Si miras en el diccionario explicativo de Ozhegov, queda claro que el sufrimiento es dolor o tormento de naturaleza física o moral. También puedes interpretar este concepto como "perdurable", acompañado de pasividad.
El significado del sufrimiento en diferentes campos del conocimiento
Desde el punto de vista de la filosofía, el sufrimiento es una de las diez categorías fundamentales. No tiene finalidad ni justificación. Tal prueba puede recaer en la suerte de absolutamente cualquier persona, sin el uso de ninguna ley. Al mismo tiempo, en el proceso de curación de la angustia mental, la sabiduría llega a la persona
El sufrimiento es uno de los temas fundamentales de la literatura. Y no en vano. Por ejemplo, Dostoievski creía que la angustia mental es la única razón de la existencia y desarrollo de la conciencia humana. Alexei Remizov afirmó que el sufrimiento limpia e inspira a una persona, acercándola a Dios.
Desde el punto de vista psicológico, el sufrimiento es un conflicto interno. Este es el estado cuando nacen dos deseos o creencias opuestos. El estado de tormento se llama la última manifestación del sufrimiento. Los psicólogos dicen que tales procesos amenazan la salud humana. Al mismo tiempo, las mismas situaciones en diferentes personas no conducen necesariamente al sufrimiento. si ununa persona lucha por la felicidad y el equilibrio, él, por regla general, soporta los golpes.
Desde un punto de vista religioso, el sufrimiento es un reflejo vívido y objetivo de la realidad. Casi todas las denominaciones presentan este estado como curación, conocimiento, retribución y el camino a la felicidad.
Causas comunes del sufrimiento
El dolor y el sufrimiento no surgen de la nada. Siempre hay alguna razón para este estado de cosas. Sin embargo, pueden estar implícitos. Estas son las razones más comunes:
- Expectativas injustificadas. Una persona siempre tiene alguna esperanza sobre los eventos o las personas. Sin embargo, los demás no siempre entienden lo que quieren, o no quieren hacerlo. Si se destruyen los planes y las esperanzas de una persona, inevitablemente comienza a pensar que todo el mundo está en su contra y cae en la depresión.
- Resentimiento y traición. Esta razón también se puede atribuir a la categoría de expectativas injustificadas. Pero a diferencia del caso anterior, existen acciones negativas intencionales del oponente.
- La lucha por el ideal. Bajo la influencia de las obras literarias, el cine o sus propias ilusiones, una persona forma un modelo de vida perfecto, que trata de crear para sí mismo. Cuando un individuo se da cuenta de la inutilidad de sus esfuerzos, deja de actuar y avanza. El sufrimiento se hace cargo.
Formas de sufrimiento
Si una persona ha sido herida, la angustia mental puede manifestarse de manera diferente. Se pueden distinguir las siguientes formas principales:
- Abrir. En esoEn este caso, una persona no suprime las emociones, sino que las deja salir activamente. Vale la pena señalar que esta es la forma más aceptable que puede reducir efectivamente la angustia mental sin dañar la salud mental. Además, una forma abierta de sufrimiento, por regla general, va seguida de acciones activas para corregir la situación.
- Oculto. Se da en personas a las que les cuesta expresar emociones y sentimientos. Una persona guarda todo en sí misma, ocultando el tormento de los demás, lo que agrava la situación. Además, no solo sufre el sistema nervioso, sino el organismo en su conjunto. Las células se destruyen, el trabajo de los órganos internos se ve perturbado.
¿De qué sirve sufrir?
Cuando el alma de una persona duele debido a algunos eventos desagradables de la vida, esto no siempre es un fenómeno negativo. Desde el punto de vista de los psicólogos, el sufrimiento trae tales beneficios a la persona:
- distracción del alboroto mundano y, como resultado, purificación de los pensamientos;
- reevaluación de valores y prioridades de vida;
- suavizar el alma y desarrollar un sentido de compasión por los demás;
- conciencia del predominio del confort espiritual sobre el confort corporal.
¿Qué tan malo es el sufrimiento?
Cuando una persona dice que le duele el alma, es una señal de alarma. El sufrimiento puede llevar a estas consecuencias negativas:
- la angustia mental prolongada puede causar antipatía hacia los demás, una tendencia a la tiranía y al despotismo;
- si una persona no comprende la causa objetiva del sufrimiento, se vuelve amargada y agresiva;
- algunas personas se vuelven retraídas y limitan el contacto conalrededor.
Maneras básicas de superar el sufrimiento
El sufrimiento humano no es algo que se deba ignorar. A veces, la asistencia eficaz y oportuna es vital. Hay tres formas principales de lidiar con la angustia mental y sus consecuencias:
- Asistencia médica. Ver a un psicólogo es la primera y más urgente medida. El especialista ayudará a comprender la naturaleza del sufrimiento y a encontrar una salida. Todo tipo de entrenamientos ayudarán a consolidar el resultado.
- Religión. Actúa como consuelo y ayuda a encontrar una explicación a la situación actual. Por regla general, los creyentes interpretan el sufrimiento como expiación por las malas acciones.
- Atención de los demás. Sintiendo compasión, una persona experimenta angustia mental más fácilmente.
