Sin arrepentimientos: recomendaciones y consejos de un psicólogo

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:17

La gente a menudo se pregunta por qué uno nunca debe arrepentirse de nada. Esta pregunta es bastante retórica, ya que una persona experimenta sentimientos e incomodidad durante la lástima. Intenta corregir la situación, nivelarla a su discreción, pero no puede hacer nada y cae en cierto desánimo. Los motivos de este sentimiento pueden ser conscientes e inconscientes, controlables o más allá de los límites razonables. Profesionales experimentados ayudaron a descubrir cuándo se necesita lástima y cuándo se vuelve destructiva.

Estado de lástima

La lástima es un sentimiento que tiene significados tanto positivos como negativos. En nuestro país, casi la totalidad de la población está dotada de esta propiedad, con la rara excepción de un pequeño porcentaje de personas. Pero hay muchos países en los que uno no puede sentir pena no solo por los extraños, sino también por las personas cercanas. Esto se considera una humillación o una invasión del espacio personal. Además, en este caso, tanto el que lo hace como el que es compadecido están en una posición perdedora. De esto podemos concluir que tal sentimiento solo trae sufrimiento y problemas. Esto es parcialmente cierto, si se toma literalmente. Pero hay muchas alternativas que pueden mejorar la situación. Esto es compasión, respeto por uno mismo o por otra persona, cariño y otros conceptos que pueden y deben reemplazar la piedad ciega. En el sentido más literal, a veces es fatal, ya que provoca inacción y pánico.

Razones

Hay muchos pensamientos sobre por qué nada ni nadie debe salvarse en esta vida. Antes de abordar la respuesta a esta pregunta, es necesario abordar las razones que provocan el surgimiento de este sentimiento. Los principales factores son:

1. Excesiva pena por parte de los padres. Si un niño fue demasiado compadecido y malcriado en la infancia, crecerá egocéntrico. Definitivamente tendrá un sentido de autocompasión y no será capaz de hacer frente ni siquiera a la situación más mínimamente extraordinaria.
2. F alta de piedad por parte de los padres. Este es el segundo extremo, cuando el niño no ve el afecto y el cuidado, como resultado de lo cual crece demasiado compasivo con los demás.
3. Situación desesperada. Por ejemplo, separarse de un ser querido o enfrentarse a un oponente más fuerte. Una persona no puede cambiar el curso de los acontecimientos, porque pierde ante las circunstancias en todos los aspectos.
4. Dolor físico. En este caso, la persona inevitablemente siente pena porusted mismo.
5. Injusticia, resentimiento. Estas experiencias pueden ser una fuente de lástima para usted y para los demás.

Señales

Las situaciones son comunes cuando una persona concluye que nunca debe arrepentirse de nada. Pero no siempre sale como uno quiere. Hay síntomas y signos de los que desea deshacerse lo antes posible, pero no siempre hay suficiente fuerza para esto. Las siguientes manifestaciones de piedad están presentes en una persona:

1. Lágrimas. Este es el síntoma más común, que a veces es difícil de sobrellevar incluso con el sexo más fuerte (por ejemplo, la muerte de un ser querido se vive de esta manera).
2. Mal humor. Nada agrada a una persona, porque sus pensamientos están ocupados con un problema.
3. Apatía. La indiferencia absoluta y la f alta de voluntad para hacer lo que amas y comunicarte con las personas es una señal de lástima (hacia ti mismo o hacia otras personas).
4. Enfermedades y dolencias. Las experiencias excesivas que provoca este sentimiento pueden provocar una serie de enfermedades menores o graves.

A otras personas

El razonamiento de que no puedes sentir lástima por la gente está mal. Para entender esto, debemos considerar la parte original de este sentimiento. Cada persona procede de sus prioridades de vida, que se sitúan a favor del bien o del mal. Adentrándonos en la situación de otra persona, la proyectamos sobre nosotros mismos, experimentando así un sentimiento de lástima por nosotros mismos.

Hay un deseo de consolar (no tomarciertos pasos para normalizar la situación, a saber, arrepentirse), esperando acciones similares en su dirección si surge un problema personal. Por ejemplo, una mujer soltera sentirá pena por un amigo que fue abandonado por un ser querido. Una persona desempleada simpatizará con un amigo que ha sido despedido. Pero la piedad no siempre es necesaria y constructiva. A veces se disfraza de regodeo, odio o intención egoísta, y a veces ese sentimiento se convierte en la causa de problemas de una escala aún mayor.

Para mí mismo

Profesionales experimentados están tratando de transmitir a las personas la verdad sobre por qué no puedes sentir lástima por ti mismo. Este sentimiento es un mal hábito que impide que una persona mantenga la confianza y se meta en situaciones difíciles de la vida. Las personas dejan de luchar con las dificultades, caen en el pánico y la desesperación, se vuelven absolutamente indefensas frente a las circunstancias. Muchos incluso dejan de cumplir con sus deberes directos (por ejemplo, se compadecen de sí mismos y duermen más tiempo en lugar de llegar a tiempo al trabajo).

