El resumen diario de noticias constantemente asusta al profano promedio con la cantidad de actos de violencia en todos los rincones del mundo. Sí, y la vida cotidiana está repleta de peleas, gritos y otras manifestaciones de hostilidad.
La agresión en la sociedad moderna se percibe como malvada y se condena públicamente. Sin embargo, hay muchos ejemplos de comportamiento hostil tanto por individuos como por grupos enteros de personas.
¿Por qué las personas se causan sufrimiento entre sí? ¿Cuáles son las causas de los conflictos interpersonales y globales? No hay respuestas claras a estas preguntas, pero estudiar el fenómeno de la agresividad en varios aspectos de la vida humana ayudará a comprender mejor el problema.
¿Qué es la agresión?
En el mundo hay muchos enfoques para determinar la causa, el contenido y los tipos de contraataque a tal comportamiento. Entonces, algunos psicólogos creen que la agresión es una cualidad humana innata asociada con impulsos instintivos. Otros relacionan este concepto con la necesidad de desactivarindividual (frustraciones), otros lo perciben como una manifestación del aprendizaje social de una persona que surgió sobre la base de una experiencia pasada.
Por lo tanto, este tipo de manifestación de la personalidad es un comportamiento intencional que es destructivo y resulta en daño físico o psicológico e incomodidad para otras personas.
La agresión en psicología, y en la vida cotidiana, a menudo se asocia con ira, ira, rabia, es decir, emociones extremadamente negativas. De hecho, la hostilidad también puede surgir en un estado de calma y sangre fría. Tal comportamiento puede ser el resultado de actitudes negativas (el deseo de dañar u ofender) o estar desmotivado. Según muchos expertos, un requisito previo para el comportamiento agresivo debería ser su enfoque en otro individuo. Es decir, golpear la pared y golpear los platos son manifestaciones de un comportamiento no hostil, sino expresivo. Pero los arrebatos de emociones negativas incontrolables pueden luego redirigirse a los seres vivos.
Enfoques históricos
La definición de agresión se lleva a cabo a través de varios enfoques. Los principales son:
- Enfoque normativo. Se presta especial atención a la ilegalidad de las acciones y la violación de las normas generalmente aceptadas. Se considera comportamiento agresivo aquel comportamiento que incluye 2 condiciones principales: hay consecuencias que van en detrimento de la víctima y al mismo tiempo se violan las normas de comportamiento.
- Enfoque psicológico profundo. el instintivonaturaleza de la agresión. Es un rasgo inherente e innato del comportamiento de cualquier persona.
- Enfoque dirigido. Explora el comportamiento hostil desde el punto de vista de su propósito previsto. Según esta dirección, la agresión es una herramienta de autoafirmación, evolución, adaptación y apropiación de recursos y territorios vitales.
- Enfoque productivo. Enfatiza las consecuencias de tal comportamiento.
- Aproximación intencional. Evalúa las motivaciones del sujeto de la hostilidad, que lo impulsaron a tales acciones.
- Enfoque emocional. Revela el aspecto psicoemocional del comportamiento y motivación del agresor.
- Un enfoque multidimensional incluye un análisis de todos los factores de la agresión con un estudio profundo de los más significativos, desde el punto de vista de un autor individual.
Un gran número de aproximaciones a la definición de este fenómeno psicológico no da una definición exhaustiva del mismo. Demasiado extenso y multifacético es el concepto de "agresión". Los tipos de agresión son muy diversos. Pero aún así, debe comprenderlos y clasificarlos para comprender mejor las causas y desarrollar formas de abordar este grave problema de nuestro tiempo.
Agresión. Tipos de agresión
Es bastante difícil crear una clasificación unificada de los tipos de agresión y sus causas. Sin embargo, en la práctica mundial, su definición se usa a menudo según el método de los psicólogos estadounidenses A. Bass y A. Darki, que incluye cinco componentes:
- Agresión física: otra persona es atacada físicamente.
- Agresión indirecta: ocurre de manera oculta (bromas desagradables, chismes) o no está dirigida a una persona específica (gritos irrazonables, patadas, otras manifestaciones de arrebatos de ira).
- Irritación: aumento de la excitabilidad ante estímulos externos, lo que a menudo conduce a una oleada de emociones negativas.
- La agresión verbal es la manifestación de sentimientos negativos a través de reacciones verbales (chillidos, gritos, palabrotas, amenazas, etc.).
- El negativismo es un comportamiento de oposición que puede manifestarse tanto en forma pasiva como activa de lucha contra las leyes y tradiciones establecidas.
Tipos de respuestas verbales
La manifestación de agresión en forma verbal según A. Bass se divide en tres tipos principales:
- El rechazo es una reacción que se basa en el tipo de "vete" y formas más groseras.
- Comentarios hostiles: formados según el principio "tu presencia me molesta".
- La crítica es una agresión dirigida no específicamente a una persona, sino a sus objetos personales, trabajo, ropa, etc.
Los psicólogos también identifican otras formas de hostilidad. Entonces, según H. Hekhauzen, hay agresión instrumental y hostil. Hostil es un fin en sí mismo y trae daño directo a otra persona. Instrumental es un fenómeno intermedio para lograr un objetivo (por ejemplo, la extorsión).
