resultados de la actividad humana. Surge debido a la baja autoestima, que se forma a partir de una gran cantidad de opiniones negativas de padres, maestros, amigos. Todo esto reduce seriamente la iniciativa social y genera emociones negativas.
Todas las causas consideradas del complejo de inferioridad se forman en el proceso de desarrollo y formación de la personalidad. Toda persona está dotada de discapacidades mentales y físicas al nacer, que pueden complicar ofacilitan la socialización, pero no determinan el nivel de confianza en uno mismo.
Lado positivo
Los psicólogos creen que este rasgo de carácter protege a una persona de colisiones negativas con el mundo exterior. Con el tiempo, la incertidumbre se convierte en un alto nivel de ansiedad y construye una barrera psicológica, dentro de la cual hay un territorio seguro para una persona.
Dudas de uno mismo. Signos
La señal principal de la pérdida de la fe en uno mismo es que una persona no intenta alcanzar su objetivo simplemente porque tiene miedo de intentarlo. Quizás se convenció de antemano del fracaso y teme el ridículo, el resentimiento y la derrota. Si perteneces a la categoría de esas personas, recuerda: todos han cometido errores, pero para dar un paso decisivo, necesitas carácter. Mejor fracasar que no hacer nada. Las personas que son demasiado cautelosas pierden su confianza solo porque no tienen ningún logro.
La segunda señal de que has visitado el virus de la incertidumbre - embellecimiento de la realidad. El deseo de decir una mentira se debe a que el individuo está tratando de causar una buena impresión en otras personas y se muestra supuestamente en el lado positivo. Lo que pasa es que no tiene otra manera de hacer que los demás lo respeten, pero el respeto por sí mismo se pierde con esas mentiras.
La tercera señal es baja autoestima. Este problema es común entre los adolescentes. En este caso, debe entenderse que cada persona tiene muchas deficiencias, pero si las busca constantemente en usted mismo, se menospreciará constantemente. Tenemos que detener esto de inmediato, de lo contrario¡El antiguo problema de la duda nunca se resolverá!
El cuarto signo es el deseo de ser como los demás, porque los argumentos de los demás parecen más convincentes que los propios. Ganar fe en ti mismo requiere la aprobación de otras personas. Esto conlleva la aparición de malos hábitos como fumar, beber alcohol e incluso drogas. Conclusión: el carácter débil puede ser perjudicial para la salud.
La quinta señal que indica un estado emocional negativo es el deseo de ser como otra persona (comportamiento, imagen, apariencia). Esto es lo que dice la psicología sobre esto: la duda surge cuando una persona busca compararse con los demás. Por lo tanto, concede más importancia a los demás que a sí misma. Si buscas constantemente un ídolo para ti, el individuo cambiará constantemente y se sentirá perdido, a medida que cambien los estándares. ¡Por esta razón, una persona permanecerá insegura para siempre! El respeto por uno mismo solo es posible cuando nos damos cuenta de que cada uno de nosotros es único.
El problema de la duda: argumentos
Es muy fácil reconocer a una persona tímida por ciertos comportamientos y comunicación:
- las personas inseguras niegan los cumplidos y los eventos alegres, considerándolos un accidente;
- las personas que no tienen fe en sí mismas siempre tratan de justificarse si se ven bien;
- la categoría de personas bajo consideración siempre expresa sus propios juicios en forma de duda, usando las frases "¿No es así?", "Usted¿De acuerdo conmigo?" etc.;
- sus propios méritos se atribuyen a otra persona, por ejemplo: "Sí, solo ayudé un poco, Marya Ivanovna hizo el trabajo principal";
- la gente insegura piensa negativamente de sí misma y cree que no puede hacer nada, todo siempre sale mal, etc.
Si te visitan tales pensamientos, aléjalos, de lo contrario, la sensación de inseguridad aumentará con el tiempo. Recuerda tus victorias y no te concentres en tus pérdidas.
10 maneras de superar la timidez
¿Quieres cambiar pero no sabes cómo? Las recomendaciones simples ayudarán a resolver el problema.
- Lleva un diario separado y registra en él todos tus logros, incluso los más pequeños.
- No te critiques por tus fallas y debilidades, incluso las más pequeñas. Use las frases "De todos modos, lo estoy haciendo bien por intentarlo", "Está bien, la próxima vez definitivamente funcionará", etc.
- No te concentres en pensamientos y casos negativos, aprende a sacar conclusiones y luego desecha de tu cabeza los eventos que no cambien radicalmente tu vida.
- Deja de compararte con los demás y recuerda que las personas perfectas no existen.
- Adquiera actitudes tales como: "Yo puedo", "La próxima vez lo haré mejor", "Hoy tendré un día maravilloso".
- Siéntase libre de felicitar y responder con un sincero "gracias"
- Cuando hables con la gente, diles más cosas bonitas. Ellos también comenzarán a ver lo bueno en ti.
- Envolventeson alegres y buenos amigos, definitivamente te harán feliz.
- Cuida tu forma de andar: debe ser tranquila y confiada, camina siempre con la cabeza erguida.
- Sonríe más a menudo y piensa positivamente en tu futuro.
Serás feliz rodeado de personas positivas, y el antiguo problema de la duda no solo te hace infeliz a ti, sino también a tus seres queridos. Trabaja en ti mismo, entonces la alegría, la independencia, la capacidad de resolver problemas, la fe en ti mismo y mucho más serán tu recompensa.
