Tarde o temprano, cada persona tiene eventos importantes en la vida que los perturban, los privan de la confianza en sí mismos y del futuro. Puede haber muchas razones para que surja un sentimiento de pérdida, vacío: la pérdida repentina de seres queridos, trabajo, otros shocks. La ayuda en una situación de vida difícil consiste, ante todo, en un trabajo decidido con los sentimientos, que debe conducir gradualmente a la curación interior.
El principal peligro de tales situaciones es que siempre ocurren inesperadamente, lo que lleva a un callejón sin salida, privando de fuerza moral. Una persona no está lista para aceptar de inmediato las circunstancias de la vida que lo llevaron a una crisis interna. Se necesita una cierta cantidad de tiempo para una recuperación completa. Es necesario comprender lo sucedido, que no espuede suceder al instante. Surge así todo un complejo de reacciones emocionales que conducen a experiencias emocionales profundas. En este artículo, consideraremos varias situaciones de la vida que conducen a un estado de crisis intrapersonal poderosa, e intentaremos responder a la pregunta de cómo ayudar a una persona en esta situación.
Pérdida de seres queridos
Esto incluye la muerte de familiares. Quizás este sea el caso más difícil, ya que el evento es completamente irreversible. Si la situación financiera se puede mejorar con el tiempo, si lo desea, entonces todo lo que necesita hacer es aceptarlo. ¿Cómo se siente una persona que ha perdido a un ser querido? Confusión, depresión, vacío, dolor agudo insoportable. En el momento del duelo se pierde el interés por lo que ocurre a su alrededor, la persona se centra en sí misma y en sus sentimientos. Por lo general, pasa bastante tiempo antes de que una persona finalmente acepte la pérdida, aprenda a vivir sin el difunto. La ayuda en una situación difícil de la vida debe constar de varias etapas.
Escuchar. Aquí, el psicólogo o psicoterapeuta debe brindarle al cliente la oportunidad de hablar sin restricciones y sin ningún marco. La personalidad necesita arrojar sus emociones hacia afuera, expresarse plenamente y luego será un poco más fácil. En este momento es tan importante sentir que alguien te necesita y no te deja indiferente.
El trabajo activo del duelo es la siguiente etapa difícil, que debe llevar a la persona a aceptar lo sucedido. Esto requiere un trabajo profundo con los sentimientos. Un especialista competentehacer preguntas sobre si la persona entiende lo que le está pasando, sobre cómo se siente en ese momento.
Planificación para el futuro. Es necesaria una visión de las perspectivas, aunque sólo sea porque una persona no puede vivir sin esperanza y fe en lo mejor. Ayudar a quien se encuentra en una situación de vida difícil necesariamente debe ir acompañado de una elaboración de una visión de una vida futura, qué tipo de persona puede imaginarla.
Pérdida de un ser querido
A pesar de la similitud externa con el caso anterior, la situación en este contexto puede ser muy diferente. Si la pérdida de familiares y seres queridos casi siempre se asocia con la muerte, la pérdida de un ser querido también puede ocurrir como resultado del divorcio de los cónyuges, la infidelidad. Para muchos, es sinónimo de la desvalorización de la vida. En esta situación, la ayuda de un psicólogo especialista es importante y necesaria para ayudar a la persona a encontrar la fuerza para la vida y el trabajo posteriores.
La ayuda en una situación de vida difícil como esta debe basarse en la construcción gradual de perspectivas a largo plazo. Tienes que explicarle a un hombre o a una mujer que la vida no termina ahí.
Embarazo adolescente
La aparición de los niños no siempre es una alegría para los jóvenes que aún no han alcanzado la mayoría de edad. Tales noticias pueden conmocionar tanto a los propios adolescentes como a sus padres. El miedo se debe a la f alta de voluntad para convertirse en padres, para asumir la responsabilidad de criar a un bebé. Además, a menudo aquítambién hay problemas materiales asociados a la f alta de dinero. La asistencia a las mujeres embarazadas ya las familias en situación difícil debe brindarse de inmediato, de lo contrario existe el riesgo de complicaciones: abortos, niños abandonados. La participación de un psicólogo altamente calificado no solo es deseable, sino también obligatoria.
