La voluntad es una cualidad especialmente necesaria en situaciones difíciles de la vida. Se manifiesta en la resolución de problemas, la superación de obstáculos, la necesidad de tomar la decisión correcta. En la actualidad, la ciencia tiene más de un concepto de voluntad. La estructura de la acción volitiva también incluye muchos componentes, cuyas definiciones están siendo desarrolladas por científicos modernos.
Voluntad en la vida y en la ciencia
Cuando una persona aprende a superar obstáculos, tanto externos como internos, desarrolla fuerza de voluntad en sí misma, se vuelve más independiente, independiente, disciplinada y dueña de sí misma. No es de extrañar que la estructura de la acción volitiva se haya convertido recientemente en objeto de investigación por parte de muchos científicos.
¿Qué es la fuerza de voluntad? Subjetivamente, la persona lo experimenta como una especie de estrés emocional. Al mismo tiempo, al crear una motivación adicional para la acción, se movilizan todas sus fuerzas: atención, imaginación y pensamiento. A través de esta tensiónhay una victoria sobre uno mismo. En general, en la psicología general, uno de los más importantes es el concepto de voluntad. La estructura de la acción volitiva permite aislar los diversos componentes de este fenómeno, a primera vista, indivisible.
¿Cuáles son las funciones de la voluntad?
En muchas circunstancias de la vida, es necesaria una voluntad bien entrenada. Al mismo tiempo, la estructura de la acción volitiva permanece oculta para la comprensión de una persona común. Las funciones principales de la voluntad son la regulación del comportamiento cuando la motivación para realizar ciertas acciones es demasiado pequeña o, por el contrario, demasiado fuerte; la elección de ciertos motivos; organización del pensamiento, la memoria, la atención y las emociones de tal manera que la actividad de estos procesos mentales contribuya al logro de la meta; y movilización de recursos mentales y físicos.
Estructura psicológica de la acción volitiva
Todas las acciones volitivas se dividen en dos categorías: simples y complejas. Esta división es la más generalizada. Como puede verse en la definición, la estructura de una acción volitiva simple no incluye componentes adicionales. En este caso, una persona es claramente consciente de cuál es su objetivo y cómo puede lograrlo. Simplemente toma la acción correcta para llevarlo al lugar correcto.
La estructura de la acción volitiva consta de dos partes o etapas. La primera etapa es preparatoria, la segunda es la implementación directa de acciones.
Acción volitiva compleja
La estructura de una acción volitiva compleja se organiza de manera diferente. Tiene varias etapas, cuyo aislamiento se debe a las dificultades que se interponen en el camino para lograr el objetivo deseado, así como al conflicto interno de una persona, la lucha de sus motivos. La primera etapa es la toma de conciencia de la meta, así como de las oportunidades que están disponibles para alcanzarla. En la etapa siguiente, se anotan aquellos motivos que confirman o niegan las posibilidades señaladas en la primera etapa. El punto de inflexión es la lucha de motivos dentro de la personalidad y la adopción de la decisión final. A esto le sigue la elección de una determinada oportunidad, que actúa como un medio para lograr la meta, la implementación de la decisión y, finalmente, la superación de los obstáculos existentes en el camino hacia la meta. La etapa final es su realización. La estructura, las características de la acción volitiva se revelaron como resultado del largo trabajo de muchos científicos: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Etapa de pensamiento de objetivos
Al parecer, ¿qué dificultades pueden surgir durante este período? Si hay un objetivo, entonces su logro es real bajo ciertas circunstancias, y también si una persona tiene una voluntad entrenada. La estructura de la acción volitiva, sin embargo, incluye esta etapa por una razón. El hecho es que no siempre es posible evaluar rápidamente la situación actual y darse cuenta de cuán alcanzable es la meta. Si las capacidades físicas y psicológicas de una persona realmente no corresponden a este nivel, entonces quizás otro objetivo sea de mayor importancia, no tan alto, pero más significativo.
Lucha de motivos en la acción volitiva
Una estructura tan compleja de acción volitiva se debe precisamente a la capacidad de una persona para elegir entre varios objetivos. El hecho es que muchas veces una persona puede tener varios deseos o necesidades, pero casi siempre no se pueden satisfacer al mismo tiempo. En tal situación, surge una lucha de motivos, que también es una actividad volitiva. Con el tiempo, las necesidades también pueden cambiar, se agregan otras nuevas. Algunos motivos, generados por necesidades, pueden promover ciertas acciones y obstaculizar otras.
