La actividad social de una persona es la reacción del cuerpo principalmente a los impulsos y deseos internos. Estos mecanismos surgen y se desarrollan bajo la influencia de una combinación de actitudes y procesos individuales que ocurren en el entorno social. Debido a algunas discrepancias entre las expectativas internas de una persona y las condiciones externas, pueden surgir conflictos dentro de la personalidad. Los mecanismos de defensa del individuo ayudan a aceptar y adaptarse a tales desajustes.
Qué es la sublimación
En psicología, este concepto apareció en la teoría de Sigmund Freud. El término en sí proviene del latín y significa "inspirar" y "elevar".
Al principio, el concepto tenía un significado ligeramente diferente al actual. La palabra denota ex altación en un sentido moral y espiritual. La explicación moderna de lo que es la sublimación en psicología significa, más bien, un proceso noble durante el cual la energía de una persona se redirige para resolver problemas importantes. Durante una acción, una persona moralmentese eleva por encima de sus necesidades e instintos internos básicos.
Por lo tanto, la sublimación se denomina el mecanismo protector de la psique humana, gracias al cual se alivia el estrés interno al redirigir la energía para realizar tareas socialmente significativas (logros en deportes, arte, ciencia).
Mecanismos de defensa de la psique humana
El hombre por naturaleza es una criatura vulnerable. Los animales ante una amenaza pueden protegerse gracias a sus instintos innatos. Para las personas, la psique es un gran escudo.
En psicología, existe un concepto de mecanismos de defensa: métodos para adaptar a una persona al mundo que la rodea. El comportamiento del individuo ante una amenaza del mundo exterior produce acciones inconscientes que cumplen una función defensiva. El psicoanalista austriaco Sigmund Freud creía que eran los mecanismos de defensa los que mantenían la personalidad en armonía e integridad.
Existen los siguientes mecanismos de defensa que produce nuestra psique:
Negación: una persona no cree en situaciones traumáticas y aterradoras
- Rechazo: los eventos traumáticos se olvidan.
- Proyección: una persona nota en los demás lo que es inherente a sí misma. Por regla general, las características vistas son imparciales.
- La introyección es la asimilación de normas por parte de un niño sin la crítica de los padres que dictan las reglas del comportamiento adecuado.
- Aislamiento: una persona separa los eventos desagradables de los sentimientos que los acompañan. Lo que sucede, por así decirlo, se observa desde afuera y prácticamente sinreacciones emocionales.
- Regresión: convertirse en un niño en caso de peligro, buscar la protección de los demás y no estar dispuesto a tomar decisiones por su cuenta.
- Desplazamiento: la transferencia de emociones y sentimientos negativos a otro objeto no traumático. Un ejemplo de parcialidad sería un escándalo doméstico debido a comentarios de superiores en el trabajo.
- Racionalización: una persona explica lógicamente sus acciones y motivos, pero al mismo tiempo oculta los verdaderos motivos de su comportamiento. Por lo tanto, no solo engaña a los demás, sino que también se engaña a sí mismo.
- Otro mecanismo de defensa en psicología es la sublimación. Ella fue mencionada anteriormente.
La teoría de la sublimación de Sigmund Freud
La autoría de la primera idea sobre el mecanismo de defensa pertenece al célebre psicólogo y psicoanalista austriaco. Sublimación Freud le asignó el lugar más importante en la vida humana. Creía que gracias a este mecanismo surgía la civilización y el progreso. Muchas obras de arte nacieron como resultado de la transferencia de la energía de la libido de la frustración a una esfera más beneficiosa. Como ejemplo sorprendente del funcionamiento del concepto de sublimación en psicología, se pueden presentar los trabajos de Leonardo da Vinci. Debido a la f alta de interés en su propia vida personal, el científico, artista e ingeniero logró crear una gran cantidad de sus obras maestras. Hizo todo su trabajo perfecta y perfectamente. El sexo y las relaciones similares entre las personas, Leonardo las consideraba algo bajo y feo. Según el arquitecto, hay cosas más importantes que el amor terrenal: el arte, la ciencia, la arquitectura.
Freud mismo explicó su capacidad única de trabajo mediante la sublimación consciente de la energía sexual en una dirección científica. Según el científico, el sexo es necesario solo para tener hijos. El verdadero placer sólo puede traer los resultados de su propio trabajo. Después de analizar la trayectoria de vida de muchos artistas, escritores y poetas destacados, Freud llegó a la conclusión de que crearon sus obras más llamativas durante la ausencia de relaciones amorosas. La sublimación no solo transfiere energía al trabajo físico. Te da la oportunidad de realizar todos tus sueños y fantasías irrealizables en tus obras.
