Eric Berne se hizo famoso en todo el mundo de la psicoterapia y la psicología debido a su teoría de la comunicación de las personas entre sí y su actitud hacia ellos mismos y los demás. El análisis transaccional de Eric Berne ha sido estudiado por muchos psicólogos que coincidieron en que una persona vive la vida realmente de acuerdo con el guión que se le impuso en la infancia. Muchas palabras de los padres establecen el comportamiento estereotipado de una persona, esto determina la calidad de su vida y comunicación. ¿Qué es el análisis transaccional como método de psicoterapia? ¿Cuál es su esencia y beneficio para una persona?
¿Qué es la teoría del análisis transaccional de Eric Berne?
Se considera un modelo psicológico que refleja el análisis del comportamiento y la interacción de una persona en un grupo y dentro de sí misma. Esta teoría ha ganado gran popularidad debido a la disponibilidad de conceptos y la explicación de las respuestas del comportamiento humano.
El postulado principal aquí es que en ciertas circunstancias una persona puede actuar dependiendo de cuál de las tres posiciones Iacepta Bern Erik fue el primero en llamar la atención sobre estas posiciones. El análisis transaccional tiene su origen en el psicoanálisis, por lo que considera y estudia los aspectos profundos de la psique humana.
Para la psicoterapia, un punto importante en la aplicación de esta teoría es la afirmación de que cada persona puede aprender a pensar y ser responsable de sus actos, confiar ante todo en los sentimientos y necesidades, tomar decisiones y construir relaciones personales. Desde esta posición, la teoría de Eric Berne es un método muy efectivo para ayudar a una persona a resolver los problemas de la vida.
Posiciones en transacciones
En esta teoría, la estructura de personalidad fácil de entender son los tres estados del ego: Padre, Niño, Adulto. Cada uno de ellos es significativamente diferente del otro, teniendo un conjunto de características de comportamiento, pensamiento y sentimiento.
Es muy importante que un psicoterapeuta comprenda el estado en el que una persona actúa de una forma u otra, y qué se puede cambiar en su comportamiento para que pueda ser una persona armoniosa, sobre lo cual habló Bern Erik. El análisis transaccional sugiere tres reglas básicas con respecto a estos estados del ego:
- Las personas de cualquier edad alguna vez fueron pequeñas, por lo que pueden hacer algo bajo la influencia del estado del ego del Niño.
- Todas las personas (con un cerebro normalmente desarrollado) están dotados de la capacidad de tomar decisiones adecuadas y evaluar la realidad, lo que indica la presencia de un estado del ego Adulto.
- Todos tuvimos padres o personas que los reemplazaron, por lo tanto tenemos este comienzo, expresado en ego-Estado matriz.
La psicoterapia que utiliza el análisis transaccional se basa en ayudar a una persona a darse cuenta de un comportamiento estereotípico improductivo. El análisis de transacciones, que se lleva a cabo con la ayuda de un especialista, ayuda a una persona a ser más productiva en la búsqueda de soluciones, en la comprensión de la realidad y en el establecimiento de objetivos adicionales.
Tipos de transacciones en psicoterapia
Cualquier interacción entre personas, verbal o no verbal, se llama transacción en la teoría que presentó Berne Eric. El análisis transaccional dentro de la psicoterapia implica el estudio de las relaciones humanas, así como la búsqueda de soluciones a problemas emergentes.
Es importante que el especialista determine qué esquemas generaron dificultades en la relación. Hay dos tipos de interacciones verbales y no verbales:
- paralelo;
- cruz.
Modos paralelos de interacción
El terapeuta, trabajando con el cliente, determina qué tipo de transacción se utilizó. El paralelo es un tipo constructivo de relación. En este caso, las posiciones del ego deben coincidir. Por ejemplo, una transacción que pregunta "¿Cómo estás?" y la respuesta "¡Todo está bien!" producido desde la perspectiva de un adulto. En este caso, no hay problemas con la interacción.
Transacciones cruzadas
Los enlaces cruzados pueden provocar conflictos. Esta es una interacción en la que ocurre una reacción inesperada a un estímulo (pregunta o apelación) desde la posición de otro estado del ego. Por ejemplo, la pregunta "¿Dónde está mi reloj?" y la respuesta "¡Donde lo dejaste, llévalo allí!" - transacción desde posiciones del Adulto y el Padre. En este caso, puede surgir un conflicto.
