La conducta adaptativa es un complejo de reacciones psicoemocionales de una persona destinadas a acostumbrarse a ciertas condiciones de vida. A veces esto puede llevar bastante tiempo. En algunos casos, una persona tiene que luchar significativamente consigo misma, recurrir al compromiso, aprender nuevas formas de interactuar. El comportamiento adaptativo se refiere al número de tales manifestaciones de personalidad que ella tiene la oportunidad de elegir de forma independiente.
Cada individuo tiene sus propios mecanismos de adaptación a una situación particular. En la mayoría de los casos, el problema siempre se puede resolver.
Formas
La formación de la conducta adaptativa suele ocurrir en la infancia. Es a una edad temprana que aprendemos a construir una comunicación constructiva. Si hay alguna complicación, también hay que tratarla. Entonces el niño aprende a adaptarse a las nuevas condiciones de vida. En la edad adulta, el individuo fortalece y amplía sus capacidades, pero muy a menudo continúa en gran medidaconstruir sobre la experiencia pasada. Las formas adaptativas de comportamiento le permiten adaptarse a la realidad circundante de la manera menos dolorosa posible, sin importar cuán aterrador pueda parecer. Echémosle un vistazo más de cerca.
Dispositivo formalmente externo
Ocurre cuando una persona no puede expresar directamente sentimientos perturbadores. A veces, tal decisión está influenciada por miedos internos, la incapacidad de defender los propios intereses.
Por esta razón, empieza a fingir cuidadosamente que está de acuerdo con la mayoría, mientras se guarda su propia opinión para sí mismo. La acomodación formal-externa es muy común en equipos grandes, donde la probabilidad de conflicto es muy alta.
Consentimiento situacional
Esta forma de comportamiento adaptativo se forma cuando existe la necesidad de mostrar solidaridad con alguien. Surge sobre la base de una situación específica y no afecta un largo período de tiempo. Es solo que en cierto momento una persona se da cuenta de que le resulta mucho más rentable estar de acuerdo con algo que probar su caso.
Cuando entendemos que inicialmente las ventajas no están de nuestro lado, es más inteligente negarse a luchar.
Asociaciones útiles
Se trata de empezar a buscar conscientemente similitudes entre uno mismo y el equipo en el que te toca estar. La mayoría de las personas se obligan a hacer esto porque de lo contrarioTengo que luchar contra la depresión. Una persona comienza a recurrir a asociaciones útiles con el único fin de aliviar sus propias experiencias. Cuando entendemos que somos algo parecidos a nuestro jefe, se vuelve más fácil construir un proceso de comunicación armoniosa con él en el futuro. En este caso, incluso el resentimiento se convierte en algo superfluo.
Tipos
El comportamiento adaptativo se puede expresar de muchas maneras diferentes. El hecho es que todas las personas, al encontrarse en condiciones nuevas y desagradables para sí mismas, comienzan a buscar aquellos comportamientos que no contradigan su esencia interna. Nadie hace lo mismo solo porque es costumbre. Cada uno elige en función de su propio beneficio situacional. Es de destacar que no siempre nos damos cuenta de que al hacerlo nos adaptamos a los demás y no defendemos el interés individual. Echemos un vistazo más de cerca a los tipos comunes de este tipo de comportamiento adaptativo.
Escapar de las influencias negativas
Cualquier estímulo desagradable es el efecto de un estrés adicional. Así es como lo percibe la mayoría de la gente, y en absoluto como una oportunidad para aumentar su autoestima. Por lo tanto, si algo es muy aterrador y perturbador, es necesario deshacerse de la fuente de irritación. Cuando no tenemos idea de cómo resolver un problema complejo, preferimos abandonar mentalmente cualquier acción. Esto también reduce el nivel de ansiedad.
Obediencia incondicional
Esta es una forma pasiva de deshacerse de las molestias internas pronunciadas. Sólo tienes que tratar de cambiar de ti mismoresponsabilidad en otra persona. El comportamiento adaptativo ayuda a superar el estado de impotencia y depresión mental.
Al mismo tiempo, una persona puede estar en desacuerdo con la situación durante mucho tiempo, acumular ira e irritación en sí misma. Este comportamiento no es constructivo, pero mucha gente recurre a él.
Resistencia activa
Algunas personas simplemente no pueden imaginar cómo pueden expresar su propio desacuerdo en silencio. Siempre que sea posible, prefieren actuar abiertamente, para buscar formas de resolver la situación de manera efectiva. La resistencia activa implica que una persona tiene cierto coraje y quiere tomar decisiones de forma independiente. A veces, en este contexto, el conflicto crece aún más, pero el individuo llega a un estado de satisfacción interior.
En lugar de una conclusión
Así, todo tipo de comportamiento adaptativo es siempre una reacción defensiva de la psique. Regula el estado de nuestro bienestar mental. Cualquier habituación es necesaria para adaptarse a determinadas circunstancias externas, para desarrollar formas específicas de relacionarse con los demás según la situación que se presente.
Si las personas no supieran cómo adaptarse a las nuevas condiciones de existencia, no serían capaces de comprender cómo deben seguir viviendo y construyendo relaciones en equipo, con familiares, amigos y conocidos.