Tipos de sublimación
La psicología distingue varios tipos de este fenómeno. Freud destacó los siguientes tipos de mecanismos de defensa:
- Sublimación desprovista de carácter hedonista. Tal mecanismo está asociado con el trabajo rutinario, las prohibiciones, la disciplina y otras restricciones a la libertad individual.
- La llamada sublimación hedonista. En este caso, la energía se transforma en obras maestras creativas y religiosas.
Estas dos especies son diferentes entre sí, pero también son capaces de interconectarse.
También hay tipos de sublimación simple en psicología. Estos, en particular, pueden ser los siguientes ejemplos:
- La propensión a la agresión y la crueldad sexual se puede realizar en los deportes, en particular en la lucha libre, las artes marciales y el boxeo.
- Las tendencias sádicas ocultas pueden compensarse con la profesión de cirujano.
- El interés excesivo en el sexo puede sersublimar en creatividad, inventando chistes, anécdotas, historias divertidas.
- Es posible aliviar la tensión sexual realizando también trabajo físico (por ejemplo, cortar leña, limpiar en general, cocinar o simplemente caminar).
Mecanismo de transferencia
¿Qué es la sublimación en psicología y cómo funciona? De hecho, transforma experiencias desagradables e indeseadas en una variedad de actividades constructivas. La sublimación difiere de otros mecanismos de protección en presencia de energía sexual. Bajo la influencia de la liberación del poder de la libido, se crean las obras de arte más sorprendentes, surgen ideas científicas fenomenales y se producen percepciones intelectuales.
Durante la sublimación, se elimina el estrés interno del individuo y la energía se redirige a actividades socialmente útiles.
La esencia del método
Entonces, ¿qué significa el método de sublimación? En psicología, en términos simples, esta acción se puede explicar de la siguiente manera. El psicoanálisis interpreta el método como la transformación de las pulsiones humanas. Hoy, esta interpretación se ha ampliado un poco.
La explicación del método depende de la situación. Pero al mismo tiempo, definición significa redirigir impulsos que son inaceptables en la sociedad hacia un trabajo socialmente útil. Al analizar las obras de arte, al estudiar la actividad principal de una persona, a menudo se pueden discernir los motivos eróticos ocultos de la obra, que la personalidad oculta cuidadosamente.
Cómo funciona la transformación de energía
En psicología, estoEl proceso es ambiguo. No conduce a la negación oa la ignorancia por parte de una persona de sus conflictos internos. El propósito de la sublimación es redirigir, transformar la energía interna para encontrar formas de resolver estos conflictos. En consecuencia, la función del proceso radica en la búsqueda subconsciente del tipo de ocupación que pueda aliviar la tensión interna de los impulsos activos de la libido. Tal ocupación, en particular, a menudo se convierte en creatividad.
Qué es la desublimación
Lo que es la sublimación en psicología se discutió anteriormente. Pero existe tal cosa como la desublimación. Este concepto fue introducido en la ciencia por Herbert Marcuse. A diferencia de la sublimación en psicología, esta definición significa la realización directa de la energía sexual de uno en acción sexual.
La desublimación en todas sus manifestaciones actúa de forma negativa. Una vida sexual realizada hace que una persona sea pasiva en todas las demás actividades. No tiene sentido para él luchar con la tensión interna y resistir las normas del entorno social. El desarrollo adicional de la personalidad no está incluido en los planes del individuo, ya que recibió todo lo que quería. La energía de la libido liberada naturalmente no necesita redirección.
Maneras de usar la sublimación de manera efectiva
Hay un algoritmo claro para transformar la energía en acción social:
- Recibir nueva información y conocer gente nueva como una experiencia ayudará a deshacerse de las ataduras internas.
- Para un proceso de sublimación exitoso, es importantedesarrolla tu imaginación. La creatividad es imposible sin una percepción creativa del mundo.
- Al tratar asuntos importantes, es importante confiar en su intuición. Junto con la imaginación, puede producir genio creativo.
- El efecto del "agujero negro" aumentará el impacto de la sublimación en la actividad creativa. A veces es importante abstraerse del mundo exterior encerrándose en una habitación oscura durante varias horas, y sumergirse en su mundo interior, contemplándolo como si fuera desde fuera. Es en esos momentos cuando puede llegar la iluminación y aparecerán ideas brillantes.
- El concepto en psicología de la sublimación implica la completa aceptación de uno mismo, con todas sus virtudes, y lo más importante, con sus defectos. Esto significa no solo estar orgulloso de tus logros, sino también tratar tus errores como una experiencia.
- En el caso de un estallido emocional en un estado de amor, es importante recordar este momento. En el futuro, trata de redirigir estas emociones al área en la que necesitas tener éxito.
Siguiendo este orden de acciones, se puede lograr el desarrollo armonioso de la personalidad.