Formas de manifestación
Las formas de agresión pueden ser muy diversas y se dividen en los siguientes tipos de acciones:
- negativo (destructivo) – positivo (constructivo);
- explícito (agresión abierta) - latente (oculto);
- directo (dirigido directamente al objeto) - indirecto (influencia a través de otros canales);
- ego-sintónico (aceptado por la propia personalidad) - ego-distónico (condenado por el propio "yo");
- físico (violencia contra un objeto físico) - verbal (ataque con palabras);
- hostil (el objetivo de la agresión es el daño directo) - instrumental (la hostilidad es solo un medio para lograr otro objetivo).
Las manifestaciones más comunes de agresión en la vida cotidiana son el alzar la voz, las calumnias, los insultos, la coacción, la fuerza física y el uso de armas. Las formas ocultas incluyen la inacción dañina, la retirada del contacto, las autolesiones hasta el punto del suicidio.
¿A quién se puede agredir?
Los episodios de agresión pueden dirigirse a:
- personas excepcionalmente cercanas: solo los miembros de la familia (o un miembro) son atacados, con otros el comportamiento es normal;
- personas ajenas al círculo familiar: profesores, compañeros de clase, médicos, etc.;
- uno mismo - tanto en el propio cuerpo como en la propia persona, en forma de negarse a comer, mutilar, morderse las uñas, etc.;
- animales, insectos, pájaros, etc.;
- objetos físicos inanimados: en forma de daños a la propiedad, comer objetos no comestibles;
- elementos simbólicos: pasión por los juegos de computadora agresivos, coleccionar armas, etc.
Razones del comportamiento agresivo
Las razones de la hostilidad humana también son diversas y causan controversia entre los psicólogos profesionales.
Los teóricos biológicos opinan que la agresión es:
- una reacción humana innata asociada con el instinto de conservación (el ataque es la mejor defensa);
- comportamiento resultante de la lucha por el territorio y los recursos (competencia en el ámbito personal y profesional);
- propiedad hereditaria obtenida junto con el tipo de sistema nervioso (desequilibrado);
- a consecuencia de desequilibrios hormonales (exceso de testosterona o adrenalina);
- consecuencia del uso de sustancias psicotrópicas (alcohol, nicotina, drogas).
Según el enfoque sociobiológico, las personas con genes similares contribuyen a la supervivencia de los demás incluso a través del sacrificio personal. Al mismo tiempo, muestran agresividad hacia individuos que son muy diferentes a ellos y comparten pocos genes comunes. Esto explica los estallidos de conflicto entre representantes de grupos sociales, nacionales, religiosos y profesionales.
La teoría psicosocial relaciona el aumento de la agresividad con la calidad de vida de una persona. Cuanto peor es su condición (no dormía, tenía hambre, estaba insatisfecho con la vida), más hostil es.
Factores que afectan el nivel de agresividad
Según la teoría social, la agresión es una propiedad de una persona adquirida durante la vida. Además, se desarrolla en el contexto de los siguientes factores:
- familias disfuncionales (frecuentepeleas entre los padres, el uso de la fuerza física en los niños, la f alta de atención de los padres);
- muestra y propaganda diaria de violencia en la televisión y otros medios.
Los psicólogos también asocian estrechamente los factores de agresión humana con tales cualidades personales:
- estilo de comportamiento dominante;
- mayor ansiedad;
- tendencia a detectar acciones hostiles de otros individuos;
- aumento o, por el contrario, bajo autocontrol;
- baja autoestima y frecuentes violaciones de la autoestima;
- f alta total de potencial, incluida la creatividad.
¿Cómo lidiar con un agresor?
La agresión es una acción generalmente dirigida a la destrucción. Por lo tanto, es necesario recordar algunas reglas básicas de comportamiento con un individuo negativo:
- Si una persona está en una fuerte excitación psicológica y el problema es menor, trate de transferir la conversación a otro tema, reprograme la discusión, es decir, aléjese de la conversación irritante.
- Tendrá un efecto positivo en el entendimiento mutuo si las partes en conflicto miran el problema desde afuera, con una mirada imparcial.
- Tienes que tratar de entender al agresor. Si la causa está bajo su control, tome las medidas que pueda para corregirla.
- A veces es bueno mostrar simpatía y comprensión al agresor.
- También ayuda estar de acuerdo con él en aquellos puntos en los que realmente tiene razón.
Determina a qué tipo perteneceagresor
Los métodos específicos para contrarrestar la hostilidad dependen directamente del tipo de personalidad del agresor:
- Escribe "Tanque". Personas muy groseras y directas que, en una situación de conflicto, se abren paso. Si el tema no es muy importante, es mejor ceder o adaptarse, dejar que el agresor se desahogue. No puedes cuestionar su rectitud, tu propia opinión debe expresarse sin emociones, porque la calma generalmente suprime la ira de una persona así.
