La costumbre de posponer las cosas hasta mañana nos resulta familiar a todos. Alguien lo llama pereza, pero ¿qué es la pereza en términos de psicología? Muchos se refieren a él cuando no saben cómo explicar lo que no quieren hacer.
Existe el término "procrastinación". Fue puesto en funcionamiento por psicólogos a finales del siglo pasado. El problema de la pereza comenzó a ser considerado desde varios lados, aunque la pereza misma existía incluso en la época de los pueblos prehistóricos. Cuando un hombre tenía que atrapar mamuts, y se sentó y atrapó s altamontes.
En este artículo descubrirás si existen pastillas para la pereza y cómo acabar con ella.
El perfeccionismo como obstáculo para el éxito
Todos entendemos que tenemos muchas cosas urgentes que hacer en el trabajo, pero de repente empezamos a afilar lápices, lavar el teclado o mirar por la ventana. Los perfeccionistas son personas que entienden claramente su propósito en la vida y saben cómo planificar adecuadamente su día, pero comienzan a hacer algunas cosas menores antes que las principales. ¿De dónde viene este estado? Antestodo por el miedo al fracaso. Cuando trasladamos o posponemos algo, significa que estamos impidiendo que el Universo nos brinde alguna oportunidad importante para nosotros.
Vampirismo energético
La presencia cercana de una persona negativa, dañina y venenosa provoca una tensión muy fuerte en el cuerpo, un estrés oculto. Una gran cantidad de energía vital se dedica a hacer frente a este estrés. Una persona simplemente no tiene la fuerza para trabajar productivamente y actuar. No hay suficientes recursos para crear algo importante. Apenas lo suficientemente fuerte para sobrevivir en presencia de un ser humano tóxico que busca el daño.
Pereza adolescente
A veces los padres le gritan a un adolescente, acusándolo de estar tirado en el sofá sin hacer nada. De hecho, es durante la adolescencia cuando se gastan enormes fuerzas del cuerpo en la reestructuración del cuerpo del niño en el cuerpo de un adulto. Cambios en el metabolismo hormonal. Las fuerzas se gastan en la adaptación psicológica y emocional a un nuevo período de la vida. El cuerpo está creciendo. De un niño pequeño, una criatura diminuta, un adolescente se convierte en un adulto, una persona madura.
Las consecuencias de la impotencia y la apatía
Si la pereza de la madre progresa, una persona comienza a hacer cosas estúpidas. Deja de cuidar de sí mismo, de su hogar. A menudo hay problemas en la familia y en el trabajo. Comienza la degradación interna. La paradoja es que cuando una persona es perezosa, le parece agradable. Renuencia a levantarse temprano para ir al trabajo, practicar deportes, cuidarsey así. Es más agradable tumbarse pasivamente en el sofá frente al televisor. Pero en la vida real, estas cosas agradables envenenan toda la realidad. Una persona llega al punto en que la pereza gradualmente comienza a destruir toda su vida. Hace que sea imposible ver la realidad correctamente.
Motivación contra la pereza
La pregunta más importante en la vida de cada persona es la cuestión de la motivación. Es la motivación que subyace a nuestras acciones, acciones o inacción. Muchas veces no sabemos lo que queremos. Acudimos a las falsas metas que nos imponen nuestros padres, la publicidad y la sociedad. La motivación y la determinación, la comprensión de lo que quiere exactamente una persona son píldoras universales para la pereza. Además, la razón de la pereza puede residir en el hecho de que nuestra mente interior no quiere desprenderse de las fuerzas que necesitamos para avanzar hacia objetivos inicialmente falsos. Muy a menudo actuamos de una forma u otra, tomamos una decisión basada no en nuestros deseos, sino en el principio de facilidad y accesibilidad. No estudiamos dónde nos gustaría obtener una educación, sino dónde logramos ingresar. No trabajamos donde soñamos, sino donde pagamos más. Como resultado, renunciamos a nuestras metas e ideales, no seguimos nuestro propio camino de vida. El resultado es pereza, apatía e indiferencia.