¿Cómo lidiar con el sufrimiento del amor?
Los sentimientos románticos son una de las causas más comunes de angustia mental. Una persona que sufre de amor, por regla general, se deprime, pierde la fe en sí misma y en los demás, comienza a sentir lástima por sí misma. Además, él de todas las formas posibles cultiva tal estado en sí mismo. Si la depresión se prolonga, puede ser peligrosa para la salud mental y física. Puedes superar el sufrimiento amoroso a través de las siguientes medidas:
- Busca un pasatiempo. La energía romántica no gastada se canaliza mejor hacia la creatividad o la actividad constructiva. Además, al estar ocupado con algo, la persona se distrae de los pensamientos negativos.
- Comuníquese con amigos y parientes cercanos. En este caso, una persona tiene un sentimiento de "necesidad", por lo tantoel amor no correspondido pasa más rápido y más fácil.
- Educación. La búsqueda de nuevos conocimientos captura total y completamente la mente humana. Esto puede ser el estudio de idiomas extranjeros o algunos otros cursos educativos. La superación personal te llevará un nivel por encima de tu amante.
- Llora. No retengas tus emociones. Lágrimas, gritos, histeria: todo esto es difícil para la persona misma y para quienes lo rodean. Pero al dejar salir la negatividad, te curas mucho más rápido. Después de un período de exacerbación, se establece un estado de paz y tranquilidad.
- Actividad física. El deporte es el mejor antidepresivo. La agresión sale a través de ejercicios de fuerza o velocidad. Además, después de un entrenamiento, el tono del cuerpo aumenta y desaparece el desánimo.
Pero qué no hacer:
- Buscar nuevas relaciones. Esto será injusto tanto para la víctima como para la persona que se ha convertido en un nuevo objeto de simpatía.
- Asiste a fiestas ruidosas. Tales actividades no conducen a la paz mental. Además, si van acompañados de consumo de alcohol, esto solo puede agravar la condición.
- Toma antidepresivos. Puede usar dichos fondos solo según las indicaciones de un médico.
- Venganza. Intentar dañar a una persona bajo la influencia del resentimiento es un error del que probablemente te arrepentirás.
- Pretende que todo está bien. No reprimas tus emociones y no las escondas de tus seres queridos. Si te lo guardas todo para ti, el estado depresivo puede prolongarse durante mucho tiempo.
- Tratar de recuperar a un ser querido. Así que vas aún más profundoconducirte a ti mismo a la depresión. Sobre todo si la separación no se debe a causas externas, sino a la f alta de reciprocidad.
¿Cómo superar el sufrimiento de la soledad?
Si una persona dice: "Sufro de soledad", él, en primer lugar, debe entenderse a sí mismo. Para superar la depresión, responde algunas preguntas:
- ¿La soledad es un problema? Es posible que usted mismo tenga un contacto limitado con amigos, familiares y extraños. Es posible que esto se deba a algún tipo de experiencia negativa. Toma este estado como necesario para el autoconocimiento y el replanteamiento de los valores de la vida.
- ¿Cuánto dura la soledad? Si su sufrimiento tiene menos de un mes, tenga la seguridad de que se trata de una condición temporal.
- ¿Te gusta estar rodeado de gente? Quizás el autoaislamiento sea una medida forzada asociada a la incomodidad de comunicarse con la gente.
- ¿Puedes marcar la diferencia? Tal vez necesite estar rodeado de gente más a menudo. O cambia algunas de tus cualidades que te impiden disfrutar de la comunicación.
- ¿Estás listo para que otra persona aparezca en tu espacio personal? Es posible que deba prepararse para esto. Imagina cómo cambiará tu vida y tu estilo de vida y trata de aceptarlo.
- ¿Le gustas a la gente? Mírate a ti mismo (tanto en apariencia como en comportamiento) desde afuera. ¿Te gustaría comunicarte con una persona así? Si no, trabaja en ti mismo.
- ¿Eres tú mismo? Tal vez tu soledad sea consecuencia del hecho de quecreó una cierta imagen de sí mismo y tiene miedo de que lo expongan. Quítate la máscara, sé tú mismo y te será mucho más fácil conectar con la gente.
Sufrimiento físico
La palabra "sufrir" tiene más que una connotación moral. Estamos hablando de un dolor físico real, que puede resultar de una lesión o algún tipo de enfermedad. En los antiguos cultos religiosos, el sufrimiento físico se utilizaba como sustituto de la angustia mental en el camino hacia la felicidad y la iluminación.
El sufrimiento físico se usa para curar no solo en los cultos religiosos, sino también en la medicina. Se trata de utilizar procedimientos dolorosos con el propósito de curar. Por ejemplo, inyecciones, sanguijuelas, tarros, emplastos de mostaza y mucho más. Tal impacto activa procesos vitales en el cuerpo, contribuyendo a la curación.
Conclusión
El sufrimiento es un estado emocional desagradable y difícil. Si te enfrentas a algo así, lo principal es no encerrarte en ti mismo. Busque el apoyo de amigos y familiares. Si le resulta difícil abrirse a las personas que conoce bien, asegúrese de consultar a un psicólogo.