- Escribe "Bomba". Estos sujetos no son inherentemente malvados, pero pueden estallar como niños. En caso de un estallido de hostilidad, es necesario dejar salir las emociones de esa persona, calmarla y continuar comunicándose normalmente, ya que esto no sucede por maldad y, a menudo, en contra de la voluntad del propio agresor.
- Tipo francotirador. Debido a la f alta de poder real, crea conflictos a través de intrigas. Es importante mostrar al culpable la evidencia de sus juegos detrás de escena y luego buscar una solución a este problema.
- Escribe "Gritar". Estas personas critican todo en el mundo, desde los problemas reales hasta los imaginarios. Ellos quieren ser escuchados. Al ponerse en contacto con un plan de este tipo, se debe permitir que el agresor derrame su alma, esté de acuerdo con su opinión y trate de llevar la conversación en una dirección diferente. Al volver a este tema, debe desviar su atención del problema a la forma de resolverlo.
- Escribe "Navaja". Tales personas a menudo están listas para ayudar, inferiores en muchos asuntos. Sin embargo, esto sucede solo en palabras, pero en la práctica es todo lo contrario. Al comunicarse con ellos, debe insistir en la importancia que tiene para usted la verdad de su parte.
¿Cómo deshacerse de la incomodidad después de la comunicación?
En el mundo actual, las personas tienen un nivel bastante alto de agresión. Esto implica la necesidad de una respuesta correcta a los ataques de otras personas, así como el control del propio estado psicoemocional.
En el momento de una reacción hostil, debe inhalar y exhalar profundamente, contar hasta diez, lo que le permitirá abstraerse de un arrebato momentáneo de emociones y analizar racionalmente la situación. También es útil contarle al oponente sobre sus sentimientos negativos. Si todo esto no ayuda, puede deshacerse del exceso de ira con la ayuda de una de las siguientes actividades:
- deporte, yoga o actividades al aire libre;
- picnic en la naturaleza;
- descansar en un karaoke o en una discoteca;
- limpieza general (incluso con reordenamiento) en la casa;
- escribir todo el negativo en papel y luego destruirlo (tienes que rasgarlo o quemarlo);
- puedes batir platos o simplemente una almohada (esta opción es mucho más económica);
- conversación con las personas más cercanas y, sobre todo, comprensivas;
- llorar también proporciona una liberación emocional tangible;
- después de todo, puedes hacer lo que te gusta, sin duda te animará.
En los casos más graves, una persona no puede hacer frente a las emociones negativas por sí sola. Entonces necesitas contactar a un psicoterapeuta o psicólogo. El especialista ayudará a reconocer las causas de esta condición, definir la agresión en cada caso y también encontrar individuos.métodos para resolver este problema.
Razones de la agresión infantil
Un aspecto muy importante que no se puede ignorar es la agresión adolescente. Es muy importante que los padres averigüen qué causó este comportamiento, porque esto permitirá corregir aún más las reacciones del niño. La hostilidad de los niños tiene causas similares a las de los adultos, pero también tiene algunas peculiaridades. Los principales pertenecen a:
- deseo de conseguir algo;
- deseo de dominar;
- captar la atención de otros niños;
- autoafirmación;
- reacción defensiva;
- ganar un sentido de superioridad a expensas de humillar a otros;
- venganza.
El comportamiento agresivo de los adolescentes en la mitad de los casos es el resultado de errores de cálculo en la educación, influencia insuficiente o excesiva, f alta de voluntad para comprender al niño o una banal f alta de tiempo. Este carácter se forma con un tipo autoritario de influencia paterna, así como en familias disfuncionales.
La agresión adolescente también ocurre cuando hay una serie de factores psicológicos:
- baja inteligencia y habilidades comunicativas;
- primitivismo de la actividad lúdica;
- pobres habilidades de autocontrol;
- problemas entre compañeros;
- baja autoestima.
La agresión dejada a su suerte por parte de un niño en el futuro puede convertirse en conflictos abiertos e incluso en un comportamiento antisocial en la edad adulta. La psicología infantil distingue casi los mismos tipos de hostilidad que un adulto. Por lo tanto másnos detendremos en detalle en los problemas para tratarlo, que tiene algunas diferencias con los casos con adultos.
¿Cómo lidiar con la agresión en un niño?
La regla más importante en la educación es seguir un ejemplo personal. El niño nunca responderá a las demandas de los padres, que están reñidas con sus propias acciones.
La reacción a la agresión no debe ser momentánea y cruel. El niño descargará su ira en los demás, escondiendo sus verdaderas emociones de sus padres. Pero no debe haber connivencia, ya que los niños son muy buenos para sentirse inseguros de sus padres.
El comportamiento agresivo de los adolescentes requiere una prevención oportuna, es decir, la formación sistemática y controlada de relaciones de confianza y amistad. La fuerza y la debilidad por parte de los padres solo agravarán la situación, solo la sinceridad y la confianza realmente ayudarán.
Los pasos específicos para lidiar con la agresión en un niño incluyen los siguientes:
- Enséñale autocontrol.
- Desarrollar habilidades de comportamiento en situaciones de conflicto.
- Enseña a tu hijo a expresar emociones negativas de forma adecuada.
- Inculcarle comprensión y empatía por otras personas.
