Confusión - qué es Definición, concepto y métodos de control en una situación

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

Toda persona, al estar en una situación desconocida, experimenta un sentimiento de confusión. Esta es una reacción completamente natural de la psique, que está tratando con todas sus fuerzas de protegerse de los golpes repentinos. El deseo de comodidad y bienestar es absolutamente normal. Mientras se lleva a cabo la búsqueda de una forma de responder, desde fuera puede parecer que la persona está desprovista de todo tipo de emociones. La persona puede entrar en un estado de estupor, dejar de responder preguntas o incluso encerrarse en sí misma por un tiempo.

De hecho, la confusión es una reacción defensiva a los imprevistos. Con su ayuda, es posible tener algo de tiempo libre y prepararse mentalmente para la situación.

Concepto

La confusión no es solo un sentimiento de incomodidad interior. Este sentimiento se caracteriza por una pérdida de autocontrol, la capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones responsables. Al sumergirse en tal estado, las personas muy a menudo no pueden comprender adecuadamente lo que está sucediendo, no entienden lo que realmente les está sucediendo. La confusión es una emoción que en sí misma requiere mucha energía. se conviertees muy difícil actuar de acuerdo con tus convicciones internas.

Señales

Desde afuera, no es difícil ver que una persona está confundida. Basta con mirarlo abiertamente, para notar algunos cambios específicos en el comportamiento. En la mayoría de los casos, las personas prestan atención al estado de su interlocutor. La ansiedad y la inseguridad aparecen de inmediato. Considere los principales signos de confusión.

Miedo

Es esta emoción la que a menudo nos guía en casos imprevistos. El miedo interfiere con el pensamiento sensato, el análisis y la toma de decisiones. Por regla general, la personalidad se pierde, estando en condiciones desconocidas.

Esta emoción puede persistir en una persona desde varios minutos hasta horas. Una expresión congelada de miedo en el rostro indica que el individuo tiene sentimientos fuertes.

Sorpresa

Una situación de confusión a menudo se presenta de repente. Por eso, la confusión y la sorpresa aparecen en el alma de una persona. Está realmente perdido, no sabe qué hacer, qué acciones tomar. Todas las formas conocidas de responder parecen intrascendentes e inaccesibles.

Fundido

Una persona puede sentirse incapaz de dar un paso importante. Esto sucede cuando se encuentra en condiciones nuevas y desconocidas. Al estar en un estado de confusión, no somos capaces de tomar decisiones adecuadas. El alma está constantemente abrumada por infinitas dudas. En estos momentos dolorosos, quiero esconderme y no mostrar mis sentimientos a nadie.

Toda la profundidad de la experiencia se transforma en una reacción helada. Subconscientemente, una persona parece buscar detener el tiempo para encontrar la solución más beneficiosa para sí misma.

Cómo aprender a controlar la situación

La confusión implica siempre un cierto malestar psicológico. Realmente es. Es imposible permanecer seguro de sí mismo y al mismo tiempo experimentar todas las manifestaciones negativas. Es importante tener una idea de cómo responder para evitar consecuencias desagradables para usted. Una persona debe saber cómo actuar en condiciones adversas. Solo entonces tiene una oportunidad real de hacer frente a sus dudas y limitaciones internas.

Reconocimiento de sentimientos

Los psicólogos recomiendan comenzar el trabajo personal simplemente sin renunciar a las emociones. Los sentimientos son de gran importancia para cualquier persona, incluso si prefiere diligentemente no notarlos. Cuando reconocemos la existencia de nuestras propias emociones negativas, existe la posibilidad de deshacernos de ellas. Hasta que una persona reconozca sus debilidades, será muy difícil para él hacer frente a la afluencia de sentimientos.

Aunque parezca algo catastrófico, lo mejor es admitir que sí sientes miedo, duda, inseguridad ante alguna situación. Cuanto más se encierran las personas en sí mismas, más obstáculos construyen en el camino hacia metas y logros reales.

Alabanza

Ella debería seroportuno y sintonízate con lo positivo. Para recibir elogios, a veces necesitas que te recuerden a ti mismo y tus victorias. Si es imposible escuchar la reacción de los demás, puede celebrar los logros usted mismo. Acciones como estas te ayudarán a sentir tu valor. El elogio ayuda a superar la confusión porque aumenta la confianza en uno mismo. En su mayor parte, las personas quieren ser reconocidas por los demás. Habiendo escuchado las palabras correctas, el individuo puede animarse y comenzar a actuar en la dirección correcta. Después de todo, solo liberado del miedo y la duda, puedes tomar la decisión correcta.

Entrenamiento permanente

La confusión es una condición que no surge por sí misma, sin razón aparente. Se necesitan razones serias para que un individuo se concentre tan fuertemente en su mundo interior y deje de notar lo que sucede directamente a su alrededor. Para meterse en la menor cantidad posible de situaciones embarazosas, debe entrenarse constantemente.

Necesitas pasar deliberadamente por un sentimiento de ansiedad, resentimiento, cualquier experiencia individual. Esto se llama trabajo personal, ya que una persona supera conscientemente obstáculos significativos para liberarse de sus propios miedos y dudas.

Pensamiento positivo

Este método requiere asumir la responsabilidad de tu propio destino. El pensamiento positivo puede tardar años en desarrollarse. De esto se trata la superación personal efectiva. Cualquier malestar interno perjudica el desarrollo de la individualidad. El crecimiento personal solo es posiblecuando una persona define tal objetivo para sí mismo. Habiendo aprendido a pensar de manera constructiva, puede establecer metas para usted mismo y creer en su implementación sin obstáculos.

El pensamiento positivo abre muchas puertas a las personas, permite lograr resultados satisfactorios en diferentes áreas de la vida. Sin embargo, para esto es necesario hacer ciertos esfuerzos, luchar por logros concretos. Una persona debe hacerse responsable de todo lo que le sucede.

En lugar de una conclusión

Por lo tanto, la confusión no es solo una reacción humana a un determinado estímulo. La aparición de este sentimiento significa que la persona se enfrenta internamente a una elección, y se le presenta con gran dificultad. Los demás a menudo toman la confusión como impotencia, f alta de aspiraciones e incluso cobardía. De hecho, estos son conceptos completamente diferentes. Una persona confundida simplemente deja temporalmente de sentir control sobre sí misma, pero no pierde sus cualidades individuales de carácter.