Una persona que constantemente se compadece de sí misma entra en esta imagen y se acostumbra. No tiene alegrías en la vida, a excepción de siempre quejarse del destino. Rara vez experimenta la verdadera felicidad, porque no recibe el verdadero placer de ella. Experimenta verdadero placer sólo cuando siente lástima por él. Es por eso que en todos, incluso en los aspectos más positivos, esa persona busca lo negativo para obtener su porción de simpatía.

A las circunstancias

Es seguro decir que no puedes arrepentirte del pasado. La clásica expresión “lo que ha pasado será bonito” debe tomarse al pie de la letra. Los aspectos negativos siempre se desvanecen en el fondo, y una persona recuerda solo lo mejor, por lo que no tiene sentido arrepentirse de la experiencia. Puede sumergirse brevemente en recuerdos agradables, sacar conclusiones razonables de experiencias pasadas, pero no atormentarse con remordimientos. Se pueden dar recomendaciones similares sobre los eventos de hoy. No hay necesidad de arrepentirse de haber perdido el tren o el avión, no haber entregado el informe a tiempo o haber tratado con rudeza a su ser querido.

Vale la pena sacar conclusiones o simplemente contener tus emociones. No hay nada que lamentar, porque este camino conduce a más derrotas. A veces las personas saben con certeza que se arrepentirán de lo que han hecho, pero actúan en contra de su lógica. Luego simplemente se encogen de hombros, demuestran su disposición para tal resultado y comienzan a llorar (a veces en sentido figurado, y en algunos casos literalmente).

Beneficio

La lástima no es menos útil que su ausencia. Sería un error pensar que nunca puedes sentir lástima por ti mismo, porque en algunos casos esto te salva de problemas inminentes. Una persona debe cuidarse a sí misma si comienzan a manipularla, cambiar sus problemas, obligarla a tomar decisiones por otras personas. Tienes que compadecerte de ti mismo si tienes que trabajar muy duro sin descansar, limitarte a una comida sana o privarte de las simples alegrías terrenales. En este caso, tal sentimiento será apropiado y útil, ya que una persona en su mentedebería ser tu prioridad.

El beneficio de la compasión se manifiesta en el caso de que sientas pena moderadamente por tu hijo. Por ejemplo, cuando el bebé se cayó y golpeó fuerte. La lástima de los padres en este caso es una demostración de su amor por él, su apoyo, apoyo y tranquilidad. Entonces el niño comienza a comprender que debe hacer cosas similares, también acudir al rescate cuando sea necesario.

Los beneficios de la piedad también son muy buenos para los adultos. Hay muchos casos en los que una persona no necesita ayuda, pero espera un sentimiento de compasión (especialmente en los primeros momentos del duelo, cuando se necesita un simple consuelo y apoyo). Es necesario compadecerse de todos dentro de unos límites razonables: niños, ancianos, enfermos y sanos, animales, plantas, naturaleza.

Daño

Tal sentimiento puede causar mucho daño, porque no puedes arrepentirte irreflexiva e inmensamente, sin evaluar objetivamente la situación. En ningún caso se recomienda sentir lástima constantemente por los niños, protegiéndolos de cualquier peligro. Por ejemplo, los padres no permiten que el niño camine en el patio, porque hay columpios peligrosos, asf alto duro, a veces pasan autos y los niños maleducados caminan. En casa, el niño tampoco hace nada, porque la limpieza le parecerá demasiado difícil y cocinar o coser será peligroso. Estas personas sienten pena por su bebé y tratan de protegerlo de todos los problemas posibles. Pero este sentimiento es fatal, porque no permite que una persona en crecimiento se ponga en contacto con la realidad y la verdad de la vida. Él no puede manejar las dificultadessolo y se vuelve completamente indefenso cuando se le deja solo.

El daño de la compasión también lo pueden sentir los adultos. Por ejemplo, cuando se compadece de una persona y se le asegura que la situación se resolverá sola, en el momento en que es necesario actuar. Al estar en un estado cercano al shock, la víctima (en un sentido moral o físico) confía en una persona que se apiada de él. Pero cuando se pierde el tiempo, tienes que pagar por tu inacción.

Consejos de psicólogos

Los psicólogos insisten en que uno no debe sentir lástima por las personas ni por uno mismo en exceso, ya que esto puede tener consecuencias tristes. No abuse de este sentimiento si contribuye al debilitamiento del individuo. En relación con otras personas, las prioridades siempre deben estar a tu favor. No es necesario asumir los problemas de los demás, vivir las situaciones negativas en igualdad de condiciones con la persona a la que van dirigidas. En este caso, ambas partes sufrirán: el que es compadecido quedará defraudado en sus esperanzas, y el que haga esto asumirá una abrumadora carga de energía negativa.

Todo debe ser con moderación, y la lástima debe estar presente, ya que es la principal forma de bondad.