Todo el mundo ha experimentado la sensación de ansiedad al menos una vez. El estado de tensión y agotamiento conduce al desequilibrio mental. Tales sensaciones no le permiten concentrarse en los asuntos cotidianos y lo privan de fuerza. ¿De dónde viene el mal presentimiento en el alma?
Recuerdo de los años primitivos
Está en la naturaleza humana experimentar miedo. De esta manera, la naturaleza se encargó de mantener el instinto de autoconservación. Esta es una reacción adecuada del cuerpo al peligro, diseñada para proteger contra lesiones y errores innecesarios. La experiencia de los ancestros se transmite genéticamente, transformándose en conocimiento a nivel de instintos.
Hay muchos ejemplos de este tipo:
- el recién nacido tiene miedo a los ruidos fuertes;
- niño sin experiencia en caídas se estremece cuando se le lanza;
- los crujidos tensan los músculos;
- la oscuridad asusta a lo desconocido, etc.
Todo esto está diseñado desde el nacimiento para salvar a la raza humana de la extinción.
Sin embargo, la principal diferencia entre el miedo y la ansiedad interna es la aparición de un mal presentimiento en el alma sin motivo alguno. No existe una amenaza obvia para la vida ysalud, pero el cuerpo experimenta persistentemente los síntomas del estrés. Esta condición se manifiesta en las siguientes características de la reacción del cuerpo:
- palpitaciones;
- dificultad para respirar;
- calambres abdominales;
- dolor de cabeza;
- náuseas;
- sudando.
Signos similares aparecen en ambos sexos de todas las edades. Solo su manifestación más pronunciada es posible en naturalezas sensibles y durante el período de fluctuaciones hormonales.
¿Por qué los malos sentimientos son tan comunes?
Desde el punto de vista de los psicólogos, el hombre moderno está sobrecargado de información. A menudo tiene una connotación marcadamente negativa y agresiva. La televisión e Internet están literalmente rebosantes de informes de tragedias y desastres. El cerebro cambia involuntariamente la experiencia de otra persona sobre sí mismo. Como resultado, surge un mal presentimiento como consecuencia de darse cuenta de que esto le puede pasar a cualquiera.
Los médicos atribuyen las ansiedades mentales a las enfermedades neurológicas y, en consecuencia, los métodos de lucha ofrecen medicamentos. Las preparaciones se seleccionan estrictamente después de una consulta personal con la determinación de una dosis individual. Con un grado leve de ansiedad, se prescribe un ciclo de prueba mínimo de antidepresivos. En caso de dinámica positiva, el período de toma de los medicamentos puede extenderse hasta seis meses con una transición gradual a medicamentos sedantes auxiliares.
En una situación donde un mal presentimiento es severo y afecta significativamente la calidad de vida, el pacientetratamiento hospitalario indicado. En condiciones de observación las 24 horas por parte de especialistas, se prescribe al paciente un ciclo de neurolépticos en combinación con una dosis mayor de antidepresivos.
Con un bajo grado de ansiedad, se puede lograr alivio con medicamentos sedantes suaves que se venden en farmacias sin receta médica.
Hoy, los principales recomendados incluyen:
- Comprimidos de "Valeriana", tomados 2-3 semanas.
- "Novo-Passit", mostrado durante 10-14 días.
- "Persen", recomendado para un uso no superior a dos meses.
Además, si surge la pregunta de cómo deshacerse de un mal presentimiento, también se deben recordar las posibilidades de la psicoterapia.
Métodos para deshacerse de los patrones de pensamiento negativos
Los especialistas conocen muchas técnicas efectivas diseñadas para eliminar un mal presentimiento para siempre. Después de pasar una serie de pruebas especializadas y pasar ciertas pruebas, se selecciona al paciente el método apropiado en este caso particular. El curso se puede diseñar para 10-15 sesiones. En las reuniones psicoterapéuticas, el paciente resuelve sus miedos y expectativas negativas. Un ambiente seguro y apoyo profesional te permite enfrentar tus sentimientos más profundos. Experimentar repetidamente situaciones perturbadoras y ajustar tu respuesta emocional a ellas te ayuda a controlar tus miedos.
La hipnosis es una forma inesperada de olvidarse de lo malopremonición
El fundador de este método es el médico alemán Franz Mesmer. Él creía que una persona puede prever el futuro y participar en la autocuración, estando en un cierto estado de la psique, cerca de un trance. Bajo la influencia de estas ideas, creó una doctrina, más tarde llamada mesmerismo en su honor. El hilo principal se basó en el hecho de que un poder increíble, el llamado fluido, está oculto en el cuerpo humano. En el caso de una distribución desigual de esta energía en el cuerpo, se producen fallas tanto físicas como psicológicas. Mesmer creía que al controlar el fluido, era posible curar el alma y el cuerpo.
Curiosamente, la hipnosis, relativamente recientemente considerada charlatanería, ahora se reconoce oficialmente en la lucha contra los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico.
Regreso al pasado
Deshacerse de los miedos con este método se lleva a cabo en dos etapas principales:
- Encontrar la causa raíz. A menudo, una persona no puede darse cuenta de forma independiente en qué se basan sus ansiedades. La inmersión en el subconsciente suscita desde lo más profundo de la memoria las situaciones que dieron lugar a los trastornos mentales actuales.
- Aceptación por parte del paciente de sus propias reacciones emocionales. Trabajar a través de recuerdos traumáticos ayuda a crear una sensación de control sobre el miedo. Aquí debe elegir ejercicios para la autoterapia en caso de ataques de pánico inesperados en el futuro.