Formulación de la decisión tomada
La toma de decisiones es uno de los componentes clave que tiene la estructura de la acción volitiva. La psicología viene al rescate aquí en situaciones prácticas y cotidianas. El hecho es que la decisión tomada a menudo puede necesitar ser confirmada varias veces. Inicialmente, la declaración aceptada se forma en forma de una frase específica, que expresa toda su esencia. Estas pueden ser las palabras "Que así sea", "Decidí, punto", "Negociable". Entonces estas declaraciones se convertirán en una fuente de motivación adicional en la implementación del plan. Por ejemplo, una persona decide renunciar a los alimentos azucarados o grasosos. Pero después de un tiempo, cuando se enfrente de nuevo al deseo de comer algo alto en calorías, tendrá que recurrir a la afirmación original para no darse por vencido.
Planificación
Una de las partes más importantes del proceso volitivoes la planificación de objetivos específicos para lograr el objetivo. La estructura de la acción volitiva, según la opinión de algunos científicos, puede no incluir esta etapa en particular. Pero para lograr lo planeado, es necesario representar adecuadamente todas aquellas acciones a través de las cuales se llevará a cabo realmente el movimiento hacia la meta.
A menudo, en las actividades cotidianas y laborales, se recomienda utilizar los elementos más simples: un cuaderno y un bolígrafo. Al hacer una lista de tareas pendientes, puede aumentar la probabilidad de su ejecución en un orden de magnitud.
Calidad de voluntad
La estructura de la acción volitiva tampoco cubre adecuadamente los indicadores que caracterizan el proceso volitivo como su componente dinámico y perseverancia. El primero es una especie de indicador de energía y se necesita para realizar tareas que requieren grandes inversiones de fuerzas por unidad de tiempo. La perseverancia te permite alcanzar metas a largo plazo y no rendirte ante los obstáculos actuales. Diferentes personas pueden tener estas cualidades en diversos grados. Idealmente, por supuesto, la voluntad debería tener tanto un alto potencial dinámico como un alto indicador de perseverancia.
La voluntad y el inconsciente
Algunos investigadores señalan que la estructura de la acción volitiva puede verse influenciada por motivos inconscientes que controlan a una persona sin su control. Sin embargo, el fin último de los esfuerzos volitivos es precisamente la oposición al principio del placer, que exige su "aquí y ahora".
Una persona madura siempre esentiende que no se le puede dar todo a la vez. Y así cada vez debe elegir una de las posibilidades. Al mismo tiempo, resiste la tentación, refrena sus deseos. La decisión de actuar de una manera y no de otra está precedida por una evaluación de la situación, las posibilidades que existen en la realidad, así como las consecuencias de un determinado curso de acción.
Locus de control externo e interno
Para caracterizar a una persona en términos de la presencia o ausencia de cualidades volitivas, a menudo se utiliza un indicador como el lugar de control. Esta definición simplemente significa la atribución de eventos que ocurren en la vida de una persona a fuerzas externas o internas. Si una persona cree que todos los eventos buenos y malos en su vida son generados por fuerzas externas, entonces su locus de control puede caracterizarse como externo. Si se da cuenta de que él mismo contribuyó con una parte considerable en la implementación de este o aquel escenario, entonces esa persona, más bien, tiene un locus de control interno. Está íntimamente relacionado con el desarrollo de la fuerza de voluntad.
¿Cómo entrenar la voluntad?
La primera condición para esto, por supuesto, es la movilización de energía. Para comenzar a realizar una tarea, debe estar listo para dedicarle una parte de su tiempo y esfuerzo. Este último generalmente significa el trabajo de funciones mentales superiores: percepción, memoria, pensamiento, habla. Algunas personas, cuando oyen que el primer paso en el entrenamiento de la voluntad debe ser la movilización de la energía, suelen responder con la misma indignación. Señalan que para esta movilización simplemente nosuficiente fuerza de voluntad. Este "argumento" se puede refutar muy fácilmente: cada persona tiene al menos un potencial volitivo mínimo. Incluso si está en su infancia, pero la gente lo tiene. Por lo tanto, estas palabras son autoengaño o mentiras descaradas.
La vida diaria brinda muchas oportunidades para entrenar la voluntad. Esta puede ser la necesidad de levantarse temprano, la limpieza oportuna de la casa, el desarrollo de la capacidad de concentrarse en un tipo particular de actividad. Tanto las tareas sencillas del hogar como las cuestiones laborales pueden servir como un excelente trampolín para entrenar esta maravillosa cualidad.
Al principio, puede que no sea útil para una persona. Pero en ciertas situaciones, estará muy contento de haber desarrollado una buena fuerza de voluntad en sí mismo de manera oportuna. Por lo tanto, dicha capacitación es muy similar a un seguro de salud. Cada mes, pagando una cierta cantidad de dinero, una persona no parece ver el sentido de esto. Pero si surge tal necesidad, está muy agradecido consigo mismo por haber actuado sabiamente y haber comprado este seguro.
