El progreso tecnológico es evidente en nuestro tiempo, pero no permite a las personas lidiar con la sensación de f alta de sentido de su existencia. La existencia parece gris y vacía para muchos, y es bastante difícil hacer frente a este sentimiento. Una persona que padezca tal problema haría bien en plantearse la pregunta: si alguien decidiera escribir un libro sobre su vida, ¿cómo se llamaría? ¿Una "vida vacía y triste" dedicada a una existencia monótona? ¿O sería una publicación llamada "Aventuras y peripecias de un temerario desesperado"? Está en nuestro poder convertir su vida de monótona y aburrida a interesante y significativa. ¿Cómo se puede hacer esto?
Hágase algunas preguntas útiles para aclarar las cosas
Una vida vacía es aquella en la que perdemos las oportunidades que la realidad nos brinda cada día. Por ejemplo, queremos hacer lo que amamos, pero se nos ocurren cientos de excusas para no hacerlo. El chico quiere acercarse a la chica, pero no se atreve. anciana quiereir a cursos interesantes, pero le parece una estupidez. Como resultado, cada uno de ellos vive una vida vacía. Para entenderse a sí mismo, es útil responder algunas preguntas:
- ¿Cuándo fue la última vez que te reíste de verdad? ¿Qué te trajo alegría?
- ¿Tienes amigos? Si no, ¿dónde puedes conocer gente nueva?
- ¿Dónde has estado más lejos de casa? ¿Cuánto tiempo llevas viajando?
- ¿Cómo fue tu último paseo largo?
- ¿Cuándo fue la última vez que sudaste bien? ¿Has ejercitado tu cuerpo durante el último mes?
Después de responder estas preguntas, puedes comprender las condiciones actuales de tu ser. Y quizás estas respuestas den la motivación necesaria para convertir una vida vacía en una existencia consciente y significativa.
Olvídate del miedo
Muchos de los que sufren la monotonía de su existencia experimentan muchos miedos. Algunos de ellos son conscientes, mientras que otros son visibles solo desde el exterior. Sin embargo, en cualquier caso, el miedo ralentiza nuestra existencia, la vuelve poco interesante. Es imposible hacer una vida completa y significativa de una vida vacía si solo los miedos viven en el alma. Muchos tienen miedo de sentirse avergonzados, de ser rechazados, de parecer estúpidos. Pero, ¿qué ocurre si no nos dejamos llevar por nuestras fobias? En realidad, nada especial: el mundo no colapsará y todo continuará como de costumbre.
Nuestras decisiones están en nuestras manos
La vida vacía de la gente vacía -es, de hecho, su propia elección. Si tales individuos no quieren superar sus propios miedos, al hacerlo limitan sus propias capacidades, se vuelven dependientes de la situación. Deben recordar que nuestra existencia no siempre es sólo alegría y felicidad. Nadie intentará organizar las condiciones ideales para nosotros, como si fuéramos plantas de invernadero creadas para condiciones medidas y bien alimentadas. La vida cotidiana está llena de desafíos que aceptamos o no.
La vida vacía de las personas vacías los lleva al hecho de que a veces no quieren mover un dedo por su propia felicidad. “No voy a poder abrir mi propia escuela de deportes, porque hay tantos problemas con eso”, se dice a sí mismo el joven. Sin embargo, ¿qué hay detrás de esta frase? El habitual miedo al fracaso. En tales casos, olvidamos que no hacer nada es mucho peor que incluso intentar dar pasos hacia un sueño.
Comunicar
Una de las preguntas anteriores era sobre si tienes amigos. “La vida se ha vaciado”, nos decimos a menudo cuando, por alguna razón, tenemos que encerrarnos entre cuatro paredes, o si la existencia va por el camino trillado “casa - trabajo - casa”. La f alta de interacción con gente nueva o con viejos amigos en realidad puede crear una sensación de f alta de sentido del ser. El hombre es un ser social, y esto no se le puede quitar a su naturaleza.
Nuestra desventaja a menudo es que vamoscontra esas cosas naturales que nos son puestas por el creador (o la evolución, lo que queráis). No es necesario que te calles. Si lo desea, puede encontrar comunicación en cualquier lugar: asistir a cursos o clases, conocer a alguien en Internet, ir a ver a familiares, después de todo.
Prueba cosas nuevas
"Estoy viviendo una vida vacía", dice una persona que se ha negado conscientemente a permitir que la novedad entre en su existencia diaria. No puedes vencer la monotonía haciendo lo mismo todos los días. Mira la foto de algún plato exótico. Mirándolo, puede surgir el pensamiento: ¿cómo puede la gente comer esto? Lo más probable es que para ellos sea muy sabroso. Y aquellos que no han probado comida inusual solo están demostrando el coraje para hacerlo.
¿Qué tal probar cosas nuevas en tu vida? ¿Quizás te interesaría el skateboarding? ¿O patinaje sobre hielo? No puedes entenderlo hasta que lo pruebas. Así que la próxima vez que veas a alguien a caballo, pregúntale si podría darte cinco minutos para montar.
Define tus valores
A menudo, la vida parece vacía cuando una persona no sabe por qué le gustaría luchar. Durante la mayor parte de nuestra existencia, recurrimos a los demás para responder a la pregunta de qué es importante. Como niños, nuestros planes y metas son guiados por nuestros padres. A medida que crecemos, los amigos, socios y colegas nos influyen. Por no hablar de los medios de comunicación, que constantementeimponernos el ideal de una vida feliz. Pero, ¿cuántos de nosotros pensamos realmente en nuestros propios sueños?
Hágase algunas preguntas:
- ¿Cuáles son los mayores problemas que veo en el mundo que me rodea? ¿Cuáles son sus razones?
- ¿Quién es la persona más importante en mi vida?