También hay transacciones ocultas (a nivel psicológico y social). En este caso, es importante analizar los incentivos de las personas que se comunican entre sí.
Incentivos en la comunicación
La aprobación es importante para el desarrollo personal. Esta es una de las necesidades humanas básicas. En la teoría del análisis transaccional, esta aprobación o estímulo se denomina "caricias". Tales momentos en la comunicación pueden tener una connotación positiva o negativa. Los "golpes" son incondicionales (solo por el hecho de que una persona existe) y condicionales (dados por acciones). Estos últimos están precisamente coloreados por emociones con un signo "+" o "-".
En la práctica terapéutica, el especialista enseña a la persona a aceptar o no tales estímulos, especialmente cuando son negativos. La "caricia" condicional positiva tampoco siempre es apropiada de aceptar, ya que una persona aprende a ser "buena", es decir, trata de complacer a todos, mientras se infringe a sí mismo.
También es importante enseñar al cliente a rechazar las condiciones que se le plantean con un estímulo positivo, si no se corresponden con las posiciones internas de la persona, que destacó especialmente Berne Erik. El análisis transaccional ayuda al cliente a centrarse en crear las condiciones necesarias para él, donde pueda descubrir nuevos poderes para la toma de decisiones, etc. En el contacto terapéutico, el psicólogo debeenseñe a una persona a aceptarse a sí misma, entonces la consulta será exitosa.
Transacciones justas y deshonestas
El siguiente punto en el estudio de las transacciones como método de terapia es el análisis de las interacciones que determinan el pasatiempo del individuo. Este fenómeno fue llamado estructuración del tiempo por Eric Berne. El psicoanálisis tiende a verlo un poco diferente: desde el punto de vista de los mecanismos de defensa.
Hay seis formas de estructurar el tiempo:
- cuidado (manera manipuladora de influir en una persona);
- juegos (una serie de transacciones ocultas que también manipulan "deshonestamente" a las personas);
- intimidad (interacciones sexuales);
- rituales (transacciones condicionadas por estereotipos y factores externos);
- entretenimiento (lograr ciertas metas para uno mismo);
- actividad (obtener influencia de otros y lograr tus objetivos).
Los últimos tres se llaman "honestos" porque no manipulan a los demás. El terapeuta durante la conversación ayuda a construir transacciones positivas sin comportamiento manipulador. Los juegos son una influencia en el comportamiento de las personas. Hablaremos de ellos a continuación.
Escenarios de vida de las personas
Cada persona vive de acuerdo con un guión dado en la infancia, afirmó Eric Berne. La psicología de los escenarios de vida de las personas depende directamente de las posiciones adoptadas en la infancia.
- El ganador es una persona que ha logrado objetivos, involucrando a otros en la lucha. AEn el curso de la terapia, estas personas reconsideran sus posiciones de vida y juegos de manipulación, tratando de construir transacciones productivas sin afectar negativamente a los demás.
- El perdedor es una persona que constantemente experimenta fracasos, involucrando a otros en sus problemas. La psicoterapia es muy importante para estas personas. En el proceso de conversación y análisis de transacciones, estas personas comprenden las razones de sus fallas en la vida. Los clientes están capacitados para responder a los problemas correctamente, para no involucrar a otros en ellos, para tratar de salir de los problemas constantes.
- Un "no ganador" es una persona leal que cumple con todos sus deberes, tratando de no presionar a las personas que lo rodean. Al comprender su escenario de vida en el proceso de psicoterapia, esa persona toma ciertas decisiones según sus necesidades y objetivos.
Todos los guiones (lea más sobre ellos en el libro escrito por Eric Berne - "La psicología de las relaciones humanas, o los juegos que juega la gente") son el resultado de la programación de los padres en la primera infancia. Primero, adoptándolos de forma no verbal, luego con la ayuda de mensajes verbales. Se ven obligados a perder la conciencia a lo largo de la vida, por lo que es posible que una persona ni siquiera adivine qué dicta su comportamiento. Por lo tanto, con problemas relacionados con escenarios de vida o interacciones conflictivas, es importante consultar a un psicoterapeuta que conozca a fondo la teoría del análisis transaccional.