Mala sensación. Vistas no convencionales
En las últimas décadas, los conceptos de esoterismo y estructuras energéticas han sido firmementeinstalado en la vida cotidiana. Desde el punto de vista de estas áreas, las ansiedades mentales no tienen nada que ver con enfermedades de la psique o del cerebro. Según los esoteristas modernos, hay razones más claras para esto:
- percepciones intuitivas;
- recuerdos de vidas pasadas;
- gasto excesivo de energía personal.
Premoniciones del futuro
La teoría de un solo campo de información está recibiendo cada vez más confirmación. Gracias a este concepto, se hizo posible explicar los eventos y coincidencias más increíbles. En particular, el fenómeno de las predicciones. El alma se conecta a una base común y lee información sobre posibles opciones. Y, si al menos uno de los escenarios tiene un resultado negativo, se activa una alarma. No es necesario que se esté realizando una trama trágica. Pero tal opción es posible. Por lo tanto, la sensación de miedo está garantizada.
Especialmente a menudo se siente un mal presentimiento antes del viaje. Después de todo, es en el camino, lejos de casa, que la probabilidad de eventos imprevistos es mayor que nunca. Se vuelve casi imposible separar las verdaderas razones de los miedos de las crónicas del crimen. Pero una persona que está acostumbrada a confiar en su intuición ciertamente no dejará esos miedos sin la debida atención.
Transmigración de almas
El concepto de reencarnación vino de las religiones orientales y trajo la filosofía de múltiples renacimientos en diferentes cuerpos. Y no necesariamente como persona. Particularmente distinguidos por actos indecorosos, pueden merecer ser encarnados como una polilla de un día o un adoquín en el fondo de un pozo abandonado. Al mismo tiempo, se cree que el alma puede recordar sus experiencias anteriores. El más fracasado. Al entrar en una situación similar, la mente subconsciente dibuja una analogía con un evento de una vida pasada e incluye una advertencia sobre la posible repetición del problema. Hay un mal presentimiento en mi corazón. Qué hacer en este caso: la persona no entiende, ya que no hay razones obvias para preocuparse. Al mismo tiempo, no siempre es posible ignorar tales manifestaciones. Después de todo, incluso la ansiedad inconsciente puede causar una incomodidad física bastante tangible.
Vampirismo energético y egregores
En general se acepta que cada persona tiene su propio nivel de energía potencial y libre. Cuanto más alto sea, mejor será la salud y el estado de ánimo. La buena suerte acompaña a los negocios, los deseos se hacen realidad más rápido.
Sin embargo, la versión inversa también es común. Los representantes de la sociedad que llevan un estilo de vida inmoral e insalubre experimentan una f alta regular de carga emocional. Además, las tragedias personales también pueden causar una fuerte disminución de la fuerza y el consumo de reservas de energía. La comunicación con esas personas, especialmente si son cercanas y provocan empatía, desencadena la salida de energía libre. Esto crea una sensación de vaga ansiedad e inquietud.
Peligrosos cráteres de destrucción
No solo cada persona tiene su propia carga, sino que también estructuras como los egregores son capaces de generar energía. Los péndulos de energía, generados por las emociones colectivas de las personas, existen debido a la alimentación de sus adeptos. Cuanto más destructiva es la estructura, mayor es la fracción de la cargaella contesta.
Los péndulos más destructivos incluyen los siguientes:
- alcoholismo;
- adicción;
- fanatismo religioso;
- terrorismo.
No es necesario participar personalmente en dichas actividades. Basta de discusiones activas sobre temas inquietantes. Cualquier respuesta emocional provocará una salida de energía libre hacia el embudo egregor. Como resultado, hay un colapso y un sentimiento de ansiedad en el alma.
Principios básicos de defensa personal
¿Qué hacer si persiste un mal presentimiento?
Las condiciones ansiosas que se observan durante demasiado tiempo, necesariamente requieren una discusión con el médico tratante. Hay una serie de enfermedades para las que los miedos son sólo un síntoma concomitante. Cada clínica que se precie ve al menos a un neurólogo. Si los motivos son del ámbito médico, el especialista lo sospechará de inmediato.
En situaciones en las que en la víspera de la aparición de malos presentimientos hubo una mención de cualquier evento malo, debes admitir honestamente que esto es solo desconfianza y nada más. Para calmar el alma, puedes tener una sesión de meditación o visitar una iglesia.
El mal presentimiento sobre volar y eventos serios similares debe revisarse cuidadosamente. Cuando hay riesgo de muerte, es mejor hacer el ridículo mil veces que tener razón y darse cuenta demasiado tarde.
Estadísticas conocidas: en aviones y trenes,implicados en accidentes, mayor número de pasajeros que devolvieron billetes que en vuelos seguros. Es imposible explicar esto con otra cosa que no sea una premonición hecha realidad.
Las dudas causadas por la pérdida de energía libre son las más difíciles de sospechar.
La f alta de energía pone a una persona en un estado de somnolencia sobre la marcha. Es casi imposible notar que algo anda mal sin el hábito de controlarte a ti mismo y el curso de tus pensamientos. La fatiga y el nerviosismo regulares comienzan a parecer la norma. Se necesita una fuerza de voluntad considerable para obligarse a analizar lo que está sucediendo.
En caso de que esto suceda, una persona tiene la oportunidad de encontrar la causa y cambiar su vida para siempre.