- ¿Cuáles son mis sueños, planes, aspiraciones?
- ¿Cuáles son mis valores? ¿Cómo se ajusta mi estilo de vida actual a estos valores?
Estas preguntas no se pueden responder en un día. Para algunos lleva toda la vida. Por lo tanto, vale la pena volver a ellos una y otra vez.
Define tus "zonas de éxito"
Cuando la vida está vacía y sin sentido, la gente normalmente ni siquiera aprecia lo que tiene. Sin embargo, de hecho, en este momento pueden poseer mucho. Por ejemplo, estas son reservas de tiempo; los talentos y habilidades que tienen; oportunidades que ofrece la vida. Si la vida está vacía, es útil comenzar identificando las áreas en las que tus talentos podrían manifestarse. Para lograr una existencia consciente y significativa, debemos aprender a mirar más allá de nuestra zona de confort y evaluar sobriamente nuestros talentos y habilidades sin subestimar (o sobreestimar) su importancia.
Todo el mundo tiene talento
Todos tenemos rasgos únicos que pueden hacernos exitosos. Todos pueden encontrar una manera de mejorar el mundo que los rodea y al mismo tiempo enriquecer sus propias vidas. No dejes que los valores sociales y el juicio te impidan seguir tus sueños. Después de todo, son los talentos y las habilidades los que pueden conducirusted al sentido de la vida. Aquellos que no se esfuerzan por realizar sus habilidades únicas, finalmente se ven obligados a trabajar para otros, a seguir valores impuestos desde el exterior.
"Vida vacía, felicidad vacía", se dicen a sí mismos, comprando otro auto o un costoso abrigo de piel para satisfacer las demandas de la sociedad. Sin embargo, la alegría del consumo se desvanece rápidamente; y después de las compras perfectas, necesitas volver a una existencia ordinaria que no trae una sensación de satisfacción. Alguien nuevamente tiene que ir a una oficina gris y aburrida para pasar allí largas horas hasta el momento feliz en que será posible volver a casa. Alguien: para asistir a clases y conferencias en la universidad en la especialidad que los padres o amigos hayan elegido para él. Tal es la retribución por la incapacidad de identificar sus habilidades y encontrar formas de implementarlas.
Vida vacía: ¿qué hacer si hay estancamiento? Desafío como solución
La mayoría de los adultos tienen más que suficientes problemas diarios. Pero cuando una persona piensa en cuál es el significado de su existencia y por qué le parece constantemente aburrido y monótono, en tales casos, tal vez, simplemente no sea suficiente "grano de pimienta". A veces, el destino mismo proporciona tales sacudidas. Por ejemplo, una persona que sufre de depresión y desánimo, de repente se entera de que su salud no está bien. Y si no cambia urgentemente su estilo de vida, las consecuencias serán las más desagradables. Inmediatamente, esa persona tiene un objetivo: comienza a cuidarse, a comer alimentos saludables,ejercicio.
En algunos casos - que, sin embargo, pueden llamarse felices - los poderes superiores (o Dios) tienen piedad de esas personas y no les envían sufrimiento adicional que podría hacerles sobrios y sacarlos de un estado de estancamiento. Sin embargo, nadie dice que en tales casos una persona no pueda desafiarse a sí misma. Plantéate un objetivo que podría ser una verdadera prueba para ti.
Puede ser no solo la conquista del pico de la montaña (aunque esta opción, tal vez, sea adecuada para alguien). Ir a la universidad, perder 20 kilos, pagar un préstamo a la caridad: algunas de estas ideas pueden parecer una locura, pero te permitirán encontrar rápidamente el sentido de la vida y no caer en el desánimo por un vacío existencial.
Deja de reflexionar demasiado
Mucho estrés y ansiedad pueden surgir de una tendencia a analizar y reflexionar sobre el propio destino. Pensamos demasiado y actuamos muy poco; estamos tratando de entender lo que nos espera en el futuro, pero el sentimiento de desesperanza de tal concentración en nosotros mismos no desaparece. De hecho, en esos momentos, solo estamos perdiendo el tiempo.
La realidad es que no importa cuán inteligentes seamos, no podemos predecir nuestro futuro. A veces, los eventos pueden desarrollarse de la manera más impredecible, en el caso de que una persona deje de hablar demasiado tiempo y sin rumbo fijo y, en cambio, emprenda acciones específicas. reconociendonaturaleza impredecible de la vida, podemos dejar de pensar y evaluar situaciones interminablemente y comenzar a vivir en el presente. Te permite abrir tu mente a las posibilidades de hoy.
Cree en ti mismo
Cuando una persona comienza a luchar con la f alta de sentido de ser, encontrando nuevos pasatiempos y metas, puede enfrentar un problema: una competencia gigantesca. Inconscientemente, es por esta razón que muchas personas se encierran en su caparazón de monotonía cotidiana, ya que esto les salva de traumas psicológicos adicionales. Por ejemplo, si alguien quiere iniciar su propio negocio, encuentra que hay miles de organizaciones alrededor que hacen lo mismo. Y para poder ofrecer a los clientes un buen producto, debe tener una ventaja competitiva realmente significativa.
La duda en uno mismo derribó a muchos, devolviéndolos de nuevo a la rutina y la monotonía. Sin embargo, cuando dejamos de creer en nuestras propias creencias negativas o en las impuestas externamente sobre nosotros mismos o sobre las cosas que queremos hacer, esto nos permite hacer que la vida sea más vibrante y rica. Es imposible lograr el éxito en unos pocos días o incluso meses. Para que la vida deje de estar vacía, necesitas dar pequeños pasos y hacerlo a diario. Solo así será posible encontrar la dirección correcta, librarse de la incertidumbre, la monotonía, el aburrimiento.