Acción militar en el país de origen
La guerra trae grandes tragedias en la vida. Sea lo que sea, siempre hay destrucción, y, sobre todo, de carácter psicológico. La opresión moral, la incapacidad de entender lo que está sucediendo y hacia dónde se dirige este mundo, literalmente abruma a una persona, no le permite ver la verdad. Cuando ocurre un gran problema, parece que no hay nadie a quien acudir, todas las ideas se ponen patas arriba, entiendes que no puedes esperar ayuda del estado. El sentimiento de impotencia da lugar a la impotencia, el ensimismamiento y la amargura interior. Hay casos en los que, incluso después del cese de las hostilidades, muchas personas no pudieron recuperarse por completo de una conmoción grave.
La ayuda en una situación de vida difícil, que sin duda es una guerra, debe estar dirigida a restaurar la tranquilidad. Necesitamos hablar de sentimientos, varios arrebatos de emociones para que una persona no se quede estancada en una determinada etapa. En primer lugar, debe minimizar los efectos del estrés experimentado. Un psicólogo consultor necesita apoyar al cliente en todas las formas posibles, para orientarlo hacia una visión en perspectiva de su vida.
Mudanza a otro país como resultado de algunos eventos
La migración no essiempre asociado a operaciones militares en el país de origen. Incluso en tiempos de paz, adaptarse a las nuevas condiciones de vida puede ser muy difícil. F alta de dinero, la necesidad de redactar documentos, dificultades: todo esto no tiene el mejor efecto en el estado mental de las personas. Si no es posible hacer frente a las dificultades durante mucho tiempo, muchos desarrollan posteriormente apatía, letargo, f alta de voluntad para hacer cualquier cosa. Ayuda en situaciones difíciles de la vida, la discusión de los problemas debe llevarse a cabo sistemáticamente, hasta que la situación se resuelva por completo.
Despido del trabajo
Esto le puede pasar a cualquiera. Nos acostumbramos tanto a ciertas condiciones de vida que bajo algunas circunstancias cambiantes comenzamos a sentirnos incómodos. Alguien que pierde su trabajo cae en pánico, pierde su tranquilidad. ¿Cómo comportarse y qué hacer en esta situación? Después de todo, esto socava la confianza en sí mismo, una persona tiene miedo de intentar algo.
¿A qué debe ir dirigida la ayuda psicoterapéutica? En primer lugar, en la construcción de objetivos a corto y largo plazo. Es importante explicarle al cliente que perder un trabajo no es el fin del mundo, sino una oportunidad para comenzar una nueva vida, constrúyala de acuerdo con sus metas y aspiraciones.
Rehabilitación médica
Mientras una persona está sana, no siente lo difícil que es para aquellos que están postrados en cama. La asistencia en una situación de vida difícil para pacientes gravemente enfermos debe llevarse a cabo de manera sistemática. ¿Cómo hacerlo? Muestre una mayor atención a sus deseos, tenga en cuenta la f alta de comunicación. Considere cómo puede ayudar a su vecino, amigos o padres.
Desastres
Esto incluye terremotos, inundaciones, incendios, ataques terroristas. En todos estos incidentes, la persona se ve abrumada por las circunstancias. Algunos se quedan sin hogar, sin comida ni ropa de abrigo. ¿Cómo puedes no perder la fe en ti mismo y en tus habilidades? Esto es a lo que puede conducir una situación de vida difícil. Superar las dificultades comienza con el deseo de cambiar algo en ti mismo y luego en el mundo que te rodea.
Así, es importante que una persona que se encuentra en difíciles condiciones de existencia le brinde asistencia psicológica lo antes posible: apoyar moralmente, ayudar económicamente, asegurar que todos los problemas que ha encontrado tengan solución.