Propiedades milagrosas del eleuterococo
¿Cómo deshacerse de la pereza para siempre? Hay diferentes maneras de hacer frente a esta enfermedad. De la psicoterapia al tratamiento farmacológico. Por ejemplo, suplemento dietético "Eleutherococcus" en tabletas, ginseng y varios tés de hierbas. No se puede decir que aumentan el apetito yPuedes agregar algo de peso. Sin embargo, las tabletas de la pereza tonifican, aumentan la eficiencia y la inmunidad, y reducen los signos de fatiga. El medicamento "Eleutherococcus" se toma de 1 a 3 tabletas 2 veces al día, por la mañana.
¿Tal vez sea una enfermedad?
Existe un concepto de pereza como la f alta de voluntad de una persona para hacer algo, hacer un esfuerzo de voluntad y participar en la vida laboral de la sociedad. es f alta de voluntad. Pero no siempre lo que se llama pereza es esta misma f alta de voluntad. A veces es una imposibilidad real obligarse y obligarse a hacer un esfuerzo de voluntad. Y en este momento, enfatizan los psicólogos, esto no es pereza. Este es un estado diferente y un problema diferente, que se llama avería. Una persona con tal problema entiende perfectamente con su mente que necesita levantarse e ir, por ejemplo, al gimnasio o empezar a reparar la casa, pero no encuentra la fuerza en sí mismo para cumplir con esta intención. Al mismo tiempo, comienza a reprocharse a sí mismo y acusarse de que solo es un holgazán. O las personas a su alrededor comienzan a reprocharlo. Aunque aquí el problema no es en absoluto la f alta de motivación, y hay muchos factores que provocan una avería. La pérdida de energía es sinónimo de la palabra "pereza", así como un gran problema y una señal de alarma muy grave. El cuerpo comienza a gastar todas sus fuerzas en combatir la enfermedad que se avecina para adaptarse de alguna manera a la realidad. Buscando pastillas para la pereza.
Anteriormente, hubo incluso un diagnóstico como "fracaso". Recomendado correctoy una dieta equilibrada, viajar. Los médicos temían el desarrollo de tuberculosis, que podría ocurrir debido a una disminución de la inmunidad y otras enfermedades terribles. Los científicos han descubierto el hecho de que cada esfuerzo físico en realidad desgasta el cuerpo. Este no es un llamado a la inacción, sino al hecho de que todo debe hacerse con moderación. Cabe recordar que los workaholics, personas que trabajan demasiado, obligándose a trabajar por fuerza de voluntad, incluso cuando no tienen fuerzas, están en constante estrés y tienen muchas más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, alcoholismo, depresión grave y enfermedades somáticas graves..
¿Se les reprocha en el trabajo? Tal vez simplemente no haya una motivación adecuada. Si una persona no recibe una remuneración adecuada por su trabajo, entonces el deseo de hacer algún esfuerzo es dudoso.
Por lo tanto, no debe apresurarse a acusarse de pereza, obligándose a trabajar constantemente, necesita encontrar tiempo para descansar y simplemente analizar la situación, cuál es la causa de la pérdida de energía.
Lo que se llama pereza también puede ser una manifestación de depresión. Cuando una persona carece por completo de recursos emocionales, físicos y energéticos para hacer algo con su vida. La más mínima coacción para trabajar puede terminar para una persona así en un desastre.
Por lo tanto, la cuestión de la pereza no queda tan abierta, pero es necesario diferenciar dos conceptos: la evasión intencional y malévola de hacer el trabajo y la incapacidad para hacer este trabajo.
Consejos útiles
Sidespués de todo, tu pereza no es un signo de ningún trastorno en el cuerpo, intenta seguir los siguientes consejos y te desharás de ella para siempre:
- Haz ejercicio todos los días durante al menos 15-20 minutos. El ejercicio moderado mejora el rendimiento.
- Escriba las 3 áreas principales de su vida que son más importantes para usted y, para cada una, fíjese objetivos específicos para 3 meses. Haz un plan para lograrlo y síguelo.
- Limita tu tiempo en las redes sociales. Tendrás mucho tiempo libre y tu productividad aumentará.
- Recompénsate con algo por el éxito y los logros.
- Haz una lista de tareas para el día. Aumenta la autoestima e inspira más.
- Limpia tu lugar de trabajo y organízalo para que te sientas cómodo y agradable en el trabajo.
